Olen yksi niistä onnekkaista ihmisistä, joilla on sekä krooninen sairaus että mielisairaus.
Minulla on haavainen paksusuolentulehdus, tulehduksellinen suolistosairaus, joka johti paksusuoleni poistumiseen, ja minulla on myös kaksisuuntainen mielialahäiriö, pakko-oireinen häiriö (OCD), rajallinen persoonallisuushäiriö ja traumaperäinen stressihäiriö (PTSD).
Ja kyllä, se voi imeä elämisen kaikkien näiden asioiden kanssa yhdessä.
Minulla diagnosoitiin tulehduksellinen suolistosairaus vuonna 2015 ja myös kaksisuuntainen mielialahäiriö. Loppu tuli parin seuraavan vuoden aikana. Ja se on ollut vaikeaa.
Haavainen paksusuolentulehdus on tarpeeksi vaikeaa. Asuminen ilman paksusuolta tarkoittaa, että käytän wc: tä useita kertoja päivässä, minulla on onnettomuuksia, käsittelen väsymystä ja vatsakramppeja, ja talosta poistuminen voi olla vaikeaa, koska olen usein huolissani lähimmän wc: n löytämisestä enkä tee sitä.
Kaksisuuntainen mielialahäiriö on myös vaikea. Minulla on usein maniajaksoja ja kokenut masennusta, ja vakaat jaksoni ovat vaivautuneet BPD: n emotionaalisen epävakauden, OCD: n pakkomielteiden ja pakotteiden sekä PTSD: n ahdistuneisuuden tunteista - joskus tuntuu siltä, että aivoni eivät todellakaan pysty selviytymään.
Ja kun sekoitat fyysisen ja henkisen yhteen, se on vielä vaikeampaa.
He ruokkivat toisiaan
Kun sinulla on sekä henkinen että fyysinen sairaus, voi tuntua siltä, että he molemmat taistelevat, kun he ruokkivat toisiaan.
Kun minulla on haavaisen paksusuolentulehduksen puhkeaminen, minulla on paitsi fyysinen huonovointisuus, mutta kipu ja väsymys saavat minut usein ahdistuneeksi ja ahdistuneeksi, mikä sitten vaikuttaa asioiden henkiseen puoleen.
Voin tulla ärtyisäksi ja vetäytyä ympärilläni olevista ihmisistä. Eristän itseni, koska minusta tuntuu paitsi fyysisesti huonolta, mutta minusta tuntuu joskus, että en pysty henkisesti toimimaan.
Joskus et voi kertoa, missä toinen loppuu ja toinen alkaa
Kun asiat ovat menneet todella vaikeaksi aiemmin, olen kroonisen tilani suhteen päätynyt masennuksen keskelle, ja haavainen paksusuolitulehdukseni laukaisee pimeän jakson.
Ja tämä ei ole vain surullinen tai kyllästynyt.
Kun minulla on masennus tällä tavalla, tuntuu siltä, että olen valmis luopumaan. Kuten en kestäisi enää. Epäilen, onko elämäni elämisen arvoinen - ja mikä elämänlaatu minulla todella on.
Vaikka on aikoja, jolloin tunnen oloni kunnoksi ja voin tehdä normaaleja asioita, pimeys valloittaa ja voin vain ajatella huonoja aikoja ja kuinka kauhistuttavaa on olla liimattu wc: hen 24/7.
On vaikea päästä pois masennusjaksosta, kun sinulla on fyysinen sairaus, joka johtaa sinut alas.
Mutta se menee myös molempiin suuntiin.
Joskus vatsaani voi olla kunnossa. WC-laukaisut vähenevät ja kouristukset ovat olemattomat. Mutta jos minulla on huonoa aikaa mielenterveyteni kanssa, se voi aiheuttaa liiallisia matkoja wc: hen ja kipua.
On hyvin tiedossa, että stressi voi vaikuttaa negatiivisesti ruoansulatuskanavaan, ja tämä on äärimmäistä, kun sinulla on krooninen ruoansulatuskanavan sairaus.
Et koskaan saa taukoa
Molemmat näistä sairauksista ovat vaikeita, koska joskus tuntuu siltä, että en vain voi voittaa. Se on yksi tai toinen asia.
Erilaisten mielisairauksien vuoksi on hyvin harvinaista, että kaikki on 100-prosenttisesti täydellistä. On parittomia päiviä, jolloin asiat ovat kunnossa, mutta suurimmaksi osaksi tuntuu siltä, että taistelen loputtoman taistelun sekä kehoni että mieleni kanssa.
Voi tuntua siltä, että en koskaan saa taukoa.
Jos minulla on huonoa aikaa ruumiini kanssa, se vaikuttaa mielentilaan. Jos minulla on henkisesti huonoa aikaa, se aiheuttaa tulehduksellisen suolistosairauteni.
Kaipaan päiviä, jolloin minun ei tarvitse huolehtia mistään.
Se voi olla tyhjentävä ja tarkoittaa sitä, että minun on pidettävä ylimääräistä huolta kehostani varmistaen, että otan lääkkeitä, keskityn henkisiin harjoituksiin ja annan itselleni tauon, kun tarvitsen sitä. Yritän parhaani pitää stressitasoni alhaalla ja teen mitä voin pysyä poissa soihdusta.
Mutta jopa henkinen voimistelu ja itsehoito voivat olla ylivoimaisia, kun tunnet olevasi painostettu suojaamaan itseäsi.
Eläminen sekä fyysisen että henkisen sairauden kanssa tekee sinusta vahvan helvetinä
Sekä kroonisella mielenterveydellä että fyysisellä sairaudella on joitain positiivisia puolia.
Olen oppinut olemaan myötätuntoinen ja empaattinen molemmilta puolilta. Minusta tuntuu siltä, että minulla on hyvä käsitys molemmista sairaustyypeistä, ja siksi olen voinut olla myötätuntoinen muiden ihmisten tilanteisiin.
Se on opettanut minua tuomitsemaan, mitä kukaan muu kokee, ja koska omat sairauteni ovat "näkymättömiä", se on saanut minut muistamaan, että kaikki sairaudet eivät ole näkyvissä ja että et koskaan tiedä, mitä joku muu kokee.
Eläminen sekä henkisten että fyysisten sairauksien kanssa on saanut minut ymmärtämään, kuinka vahva ihminen olen.
Kummankin kanssa on vaikea elää, ja kun elät molempien kanssa, voi tuntua, että maailma vihaa sinua. Joten kun pääsen läpi päivästä toiseen, olen ylpeä itsestäni taistelun jatkamisesta.
Olen ylpeä siitä, että yritän saada parhaansa huonosta tilanteesta.
Ja olen ylpeä siitä, että kaiken elämäni on heittänyt minua, olen edelleen täällä.
Hattie Gladwell on mielenterveysalan toimittaja, kirjailija ja puolestapuhuja. Hän kirjoittaa mielisairaudesta toivoen leimautumisen vähenemistä ja kannustaakseen muita puhumaan.
