Jos ateriaaika aiheuttaa epämukavuutta, kipua ja pahaa palovammoja kurkussa ja rintakehässäsi, et ole yksin. Kuten niin monet muut raskauteen liittyvät olosuhteet, närästys on jotain, jota saatat kokea ensimmäistä kertaa - mutta se on täysin normaalia.
Ensimmäinen ajatuksesi voi olla tavoittaa Tums, suosittu (jos liituinen) lääke ei-raskauden närästykseen. Hyvä uutinen on, että on hyvä tehdä tämä - mutta on pidettävä mielessä muutama asia.
Mikä on raskauden närästys?
Raskauden närästys on yleinen sairaus, jonka lähes puolet odottavista äideistä voi saada.
Kuten monilla muilla raskauden oireilla, sinulla on hormoneja kiittää polttamisesta ja epämukavuudesta, jonka tunnet syömisen jälkeen. Progesteroni ja relaksiini ovat molemmat kovaa työtä, mikä hidastaa ruoansulatuskanavan lihaksia.
Kun näin tapahtuu, kuluttamallasi ruoalla on taipumus liikkua hitaammin, ja ruoansulatus on hidasta, mikä voi aiheuttaa aterian jälkeisen turvotuksen. Mutta se on polttava tunne, jonka elintarvikkeet ja hapot palaavat vatsasta ruokatorveen, joka saa monet naiset etsimään antasidien.
Tämä epämiellyttävä kokemus tapahtuu, kun raskaushormonit rentouttavat venttiilin, joka erottaa ruokatorven mahasta.
Voitteko käyttää Tumsia raskauden aikana?
Tums on käsikauppa (OTC), kalsiumkarbonaattiantasidi, jota monet ihmiset käyttävät närästyksen oireiden hallintaan.
"Tumsin käyttö raskauden aikana on jotain, jota monet OB / GYN-lääkkeet ovat määränneet vuosien ajan", kertoo MD, OB / GYN: n johtaja G. Thomas Ruiz MemorialCare Orange Coast Medical Centerissä.
Raskaille naisille Ruiz sanoo tekevänsä kaksi asiaa:
- tarjoaa lisäkalsiumia äidille ja vauvalle
- hoitaa raskauden närästystä
Oikein otettuna Tums on turvallinen käyttää raskauden aikana.
Annostus ja Tums-taajuus
Kuten minkä tahansa muun reseptilääkkeen tai käsikauppalääkkeen, Tums-annoksen ja -taajuuden tulisi mieluiten tulla lääkäriltäsi. Siitä huolimatta on olemassa joitain yleisiä ohjeita, joita on noudatettava käytettäessä Tumsia närästykseen raskauden aikana.
Kimberly Langdon, MD, OB / GYN sanoo, että Tums toimii parhaiten, kun sitä otetaan usein - noin 4 tunnin välein - koska se neutraloi hapon pikemminkin kuin estää sen vapautumisen.
Tässä mielessä Langdon sanoo, että odottavat äidit voivat ottaa korkeintaan kaksi tablettia 4–6 tunnin välein tarpeen mukaan närästykseen.
"Yleensä useimmat naiset pärjäävät tällä annoksella - se voi olla ongelmallista vain naisilla, joilla on aiemmin ollut kalsiumoksalaatti-munuaiskiviä", Langdon sanoo.
On tärkeää puhua OB / GYN: lle minkä tahansa lääkkeet, joita haluat ottaa raskauden aikana. Tumsin osalta tämä keskustelu on erityisen tärkeää, jos sinulla on ollut munuaiskiviä.
Tuumilla on useita vahvuuksia, ja suurin osa raskauden suosituksista viittaa säännölliseen voimaan, joka on pienin annos 500 milligrammassa.
Valmistajan mukaan raskaana olevien naisten ei tulisi ylittää 10 tablettia (säännöllinen vahvuus) 24 tunnin aikana ja enintään kahden viikon ajan, paitsi lääkärin valvonnassa.
Huomioita otettaessa Tums raskaana
Ellei lääkäri toisin sano, sinun tulee aina noudattaa suositeltua annosta, varsinkin kun Tumsilla on kalsiumia.
Vaikka kalsium on kaivattu mineraali raskauden aikana, liikaa sitä voi johtaa haittavaikutuksiin, kuten:
- ummetus
- lisääntynyt riski sairastua munuaiskiviin
- epäsäännöllinen syke
- mahdolliset vaikeudet absorboida muita mineraaleja, kuten rautaa
Närästyksen hoitamiseksi raudan lisäravinteiden käytön aikana Ruiz sanoo, että useimmat ihmiset ottavat syövän jälkeen antasidin, kuten Tums. Antasidit voivat kuitenkin vähentää raudan imeytymistä. Jos otat rautalisää, muista odottaa vähintään 2 tuntia raudan ja Tumsin ottamisen välillä.
Kilpirauhasen lääkkeillä on kohtalainen yhteisvaikutusten riski Tumsin kanssa, joten Langdon sanoo, että muista erottaa näiden ja Tumsin ottaminen vähintään 4 tunnilla.
Sivuvaikutusten osalta Langdon sanoo myös, että Tums voi aiheuttaa ummetusta, mikä on jo ongelma raskauden aikana. Se voi myös aiheuttaa pahoinvointia ja vatsavaivoja tai kipua.
Vinkkejä närästyksen estämiseen
Muutaman tumin pureskelu voi viedä reunan pahasta närästyksestä, mutta ehkäisy on avain, jos haluat todella tuntea olosi paremmaksi. Siksi ensimmäinen puolustuslinja närästyksen hoidossa sisältää muutoksia elämäntyyliisi.
Kiinnitä huomiota siihen, mitä syöt
Vältä mausteisia, rasvaisia, happamia ja ilmavaivoja tuottavia ruokia. Näillä ei ehkä ole mitään ongelmia, kun et ole raskaana, mutta ne voivat aiheuttaa suurta epämukavuutta, kun olet.
Joitakin yleisiä rikoksentekijöitä ovat:
- sitrushedelmät
- tomaatit
- sinappi
- jalostettu liha
- suklaa
- rasvaiset ruuat
Pysy hydratoituna oikeilla nesteillä oikeaan aikaan
Veden juominen koko päivän on kriittinen raskauden aikana. Mutta jos sinulla on närästystä, minimoi juotavien ruokien määrä ruoan kanssa ja säästä sen sijaan vettä aterioiden välillä.
Haluat myös välttää happamia juomia, kuten sitrushedelmämehuja ja soodaa, etenkin kolajuomia.
Tee muita ateria-ajan muutoksia
Pienemmät, useammin annetut ateriat voivat auttaa estämään närästystä. Se auttaa myös viettämään aikaa syömisen aikana.
Pysy pystyssä muutaman tunnin ajan
Raskauteen liittyvän viivästyneen mahalaukun tyhjenemisen vuoksi Ruiz sanoo, että istuminen pystyasennossa pari tuntia aterioiden jälkeen on ihanteellinen. Mutta jos joudut makuulle, hän sanoo makaavan oikealla puolellasi mahan tyhjenemisen edistämiseksi. Vatsa tyhjenee oikealle.
Vältä vaatteiden sitomista
Valitse löysät, mukavat vaatteet pikemminkin kuin tiukat tai sitovat vaatteet.
Pureskele sauva kumia
Yksi yksinkertainen mutta tehokas vinkki on pureskella purukumia purukumia syömisen jälkeen. Purukumi aterian jälkeen voi auttaa stimuloimaan sylkirauhaset, mikä auttaa neutraloimaan happoa.
Raskauden kannalta turvalliset vaihtoehdot Tumsille
Jotkut lääketieteelliset vaihtoehdot Tumsille, joista haluat ehkä keskustella lääkärisi kanssa, ovat:
- OTC-tuotteet, kuten magnesiumhydroksidi (mutta tätä tulisi välttää kolmannella kolmanneksella, Langdonin mukaan)
- H2-salpaajat, jotka voivat toimia närästyksessä ja ovat turvallisia ottaa raskauden aikana (Ruizin mukaan yleisimmin käytetty on Pepcid AC)
- Sukralfaatti (kararaatti), päällysteaine ja reseptilääke, joka voi auttaa närästyksessä
Nouto
Vaikka närästys raskauden aikana voi olla todellinen kipu, minimoimalla oireet On mahdollista. Muuttamalla ruokavaliota, pysymällä pystyssä syömisen jälkeen ja käyttämällä käsikauppalääkkeitä, kuten Tums, saat jonkin verran helpotusta.
Aina on hyvä keskustella lääkärisi kanssa ennen antasidin käyttöä. Jos koet haittavaikutuksia, lopeta Tumsin käyttö välittömästi ja soita terveydenhuollon tarjoajalle.
