Ta-Da! Maaginen ajattelu selitetty

Maaginen ajattelu viittaa ajatukseen, että voit vaikuttaa tiettyjen tapahtumien tulokseen tekemällä jotain, jolla ei ole mitään vaikutusta olosuhteisiin.

Se on melko yleistä lapsilla. Muistatko pidättäneesi hengitystä tunnelin läpi? Tai ei astu jalkakäytävän halkeamille äitisi selän vuoksi?

Maaginen ajattelu voi jatkua myös aikuisikään.

Olet todennäköisesti päässyt siihen tosiseikkaan, että hirviöt eivät asu sängyn alla, mutta saatat silti tarkistaa (tai tehdä juoksuhypyn sänkyyn), vain siinä tapauksessa.

Tai ehkä sinulla on onnekas asu, jota käytät, kun toivot, että asiat menevät haluamallasi tavalla.

Yleisesti ottaen rituaaleissa tai taikauskoissa ei ole mitään vikaa. Joskus maaginen ajattelu voi kuitenkin olla merkki mielenterveydentilasta.

Yleisiä esimerkkejä maagisesta ajattelusta

Maaginen ajattelu ponnahtaa kaikkialle. Jotkut esimerkit ovat melko yleismaailmallisia, kun taas toiset saattavat olla ainutlaatuisia tietylle kulttuurille.

Rituaaleja ja perinteitä

Ajatella:

• koputtaa puuhun onnettomuuksien estämiseksi
• yllään onnekas vaatekappale
• toivomuksen tekeminen voikukka-, toive- tai syntymäpäiväkynttilöille
• 13. kerroksen tai huoneen numeron ohittaminen rakennussuunnittelussa

Nämä ovat kaikki esimerkkejä maagisesta ajattelusta. Teet nämä asiat saadaksesi tietyn lopputuloksen.

Taikauskoa ja vanhojen vaimojen tarinoita

Maaginen ajattelu ei aina keskity siihen, että asiat menevät hyvin.

Nämä yleiset taikausot ovat myös esimerkkejä maagisesta ajattelusta:

• Tikapuiden alla käveleminen tuo epäonnea.
• Peilin rikkominen aiheuttaa 7 vuoden epäonnea.
• Pahat asiat tulevat kolmena.
• Polkusi ylittävä musta kissa tuo huonoa onnea (monet kissanomistajat maailmanlaajuisesti rukoilevat eroja).

Yhdistykset

Toinen maagisen ajattelun tyyppi liittyy tiettyjen tulosten linkittämiseen mihinkään, joka ei voi suoraan aiheuttaa niitä.

Esimerkiksi:

• Huusit sisarellesi, joten hän kaatui ja löi päätä.
• Puhelimen uudelleenkäynnistys tuo odottamasi tekstin näkyviin.
• Vanha autosi vihdoin lopulta aloita, jos vain kerjäät sitä tarpeeksi kovasti.

Entä uskonto?

Jotkut ihmiset pitävät uskontoa maagisen ajattelun muotona. On kuitenkin tärkeää ottaa huomioon jonkun taustan asiayhteys keskustelun yhteydessä.

Toki joillakin ihmisillä on uskomuksia, jotka näyttävät maagiselta ajattelulta niille, jotka eivät kuulu samaan kulttuuriin tai uskontoon. Esimerkiksi ateistille rukous saattaa tuntua maagisen ajattelun muodolta.

Mutta maagiseen ajatteluun kuuluu yleensä sellaisten asioiden tekeminen, jotka tiedät - syvällä - eivät vaikuta jonkin lopputulokseen. Useimmat uskonnolliset ihmiset pitävät vakaumustaan ​​totuuksina, joten uskonto ei välttämättä ole esimerkki maagisesta ajattelusta.

Sillä voi olla joitain etuja

Joten miksi ihmiset harjoittavat rituaaleja ja laittaa taikauskoihin, varsinkin jos he tietävät, ettei niille ole loogista perustaa?

Mukavuus

Nämä käytännöt ja uskomukset voivat tarjota mukavuuden tunteen suurelta osin arvaamattomassa maailmassa. Maaginen ajattelu voi auttaa sinua tuntemaan itsesi hallitsevammaksi asioita, joita sinulla ei todellakaan ole mitään tapaa hallita.

Kun sinulla ei ole muuta kiinnipitämistä, taikauskoiset uskomukset voivat vähentää ahdistusta tai turhautumista, vaikka heillä ei tosiasiallisesti ole valtaa.

Jos tilanne tekee osoittautuisi toivomallasi tavalla, tämä yleensä vahvistaa uskoasi taikausoon. Annoitko kokeen, josta olet huolissasi? Tietenkin teit. Käytit onnenkynääsi.

Optimismi

Positiivisen ajattelun voimaa voidaan tavallaan pitää myös maagisena ajatteluna. Ei ole tieteellistä tukea ajatukselle, että hyvien ajatusten ajattelu voi parantaa fyysisiä terveydentiloja, kuten masennusta tai syöpää.

Todisteet tekee viittaavat kuitenkin siihen, että pysyminen positiivisena voi muuttaa näkymiäsi ja auttaa hallitsemaan stressiä ja masennusta helpommin.

Lisääntynyt optimismi voi myös helpottaa hyvien asioiden havaitsemista ympärilläsi, mikä voi auttaa lievittämään henkistä kärsimystä. Vaikka terveytesi ei ehkä parantaisikaan fyysisesti, parantunut näkymä voi joskus auttaa sinua tuntemaan itsesi hieman paremmaksi, samalla tavalla.

Se voi myös auttaa sinua saavuttamaan ajattelutavan, jossa sinulla on paremmat valmiudet ryhtyä konkreettisiin toimiin kohtaamiesi ongelmien ratkaisemiseksi.

Luottamus

Tutkimusten mukaan taikauskoilla voi olla positiivinen vaikutus suorituskykyyn.

Pidä sormesi ristissä, pidä onnekasta viehätystä tai toivotan jollekulle onnea sanomalla "Katkaise jalka!" voi lisätä luottamusta, mikä voi johtaa parempaan suorituskykyyn.

Sillä on myös haittapuolensa

Kaikkien näiden etujen lisäksi maagisella ajattelulla voi olla joitain haittoja.

Jos panet kaiken uskosi taikauskoihin ja rituaaleihin ottamatta huomioon muita mahdollisuuksia tai tekemättä omia ponnisteluja, sinulla voi olla vaikeuksia saavuttaa menestystä.

Tieteen tukemien hoitojen välttämisellä maagisen ajattelun hyväksi voi olla myös vakavia seurauksia, jos käsittelet vakavaa tai henkeä uhkaavaa terveysongelmaa.

Maaginen ajattelu voi tulla erityisen hankalaksi, kun siihen liittyy esine. Ajattele takaisin tuohon kynään. Vaikka opiskelet useita tunteja, et tuntenut kykyä päästä testiin ilman kynääsi.

Mutta entä jos väärennät kynää? Testin aikana saatat huolestua siitä, että menetit sen ikuisesti. Tämä pelko puolestaan ​​voisi vaikeuttaa keskittymistä varsinaiseen testiin.

Kun epäonnistut testissä, syytät sitä siitä, ettei sinulla ole onnenkynääsi - et ota huomioon toista todennäköisempää syytä: Stressisi sabotoi suorituskykyäsi.

Se on joskus mielenterveysoire

Joskus maaginen ajattelu voi toimia oireena mielenterveyden taustalla. Tämäntyyppinen maaginen ajattelu tuntuu yleensä hallitsematta ja aiheuttaa paljon ahdistusta.

Tässä on katsaus siihen, kuinka maaginen ajattelu voi näkyä eri olosuhteissa.

Pakko-oireinen häiriö

Maagista ajattelua (kutsutaan myös maagisiksi ajatuksiksi) esiintyy yleensä osana pakko-oireista häiriötä (OCD). OCD-potilaat harjoittavat tyypillisesti tiettyjä rituaaleja tai pakotteita hiljentääkseen kokemansa pakkomielteet.

Joku saattaa uskoa esimerkiksi joutuvansa auto-onnettomuuteen, ellei hän naputa autonsa konetta kolme kertaa.

Vaikka jotkut OCD-potilaat suorittavat nämä rituaalit uskomatta todella, että heillä on valtaa, toiset ovat vahvasti vakuuttuneita siitä, että rituaalin suorittamatta jättämisellä olisi kielteisiä seurauksia.

Ahdistus

Ahdistuneilla ihmisillä on usein korkea maaginen ajattelu.

Voit esimerkiksi:

• viettää paljon aikaa epätodennäköisempien tai realistisempien tulosten murehtimisessa
• uskon, että jokaisen mahdollisen negatiivisen tuloksen suunnittelu voi suojata sinua näiltä tuloksilta
• on vaikea toteuttaa konkreettisia toimia huolesi vuoksi

Skitsofrenia

Maaginen ajattelu on yhdistetty myös skitsofreniataajuushäiriöihin.

Eräässä vuoden 2014 tutkimuksessa löydettiin tuki maagisen ajattelun ja kuulohallusinaatioiden vahvalle yhteydelle skitsofreniassa elävillä ihmisillä.

Skitsofreniapotilaat saattavat:

• uskovat, että heillä on erityisiä valtuuksia
• uskovat, että heidän on ryhdyttävä erityisiin toimiin suojellakseen pahalta
• liittää syvä tai merkittävä merkitys jokapäiväisiin tapahtumiin

Apua etsimässä

Jos mietit, mikä erottaa tavallisen maagisen ajattelun maagisesta ajattelusta, joka saattaa aiheuttaa huolta, se voi auttaa ajattelemaan sitä vakavuutena.

Tässä on yksi esimerkki: Monet ihmiset uskovat muukalaisiin tai maan ulkopuolisiin elämänmuotoihin. Joku, joka kokee ongelmallisen maagisen ajattelun, saattaa viedä tämän hieman pidemmälle, uskoen:

• Muukalaisia ​​on olemassa.
• He asuvat ihmiskehossa ja aikovat lopulta asua koko ihmiskunnassa.
• Tietyn värin tai metallityypin käyttö suojaa muukalaisia ​​vastaan.

Tämän seurauksena he voivat käyttää vain kyseistä väriä ja pitää aina osan metallista taskussa. Tämä aiheuttaa ongelmia, kun heidän on käveltävä metallinilmaisimen läpi tai käytettävä työpukua.

He saattavat kokea myös paljon ahdistusta, jos he menettävät metallikappaleen kävellessään, eikä heillä ole välitöntä korvaamista.

Tunne merkit

Yleensä on hyvä keskustella terapeutin kanssa maagisesta ajattelusta, kun:

• Se aiheuttaa tuskaa.
• Se vaikuttaa jokapäiväiseen elämään.
• Et voi hallita ajatuksiasi.
• Ajatuksesi laukaisevat kehotuksia vahingoittaa itseäsi tai muita.
• Tunteesi näyttävät epätavallisilta ja sitkeiltä.

Terapeutin kanssa keskusteleminen voi myös auttaa, jos koet muita mielenterveysoireita maagisen ajattelun ohella, varsinkin jos niillä näyttää olevan jokin yhteys.

Näitä oireita voivat olla:

• jatkuva heikko mieliala
• pakonomainen käyttäytyminen
• liialliset pelot tai huolet
• mielialan muutokset
• nähdä tai kuulla asioita, joita kukaan muu ei voi nähdä tai kuulla
• tarve käyttää aineita näiden oireiden hoitamiseksi

Alarivi

Satunnainen maaginen ajattelu on melko normaalia. Se ponnahtaa useimpien ihmisten elämään satunnaisesti. Useimmiten se on melko vaaraton ja sillä voi olla jopa muutama etu.

Joten, pidä kiinni onnellisista viehätyksistäsi, mutta harkitse keskustelua terapeutin kanssa, jos olet huolissasi rituaaliesi tai uskomiesi voimakkuudesta tai vakavuudesta.

Crystal Raypole on aiemmin työskennellyt kirjailijana ja toimittajana GoodTherapyssa. Hänen kiinnostuksen kohteitaan ovat aasialaiset kielet ja kirjallisuus, japaninkielinen käännös, ruoanlaitto, luonnontieteet, seksuaalisuus ja mielenterveys. Erityisesti hän on sitoutunut auttamaan mielenterveysongelmien vähentämisessä.