"Istun yksin paperipuvussa, tajuan, että en ole koskaan edes esittänyt puolta kysymyksistäni, eikä minulla ole aavistustakaan, pitäisikö minun tehdä lisää testejä."
-short-doctors-appointment.jpg)
”OK, hienoa! Nähdään kuuden kuukauden kuluttua! " lääkäri sanoo liukumalla ulos tenttihuoneesta. Ovi napsahtaa kiinni. Istun yksin paperipuvussa, tajuan, että en ole koskaan edes esittänyt puolta kysymyksistäni, eikä minulla ole aavistustakaan, pitäisikö minun tehdä lisää testejä.
Oho.
Jos olet ollut siellä, tiedät, että tämän päivän 15-30 minuutin lääkärikäynnit eivät sovi monimutkaisiin olosuhteisiin, joiden kanssa monet meistä elävät.
Kävelemme usein tenttitilaan parhaiden aikomusten mukaisesti asettamaan oireemme yksityiskohtaisesti ja pyytämään kaikkea mitä tarvitsemme. Mutta edessään arvovaltaisen ammattilaisen kanssa, joka yrittää selvästi päästä sieltä ASAP: iin, on helppo hajottaa ja palata passiivisuuteen: "Voi ei, se on kaikki mitä tarvitsin, kiitos paljon! Nähdään ensi kerralla!"
Lääkärit eivät aina ymmärrä, kuinka heidän kiireinen käytöksensä vaikuttaa potilaidensa mukavuuteen, puhumattakaan heidän lääketieteellisistä tuloksistaan. Vaikka saisivatkin sen, rajoitukset ja vaatimukset, jotka vakuutusyhtiöt ja hoidetut hoito-organisaatiot asettavat lääkäreille, jättävät heidät usein voimattomiksi antamaan meille enemmän kasvoja heidän kanssaan.
Lyhyiden tapaamisten hyödyntämisen oppiminen on yksi tärkeimmistä lääketieteellisistä itsensä puolustamisen taidoista, jotka koskaan opit - vaikka se todella imee sitä, jota meidän on käytettävä.
Tässä on joitain tapoja aloittaa.
Ennen tapaamista
Valmistele muistiinpanot
Jos vierailet usein lääkäreiden luona (#CancerSurvivorProblems), kannattaa luoda nimetty tila lääketieteellisiä muistiinpanoja varten, olipa kyse muistikirjasta tai kansiosta Notes-sovelluksessa.
Valmista ennen jokaista tapaamista esityslista ikään kuin olisit menossa tärkeälle liiketapaamiselle (joka on, olkoon todellinen, sellainen olet).
Joitakin keskeisiä aiheita:
- oireita tai sivuvaikutuksia, joita olet tekemisissä
- kuinka nämä ongelmat vaikuttavat päivittäin
toimiminen, kuten kyky huolehtia itsestäsi, työstä, muista
tarvittaessa ja nauti elämästä (se on tärkeää, vaikka - varsinkin jos - sinulla on
krooninen sairaus!) - mitä olet jo yrittänyt selviytyä näistä
ongelmia - aikaisempi sairaanhoitosi
- mitä haluaisit saavuttaa tässä
nimittäminen
Tämä viimeinen on erityisen tärkeää ajatella etukäteen, koska lääkäreille ei ole aina selvää, mitä toivomme, eikä meille aina ole selvää, että heille ei ole selvää.
Etsitkö lääkitysmuutosta? Strategiat (mukaan lukien, mutta ei rajoittuen lääkkeisiin) oireiden selviämiseksi? Diagnoosi? Tämän lisääminen muistiinpanoihisi voi auttaa sinua pysymään tiellä tapaamisen aikana.
Aivoriihi-kysymykset
Sen lisäksi, että kirjoitat vain muistiinpanoja siitä, mistä haluat puhua, on hyödyllistä viettää aikaa miettiäksesi, mitä kysymyksiä haluat ehkä kysyä lääkäriltäsi.
Yksi tapa maksimoida lyhyt tapaaminen on ottaa tämä askel pidemmälle: ennustaa, mitä haluat kysyä riippuen siitä, mitä lääkäri kertoo sinulle.
Tässä on joitain ehdotuksia aloittaaksesi:
Jos lääkäri ehdottaa lääkitystä:
- Kuinka minun pitäisi odottaa tuntevani lääkitystä?
- Mitkä ovat mahdolliset haittavaikutukset?
- Kuinka kauan kestää aloittaa työskentelyn?
- Mitä minun pitäisi tehdä, jos vakuutus ei kata sitä?
- Mitä minun pitäisi tehdä, jos en siedä sivuvaikutuksia?
- Pitäisikö minun varata aikaisempi seurantatapaaminen, jos
se ei toimi?
Jos lääkäri ehdottaa lisätestejä:
- Mitä testit voivat osoittaa? Mitä he eivät voi näyttää?
- Milloin tulokset ovat saatavilla?
- Mitä teet, jos testit eivät osoita mitään?
- Kuinka varmistat, että vakuutukset kattavat testit?
Jos lääkäri tekee lähetyksen toiseen palveluntarjoajaan:
- Pitäisikö minun soittaa heille vai soittavatko he minulle? Milloin pitäisi
Odotan kuulevani heiltä, ja mitä minun pitäisi tehdä, jos en kuule? - Kenen pitäisi nähdä, jos tämä palveluntarjoaja ei toimi?
- Mitä tämäntyyppiset lääkärit tekevät?
Jos lääkäri tekee diagnoosin:
- Kuinka voin oppia lisää tästä diagnoosista?
- Mitä muita diagnooseja suljet pois ja miten
estätkö heidät? - Onko tämä progressiivinen? Mikä on minun näkymät?
- Kuinka varma olet tästä diagnoosista? Onko siellä
mitään muuta se voisi olla?
Jos lääkäri sanoo, että kaikki näyttää hyvältä, tai he eivät tiedä, mikä on vialla:
- Ketä muuta minun pitäisi nähdä?
- Kuinka hoidan näitä oireita?
- Mitä teet auttaaksesi minua?
Tapaamisen aikana
Priorisoi huolesi
Jos tapaamisessasi on useita lääketieteellisiä asioita, varaudu mahdollisuuteen, että sinulla ei ole aikaa puhua niistä kaikista. Se voi auttaa niiden priorisoimisessa.
Valitse yksi eniten häiritsevä tai huolestuttava asia tai joka vaikuttaa eniten elämääsi.
Kysy itseltäsi: "Jos voisin valita yhden ongelmistani maagisesti katoavan, mikä tekisi suurimman eron?" Se on ensisijainen kysymyksesi. Valitse sitten toinen, johon haluat päästä, jos aika sallii, ja (tarvittaessa) kolmasosa, jos asiat menevät todella nopeasti.
Aloita tapaamisesi alussa lääkärisi kanssa: ”Minulla on tänään kolme asiaa, joista keskustelemme, jos meillä on aikaa. Tärkein on X, jota seuraa Y ja sitten Z. " Tämä antaa lääkärillesi tavan suunnitella tapaaminen niin hyödylliseksi kuin mahdollista.
Jos et pääse kaikkeen määrätyssä ajassa, lopeta tapaaminen muistuttamalla lääkäriäsi muista mainitsemistasi asioista ja pyytämällä suunnitelmaa näiden ratkaisemiseksi, joko aikatauluttamalla seurantatapaaminen tai näkemällä sairaanhoitaja tai joku muu klinikan tarjoaja.
Anna kaavion dokumentaatio
Vaikka vietät osan tapaamisestasi oireistasi tai sairaushistoriastasi, kaikkea ei tarvitse aina käsitellä heti - varsinkin jos kyseessä on monimutkainen, krooninen ongelma.
Jos lääkärilläsi ei vielä ole sähköistä pääsyä aiempiin potilastietoihin, tuo paperiversion ajanvaraukseen ja pyydä heitä skannaamaan kaaviossasi.
Voi olla myös erittäin hyödyllistä kirjoittaa omat muistiinpanosi oireista, kokeilluista elämäntapamuutoksista ja muusta tärkeästä tiedosta, joka on lisätty myös kaavioon.
Vaikka lääkärillä ei ehkä ole aikaa lukea kaikkea, he saattavat - ja heidän sairaanhoitajansa ja avustajansa vielä enemmän. Suurin osa meistä voi lukea paljon nopeammin kuin kukaan voi puhua tai kuunnella.
Kun sinulla on monimutkaisia oireita ja historiaa, mutta sinulla ei ole paljon aikaa, kirjallisen materiaalin tarjoaminen voi auttaa korvaamaan lyhyen tapaamisen.
Tapaamisen jälkeen
Aikata seuraava vierailusi
Ellei ongelmasi ratkennut tällä tapaamisella tai et ole varma aikataulustasi, on aina hyvä suunnitella seuraava vierailusi, kun olet vielä lääkärin vastaanotolla.
Jos et tiedä, milloin seuraavan vierailun pitäisi olla, kysy vain vastaanotosta. Kokemukseni mukaan lääkärit mainitsevat tämän yleensä tapaamisen lopussa, mutta joskus he unohtavat.
Koska lääkäreiden aikataulut voivat täyttyä niin nopeasti, on parasta olla odottamatta, kunnes jokin tulee tapaamaan tapaamisia.
Jos etsit diagnoosia tai hoidat kroonista tilaa, tapaamisten säännöllinen aikatauluttaminen tarkoittaa, että sinun ei tarvitse odottaa niin kauan keskustelemaan tehottomasta lääkityksestä tai oireiden pahenemisesta.
Ota yhteyttä lääkäriisi puhelimitse tai verkossa
Joskus sinun ei tarvitse edes odottaa seuraavaa tapaamistasi keskustellaksesi asiasta. Jos jotain tulee esiin tai jos huomaat, että sinulla ei ollut tarpeeksi aikaa tapaamisessa mainita jotain tärkeää, on aina OK soittaa lääkärisi vastaanotolle ja puhua sairaanhoitajan kanssa tai pyytää lääkäriltäsi soittamaan sinulle.
Suurin osa lääketieteellisistä järjestelmistä käyttää nykyään myös sähköisiä potilastietoja, kuten MyChart, jonka avulla voit lähettää suojattuja viestejä lääkäreillesi.
Vaikka he eivät välttämättä pysty käsittelemään vakavia tai uusia asioita, se on hieno tapa esittää kysymyksiä, joihin et päässyt tapaamisessa, tai saada apua rutiinikysymyksissä.
Erittäin lyhyet lääkärikäynnit ovat haaste ihmisille, joilla on vakavia terveysongelmia
Ja todella, se on haaste kenellekään joka haluaa olla varovainen terveydestään ja saada vastauksen kaikkiin kysymyksiinsä.
Valmistautuminen hyvin, ajankäytön tehokas käyttö ja jatkotoimet tarvittaessa auttavat sinua todella saamaan nuo 15–30 minuuttia laskemaan.
Koska lyhyet tapaamiset näyttävät olevan täällä pysyä - ainakin toistaiseksi - paras tapa hoitaa itseämme on saada joustavasti käyttämään tätä arvokasta aikaa.
-short-doctors-appointment_2.jpg)
Miri Mogilevsky on kirjailija, opettaja ja harjoittava terapeutti Columbuksessa Ohiossa. Heillä on psykologian kandidaatti Luoteis-yliopistosta ja sosiaalityön maisteri Columbian yliopistosta. Heille diagnosoitiin vaiheen 2a rintasyöpä lokakuussa 2017 ja he saivat hoidon päätökseen keväällä 2018. Miri omistaa noin 25 erilaista peruukkia kemopäivistä ja nauttii niiden käyttöönotosta strategisesti. Syövän lisäksi he kirjoittavat myös mielenterveydestä, queer-identiteetistä, turvallisemmasta sukupuolesta ja suostumuksesta sekä puutarhanhoidosta.
-our-diabetes-lives.jpg)
