Kun olet raskaana, pumppaat jarrut hauskoille tavaroille, jotta sinä ja vauva olette terveellisiä: rullaluistimilla ajaminen, pulahdus kylpytynnyreihin, pubikierrokset ... saat ytimen.
Kaikella, mitä sinulla on kielletty raskauden aikana, emme syyttäisi sinua siitä, että ihmettelet, sallitaanko silti normaalia ihmisen toimintaa, kuten suihkua, kävellä rannalla ja mennä ajoneuvon ratin taakse.
Suurimmaksi osaksi vastaus kaikkiin näihin kysymyksiin on selvästi kyllä! Voit silti elää elämääsi raskaana.
Siitä huolimatta on olemassa muutamia päteviä huolenaiheita ajon turvallisuudesta raskaana.
Näin tiedät, pitäisikö sinun silti puristaa vauvan törmäys auton kuljettajan istuimelle vai luovuttaa avaimet kumppanillesi, äidillesi, BFF: lle tai jopa ystävälliselle Uber-kuljettajalle.
Raskauden ajamisriskit
Yhdeksän ja puoli kertaa 10: stä ajo raskauden aikana on täysin hienoa. Olemme melko varmoja, että maailma jauhautuisi kokonaan, jos raskaus olisi hylkäys ratin takana.
Mutta meidän on oltava todellisia kanssasi: Siellä On oudosti suurempi riski ajamiseen raskaana verrattuna ei raskaana olevaan. Vuonna 2014 tehdyn tutkimuksen mukaan naiset joutuivat 42 prosenttia todennäköisemmin vakaviin auto-onnettomuuksiin toisen raskauskolmanneksen aikana kuin ne, jotka eivät olleet raskaana.
Jep, vasta toisen kolmanneksen aikana. Ensimmäisellä ja kolmannella kolmanneksella riskit olivat samat kuin raskauden ulkopuolella.
Lisääntynyt riski ei koskenut myös raskaana olevia ihmisiä, jotka ajavat autolla matkustajina tai osallistuvat mihin tahansa muuhun fyysiseen toimintaan, joka liittyy usein raskauden aikana tapahtuneisiin vammoihin.
Tämä herättää kysymyksen - mitä siinä on ?!
Tutkimuksen tutkijat eivät tarkastelleet miksi näin tapahtuu, vaikka asiantuntijat arvelevat syyllisyytesi olevan raskaushormonisi (rehellisesti, mikä muu on uutta?).
Toisen raskauskolmanneksen aikana on yleistä, että mainittujen hormonien ansiosta vaivaa joukko super häiritseviä sairauksia, kuten väsymys ja unihäiriöt. Ja se voi auttaa sinua olemaan vähemmän valppaana ajon aikana.
Turvavyön turvallisuus raskaana
Ajamista pidetään edelleen melko turvallisena toimintana raskauden aikana. Jos aiot mennä ratin taakse, sinun on kuitenkin suojattava itsesi: Käytä aina turvavyötäsi myös raskauden aikana.
Jos käytät turvavyötäsi oikein, vauvasi loukkaantuminen on vähäistä normaalin ajon aikana ja jopa tieliikenneonnettomuuksien aikana. Kuinka vähän mahdollisuutta on kalpeita verrattuna riskeihin, jos turvavyötä ei käytetä lainkaan.
Seuraavassa on muutamia vinkkejä tyypillisen kolmipisteturvavyön käyttämisestä raskauden aikana (ja tekemällä se turvallisesti):
- Aseta vyön lantio mahdollisimman vatsasi alle, älä suoraan poikki.
- Pidä kuljettajan istuin niin kaukana ohjauspyörästä kuin mahdollista samalla, kun säilytät helposti pääsyn tärkeisiin asioihin, kuten jarruihin, vaihteisiin ja ajovaloihin.
- Harkitse ohjauspyörän kulman säätämistä ylöspäin, joten pyörän alareuna ei ole suoraan yhdensuuntainen vatsasi kanssa.
- Varmista, että vyön olkapää on asetettu oikein (olkapääsi yli ja alas rintaasi keskelle).
Jos se tekee sinusta mukavampaa, saatat pystyä käyttämään turvavyön asennoitinta, kun olet raskaana.
Tämän ansiosta lantiovyösi voidaan kiinnittää jalkojen väliin - toisella puolella -, joten se lepää reidesi päällä, ei vatsasi alla. Suosittelemme kuitenkin ensin ottamaan yhteyttä OB-GYN: ään tai kätilöön, onko tämä sinulle turvallista.
Nyt kun tiedät kuinka ajaa turvallisemmin raskauden aikana, milloin sinun pitäisi päättää olla ajamatta ollenkaan? Tässä on kuusi skenaariota.
1. Älä aja, kun… sinulla on vaikea pahoinvointi
Jos pahoinvointi on niin paha, et voi päästä sohvalta (tai, olkaamme rehellisiä, kylpyhuoneen lattiasta), sinun ei pitäisi mennä ratin taakse.
Luulitko olevan pelottavaa käsitellä odottamatonta aivastusta ajon aikana? Odottamaton paljas on paljon pahempi. Puhumattakaan siitä, että pahoinvointiin liittyy usein huimausta ja pyörrytystä, vielä kaksi kieltoa raskaana ajamiselle.
2. Älä aja, kun… et pääse turvalliseen asentoon
Sinun on työnnettävä selkänojasi ohjauspyörästä niin paljon, että et pääse jarrupolkimelle. Sinun on työnnettävä olkavyö taakse, koska se on liian tiukka äskettäin lahjoitetun rintakehän yli. Sinun on käännettävä kehosi puolittain sivusuunnassa ottaaksesi paineen oikealta lonkalta.
Riippumatta majoituksestasi, jos raskaus pakottaa sinut ajamaan vaarallisessa asennossa, sinun on lopetettava - ainakin kunnes voit palata istumaan haluamallasi tavalla.
Minkä tahansa muun tekeminen lisää liikenneonnettomuuksien riskiä, puhumattakaan ruumiillisista loukkaantumisista jopa normaalin ajon aikana, kuten jos sinun on tehtävä äkillinen pysähdys.
3. Älä aja, kun… et voi pysähtyä usein
Äkillisistä pysähdyksistä puhuen, älä astu autoon, jos et pysty aikatauluttamaan muutama tauko määränpäähäsi.
Kun olet raskaana, sinulla on suurempi riski sille laskimotromboosille (DVT), verihyytymälle, joka alkaa usein jalasta ja voi liikkua jopa keuhkoihisi aiheuttaen vakavia ja mahdollisesti kuolemaan johtavia seurauksia.
Paras tapa välttää vakava veritulppa ajon aikana? Pidä veri virtaamassa, vauva, paljon venytyskatkoja. Ja pysy hydratoituna! (Tämä tarkoittaa myös usein potta taukoja.)
4. Älä aja, kun ... raskaus rajoittaa liikkumistasi
Jos et voi kääntyä ympäri nähdäksesi sokea kohta, sinulla on ongelmia, kun siinä on todellinen ajoneuvo!
Kun vatsasi on valtava, selkäkivusi raivoaa tai olet liian pirullinen jäykkä ja hankala tarkistaaksesi peilejäsi tai kiertäessäsi ylävartaloasi sivulta toiselle ajon aikana, sinun tulisi kieltäytyä siitä.
5. Älä aja, kun ... et voi kiinnittää erityistä huomiota tielle
Kaikkien tulisi keskittyä tielle ja vain tielle ajon aikana.
Mutta tämä varoitussana soi erityisen hyvin, jos olet raskaana: Olet jo alttiimpi häiriötekijöille pahoinvoinnin, närästyksen, unettomuuden, särkyjen, stressin, ahdistuksen ja raskauden aivojen ansiosta.
Ja häiriötekijät tekevät sinusta erityisen alttiita inhimillisille virheille.
Jos et luota kykyynsi ajaa kuin olisit jälleen 16-vuotias, kun autokoulun opettajasi istuu matkustajan istuimella valmiina tuomitsemaan ja kritisoimaan jokaista liikettäsi, katso, saatko kyydin jonkun muun.
6. Älä aja, kun ... olet työssä
Tämä saattaa kuulostaa vaivattomalta, mutta älä aja itseäsi sairaalaan tai syntymäkeskukseen, kun olet synnytyksessä! Se ei ole vain turvallista: Pienimmätkin supistukset voivat kärjistyä ja voimistua sinisestä taivaasta, jolloin sinusta tulee työkyvytön.
Jos olet yksin kotona ja työsi alkaa nopeasti tai olet paniikissa siitä, ettet pääse synnytyspaikkaasi ajoissa odottaessasi kyytiä, soita 911 ja pyydä ambulanssia.
Tuntuuko sinusta typerältä? Todennäköisesti! Mutta sinusta tuntuu tasainen kauhea, jos juokset itsesi - tai jonkun muun - pois tieltä supistumisen aikana.
Lisätoimenpiteet ajamiseen
Olitpa kuljettaja vai matkustaja, autoon pääseminen raskauden aikana ei yleensä vahingoita sinua. Sinun tulisi silti noudattaa joitain perusvarotoimia pitääkseen itsesi erityisen turvallisena tiellä.
Tuo välipaloja ja juomia
Raskauden ripustin on todellinen. Et halua saada sinut kiinni mailin päässä kotoa ilman mitään tapaa kosteuttaa ja tankata.
Jos sinulla on edelleen aamupahoinvointia, pidä keksejä, inkivääriä ja minttuja - tai mitä tahansa henkilökohtaista pahoinvointilääkettäsi - autossasi sekä muovisia ostoskasseja, kudoksia ja desinfiointipyyhkeitä äkillisten - alkavat pukit.
Suunnittele usein pysähtymistä
Mainitsimme tämän aiemmin, mutta ei ole turvallista pysyä istumassa pitkään aikaan raskauden aikana. Veritulppien välttämiseksi kartoita paikat, joista voit päästä ulos ja venyttää jalkojasi reitin varrella, vähintään kerran tunnissa.
Ja kun olet siinä, tiedä missä voit käyttää kylpyhuonetta, koska sinun on käytettävä kylpyhuonetta.
Sammuta matkapuhelimesi (ja muut häiriötekijät)
Raskaana olevat aivosi ovat jo kaikkialla - et tarvitse mitään muuta, joka vie huomiosi tieltä. Hiljennä nuo tekstit ja puhelut, ihmiset.
Varmista, että turvatyynyt ovat toimintakunnossa
Vuoden 2010 tutkimuksen mukaan turvatyynyjen käytön yhteydessä vauvalle ei aiheudu lisävammoja.
Turvatyyny ei pidä vauvaa turvallisemmana onnettomuuden aikana, mutta se ei myöskään vahingoita heitä - ja se todennäköisesti auttaa sinä välttää vakavia vammoja.
Ota aina yhteyttä palveluntarjoajaasi mahdollisten liikenneonnettomuuksien jälkeen
Riippumatta siitä, kuinka pieni lokasuojan taivutin tai kuinka hieno sinusta tuntuu jälkikäteen, soita OB-GYN: lle tai kätilölle ja pyydä häntä tulemaan tenttiin vain varmistaaksesi. Paras tapa on, että tämä tuntuu tarpeettomalta - mutta epäilemme, ettet valitettavasti saa sitä mielenrauhaa.
Viimeinen sana
Onko turvallista ajaa raskauden aikana? Suurimman osan ajasta kyllä - terveellä raskaudella ajo on turvallista, kunhan käytät turvavyötäsi oikein.
On tilanteita, joissa sinun pitäisi antaa jonkun muun mennä ratin taakse tai ohittaa käyttö kokonaan. Mutta nämä eivät ole normi: Jos voit istua mukavasti ja turvallisesti kuljettajan istuimella huolimatta häiriötekijöistä, sairaudesta tai rajoitetusta liikkumisesta, olet valmis menemään risteilylle.
