Sydänsairaus viittaa moniin sydämeen vaikuttaviin olosuhteisiin - infektioista geneettisiin virheisiin ja verisuonten sairauksiin.
Suurin osa sydänsairauksista voidaan ehkäistä terveellisillä elämäntavoilla, mutta silti se on maailman suurin terveysuhka.
Katso tämän sairauden takana olevat numerot, opi riskitekijät ja selvitä, miten sydänsairauksia voidaan estää.
Kuka on vaarassa?
Sydänsairaus on vastuussa useimmista kuolemista maailmanlaajuisesti sekä miehille että naisille kaikista roduista.
Vuodesta 2018 lähtien 30,3 miljoonalla yhdysvaltalaisella aikuisella todettiin sydänsairaus. Joka vuosi noin 647 000 amerikkalaista kuolee sydänsairauksiin, mikä tekee siitä johtavan kuolinsyyn Yhdysvalloissa. Sydänsairaus aiheuttaa yhden neljästä kuolemasta.
CDC: n (Centers for Disease Control and Prevention) mukaan yhdysvaltalaisella on noin 40 sekunnin välein sydänkohtaus. Joka vuosi 805 000 amerikkalaista saa sydänkohtauksen, 605 000 heistä ensimmäistä kertaa.
Noin 12 prosenttia sydänkohtauksen saaneista ihmisistä kuolee siihen.
Sepelvaltimotauti, veren tukehtimisen valtimoiden tukkeutuminen, on yleisin sydänsairaus. Sepelvaltimotauti sairastaa noin 18,2 miljoonaa 20-vuotiasta ja sitä vanhempaa amerikkalaista, ja se tappoi lähes 366000 vuonna 2017.
Sydänsairaus on suurin kuolinsyy useimmille rodulle ja etnisille ryhmille. Vuonna 2015 se aiheutti 23,7 prosenttia valkoisten ihmisten kuolemista ja 23,5 prosenttia mustien ihmisten kuolemista.
Vuonna 2017 mustien miesten sydänsairauksien kuolleisuus oli 202,8 kuolemantapausta 100000 ihmistä kohti. Se verrattuna valkoisten miesten 274,5 kuolemaan 100 000: ta kohden. Mustien naisten kuolleisuusaste oli 165,5 / 100 000 ja valkoisten naisten 231,4 / 100 000.
Sydänsairaus on sekä miesten että naisten johtava kuolinsyy. Naisilla on yhtä todennäköinen sydänkohtaus kuin miehillä.
Ei niin paljon miehiä kuolee sydänsairauksiin vuosittain kuin naiset. American Heart Associationin mukaan 26 prosenttia naisista kuolee vuoden kuluessa sydänkohtauksesta verrattuna 19 prosenttiin miehistä.
Viiden vuoden kuluttua sydänkohtauksesta melkein 50 prosenttia naisista kuolee, sairastuu sydämen vajaatoimintaan tai aivohalvaukseen verrattuna 36 prosenttiin miehistä.
Miksi tämä on? Se johtuu mahdollisesti siitä, että heidän lääkärinsä diagnosoivat heidän tilansa väärin. Tai naiset voivat jättää huomiotta tai tulkita väärin sydänkohtauksen merkkejä, joihin kuuluvat:
- rintakipu tai epämukavuus
- ylävartalon kipu tai epämukavuus käsivarsissa, kaulassa tai ylävatsassa
- pyörrytys tai kylmä hiki
Naiset kokevat jonkin verran muita miehiä todennäköisemmin kuin miehet, erityisesti:
- hengenahdistus
- pahoinvointi tai oksentelu
- selän tai leuan kipu
Etelässä on korkeimpia sydän- ja verisuonikuolemia Yhdysvalloissa.
Kuten CDC ilmoitti, vuonna 2018 valtiot, joilla on korkein sydänsairauspäivämäärä, ovat:
- Oklahoma
- Alabama
- Mississippi
- Arkansas
- Louisiana
- Tennessee
- Kentucky
- Länsi-Virginia
- Michigan
Mitkä ovat riskitekijät?
Jopa yhden riskitekijän saaminen lisää todennäköisyyttäsi saada sydänsairaus. Noin puolella kaikista aikuisista on vähintään yksi kolmesta tärkeimmästä riskitekijästä: korkea verenpaine, korkea kolesteroli tai tupakointi.
Nämä ovat joitain yleisempiä sydänsairausriskejä:
- Korkea verenpaine. Korkea verenpaine tai verenpainetauti on jo pitkään tunnustettu tärkeimmäksi sydän- ja verisuonitautien riskitekijäksi.
- Korkea kolesteroli. Lisäkolesteroli voi kerääntyä valtimon seinämiin ja vähentää veren virtausta sydämeen.
- Diabetes. Diabetesta sairastavat aikuiset kuolevat kaksi tai neljä kertaa todennäköisemmin sydänsairauksiin kuin ihmiset, joilla ei ole sitä.
- Masennus. Aikuisilla, joilla on masennushäiriö tai masennuksen oireita, on 64 prosenttia suurempi riski sepelvaltimotaudin kehittymiselle.
- Liikalihavuus. Ylipaino tai liikalihavuus liittyy useisiin tekijöihin, jotka lisäävät sydän- ja verisuonitautien riskiä, mukaan lukien diabetes ja korkea verenpaine.
Tietyt käyttäytymiset asettavat sinut myös sydänsairauksien vaaraan. Nämä sisältävät:
- Tupakointi.Tupakointi on merkittävä syy sydän- ja verisuonitauteihin ja aiheuttaa noin yhden neljännestä sydänsairauskuolemasta.
- Syöminen huonoa ruokavaliota. Ruokavalio, joka sisältää runsaasti rasvaa, suolaa, sokeria ja kolesterolia, voi edistää sydänsairauksien kehittymistä.
- Ei liikuntaa. Vaikka liikunta vähentää sydänsairauksien ja varhaisen kuoleman riskiä, vain noin puolet amerikkalaisista saa suositellun määrän aerobista toimintaa.
- Alkoholin käyttö liikaa. Runsas alkoholinkäyttö voi lisätä sydänkohtauksen, sydämen vajaatoiminnan ja kuoleman riskiä. Liiallinen juominen voi vahingoittaa sydäntä ennen kuin oireet edes ilmaantuvat.
Ehkäisy
Hyvä uutinen on, että sydänsairaus on estettävissä. Näiden riskitekijöiden hallinta voi vähentää ihmisen sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä yli 80 prosentilla.
Seuraa näitä kuutta yksinkertaista vinkkiä pitämään lippu tikittymässä:
- Miehillä saa olla enintään yksi tai kaksi alkoholijuomaa päivässä ja naisilla yksi juoma päivässä. Yksi juoma määritellään 12 unssiksi olutta (pullo), 5 unssiksi viiniä (oikea lasi) ja 1,5 unssiksi väkevää alkoholia (oikea laukaus).
- Syö ruokavaliota, jossa ei ole transrasvoja, vähän tyydyttyneitä rasvoja, kolesterolia, suolaa ja sokeria sekä runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, täysjyvätuotteita, omega-3-rasvahappoja ja tummaa suklaata.
- Harjoittele kohtuullisella voimalla 30 minuuttia päivässä, viitenä päivänä viikossa.
- Rajoita stressiä. Yritä meditoida, viettää aikaa rakastamiesi ihmisten kanssa, nukkua tarpeeksi ja hakea neuvoja, jos tarvitset sitä.
- Lopeta tupakointi tänään. Hanki apua täältä.
- Tee yhteistyötä lääkärisi kanssa verenpaineen, kolesterolin, diabeteksen ja painon hallitsemiseksi.
Paljonko se maksaa?
CDC: n mukaan sydämeen ja verisuoniin liittyvien ongelmien päivystyskäyntien määrä vuonna 2017 oli lähes 5 miljoonaa. Vuonna 2016 72 miljoonaa ihmistä kävi sydänsairauksiin liittyvissä vierailuissa lääkäreiden luona.
Kaikki nämä lääkärikäynnit ja sairaalahoidot laskevat yhteen - puhumattakaan hoidon kustannuksista.
Sydän- ja verisuonitautien hoidosta aiheutuvat kustannukset ovat yli 351 miljardia dollaria vuodessa. Lähes 214 miljardia dollaria maksaa sydänsairauksien hoidosta, kun taas yli 137 miljardia dollaria menee menetettyyn tuottavuuteen.
Sydänkohtaus on yksi kalleimmista sairauksista, joita hoidetaan Yhdysvaltain sairaaloissa. Sen hoito maksaa arviolta 11,5 miljardia dollaria vuodessa.
Vuoteen 2035 mennessä yli 45 prosentilla amerikkalaisista ennustetaan olevan jonkinlainen sydän- ja verisuonitauti. Sydän- ja verisuonitautien kokonaiskustannusten odotetaan saavuttavan 1,1 biljoonaa dollaria vuonna 2035, välittömien lääketieteellisten kustannusten odotetaan olevan 748,7 miljardia dollaria ja välillisten kustannusten arvioidaan olevan 368 miljardia dollaria.
