Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Mikä on viruksen jälkeinen väsymys?
Väsymys on yleinen väsymyksen tai uupumuksen tunne. On täysin normaalia kokea se aika ajoin. Mutta joskus se voi viipyä viikkoja tai kuukausia sen jälkeen, kun olet sairastunut virusinfektioon, kuten flunssaan. Tätä kutsutaan viruksen jälkeiseksi väsymykseksi.
Lue lisää saadaksesi lisätietoja viruksen jälkeisen väsymyksen oireista ja siitä, mitä voit tehdä niiden hallitsemiseksi.
Mitkä ovat viruksen jälkeisen väsymyksen oireet?
Viruksen jälkeisen väsymyksen pääasiallinen oire on merkittävä energian puute. Saatat myös tuntea itsesi uupuneeksi, vaikka olet nukkunut paljon ja levännyt.
Muita oireita, jotka voivat liittyä viruksen jälkeiseen väsymykseen, ovat:
- keskittymis- tai muistiongelmat
- kipeä kurkku
- päänsärky
- turvonnut imusolmukkeet
- selittämätön lihas- tai nivelkipu
Mikä aiheuttaa viruksen jälkeisen väsymyksen?
Viruksen jälkeinen väsymys näyttää aiheuttavan virusinfektio. Kun opit tilastasi, saatat kohdata tietoa kroonisesta väsymysoireyhtymästä (CFS). Tämä on monimutkainen tila, joka aiheuttaa äärimmäistä väsymystä ilman selkeää syytä. Vaikka jotkut pitävät CFS: ää ja viruksen jälkeistä väsymystä samana, viruksen jälkeisellä väsymyksellä on tunnistettavissa oleva syy (virusinfektio).
Viruksia, jotka näyttävät joskus aiheuttavan viruksen jälkeistä väsymystä, ovat:
- Epstein-Barrin virus
- Ihmisen herpesvirus 6
- ihmisen immuunikatovirus
- enterovirus
- vihurirokko
- Länsi-Niilin virus
- Ross-joen virus
Asiantuntijat eivät ole varmoja siitä, miksi jotkut virukset johtavat viruksen jälkeiseen väsymykseen, mutta se voi liittyä:
- epätavallinen vastaus viruksiin, jotka voivat pysyä piilevinä kehossasi
- tulehdusta edistävien proinflammatoristen sytokiinien lisääntynyt taso
- hermokudoksen tulehdus
Lisätietoja immuunijärjestelmän ja tulehduksen välisestä yhteydestä.
Kuinka viruksen jälkeinen väsymys diagnosoidaan?
Viruksen jälkeistä väsymystä on usein vaikea diagnosoida, koska väsymys on oire monista muista olosuhteista. Voi kestää jonkin aikaa sulkea pois väsymyksesi muut mahdolliset syyt. Ennen kuin otat yhteyttä lääkäriin, yritä kirjoittaa oireiden aikataulu. Kirjoita muistiin viimeisimmät sairaudet, milloin muut oireesi hävisivät ja kuinka kauan olet tuntenut väsyneitä. Jos menet lääkäriin, muista antaa heille nämä tiedot.
He alkavat todennäköisesti antaa sinulle perusteellisen fyysisen kokeen ja kysyä oireistasi. Muista, että he saattavat kysyä myös kaikista mielenterveysoireistasi, mukaan lukien masennus tai ahdistuneisuus. Jatkuva väsymys on joskus näiden oire.
Veri- ja virtsatesti voi auttaa sulkemaan pois yleiset väsymyslähteet, mukaan lukien kilpirauhasen vajaatoiminta, diabetes tai anemia.
Muita testejä, jotka voivat auttaa diagnosoimaan viruksen jälkeistä väsymystä, ovat:
- liikunnan stressitesti sydän- ja verisuonitautien tai hengityselinten poissulkemiseksi
- unitutkimus unihäiriöiden, kuten unettomuuden tai uniapnean, poissulkemiseksi, jotka voivat vaikuttaa unen laatuun
Kuinka viruksen jälkeistä väsymystä hoidetaan?
Asiantuntijat eivät ymmärrä täysin, miksi viruksen jälkeinen väsymys tapahtuu, joten selkeitä hoitoja ei ole. Sen sijaan hoito keskittyy yleensä oireidesi hallintaan.
Viruksen jälkeisen väsymyksen oireiden hallinta sisältää usein:
- ottamalla käsikaupan kipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia (Advil), auttamaan viipyvää kipua
- kalenterin tai järjestäjän käyttäminen muistin tai keskittymisongelmien ratkaisemiseksi
- vähentää päivittäistä toimintaa energian säästämiseksi
- virkistävät rentoutustekniikat, kuten jooga, meditaatio, hierontaterapia ja akupunktio
Viruksen jälkeinen väsymys voi olla erittäin turhauttavaa, varsinkin jos olet jo käsitellyt virusinfektiota. Tämä yhdistettynä rajalliseen tilatietoon voi saada sinut tuntemaan itsesi eristetyksi tai toivottomaksi. Harkitse liittymistä muiden ryhmään, joilla on samanlaisia oireita joko omalla alueellasi tai verkossa.
American myalginen enkefalomyeliitti- ja kroonisen väsymysoireyhdistys tarjoaa verkkosivuillaan erilaisia resursseja, mukaan lukien luettelot tukiryhmistä ja neuvoja siitä, miten voit keskustella lääkärisi kanssa tilastasi. Solve ME / CFS: llä on myös monia resursseja.
Kuinka kauan viruksen jälkeinen väsymys kestää?
Toipuminen viruksen jälkeisestä väsymyksestä vaihtelee henkilöstä toiseen, eikä selkeää aikajanaa ole. Jotkut toipuvat siihen pisteeseen, jossa he voivat palata päivittäiseen toimintaansa kuukauden tai kahden jälkeen, kun taas toiset oireita jatkavat vuosia.
Pienen Norjassa vuonna 2017 tehdyn tutkimuksen mukaan varhaisen diagnoosin saaminen voi parantaa toipumista. Parempi ennuste havaitaan usein ihmisille, jotka saavat varhaisen diagnoosin. Pienemmät toipumisasteet liittyvät ihmisiin, joilla on ollut sairaus pidempään.
Jos luulet, että sinulla on viruksen jälkeinen väsymys, yritä mennä lääkäriin mahdollisimman pian. Jos sinulla on rajoitettu pääsy terveydenhoitoon ja asut Yhdysvalloissa, löydät täältä ilmaisia tai edullisia terveyskeskuksia.
Alarivi
Viruksen jälkeinen väsymys viittaa viivästyneisiin äärimmäisen väsymyksen tunneihin virustaudin jälkeen. Se on monimutkainen tila, jota asiantuntijat eivät ymmärrä täysin, mikä voi vaikeuttaa diagnoosia ja hoitoa. On kuitenkin useita asioita, jotka voivat auttaa hallitsemaan oireitasi. Saatat joutua kokeilemaan muutamia asioita, ennen kuin löydät jotain toimivaa.
