Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Löysä iho voi olla turhauttavaa ja vaikuttaa itsetuntoon. Vaikka löysä iho voi kehittyä monella tapaa, sen hankkiminen voi olla vaikeaa.
Irtonaisen ihon syitä voivat olla:
- painonpudotus
- raskaus
- ikääntymisen vaikutukset
Yleisiä paikkoja, joissa ihmiset kokevat löysää ihoa, ovat:
- vatsa
- kasvot
- kaula
- pakarat
- käsivarret
- jalat
Kosmeettinen leikkaus voi auttaa parantamaan löysää ihoa, mutta ihmisille, jotka haluavat välttää lääketieteellisiä toimenpiteitä, on monia vaihtoehtoja.
Näitä vaihtoehtoja ovat:
- Harjoittele
- kiinteyttävät tuotteet
- ei-kirurgiset toimenpiteet
- painonpudotus
- hieronta
Tässä on kuusi tapaa kiristää löysää ihoa.
1. Kiinteyttävät voiteet
Hyvä valinta kiinteyttävälle voiteelle on sellainen, joka sisältää retinoideja, kertoo tohtori Alyson Wells, Valley Plastiikkakirurgian ja Medi-spa: n omistaja ja lääketieteellinen johtaja.
Retinoidit ovat A-vitamiinin kemiallisia johdannaisia ja sisältävät:
- tretinoiini
- retinoiinihappo
- adapaleeni
Ne lisäävät ihosolujen lisääntymistä, kypsymistä ja vaihtuvuutta, Wells sanoo.
Hän ehdottaa myös voiteiden käyttöä, jotka sisältävät hyaluronihappoa, joka houkuttelee ja pitää kiinni vesimolekyyleistä. Hyaluroni auttaa:
- vähentää ryppyjen syvyyttä
- lisää ihon kiinteyttä
- vähentää ihon karheutta
Wells suosittelee välttämään ihonhoitotuotteita, jotka sisältävät lanoliinia johtuen siihen liittyvän kosketusihottuman (allergisen ihoreaktion) määrän tasaisesta kasvusta.
Tässä on muutama kokeiltava voide, jotka sisältävät retinoideja ja hyaluronihappoa:
YEOUTH päivä- / yövoide
- Yksityiskohdat: YEOUTH Day / Night Cream on kevyt ikääntymistä estävä kosteusvoide, joka on turvallinen kaikille ihotyypeille.
- Kustannukset: $$
Avoin Formula Retinoidivoide
- Yksityiskohdat: Avoin kaava retinoidivoide kohdistaa melkein kaikki ikääntymisen merkit, mukaan lukien hienot viivat, epätasainen ihon sävy ja tylsä, epätasainen rakenne.
- Kustannukset: $$
Nalani Hyaluronic Acid Face Cream
- Yksityiskohdat: Nalani Hyaluronic Acid Face Cream -voidetta voidaan käyttää kasvoille ja kaulalle kosteuttamaan ja ravitsemaan ihoa.
- Kustannukset: $$
REN Clean Skincare Bio Retinoid ikääntyminen
- Yksityiskohdat: REN Clean on turvallinen kaikentyyppisille ihotyypeille ja testattu ihotautilääkäreillä.
- Kustannukset: $$$
Emepelle-yövoide
- Yksityiskohdat: Emepelle sisältää ainutlaatuisen retinoidien yhdistelmän, joka auttaa vähentämään hienojen juonteiden ja ryppyjen ulkonäköä.
- Kustannukset: $$$
2. Lisäravinteet
Vaikka löysän ihon korjaamiseksi ei ole taikapilleriä, tietyt lisäravinteet voivat olla hyödyllisiä.
Tässä on muutama hyaluronihappolisä kokeiltavaksi:
Toniiq-hyaluronihappo
- Yksityiskohdat: Toniiq-kapselit hankitaan, kasvatetaan ja valmistetaan fermentoidulla tuotantoprosessilla 95%: n standardoidun puhtauden varmistamiseksi.
- Kustannukset: $
NYT Hyaluronihappo kaksinkertainen vahvuus
- Yksityiskohdat: NYT Double Strength -kapseleissa ei ole soijaa, sokeria, pähkinöitä, gluteenia ja maitotuotteita.
- Kustannukset: $$
Puhtaat kapselit Hyaluronihappo
- Yksityiskohdat: Pure Encapsulationsin hyaluronihappokapselit eivät ole muuntogeenisiä organismeja, gluteenittomia ja hypoallergeenisia.
- Kustannukset: $$
Puhdas orgaaninen hyaluronihappo
- Yksityiskohdat: Pure sisältää laimentamatonta hyaluronihappoa ja siinä ei ole magnesiumia eikä riisitäyteaineita.
- Kustannukset: $$$
3. Liikunta
Lihasmassan rakentaminen painoharjoittelujen avulla voi vähentää löysän ihon ulkonäköä, varsinkin jos löysä iho on laihtuminen.
Jos ylimääräinen rasva levittää ihoa pitkään, iho voi menettää osan kyvystään kutistua painonlaskun myötä. Kadonneen rasvan korvaaminen lihasmassaa voi vähentää löysän ihon ulkonäköä.
Jos sinulla on löysä iho äskettäisestä raskaudesta, ota yhteys lääkäriin ennen liikuntaa, koska sinun pitäisi välttää tiettyjä liikkeitä.
Yksi liikuntamuoto, jonka ei ole osoitettu olevan tehokas löysälle iholle, on kasvoharjoittelu.
Vaikka kasvoharjoitukset ovat olleet suosittuja 1960-luvulta lähtien, on vähän tutkimusta, joka tukee sitä, että nämä harjoitukset todella auttavat kiristämään löysää ihoa.
4. Laihtua
Itsepäinen rasva ihon alla voi saada ihon näyttämään löysältä. Tämän tyyppistä rasvaa kutsutaan ihonalaiseksi rasvaksi.
Jos puristat ongelmallista aluetta ja ihoa on enemmän kuin muutama millimetri, ihonalaista rasvaa on läsnä. Rasvan menettäminen voi vahvistaa ihoa.
5. Hiero aluetta
Löysän ihon hieronta voi lisätä verenkiertoa ja saada aikaan ikääntymistä estävän reaktion.
Eräässä tutkimuksessa analysoitiin ihohieronnan vaikutuksia yhdessä ikääntymistä estävän ihovoiteen kanssa.
Tutkimus osoitti, että säännöllinen hieronta käsikäyttöisellä värähtelevällä hierontatyökalulla vahvisti voiteen positiivisia vaikutuksia.
Hieronnan ohella voit myös käyttää suolaa tai sokeria kuorinta lisätä veren virtausta.
6. Kosmeettiset toimenpiteet
Monet ei-kirurgiset toimenpiteet voivat auttaa löysällä iholla.
Näitä menettelyjä ovat:
- Kemialliset kuoret. Vanhan ihon ulkokerroksen poistaminen voi vähentää irtonaisen, notkeutuneen tai ryppyisen ihon ulkonäköä kasvoissa ja kaulassa. Kun vanha iho kuoriutuu, sen alla oleva iho on yleensä vähemmän ryppyinen ja sileämpi.
- Ablatiivinen laserpinnoitus. Tämä menettely tunnetaan myös nimellä "laserkuorinta". Se on samanlainen kuin kemiallinen kuori, koska se poistaa vanhan ihon uloimman kerroksen. Laser lämmittää myös pintakerroksen alla olevat kerrokset. Tämä lämpö edistää kollageenin tuotantoa.
- Ultraääni ihon kiristäminen. Tämä menettely käyttää lämpöä stimuloimaan kollageenin tuotantoa. Kohdennettu ultraäänienergia siirtyy ihon pinnan läpi syvempien kerrosten lämmittämiseksi.
- Radiotaajuushoidot. Tämä on toinen turvallisen energiansiirron muoto, joka lämmittää ihoa kollageenin tuotannon indusoimiseksi. Tämä menetelmä keskittyy ihon ulkokerrokseen.
- IPL / RF-yhdistelmähoidot. Nämä hoidot yhdistävät voimakkaan pulssivalon (IPL) ja radiotaajuuden (RF). Prosessi lämmittää ulkoiset ja syvemmät ihokerrokset kollageenin tuotannon helpottamiseksi.
- Neuromodulaattorit. Tätä hoitoa kutsutaan usein nimellä Botox. Toksiini botuliini, jonka tiedetään rentouttavan ryppyjä, ruiskutetaan ihoon. Vaikka tämä ei ole kaikkein kokonaisvaltainen toimenpide, se vaatii vähän palautumisaikaa ja vähentää löysän ihon ulkonäköä, kun sitä ruiskutetaan tietyillä alueilla, joilla lihakset toimivat vastakkain toisiinsa.
Nämä ovat kaikki esimerkkejä minimaalisesti invasiivisista, ei-kirurgisista tekniikoista löysän ihon vähentämiseksi. Löysän ihon poistamiseksi on myös leikkauksia. Nämä tunnetaan kehon muotoilevina leikkauksina.
Kehon muotoilua voidaan kutsua myös tuck- tai lift-leikkauksiksi. Ne sisältävät viillon ja ylimääräisen rasvan ja ihon poistamisen. Nämä leikkaukset edellyttävät yleensä sairaalahoitoa, jota seuraa kotona toipumisaika.
Jos muut löysän ihon kiristystekniikat eivät tuota toivottuja tuloksia, voit halutessasi neuvotella lääkärin kanssa, onko vartalon muotoilu oikea valinta sinulle.
Nouto
Löysä iho voi olla ongelmallista, mutta on olemassa useita tapoja minimoida tai vähentää sitä.
Kollageeni on valtava tekijä ihon kimmoisuudessa. Kehon kollageenituotannon tehostaminen on yksi tapa vähentää irtonaista ihoa.
Voit myös ryhtyä toimiin estämään löysän ihon kehittymisen, kuten välttämään:
- tupakointi-
- rusketus
- käyttämällä kovia kemikaaleja sisältäviä ihotuotteita
