Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Sahapalmun marjojen uskotaan vaikuttavan kehosi androgeenitasoihin. Ne toimivat estämällä testosteronin muuttumisen dihydrotestosteroniksi (DHT), sen tehokkaammaksi muodoksi.
Tämä saattaa tehdä sahapalmusta mahdollisesti hyödyllisen olosuhteissa, joita androgeenit voivat pahentaa, kuten hormonaalinen akne.
Tietoja sahapalmusta
Saw palmetto on pieni palmu, joka kasvaa pääasiassa Floridassa ja muissa Yhdysvaltojen kaakkoisosissa. Sen lajin nimi on Serenoa repens.
Saw palmettoa on käytetty pääasiassa Euroopassa hyvänlaatuisen eturauhasen liikakasvun (suurentuneen eturauhasen) aiheuttaman virtsan toimintahäiriön hoitoon miehillä. Sitä käytetään myös androgeenisen alopesian (miesten kaljuuden) hoitoon.
Saw palmetton antiandrogeeniset vaikutukset voivat myös tehdä siitä tehokkaan hoidon joillekin ihmisille, joilla on hormonaalinen akne.
Sahapalmun edut
Vähennä rasvaista ihoa vähentämällä androgeenitasoja
Lääketieteelliset olosuhteet, kuten munasarjojen monirakkulatauti (PCOS), voivat lisätä androgeenitasoja aiheuttaen aknea ja rasvaista ihoa. Koska androgeenit stimuloivat talin, öljyisen erityksen, joka tekee ihosta altis aknelle, tuotantoa, sahapalmun voi olla hyödyllinen tämän syklin rikkomisessa.
Eräässä pienessä 2007 tutkimuksessa, johon osallistui 20 henkilöä, joilla oli öljyinen ja yhdistelmäinen kasvojen iho, havaittiin, että sahapalmusta, seesaminsiemenistä ja arganöljystä valmistettu ajankohtainen uute auttoi vähentämään sebum-tasoja suurimmalla osalla tutkimuksen osanottajia.
Se voi myös auttaa vähentämään kuukautisiin ja vaihdevuosiin liittyviä hormonaalisia vaihteluita aiheuttavaa aknea.
Ravitsee ihoa välttämättömillä rasvahapoilla
Saw palmetto sisältää useita välttämättömiä rasvahappoja, mukaan lukien:
- laurate
- palmitaatti
- oleaatti
- linoleaatti
Välttämättömät rasvahapot voivat auttaa pitämään ihon ravituna ja kosteutettuna. Ne auttavat myös vähentämään ihon ärsytystä. Sahapalmun välttämättömät rasvahapot voivat tehdä siitä hyödyllisen useille ihotyypeille, mukaan lukien rasvaiselle, aknealttielle iholle.
Sen tehokkuutta ei tunneta
Ei ole tieteellistä tietoa, joka osoittaisi sahapalmun kyvyn vähentää tai poistaa aknea. Myös anekdotiset todisteet siitä ovat sekavia.
Jotkut ihmiset kertovat, että sahapalmuvalmisteiden käyttö auttaa heidän aknettaan, ja toiset ilmoittavat, että sahapalmua ei ole hyödyllinen tai pahentaa heidän tilaansa.
Kuinka sitä käytetään aknen hoitoon
On useita tapoja käyttää sahapalmua aknen hoidossa:
- Syö sahapalmun marjoja.
- Ota ravintolisiä, jotka ovat kapselin, tinktuuran tai jauheen muodossa.
- Sekoita sahapalmun eteerinen öljy kantajaöljyyn ja levitä iholle.
- Osta voiteita, voiteita tai väriaineita, jotka sisältävät sahapalmun ainesosana.
Sahapalmulle ei ole olemassa erityisiä annossuosituksia. Jos otat ravintolisiä, noudata etiketissä olevia ohjeita. Jos päätät kokeilla sitä paikallisesti, tee ensin laastaritesti pienelle alueelle, kuten sisäovellesi, nähdäksesi, miten ihosi reagoi.
Osta sahapalmutuotteita verkosta.
Saw palmetto sivuvaikutuksia
Saw palmetto on tyypillisesti hyvin siedetty sitä käyttäville ihmisille, eikä siihen liity vakavia sivuvaikutuksia. Sinulla voi kuitenkin olla lieviä sivuvaikutuksia ottamalla se suun kautta. Nämä sisältävät:
- vatsakipu
- ripuli
- pahoinvointi
- päänsärky
- helppo mustelma
- väsymys
- sukupuolen halun väheneminen
- nuha
- maksaongelmat, jotka saattavat näkyä keltaisuutena tai savenvärisenä ulosteena
Ennen kuin otat sahapalmun tai ravintolisiä, tarkista lääkäriltäsi tai apteekista. Kerro heille kaikista lääkkeistä ja lääkkeistä, joita käytät tällä hetkellä. On mahdollista saada allerginen reaktio sahapalmulle.
Sahapalmun ja lääkkeiden vuorovaikutus
Saw palmetto voi lisätä verenvuotoriskiä, jos otat muita lääkkeitä, mukaan lukien varfariini (Coumadin), klopidogreeli (Plavix) tai aspiriini.
Saw palmetto voi tehdä ehkäisypillereistä tai hormonaalisista IUD: ista vähemmän tehokkaita. Lääkäri voi ehdottaa varakäynnistysmenetelmän, kuten kondomien, käyttöä sahapalmuvalmisteiden käytön aikana.
Älä käytä sahapalmua, jos olet raskaana tai imetät. Alle 12-vuotiaiden lasten ei tule käyttää sahapalmua. Se ei välttämättä ole paras teini-ikäisten aknehoito, joten muista keskustella lääkärisi kanssa sahapalmun käytöstä aknellesi, jos olet alle 18-vuotias.
Nouto
Ei ole vakuuttavaa tietoa, joka yhdistää sahapalmun aknen paranemiseen. Mutta monet ihmiset uskovat, että sahapalmun lisäravinteiden ottaminen tai sen käyttö paikallisesti voi auttaa vähentämään puhkeamista.
Sahapalmua pidetään turvallisena lisäaineena useimmille aikuisille. Jos kuitenkin päätät kokeilla sahapalmua aknen hoidossa, tarkista ensin lääkäriltä tai apteekista.
.jpg)
.jpg)
