Lievittävätkö sitruunat aknea ja arpia?

Yleiskatsaus

Sitrushedelmien uutteet sisältyvät usein ihonhoitotuotteisiin niiden antioksidanttipitoisuuden vuoksi. Yleisesti ottaen antioksidanttien - kuten sitrushedelmien C-vitamiinin - uskotaan auttavan torjumaan ihon vapaita radikaaleja ja lisäämään myös kollageenipitoisuutta.

Jos hoidat aknea, saatat miettiä, voiko tavallinen sitruunamehu olla tehokkaampi kuin OTC-yhdistelmätuote.

Akne on yleisin ihosairaus Yhdysvalloissa. Vaikka se voi ensin näkyä murrosiässä, akne vaikuttaa moniin ihmisiin aikuisikään asti.

Tuoreiden sitruunoiden mehut ovat yksi monista online-foorumeilla mainostetuista kotihoidoista. Tämä johtuu niiden korkeasta antioksidanttipitoisuudesta sekä luonnollisesta sitruunahapon, C-vitamiinin muodosta.

Sitruunan tai sitruunamehun levittäminen kasvoillesi voi kuitenkin aiheuttaa haittavaikutuksia, jotka vahingoittavat ihoa entisestään. Harkitse tämän artikkelin vaihtoehtoisia hoitoja, kuten aloe vera, ruusunmarjaöljy ja sinkki. Lue lisätietoja.

Sitruunamehu aknelle

Aknelle sitruunamehun sanotaan tarjoavan:

• vähentynyt öljy (tali) sitruunahapon kuivausvaikutusten vuoksi
• antiseptiset ominaisuudet, jotka voivat tappaa akneen johtavat bakteerit, kuten P. acnes
• vähentynyt punoitus ja tulehdus, jotka voivat auttaa hoitamaan tulehduksellisia aknea sekä jäljellä olevia arpia

Nämä edut johtuvat paikallisen C-vitamiinin antioksidantti- ja antibakteerisista vaikutuksista. C-vitamiinia ei kuitenkaan ole tutkittu aknen hoidossa yhtä laajasti kuin muita vitamiineja, kuten sinkkiä ja A-vitamiinia (retinoidit).

Suuri osa sitruunamehun väitetyistä eduista aknen hoidossa löytyy anekdotisesti online-foorumeista ja blogeista.

Sitruunan iholle levittämisen sivuvaikutukset

Jos olet joskus ottanut pureman sitruunasta, tiedät kuinka vahva tämä sitrushedelmä maistuu. Sen vaikutukset ihoon voivat myös olla voimakkaita, mikä johtaa mahdollisiin sivuvaikutuksiin. Nämä sisältävät:

• kuivuus
• palaa
• pistely
• kutina
• punoitus
• tappaa hyvät bakteerit

Riskisi näistä haittavaikutuksista voi olla suurempi, jos käytät sitruunamehua ihollesi joka päivä.

Tämä aknen hoitomenetelmä ei myöskään välttämättä ole paras vaihtoehto tummemmille ihon sävyille, koska sitrushedelmät voivat johtaa hyperpigmentaatioon. Sitruunamehu voi myös lisätä auringonpolttamien ja täplien riskiä ihon sävystä riippumatta.

Sitruuna aknen arpeutumiseen

Aknearvet kehittyvät virheistä, ja ne voivat kestää useita kuukausia tai jopa vuosia, jos et käsittele niitä.

Sinulla on myös suurempi riski saada aknearpia, jos valitset ihoasi tai pudotat näppylöitäsi. Ihmisillä, joilla on tummempi ihonväri, on myös suurempi riski aknen arpeutumisesta johtuvasta hyperpigmentaatiosta Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology -lehden julkaiseman vuoden 2010 katsauksen mukaan.

Todisteet sitruunoista tehokkaana aknen arpihoitona ovat vähäisiä. Kuten sitruunamehun aknehoidon väitetyistä eduista, Internetissä käydään paljon anekdoottisia keskusteluja sitruunoiden positiivisista vaikutuksista aknearpiin.

Silti ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että näin on.

Jos aiot käyttää sitruunoita aknen arpien hoitoon kotona, kysy ensin dermatologiltasi. He voivat antaa sinulle vinkkejä ja keskustella myös kaikista yksittäisistä riskitekijöistä, kuten hyperpigmentaation historia.

Ihotautilääkäri voi vaihtoehtoisesti ehdottaa toimistossa tapahtuvaa kemiallista kuorintaa tai ihon hankaushoitoja, jotka ovat laajalti tutkittuja vaihtoehtoja arpia varten.

Kuinka levittää sitruunamehua

Sitruunamehua käytetään parhaiten joko supistavana tai pistehoitona.

Yhdistä tuore sitruunamehu yhtä suureen osaan vettä, jotta voit käyttää sitä supistavana aineena. Voit käyttää tätä menetelmää kaksi tai kolme kertaa päivässä ennen kosteusvoiteen levittämistä. Tätä menetelmää voidaan käyttää myös aknen arpien hoitoon, vaikka et ehkä näe merkittäviä tuloksia tältä osin.

Jos käytät sitruunamehua pistehoitona päästäksesi eroon, levitä sitä varovasti näppylöihin vanupuikolla. Anna vaikuttaa muutaman sekunnin ajan ja huuhtele kasvosi haalealla vedellä. Toista muutama kerta päivässä tarpeen mukaan lyhyellä aikavälillä, kunnes viat häviävät.

On parasta käyttää tuoretta puristettua sitruunamehua sen sijaan, että se ostettaisiin kaupasta, johon on lisätty sokereita ja säilöntäaineita. Purista vain useita sitruunoita lasiastiaan. Säilytä jääkaapissa muutaman päivän ajan.

Vaihtoehtoiset hoidot

Jos etsit muita kodin korjaustoimenpiteitä aknelle tai aknearpille, keskustele dermatologisi kanssa seuraavista vaihtoehdoista:

• aloe vera
• eukalyptus
• vihreä tee
• lysiini
• ruusunmarjaöljy
• rikki
• teepuuöljy
• noitapähkinä
• sinkki

Ottaa mukaan

Sitruunamehulla voi olla anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voisivat torjua aknea, mutta ihon mahdollisista vaaroista ei tiedetä tarpeeksi.

Kuten monet muutkin aknen ja aknen arpien kotona käytettävät korjaustoimenpiteet, ei ole olemassa laajaa tieteellistä näyttöä sitruunoiden tukemiseksi toimivana hoitovaihtoehtona.

Sitruunamehulla voi silti olla jonkin verran lupauksia, kun sitä käytetään satunnaiseen purkautumiseen. Kuten aina, on parasta nähdä dermatologisi itsepäinen puhkeaminen ja hoitovaihtoehdot aknen arpien parantamiseksi.