Keskellä kiinni: huolehtiminen lapsistasi ja ikääntyvistä vanhemmistasi

Tasapaino toipumasta synnytyksestä, vauvan hoitaminen ja kolmen vanhemman lapsen hoitaminen samalla kun autoin vanhempiani tekemään suuria elämänpäätöksiä, ei ollut helppoa. Tässä ovat vinkkini voileipä sukupolvelle.

Olin raskaana neljännen ja viimeisen lapseni kanssa, kun hyvin kunnossa oleva 71-vuotias isäni, joka usein juoksi maantieajoja, sai tuhoisen aivohalvauksen. Tiesin, että tämä päivä saattaa tulla lopulta, mutta nyt?

Se oli virallinen osallistumiseni jatkuvasti kasvavaan klubiin, jota kutsutaan voileipäsukupolveksi, termiä, jota käytetään ikääntyvien vanhempien kanssa. Heitä voidaan hoitaa huolehtimalla samalla kun kasvatetaan pieniä lapsia. Monilla meistä, joilla on vanhempia lapsia (olin 41, kun minulla oli nuorin), voileipäsukupolven jäsen on yhä yleisempi.

Isäni aivohalvauksen jälkeisinä päivinä ja viikkoina yritin parhaani käydä hänen luonaan joka päivä sairaalassa, kun olin asettanut kolme peruskoulun ikäistä poikaani bussiin. Olin haastavan raskauden lopussa ja kärsin preeklampsian alkuvaiheista, ja minulla oli poika, jolla oli merkittäviä vammaisuusongelmia.

Tunsin, että terveyteni venytettiin, kun ponnistelin edestakaisin sairaalasta. Ainoa sisareni on syvällisesti henkisesti sairas ja asuu ryhmäkodissa, joten olin ainoa lapsi, jonka vanhempieni oli autettava. Halusin myös - ja tarvitsin - olla siellä, mutta se ei muuttanut tämän uuden elämänvaiheen aiheuttamaa voimakasta tasapainotusta ja tunteita.

Lopulta isäni siirrettiin kuntoutuskeskukseen vain yhden kaupungin yli kotistani, mutta hänen aikansa siellä oli haastavaa. Rehab vaatii työtä sekä henkisesti että fyysisesti. Kävin hänen luonaan päivittäin, ja hän pyysi minua viemään hänet kotiin vetoomalla minua sängystään ja siihen kiinnitetyllä hälytyksellä, joka varoitti henkilökuntaa, jos hän pääsi ulos (tai putosi). Tunsin kauhean, koska ymmärsin hänen vihansa, mutta hän ei ollut tarpeeksi vahva tai valmis lähtemään.

Äitini oli hämmästyttävä, mutta hänelle oli niin paljon omaksuttavaa. Osallistuin niin moniin isääni koskeviin kokouksiin hänen kanssaan kuin pystyin toimimaan toisena silmä- ja korvasarjana, jotta voisin tehdä muistiinpanoja ja auttaa häntä puolustamaan yrittäessäni valmistautua omaan lähestyvään syntymäni. Se oli paljon.

Ensimmäistä kertaa erittäin kykenevä isäni oli tullut hauras. Kirjaimellisesti yön yli hän meni juoksumaratonista kiinnittymiseen pyörätuoliin, yllään puristussukkia ja kieltäytyi syömästä, mieluummin juoda proteiinipirtelöitä sen sijaan.

Onneksi isäni toipui aivohalvauksestaan, mutta tajusin, että vanhempieni kamppailemat ongelmat ovat hämmästyttävän samanlaisia ​​kuin ongelmat, joita käsittelen lasteni kasvattamisessa. Edistetään itsenäisyyttä, mutta samalla on turvallista.

Joten mikä auttaa, kun olet tässä tilanteessa?

Estä palaminen sanomalla ei

Kun olet voileipäsukupolven jäsen, poltat usein kynttilän molemmissa päissä. Niin vaikeaa kuin se voi olla, rajojen asettaminen itsellesi on ratkaisevan tärkeää.

Opi sanomaan ei. Tunnista, mitkä ylimääräiset asiat lisäävät stressiäsi ja katso, saatko ne pois levyltäsi. Onko esikoulujen leivonnaisia ​​varten herkkujen tekeminen todella välttämätöntä juuri nyt?

Älä tuhoa, toimi

Minulla on tapana valehdella yöllä katastrofaalisesti. Kuka tahansa voi työskennellä hulluksi huolella, mutta se vain kuluttaa kallisarvoista energiaa ja järkevyyttäsi. Sen sijaan kirjoita huolesi ja tee luettelo käytännön toimista.

Yksi asia, joka huolestutti minua, aiheutti vanhempieni matkustamisen eniten, joten puhuin heidän kanssaan siitä. Äitini lähettää tekstiviestin minne he ovat menossa ja tarkistaa matkojen aikana, ja se on tehnyt valtavan eron stressitasolleni.

Pidä käsillä tärkeitä tietoja

Kukaan ei odota pahinta, mutta suunnittelemalla eteenpäin voit poistaa yhtälöstä jonkin verran stressiä, jos niin tapahtuu. Keskustele vanhempiesi kanssa ja varmista, että nykyiset terveydenhuollon valtakirjat ovat paikallaan, ja testamentit, tilitiedot ja ennalta suunnitellut hautajaiset ovat saatavilla hetkessä etukäteen.

Tämä on hyvä, että voit tehdä myös nuorelle ja kasvavalle perheellesi. Kukaan ei halua kiertää ja löytää elintärkeää tietoa lääketieteellisen kriisin keskellä.

Älä viivytä vaikeita keskusteluja

Anopani on nyt leski ja asuu Arizonan autiomaassa, ja mieheni on hänen ainoa lapsensa. Jotta voimme saavuttaa hänet, se on 6 tunnin lento, jota seuraa 2 tunnin ajomatka. Keskustelemme nyt hänen kanssaan siitä, mitä tehdä, jos hänellä on lääketieteellinen kriisi, joten tiedämme, että hänen toiveensa ilmaistaan ​​täysin ja voimme liikkua luottavaisesti.

Monet pelkäävät tai hämmentyvät puhumasta vanhempiensa kanssa vaikeista aiheista, kuten elämän loppu tai ehkä muuttaminen kodista tai osavaltiosta - mutta mikä pahempaa? Onko heillä nyt, kun kaikki ovat terveitä ja voivat tehdä päätöksiä tai arvailla kriisissä?

Kaikki meistä eivät tule mukaan sandwich-sukupolveen, mutta niille meistä, jotka olemme siinä, mahdollisimman sujuva suunnittelu on helpottanut sitä. Se on elämänvaihe, jolla on haasteita, mutta se myös voittaa. Kun isäni vihdoin piti viimeistä pojanpoikaansa pelkästään viikkojen kuluttua kuntoutuksesta vapautumisen jälkeen, hymy hänen kasvoillaan toi kaiken perspektiiviin ja sai minut ylpeäksi voidessani kävellä heidän kanssaan tässä seuraavassa elämänvaiheessa.

Laura Richards on neljän pojan äiti, mukaan lukien joukko samanlaisia ​​kaksosia. Hän on kirjoittanut lukuisille myyntipisteille, kuten The New York Times, The Washington Post, US News & World Report, The Boston Globe Magazine, Redbook, Martha Stewart Living, Woman's Day, House Beautiful, Parents Magazine, Brain, Child Magazine, Scary Mommy, ja Reader's Digest vanhemmuuden, terveyden, hyvinvoinnin ja elämäntavan aiheista. Hänen koko työstään löytyy osoitteesta LauraRichardsWriter.com, ja voit olla yhteydessä häneen Facebookissa ja Twitterissä.