Lihasheikkouden syyt multippeliskleroosissa
Aivojen ja lihasten välinen yhteys johtuu siitä, että voit kävellä, laittaa vaatteesi ja napata lasin keittiön hyllystä. Aivosi hallitsevat toimintaa lähettämällä sähköisiä signaaleja lihastesi hermoverkon kautta. Nämä signaalit kertovat lihastesi liikkumaan.
Kun sinulla on multippeliskleroosi (MS), immuunijärjestelmä hyökkää hermojasi. Se tuhoaa myeliinin, eristävän aineen, joka ympäröi ja suojaa hermokuituja.
Koska myeliini on vaurioitunut, hermoihin voi muodostua arpikudosta. Tämä voi estää hermosignaalien kulkemisen oikein aivoista tiettyihin kehon osiin.
Hermovauriot voivat jättää lihakset jäykiksi tai heikoiksi, mikä vähentää kykyäsi liikkua ja suorittaa jokapäiväisiä toimintoja. Heikkous esiintyy usein vain kehon toisella puolella tai vain jaloissasi tai rungossasi.
Heikkous, kuten muutkin MS-oireet, voi tulla ja mennä, kun koet leimahduksia ja remissioita taudin aikana.
Tyypit lihasheikkoutta
Kun hermokuitu on vaurioitunut, aivosi eivät voi tehokkaasti lähettää lihaksillesi signaaleja, joita he tarvitsevat taipumaan tai supistumaan. Tämän seurauksena et voi käyttää näitä lihaksia oikein.
Myös lihaksesi heikkenevät, kun et käytä niitä. Jopa lihakset, joihin MS ei vaikuta suoraan, voivat heikentyä, jos väsymyksen ja kivun kaltaiset oireet estävät sinua liikkumasta ja käyttämästä niitä. Ajan myötä lihakset voivat heikentyä.
Jotkut MS-potilaista huomaavat, että heidän lihaksensa väsyvät tavallista helpommin. Esimerkiksi joku, jolla on MS, saattaa huomata, että heidän jalkansa saattavat alkaa tuntua epävakailta tai heillä voi olla vaikeuksia liikuttaa niitä harjoittelun, kuten kävelyn, jälkeen.
Joskus MS vaikuttaa jalan lihaksiin, mikä vaikeuttaa kävelyä normaalissa kantapäässä. Tämän seurauksena jalka voi vetää maata kävellessäsi. Tätä kutsutaan pudotukseksi.
Kuinka hoitaa lihasheikkoutta
Tärkeimmät MS-hoidot keskittyvät taudin etenemisen hidastamiseen, hermoja vahingoittavien hyökkäysten estämiseen ja oireiden lievittämiseen. Lääkkeet, jotka saavuttavat nämä tavoitteet, voivat olla MS-hoidon tukipilareita. Näitä voivat olla:
- steroidilääkkeet
- interferoni beeta -hoito
- plasmanvaihto
- glatirameeriasetaatti (Copaxone)
- lihasrelaksantit
Liikunta on toinen tärkeä osa hoitoa. Sydän- ja voimaharjoitteluharjoitusten yhdistelmä voi torjua lihasheikkoutta ja antaa sinulle enemmän energiaa. Jos lihaksesi ovat heikentyneet käytön puutteesta, painoja käyttävät vastusharjoitukset voivat vahvistaa niitä.
Fysioterapeutti voi auttaa sinua kehittämään harjoitusohjelman, joka täyttää kykytasosi ja ottaa huomioon mahdolliset rajoituksesi. Terapeutti voi myös näyttää, kuinka harjoitukset tehdään oikein, jotta et loukkaantuisi tai väsyisi liikaa.
Kun heikkoutesi johtuu hermokuitujen vaurioista, hoitostrategia on hieman erilainen.
Tavoitteena on käyttää sairastuneita lihaksia mahdollisimman paljon pysymällä aktiivisemmina. Sitten opit painoharjoitteluharjoituksia vahvistaaksesi vahingoittuneiden lihaksia.
Tässä tapauksessa terapeutti opettaa sinulle tapoja minimoida lihasheikkouden vaikutukset. Opit käyttämään apuvälineitä, kuten keppiä, kävelijöitä tai henkseleitä, jos tarvitset niitä.
Jalkapisaraa varten terapeutti voi määrätä nilkan lastan (ortoosin) estääkseen jalkaa vetämästä kävellessäsi. Saatat tarvita myös toimintaterapiaa oppiaksesi uusia strategioita liikkumiseen kotona ja työssä.
Lisäksi seuraavat vaiheet voivat auttaa lievittämään MS-oireita:
- riittävän uni- ja leporutiinin ylläpitäminen
- vähentää stressiä
- pitämällä kehosi lämpötila viileänä
- syöminen terveellistä, tasapainoista ruokavaliota
Yhteistyö lääkärisi kanssa
MS-oireet eivät ole yhtä kokoa kaikille. Jokainen kokee taudin eri tavalla. Siksi on tärkeää puuttua lihasheikkouteen lääkärisi ja fysioterapeutin kanssa ja löytää ratkaisuja yhdessä.
Saatat joutua kokeilemaan erilaisia hoitoja, kunnes löydät sellaisen, joka lievittää lihasheikkoutta ja muita oireita. Nämä hoidot voivat sisältää lääkityksen, fysioterapian ja apuvälineiden yhdistelmän.
Jos yhden tyyppinen hoito ei ole tehokasta, ota yhteyttä lääkäriisi kaikilla huolenaiheilla. Kokeilujakson aikana saatat pystyä löytämään toisen terapian, joka toimii sinulle paremmin.
MS on haastava sairaus. Ilman tukea voit alkaa tuntea itsesi eristykseksi. Tämän välttämiseksi pysy yhteydessä ystäviin ja perheeseen, liity tukiryhmään ja harrasta nautinnollista toimintaa.
