Kuinka tunnistaa vaikea kuivuminen ja mitä tehdä

Vaikea nesteytys on lääketieteellinen hätätilanne. On tärkeää tietää, kuinka tunnistaa tämä edistynyt kuivumistila ja tietää, mitä tehdä.

Saatat tarvita suonensisäisiä nesteitä päivystyspoliklinikalla ja muita hoitoja elinvaurioiden ja muiden terveysongelmien välttämiseksi, jos koet vakavaa kuivumista.

Lapset, vanhemmat aikuiset ja raskaana olevat ovat erityisen alttiita vakaville kuivumisongelmille. Katsotaanpa.

Dehydraatio määritelty

Keho on kuivuneessa tilassa, kun nestetaso laskee pisteeseen, jossa elimet ja fyysiset toiminnot, kuten verenkierto ja hengitys, eivät voi toimia normaalisti. Se tapahtuu, kun keho menettää enemmän nesteitä kuin se ottaa.

Voit yleensä korjata lievän kuivumisen juomalla vettä tai elektrolyytteillä pakattuja juomia.

Vakavan kuivumisen syyt

• Lämpö. Äärimmäisen lämpöaltistuksen aiheuttama liiallinen hikoilu, kuten aktiivisuus kuumalla säällä tai liian pitkä aika saunassa, voi aiheuttaa kuivumista.
• Sairaus. Sairaus, joka laukaisee ripulin tai oksentelun, voi myös ryöstää nesteitä lyhyessä ajassa. Jos oksennat tai sinulla on ripulia etkä pysty pitämään nesteitä täydentämässä, lievä kuivuminen voi edetä vaikeaan kuivumiseen.
• Ei juo tarpeeksi tai tarpeeksi usein. Voit myös kuivua, jos et juo tarpeeksi pysyäksesi tyypillisen nestehukan mukana.
• Lääkkeet. Jos otat tiettyjä lääkkeitä, kuten diureetteja korkeaan verenpaineeseen, nestehukka voi olla nopeampi.

Jos et huomaa kuivumisen varhaisia ​​oireita tai et nesteytä tarpeeksi nopeasti, voit siirtyä lievästä kuivuuteen.

Vaikeat kuivumisen oireet ja vaikutukset

Vakavan kuivumisen oireita ovat:

• Jano. Saatat ajatella, että jano on ensimmäinen osoitus siitä, että saatat kuivua. Päinvastoin on totta: Kehosi alkaa janoa, kun kuivuminen on jo alkanut.
• Pissaa vähemmän. Dehydraation oireita ovat tavallista janoisemman lisäksi harvemmin virtsaaminen ja tummempi virtsa.
• Ei pissaa. Jos et virtsa lainkaan, olet todennäköisesti kuivunut vakavasti ja sinun pitäisi saada välittömästi lääkärin hoitoa.
• Ei hikoilua. Ellei tarpeeksi nesteitä toimi normaalisti, kehosi voi alkaa ylikuumentua, mikä voi nopeasti johtaa lämpöön liittyviin sairauksiin, kuten lämpöhalvaukseen ja uupumukseen.
• Päänsärky ja huimaus. Huimaus ja pyörrytys ovat merkkejä lievästä tai kohtalaisesta kuivumisesta. Jos nämä oireet pahenevat ja sinulla on vaikeuksia keskittyä ja kommunikoida, hakeudu lääkäriin.
• Huono ihon turgor. Huono turgori on silloin, kun ihosi kestää kauemmin palata alkuperäiseen ulkonäköön kevyesti puristamalla aluetta.

Vakava kuivuminen voi joissakin tapauksissa johtaa aivovaurioihin ja jopa kuolemaan.

Vanhempien aikuisten on oltava erityisen tietoisia nesteytyksestä, koska he eivät ehkä ole yhtä tietoisia janoista ja kuivumisesta.

Ihon taittuminen ja kuivuminen

Voit saada käsityksen siitä, kuinka kuivunut olet, puristamalla tai taittamalla ihosi kahden sormen tyynyjen väliin. Jos puristat esimerkiksi käsivartesi ihoa, sen pitäisi palata nopeasti normaaliin ulkonäköön, kun päästät irti. Termi tällaiselle ihon joustavuudelle on turgori.

Jos iho näyttää "telttana" tai tarttuu yhteen pinnan alla, se on yleensä merkki siitä, että sinulla on vaikea kuivuminen.

Vaikeat kuivumisen merkit lapsilla

Hyvin pienillä lapsilla voi esiintyä vakavaa kuivumista, kun heillä on:

• kyyneleet eivät liity itkuun
• letargian merkkejä
• kuivaa vaippoja tavallista pidempään
• kylmät, mutkat raajat

Vakavia terveysvaikutuksia voi tapahtua nopeasti lapsilla, jos vakavaa kuivumista ei hoideta nopeasti.

Merkkejä raskaudesta

Raskaan kuivumisen oireita raskauden aikana ovat:

• äärimmäinen jano
• syvälle painuneet silmät
• nopea syke
• verenpaineen lasku
• kuiva suu
• kuiva iho sekä huono turgori
• varhainen synnytys

Kuivuminen voi myös laukaista Braxton-Hicksin supistukset, jotka tuntuvat todellisilta supistuksilta, mutta niiden katsotaan olevan merkkejä väärästä työstä.

Vakavan kuivumisen hoito

Nesteytys vakavan kuivumisen kautta vaatii yleensä enemmän kuin veden tai muiden juomien tarjoamisen.

Hoito laskimonsisäisillä nesteillä on aloitettava heti, kun saat lääkärin hoitoa.

IV-nesteet ovat yleensä suolaliuosta, joka on valmistettu vedestä, natriumista ja muista elektrolyytteistä. Saamalla nesteitä laskimonsisäisen lääkkeen kautta eikä juoda niitä, kehosi voi imeä ne nopeammin ja toipua nopeammin.

Sairaalassa verenpainettasi ja sykettäsi seurataan todennäköisesti sen varmistamiseksi, että ne palaavat normaaliksi kehosi toipuessa.

Sinua kannustetaan myös juomaan vettä tai muita kosteuttavia juomia.

Lapsille

Vaikka urheilujuomat sisältävät paljon lisättyä sokeria, ne sisältävät myös vettä ja tärkeitä elektrolyyttejä, kuten natriumia ja kaliumia.

• Laimennettu urheilujuoma - 1 osa urheilujuomaa 1 osaan vettä - voi olla hyödyllistä lapsille.
• Kokeile antaa hyvin pienille lapsille laimennettuja urheilujuomia tai vettä teelusikallinen kerrallaan. Jos nieleminen on vaikeaa, kokeile ruiskua.

Tämä voi auttaa pitämään nestetasot terveellisellä alueella lievän dehydraation tai IV-nesteytyshoidon jälkeen.

Kun olet raskaana

Voit myös nesteyttää vedellä tai urheilujuomilla. Jos tunnet pahoinvointia aamulla tai milloin tahansa päivästä, yritä löytää aika, jolloin sinusta tuntuu paremmalta saada nesteitäsi.

Juomat ja nesteytys

Hyvät juomat kosteuttamiseen

Veden ja tiettyjen elektrolyyttiurheilujuomien lisäksi keitto, maito ja luonnolliset hedelmämehut lasketaan kaikki kosteuttaviksi juomiksi.

Vältettävät juomat

Muista, että kaikki juomat eivät auta nesteytyksessä.

• Colat ja virvoitusjuomat. Sokerilla makeutetut virvoitusjuomat voivat todella pahentaa kuivumista ja johtaa uusiin munuaisiin liittyviin kuivumisongelmiin.
• Alkoholi, mukaan lukien olut. Niin virkistävää kuin kylmä olut saattaa kuulostaa, kun olet erityisen janoinen, alkoholia tulisi välttää, jos yrität nesteyttää.
• Kofeiinipitoiset juomat. Kofeiinipitoiset ja alkoholijuomat toimivat diureetteina, aiheuttaen virtsaamisen tavallista enemmän ja lisäämällä nestehukkaa verrattuna nesteen saantiin. Tähän sisältyy kahvi, musta tee, vihreä tee ja energiajuomat.

Nouto

Vakava kuivuminen on mahdollisesti hengenvaarallinen lääketieteellinen hätätilanne. Se voi vahingoittaa vakavasti munuaisia, sydäntä ja aivoja. Vakavan nesteytyksen välttämiseksi reagoi kuivumisen oireisiin juomalla nesteitä, jotka kosteuttavat sinua.

Voit myös välttää jopa kuivumisen vihjeen, jos käytät nesteitä koko päivän. Juomasi määrä riippuu useista tekijöistä, mukaan lukien ikä, paino ja yleinen terveydentila.

Esimerkiksi munuaissairautta sairastavien ihmisten täytyy juoda vähemmän kuin muut ihmiset. Fyysisesti aktiivisten ihmisten täytyy juoda enemmän kuin toiset.

Jos et ole varma, keskustele lääkärisi kanssa. Voit myös tehdä nopean tarkastuksen katsomalla virtsasi väriä. Jos pissaat säännöllisesti joka päivä ja väri on melkein läpinäkyvä, olet todennäköisesti hyvin kosteutettu.