Ihmiset pitävät Kratomia usein vaihtoehtona opioideille, koska se vaikuttaa aivoihin samalla tavalla suurempina annoksina. Valitettavasti tämä tarkoittaa myös sitä, että kratomilla on jonkin verran samanlainen riippuvuuspotentiaali.
Kuten muillakin opioidien kaltaisia vaikutuksia omaavilla aineilla, kratom voi aiheuttaa suvaitsevaisuutta, haluja ja riippuvuutta. Lopulta tämä voi johtaa fyysisiin ja psykologisiin vieroitusoireisiin, kun ihmiset lopettavat sen käytön.
Mahdolliset oireet
Kratom-vieroitus aiheuttaa monia samoja oireita kuin opiaattien ja opioidien vieroitus, vaikka ne eivät aina ole niin vakavia.
Fyysisiä oireita ovat:
- unettomuus
- lihassäryt
- nykivät liikkeet
- vuotava nenä ja vetiset silmät
- vakavat adnominaaliset kouristukset
- pahoinvointi ja oksentelu
- ripuli
- laajentuneet pupillit
- näön hämärtyminen
- kuumia aaltoja ja hikoilua
- kuume
- kuollut ruokahalu
- muutokset sykkeessä ja verenpaineessa
- kohtaukset
Psykologisia oireita ovat:
- ärtyneisyys
- unettomuus
- mielialan muutokset
- ahdistus
- masennus
- levottomuus
Aikajana mitä odottaa
Kuinka nopeasti vieroitusoireet alkavat ja kuinka kauan ne kestävät, riippuu siitä, kuinka paljon käytit ja kuinka kauan.
Viimeisen annoksesi koko vaikuttaa myös silloin, kun vaikutukset häviävät ja kun vieroitusoireet alkavat.
Oireet voivat ilmaantua nopeasti - muutamassa tunnissa viimeisestä annoksestasi. Tämä kestää tyypillisesti 12–24 tuntia.
Oireet voivat kestää noin 3-10 päivää.
Onko se yleistä?
Kaikista, jotka käyttävät säännöllisesti kratomia, ei tule riippuvuutta siitä tai heillä on vieroitusoireita, kun he lopettavat sen käytön.
Riippuvuuden ja mahdollisen vetäytymisen riski kasvaa, kun otat sitä suurempina annoksina - yleensä 5 grammaa tai enemmän yli 3 kertaa päivässä. Tämä ei kuitenkaan ole vaikea ja nopea sääntö, ja kaikki ovat erilaisia.
Ihmiset, jotka hoitavat itseään kratomilla kivun vuoksi tai ottavat kratomia yrittääkseen lieventää muiden aineiden vieroitusvaikutuksia, saattavat kokea todennäköisemmin riippuvuutta ja vetäytymistä.
Vinkkejä helpotukseen
Vaikka kratomin peruuttamisen oireet voivat olla epämiellyttäviä, voit yleensä hallita niitä itse kotona.
Tässä on joitain asioita, jotka voivat auttaa:
- Ota OTC-kipulääke. Asetaminofeeni (tylenoli), aspiriini ja ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), kuten ibuprofeeni, voivat auttaa lievittämään lihaskipuja ja kuumetta.
- Pysy hydratoituna. Oksentelu, ripuli ja liiallinen hikoilu voivat johtaa kuivumiseen. Juo runsaasti nesteitä, mukaan lukien vesi ja rehydratointiliuos kuten Pedialyte auttaaksesi täydentämään menetettyä vettä ja elektrolyyttejä.
- Ota OTC-ripulilääke. Ota OTC-ripulilääke, kuten Imodium tai Pepto-Bismol, ripulin lopettamiseksi.
- Syö pieniä, usein aterioita. Pienien, usein toistuvien aterioiden syöminen ja ruokavalion noudattaminen voivat auttaa pahoinvoinnin ja oksentelun suhteen ja helpottamaan vatsavaivoja.
- Ota OTC-antiemeettinen lääke. Antiemeettiset lääkkeet, kuten Gravol, Dramamine ja Pepto-Bismol, voivat auttaa lievittämään pahoinvointia ja oksentelua. Inkivääri-tee ja sokeroitu inkivääri voivat myös auttaa rauhoittamaan vatsasi.
- Hanki tarpeeksi lepoa. Yritä tavoittaa täysi yöunet ja nukkua, jos sinusta tuntuu, että tarvitset sitä päivän aikana. Tämä voi auttaa lievittämään tuntemasi ärtyneisyyden tai ahdistuksen.
- Levitä lämpöä ja kylmää. Lämmön ja kylmän käyttö voi auttaa lihassärkyissä
- Käytä rentoutustekniikoita. Kokeile rentoutumistekniikoita. Hengitysharjoitukset, meditaatio ja jooga ovat vain muutama todistettu menetelmä kivun, ahdistuksen ja unettomuuden parantamiseksi.
- Osallistu harrastuksiin ja aktiviteetteihin. Harrastaminen aktiviteeteista voi auttaa sinua pitämään sinut mielessäsi ja mielessäsi vieroitusoireista. Varmista, että sinulla on asioita, kuten kirjoja, elokuvia, musiikkia ja palapelejä.
- Puhu ystävällesi. Keskustele ystävän tai perheenjäsenen kanssa tai pyydä joku käymään. Tunnetuki voi auttaa sinua selviytymään, ja ajan viettäminen jonkun kanssa, josta nautit, on myös hyvä häiriötekijä.
Milloin lääkäriin
Vaikka jotkut voivat hallita kratom-vieroitusoireita kotona, älä epäröi ottaa yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi, jos haluat ylimääräistä tukea tai jos sinulla on vakavia oireita.
He voivat tarjota neuvoja:
- pienentämällä annostasi, sen sijaan että pysäyttäisit kylmän kalkkunan
- lääketieteellisesti avustettu detox, joka voi tehdä oireista hallittavampia
- muita tapoja hallita oireitasi
Jos olet käyttänyt kratomia hallitsemaan terveydentilaa tai vieroitusoireita muista aineista, työskentele terveydenhuollon tarjoajan kanssa varmistaaksesi, että sinulla on korvaava lähestymistapa.
Ei ole myöskään huono ajatus keskustella terveydenhuollon tarjoajan tai mielenterveyspalvelujen tarjoajan kanssa siitä, miten navigoida tietä eteenpäin, jos olet käsitellyt kratomiin liittyvää päihteiden häiriötä.
Tuen löytäminen
Kratomin lopettaminen voi olla vaikeaa, ja monet ihmiset kokevat, että jos sinulla on jonkin verran lisätukea ihmisiltä, jotka ovat käyneet sitä aiemmin läpi, voi olla apua.
Voit löytää verkko- tai henkilökohtaisia tukiryhmiä mieltymystesi mukaan. Jotkut ihmiset haluavat nimettömyyden siitä, että heidän ei tarvitse tavata toisia kasvokkain, kun taas jotkut mieluummin IRL-yhteyttä muille. Se on sinusta kiinni.
Jos olet kiinnostunut online-tuesta ja et ole varma, mistä aloittaa, ota huomioon Quiting Kratom -yhteisö Redditissä. Se on melko aktiivinen, ja ihmiset jakavat säännöllisesti vinkkejä ja hyödyllisiä resursseja.
Voit myös kokeilla yhtä näistä ilmaisista ja luottamuksellisista lähteistä:
- Tukiryhmäprojekti
- SAMHSA's National Helpline: 800-662-HELP tai hoidon paikannin
- Nimetön huumausaine
Alarivi
Jos otat kratomia, sinulla on mahdollisuus kokea vetäytymistä, kun leikkaat tai lopetat, varsinkin jos otat paljon tai käytät sitä usein. Useimmissa tapauksissa voit hallita oireita itse, mutta älä epäröi ottaa yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi, jos oireesi ovat vakavia tai kotihoidot eivät ole tehokkaita.
Adrienne Santos-Longhurst on freelance-kirjailija ja kirjailija, joka on kirjoittanut laajasti kaikesta terveydestä ja elämäntavasta yli vuosikymmenen ajan. Kun hän ei ole lukenut kirjoitustarhaansa tutkimalla artikkelia tai haastattelematta terveydenhuollon ammattilaisia, hänet voidaan hemmotella rantakaupungissaan aviomiehen ja koirien kanssa tai roiskua järven ympärillä yrittäen hallita stand-up-melausta.
.jpg)
.jpg)
