"Se näytti aina kiertävän minua ja ilmeistä tahdonvoiman puutetta."
Ensimmäisen kerran, kun kerroin jollekin olevani henkisesti sairas, hän reagoi epäuskoisesti. "Sinä?" he kysyivät. "Sinusta ei tunnu siltä, että olen sairas."
"Ole varovainen, ettet pelaa uhrin korttia", he lisäsivät.
Toisen kerran, kun kerroin jollekin olevani henkisesti sairas, hän pätti minut.
"Me kaikki masennamme joskus", he vastasivat. "Sinun täytyy vain vallata sen läpi."
Lukemattomia kertoja olen saanut tuntea, että mielisairauteni on minun vikani. En yrittänyt tarpeeksi kovasti, minun oli muutettava näkökulmani, en tarkastellut kaikkia vaihtoehtojani, liioittelin kuinka paljon kipua minulla oli, etsin vain myötätuntoa.
Jos minulla ei ollut henkisesti hyvin, he viittasivat, se oli tietysti kysymys minusta, jolla ei ollut mitään tekemistä järjestelmien kanssa, jotka epäonnistuvat.
Minun "epäonnistumisellani" elää toimivaa ja onnellista elämää ei ollut mitään tekemistä biologisten, psykologisten ja sosiologisten tekijöiden kanssa, jotka vaikuttavat mielenterveyteen. Sen sijaan se näytti aina kiertävän minua ja ilmeinen tahdonvoiman puute, joka piti minut alas.
Jonkin aikaa tällainen kaasuvalaistus - kamppailuni kieltäminen, joka sai minut kyseenalaistamaan omaa todellisuuttani - vakuutti minut siitä, että mielenterveyshäiriöni ei ollut pätevä tai todellinen.
Kuten monet mielisairaat ihmiset, minäkin oli mahdotonta edetä toipumisessani, kunnes lopetin syyttämisen ja aloin etsiä oikeanlaista tukea. Mutta voi tuntua mahdottomalta tehdä tämä, kun ympärilläsi olevat ihmiset ovat vakuuttuneita siitä, että teet jotain väärin.
Kulttuuri, joka rutiininomaisesti kyseenalaistaa sairautemme vakavuuden ja ponnistelujemme vilpittömyyden - syyttää tehokkaasti uhria - estää monia meistä saamasta tarvitsemaansa hoitoa.
Ja kokemukseni mukaan se on normi tässä yhteiskunnassa.
Haluan purkaa kritiikin. Todellisuus on, että ne eivät vahingoita vain minua, vaan miljoonia ihmisiä, jotka kamppailevat näiden sairauksien kanssa päivittäin.
Tässä on neljä tapaa, joilla mielenterveyshäiriöitä kärsiviä ihmisiä syytetään kokemuksestaan - ja mitä voimme oppia näistä haitallisista oletuksista:
1. Odotetaan meidän voittavan sairaudemme yksin tahdonvoimalla
Muistan, kun vanha terapeutti kertoi minulle: "Jos mielisairautesi olisivat vain asenneongelmia, etkö olisi muuttanut sitä jo?"
Kun epäröin, hän lisäsi: "En usko, että saisit itsesi kärsimään tästä syvästi ja niin paljon, jos ratkaisu olisi niin yksinkertainen."
Ja hän oli oikeassa. Tein kaiken voitavani. Taisteluni eivät johtuneet ponnistelujen puutteesta. Olisin tehnyt mitä tahansa, jos se tarkoittaisi lopulta paranemista.
Ihmiset, jotka eivät ole kokeneet mielenterveyttä henkilökohtaisesti, ajattelevat usein, että jos yrität tarpeeksi kovasti, mielenterveys on jotain, jonka voit voittaa. Yhdellä siveltimellä se kuvataan tahdonvoiman puutteeksi ja henkilökohtaiseksi epäonnistumiseksi.
Tämän tyyppiset myytit vapauttavat ihmiset, koska he vievät huomion pois resurssien luomisesta auttaakseen meitä ja asettavat sen sijaan täydellisen ja täydellisen vastuun kärsivälle henkilölle ratkaisujen näyttämisestä tyhjästä.
Mutta jos voisimme yksin lievittää kärsimystämme, eikö olisimme jo tehneet sen? Se ei ole hauskaa, ja monille meistä se häiritsee elämäämme merkittävillä ja jopa sietämättömillä tavoilla. Itse asiassa mielenterveyshäiriöt ovat johtava vammaisuuden syy maailmanlaajuisesti.
Kun asetat taakan henkisesti sairaille ihmisille sen sijaan, että kannustaisit meitä tukevaa järjestelmää, vaarannat henkemme.
Sen lisäksi, että etsimme vähemmän todennäköisesti apua, jos sen odotetaan menevän yksin, lainsäätäjät eivät ajattele kahdesti rahoituksen leikkaamista, jos sitä käsitellään asenneongelmana eikä laillisena kansanterveyskysymyksenä.
Kukaan ei voita, kun hylkäämme mielisairaita ihmisiä.
2. Oletetaan, että oikea hoito on nopeaa ja helppoa
Kesti yli vuosikymmenen siitä, kun oireeni ilmestyivät ensin saamaan oikean hoidon.
Ja se toistaa: yli 10 vuotta.
Minun tapaukseni on poikkeuksellinen. Useimmilla ihmisillä kestää vuosia vain etsimään apua ensimmäistä kertaa, ja monet eivät koskaan saa hoitoa ollenkaan.
Tämä aukko hoidossa voi selittää huomattavan määrän keskeytyksiä, sairaalahoitoja, vankeutta ja asunnottomuutta, jotka ovat hämmästyttävää todellisuutta mielenterveyspotilaille tässä maassa.
Oletetaan virheellisesti, että jos kamppailet mielenterveyden kanssa, hyvä terapeutti ja pilleri tai kaksi voivat helposti korjata tilanteen.
Mutta tämä olettaa:
- leima ja kulttuurinormit eivät ole estäneet sinua etsimästä apua
- sinulla on maantieteellisesti ja taloudellisesti käytettävissä olevia vaihtoehtoja
- neurodivergenssin hoitaminen sairautena on kehys, joka palvelee sinua TAI vaihtoehtoisia, jotka resonoivat kanssasi, voidaan käyttää
- sinulla on riittävä vakuutus TAI pääsy resursseille, jotka on suunniteltu ihmisille ilman sitä
- ymmärrät kuinka navigoida näissä järjestelmissä ja löydät tarvitsemasi
- voit ottaa turvallisesti lääkkeitä ja vastaat sinulle määrättyihin lääkkeisiin
- sinut diagnosoitiin tarkasti
- sinulla on tarvittava näkemys laukaisijoiden ja oireiden tunnistamiseksi ja voit välittää ne lääkärille
- sinulla on kestävyyttä ja aikaa kestää vuosia kokeilla erilaisia hoitoja selvittääkseen mikä toimii
- sinulla on luotettavia suhteita parantumistasi ohjaaviin kliinikoihin
... mikä tapahtuu vasta sen jälkeen, kun olet valmis istumaan odotuslistalla viikkoja tai jopa kuukausia nähdäksesi ensin ne lääkärit tai etsimään kriisipalveluita (kuten ensiapupalvelu) nopeammin.
Kuulostaako siltä paljon? Se johtuu se on. Ja tämä ei ole edes täydellinen luettelo mitenkään.
Tietenkin, jos olet moninkertaisesti marginalisoitu, unohda se. Sinun ei tarvitse vain odottaa, että lääkäri näkee sinut, mutta tarvitset kulttuurisesti pätevää, joka ymmärtää ainutlaatuisten taisteluidesi kontekstin.
Tämä on melkein mahdotonta monille meistä, koska psykiatriaa ammattina hallitsevat edelleen lääkärit, joilla on paljon etuoikeuksia ja jotka voivat toistaa nämä hierarkiat työstään.
Mutta sen sijaan, että käsittelemme pyykkiluetteloa syistä, miksi mielisairaat ihmiset eivät saa hoitoa, oletetaan vain, että emme yritä tarpeeksi kovasti tai emme halua parantua.
Tämä on harhaluulo, joka on suunniteltu estämään meitä pääsemästä hoitoon ja jatkamaan rikki järjestelmää, joka ei palvele meitä riittävästi tai myötätuntoisesti.
3. Odotetaan meiltä positiivisen asenteen säilymistä
Kaiken painostuksen "jatkaa yrittämistä" ja kaikkien ehdotusten takana, joita emme koskaan tee "tarpeeksi" parantumiseksi, on implisiittinen viesti, jonka mukaan mielisairaat eivät saa tuntea olevansa voitettuja.
Emme saa hetkeksi antaa periksi, ripustaa hansikkaamme ja sanoa: "Tämä ei toimi, ja olen väsynyt."
Jos emme ole jatkuvasti ”päällä” ja työskentelemme toipumisen parissa, on yhtäkkiä syyllinen siihen, että asiat eivät parane. Jos vain haluaisimme vain ponnistella, asiat eivät olisi näin.
Älä välitä siitä, että olemme ihmisiä, ja joskus on vain liian musertavaa tai tuskallista jatkaa.
Kulttuuri, jossa mielisairauksia pidetään vaivannäönä, on kulttuuri, joka sanoo, että mielisairaat eivät saa olla täysin inhimillisiä ja haavoittuvia.
Se sanelee, että ponnistelut ovat ainoa ja jatkuva vastuumme ja että meille ei anneta hetkiä, jolloin voimme surra, antaa periksi tai pelätä. Toisin sanoen, emme voi olla ihmisiä.
Odotus, että mielisairaat ihmiset tekevät jotain väärin, jos he eivät ole jatkuvasti liikkeessä, on epärealistinen ja epäoikeudenmukainen taakka, joka meille asetetaan, varsinkin koska mielenterveysolosuhteiden aiheuttama toimintahäiriö voi tehdä melkein mahdottomaksi puolustaa itseämme ensinnäkin.
Lannistumisen tunne on kelvollinen. Pelon tunne on kelvollinen. Väsymyksen tunne on kelvollinen.
Paranemisen mukana on täysi kirjo tunteita, ja osa mielisairaiden ihmisten inhimillistämisestä edellyttää, että pidämme tilaa näille tunteille.
Palautuminen on lannistavaa, pelottavaa ja uuvuttavaa prosessia, joka voi kuluttaa joustavimpia meistä. Tällä ei ole mitään tekemistä ihmisten henkilökohtaisten epäonnistumisten kanssa ja kaiken sen kanssa, että näiden sairauksien kanssa voi olla vaikea elää.
Jos syytät meitä siitä, ettemme yritä kovemmin tai yritä tarpeeksi - demonisoimalla ne hetket, jolloin tunnemme olevamme haavoittuvimpia tai voitetuimpia - sanot, että jos emme ole yli-inhimillisiä ja haavoittumattomia, tuskamme on ansaittu.
Tämä ei pidä paikkaansa. Emme ansaitse tätä.
Emme todellakaan pyytäneet sitä.
4. Oletetaan, että olemme liian toimintakykyisiä ollaksemme sairaita tai liian toimintahäiriöitä auttaaksemme
Tässä on yksi niistä tavoista, joilla mielisairaat ihmiset eivät voi voittaa: Olemme joko liian "toimivia" ulkonäöltään ja siksi puolustelemme puutteitamme, tai olemme liian "huonosti toimivia" ja olemme taakka yhteiskunnalle, joka ei voida auttaa.
Kummassakin tapauksessa sen sijaan, että tunnustettaisiin mielenterveyden vaikutukset meihin, ihmiset kertovat meille, että molemmissa tilanteissa ongelma on meissä.
Se personoi taistelumme dehumanisoivalla tavalla. Meitä pidetään joko epärehellisinä tai hulluina, ja kummassakin tapauksessa niin meidän vastuu sen hoitamisesta pikemminkin kuin yhteiskunnan kollektiivinen vastuu ja eettinen velvollisuus perustaa järjestelmiä, jotka antavat meille paranemisen.
Jos me kategorisesti poistamme mielenterveysongelmista kärsivät henkilöt joko mitätöimällä heidän kamppailujensa aitouden tai työntämällä heidät marginaalille korjaamattomina menetettyinä, meidän ei enää tarvitse olla vastuussa siitä, mitä tapahtuu, kun järjestelmämme epäonnistuvat. Se on erittäin kätevää, jos kysyt minulta.
Uhrin syyttäminen mielenterveyspotilaista ei ole vain leimautumista - se vahingoittaa suoraan vammaisia ihmisiä.
Syyttämällä mielenterveyshäiriöistä kärsiviä ihmisiä pikemminkin kuin järjestelmää ja kulttuuria, joka jatkuvasti pettää meitä, jatkamme kamppailuja ja leimautumista, joiden kanssa elämme päivittäin.
Voimme tehdä paremmin kuin tämä. Ja jos haluamme elää kulttuurissa, jossa mielenterveys on kaikkien saatavilla, meidän on pakko.
Tämä artikkeli ilmestyi alun perin täällä.
Sam Dylan Finch on mielenterveyden ja kroonisten sairauksien toimittaja Healthline-lehdessä. Hän on myös bloggaaja Let’s Queer Things Up !:in takana, jossa hän kirjoittaa mielenterveydestä, kehon positiivisuudesta ja LGBTQ + -identiteetistä. Puolustajana hän on intohimoisesti rakentamassa yhteisöä toipuville ihmisille. Löydät hänet Twitteristä, Instagramista ja Facebookista tai lue lisää osoitteesta samdylanfinch.com.
.jpg)
.jpg)
