Pahoinvointi, kouristelut ja lihaskipu. Kivut ja kivut ovat osa raskauden matkaa. Kun se on kehosi, saatat kuitenkin miettiä, ovatko nämä epämukavuudet normaalia vai huolestuttavaa.
Kuinka voit selvittää, onko ylävatsassasi tuntema kipu merkki siitä, että vauva kasvaa tai tarvitseeko kehosi apua?
Vaikka emme voi luvata tietää tarkalleen, mitä kehossasi tapahtuu, seuraavissa tiedoissa selitetään joitain yleisiä vatsakivun syitä raskauden aikana ja joitain yleisiä ohjeita siitä, milloin on hyvä ottaa yhteyttä lääkäriisi. Kiinnostunut? Nyt sitä mennään…
Mikä aiheuttaa ylävatsakipua raskauden aikana?
Mietitkö, miksi koet tuota ylävatsakipua? Joitakin mahdollisia syitä, yleisemmistä ongelmista harvinaisiin, ovat:
Kaasu
Korkea progesteronitaso rentouttaa suoliston lihaksia, joten kaasua voi tapahtua missä tahansa raskauden vaiheessa. Saatat kokea sen jopa tavallista enemmän raskauden loppupuolella, kun suurentunut kohtu kohdistaa ylimääräistä rasitusta lihastesi ja hidastaa ruoansulatusta.
Jos sinulla on kaasua, yritä syödä pienempiä aterioita useammin. Haluat myös tunnistaa ja välttää elintarvikkeita, jotka saavat sinut tuntemaan kaasun. (Valitettavasti kaikki suosikki paistetut ja rasvaiset ruokasi ovat todennäköisesti syyllisiä.) Voit myös lisätä liikunnan määrää, koska tämä voi auttaa ruoansulatusta.
Ummetus
Jopa 75 prosenttia raskaana olevista naisista voi kokea ummetusta jossain vaiheessa raskautta. Rautalisäaineet, vähärasvainen ruokavalio, riittävän nesteiden puute ja vaihtelevat hormonit voivat kaikki vaikuttaa.
Jos sinulla on ummetusta (tai olet vain huolissasi siitä, että saatat!), Yksinkertaisilla muutoksilla voi mennä pitkälle. Voit harkita:
- juomalla enemmän vettä
- syöminen pienempiä aterioita useammin (pitämällä silmällä kuitupitoisia hedelmiä ja vihanneksia)
- harjoittelu
Jos tästä on tulossa yleisempi tai vakavampi ongelma, lääkäri voi myös määrätä ulostehuuhteluaineen.
Närästys
Voit tuntea närästystä missä tahansa raskauden vaiheessa, mutta se on yleisintä toisella ja kolmannella kolmanneksella. Vuoden 2015 tutkimuksen mukaan jopa 45 prosenttia raskaana olevista naisista voi kokea närästystä.
Se liittyy todennäköisesti progesteronihormonin löysäämiseen lihakseen, joka normaalisti estää happoa kulkemasta vatsasta ruokatorveen.
Muita syitä närästykseen ovat kasvava kohtu, joka aiheuttaa ylimääräistä painetta vatsaasi aiheuttaen happojen vuotamisen ja hidastuneen ruoansulatuksen lisäämällä närästyksen riskiä.
Joten, mitä voit tehdä?
- Syö usein, pieniä aterioita istuen suoraan. (Anna itsellesi noin 3 tuntia syömisen ja nukkumaanmenon välillä!).
- Vältä juomien juomista aterioiden yhteydessä.
- Nuku pääsi koholla.
- Käytä löysiä vaatteita.
- Vältä alkoholia ja savukkeita.
- Vältä happamia ruokia ja juomia.
- Vältä kofeiinia.
Voit myös kokeilla akupunktiota tai puhua lääkärillesi lääkitysvaihtoehdoista, jos se tulee todella huonoksi.
Ihon venytys ja / tai lihaskipu
Kun raskaus jatkuu toisen ja kolmannen kolmanneksen aikana, kasvava kuoppasi voi venyttää ihoa tiukasti. Lisäpaino voi myös painostaa lihaksiasi.
Sen lisäksi, että muistat kosteuttaa pitämään ihosi hydratoituneina ja venytysmerkit mahdollisimman pieninä, saatat löytää äitiysvyöt / vatsanauhat hyödyllisiä, kun kasvavan vatsasi paino häiritsee sinua. (Toinen tapa tukea ylimääräistä painoa ja helpottaa epämukavuutta on pari tukevaa äitiyslegginsia.)
Raskaustyynyt voivat auttaa sinua löytämään tuetun asennon kehollesi levätä lepotilassa, televisiota katsellen tai nukkumassa.
Supistukset
Yleisimmin tuntuu kolmannella kolmanneksella (vaikka monet naiset raportoivat ne myös toisella kolmanneksella), Braxton-Hicksin supistukset voivat varmasti aiheuttaa vatsavaivoja, mutta eivät ole merkittävä asia.
Jos koet näitä, kokeile vaihtaa asentoa ja juoda enemmän vettä. Yleensä tämä auttaa vähentämään Braxton-Hicksin supistuksia.
Jos huomaat, että supistuksesi eivät pysähdy ja lisääntyvät, niiden pituus ja kipu lisääntyvät ennen 37 viikon raskautta, ota heti yhteyttä lääkäriisi, koska saatat olla keskosena.
Keskenmeno tai kohdunulkoinen raskaus
Vakava vatsakipu ja kouristelut ensimmäisten 20 viikon aikana voivat olla merkki raskauden päättymisestä tai elinkelvottomuudesta.
Keskenmenoon tai kohdunulkoiseen raskauteen usein liittyviä oireita ovat:
- vaikea kouristelua tai kipua
- raskas tiputtelu
- emättimen vuoto
- huimaus / pyörrytys
- peräsuolen paine
- terävät kipuaallot selässä, lantiossa, hartioissa tai kaulassa
Ota heti yhteys lääkäriisi, jos sinulla on syytä epäillä keskenmenoa tai kohdunulkoista raskautta.
Preeklampsia
Jos sinulla on ollut korkea verenpaine, liikalihavuus, diabetes tai olet teini-ikäinen tai yli 35-vuotias, sinulla on suurempi riski olla yksi noin 5 prosentista raskaana olevista ihmisistä, joille kehittyy preeklampsia.
Vaikka preeklampsiaa esiintyy tyypillisesti 20. raskausviikon jälkeen, saatat kokea sen aikaisemmin.
Jos koet seuraavaa, ota heti yhteys lääkäriisi:
- korkea verenpaine
- usein päänsärkyä
- pyörrytys
- muutokset näyssä
- äkillinen painonnousu
- epänormaali turvotus käsissä ja kasvoissa
Muu sairaus tai ongelma
Joskus jopa raskaana olevat ihmiset ovat sairaita tai aiheita, jotka eivät liity heidän raskauteensa. Mahdollisia ylävatsakivun syitä, jotka eivät liity raskauteen, ovat:
- munuaiskiviä
- munuaistulehdus
- sappikivet
- kolekystiitti
- haimatulehdus
- umpilisäkkeen tulehdus
- haavaumat
- kostokondriitti
- ruoka-aineallergiat ja herkkyydet
Jos uskot, että nämä ovat vatsakivusi syy, sinun kannattaa puhua heti lääkärisi kanssa. Lisätestejä ja lääkehoitoa tarvitaan todennäköisesti.
Kolestaasi
Kolestaasia esiintyy, kun maksasta virtaava sappi on pois päältä. Tämä voi johtaa bilirubiinin kertymiseen ja aiheuttaa lisäriskejä raskaudellesi.
Kolestastiksen oireita ovat:
- keltaisuus
- liiallinen kutina
- tumma virtsa
- vaaleat ulosteet
Vaikka tämä tapahtuu vain noin yhdellä tuhannesta raskaudesta, tämä on toinen kerta, kun haluat ilmoittaa lääkärillesi oireistasi. He voivat suorittaa testejä, seurata tasojasi ja varmistaa, että lapsesi pysyy turvassa. (He voivat myös määrätä joitain lääkkeitä kutinan helpottamiseksi!)
Istukan repeämä
Vaikka verenvuoto on yleisimpiä merkkejä istukan repeytymisestä (kun istukka irtoaa ennen synnytysaikaa, joskus toisella tai kolmannella kolmanneksella), siirtynyt istukka tai lapsivesipussi voivat estää veren.
Muita oireita pitää silmällä:
- arkuus vatsassa
- äkillinen vatsa- / selkäkipu
- kouristelua, joka ei rentoudu
- vähentynyt sikiön liike
Nämä oireet pahenevat tyypillisesti ajan myötä.
Vaikka tämä on melko harvinaista (vain noin yksi sadasta naisesta kokee tämän), on tärkeää nähdä lääkäri mahdollisimman pian vauvan turvallisuuden vuoksi, jos sinulla on merkkejä istukan epäonnistumisesta.
Milloin hakeutua lääkärin hoitoon
Saatat silti miettiä, pitäisikö sinun olla huolissasi, ja etsiä välitöntä huomiota erityiseen kipuun. Vaikka se ei ole aina leikattu ja kuiva, on olemassa joitain yleisiä ohjeita, jotka voivat auttaa sinua päättämään, soitatko lääkärillesi vai ei.
Ota heti yhteyttä lääkäriisi, jos koet jotain seuraavista:
- verenvuoto
- kuume
- vilunväristykset
- epätavallinen emättimen vuoto
- oksentelu
- pyörrytys
- kipu virtsatessa
- vähentynyt sikiön liike
- supistukset
Huomaa, että tämä ei ole tyhjentävä luettelo. Sinun tulee aina ilmoittaa lääkärillesi, jos jokin tuntuu epäselvältä tai olet huolestunut. Lääkäri voi vakuuttaa sinulle, että kaikki on normaalia, tai tarjota pääsyn resursseihin, joita tarvitset ongelmien ratkaisemiseksi.
Ottaa mukaan
Vaikka kivut voivat olla osa raskauskokemusta, ne voivat myös olla merkkejä siitä, että kehosi pyytää sinua hidastamaan, muuttamaan ruokavaliota tai hakeutumaan lääkärin hoitoon.
Jos tunnet ylävatsakipua (tai vähäistä vatsakipua), on tärkeää pohtia, miksi saatat tuntea sen ja miettiä, mitä muita oireita sinulla saattaa olla.
Jos epäilet jotain vikaa, on välttämätöntä ilmoittaa asiasta terveydenhuollon tarjoajalle mahdollisimman pian. Joissakin olosuhteissa lääketieteellisen avun etsiminen ennemmin kuin myöhemmin voi vaikuttaa suuresti ennusteeseen.
.jpg)
.jpg)
