Seksuaalista yhteensopivuutta on yhtä vaikea selittää kuin läheisyyttä, Burning Mania tai Internetiä.
Ja silti, useimmat meistä käyttävät seksuaalista yhteensopivuutta ohjaavana voimana arvioidessaan kuinka "oikea" suhde (tai potentiaalinen suhde) on - pitää seksuaalista yhteensopimattomuutta lopullisena sopimuksen rikkojana.
Alla kolme asiantuntijaa selittää, mitä tämä make-it- tai break-it-tekijä todella tarkoittaa, ja jakaa parhaat käytännöt sen selvittämiseksi, onko sitä olemassa, voidaanko siihen työskennellä vai onko se menetetty syy.
Kuinka se määritellään?
Siellä ei ole virallinen seksuaalisen yhteensopivuuden määritelmä.
"Tämä ei yksinkertaisesti ole sellaista, joka olisi lueteltu DSM: ssä tai sanakirjassa", Dr. Christopher Ryan Jones, PsyD, kliininen psykologi, jolla on seksiterapia-erikoisuus, sanoo.
Mutta Psychology Today tarjoaa tämän määritelmän: "Se, missä määrin pariskunta kokee jakavansa seksuaalisia vakaumuksia, mieltymyksiä, haluja ja tarpeita kumppanin kanssa. Toinen seksuaalisen yhteensopivuuden muoto on se, missä määrin todellisia kytkentöjä ja sammutuksia esiintyy jokaisen kumppanin osalta emotionaalisesti, kognitiivisesti ja käyttäytyvästi. "
OK, niin mitä se itse asiassa tarkoittaa?
Hyvä kysymys. Pohjimmiltaan seksuaalinen yhteensopivuus riippuu siitä, kuinka hyvin yksilölliset uskomuksesi, tarpeesi ja toiveesi seksuaalisen toiminnan ympärillä ovat verkkoa.
Tohtori Jones sanoo, että tämä sisältää sinun:
- sukupuolen määritelmä
- halutun sukupuolen taajuus ja kesto
- ensisijainen "ympäristö" seksiä varten
- kytke päälle ja pois päältä
- suhde suuntautuminen
"Mitä enemmän yhtäläisyyksiä sinulla on vastauksissasi näihin asioihin, sitä paremmin olet seksuaalisesti yhteensopiva", tohtori Jones sanoo. Käydä järkeen.
Seksuaalisten mieltymyksiesi etukäteen pitäminen (mikä vaatii todennäköisesti jonkin verran itsereflektiota!) On ainoa tapa tietää, kuinka seksuaalisesti yhteensopiva olet todella.
Missä uskomukset tulevat?
Kysy 100 seksuaalisesti aktiiviselta ihmiseltä, mitä "sukupuoli" merkitsee heille, niin saat 100 erilaista vastausta. Tämä johtuu siitä, että jokaisella on erilainen käsitys siitä, mitä "lasketaan" seksiksi.
Jotkut ihmiset näkevät P-in-V: n sukupuolen määrittelevä piirre, kun taas toiset pitävät anaalista, suullista ja manuaalista seksiä seksiä.
Sukupuolta ei ole määritelty väärin. Mutta "jolla on samanlaiset sukupuolen määritelmät tai ainakin jakaminen määritelmäsi on tärkeä tekijä seksuaalisen toiminnan suhteen vastaavissa odotuksissa ”, sanoo Jenni Skyler, PhD, LMFT ja AASECT-sertifioitu sukupuoliterapeutti, seksologi ja AdamEve.comin lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti.
Jotkut ihmiset pitävät avioliittoa seksiedellytyksenä ja toiset eivät.
Tohtori Jonesin mukaan kaksi ihmistä, joilla on erilaiset uskomukset siitä, onko seksi ennen avioliittoa kunnossa, voi olla onnellisessa terveellisessä suhteessa. "Tärkeämpää kuin jakaa sama näkemys on ymmärtää toistensa näkemykset sukupuolesta ja kunnioittaa sitä."
Mutta joissakin paikoissa ei pitäisi olla kompromisseja. "Pariskuntien on oltava samalla sivulla, kun on kyse suhteiden rakenteesta ja sitoutumisasteesta", Skyler sanoo. "Jos ei ja yksi henkilö haluaa yksiavioisuuden ja toinen haluaa avoimen suhteen, suhde on tuomittu."
Muista: Olitpa yksiavioinen vai ei, sinun on keskusteltava siitä, mikä katsotaan huijaamiseksi.
Esimerkiksi, jos olet poly ja varaa nesteitä ensisijaiselle kumppanillesi, mutta harrastat suojaamatonta seksiä jonkun muun kanssa, se merkitsisi huijaamista.
Mihin tarpeet ja toiveet tulevat?
Seksuaalinen yhteensopivuus on muutakin kuin vain jos harrastat seksiä ennen avioliittoa tai avioliiton jälkeen ja vain keskenänne.
Ympäristö: Asiat, kuten haluat harrastaa seksiä, ovatko valot päällä vai pois päältä, jos ja mitä musiikkia soi, ja huoneen lämpötila vaikuttavat kaikki mieleisesi seksuaaliseen ilmapiiriin. Täällä on todennäköisesti jonkin verran heilutushuonetta, mutta jos haluat luun Lana del Reyyn kytkettyjen valojen ollessa pois päältä ja kumppanisi haluaa luun The Grateful Deadille päivällä, saattaa olla jonkin verran hieroa.
Kuinka kauan jatkat: Kohtaa sitä, 5 minuuttia saada friikkiä ulkonäköä ja tuntuu erilaiselta kuin 5 tuntia. Jos pidät maraton-seksiä ja he tekevät niin, mene eteenpäin ja hanki sen jälkeen kuin puput (tai jackrabbitit)!
Erityiset sukupuolitoiminnot: Nautitko enemmän tai vähemmän samoista liikkeistä vai nautitko kaikki teet sängyssä vaativat, että yksi teistä kompromisseja?
Kuinka usein teet sen: vain vuosipäivinä? Muutama kerta kuukaudessa? Kerran viikossa? Useita kertoja päivässä? Ei ole oikeaa tai normaalia sukupuolitaajuutta, mutta haluat olla samassa pallokentässä.
Libido: Koska libido kasvaa ja heikkenee esimerkiksi raskauden, lasten, työn, terveyden, ympäristömuutosten ja lääkkeiden takia, useimmilla pariskunnilla on joskus kohtaamaton libido.
"Nämä muut tekijät ovat vähemmän tärkeitä kuin olla samalla sivulla seksuaalisen yksinoikeuden ympärillä", Skyler sanoo. "Useimmat näistä ovat neuvoteltavampia ja ne voidaan selvittää riittävällä kommunikoinnilla, kompromisseilla ja kunnioituksella."
Voitko tämän selvittää orgaanisesti?
Eh, mahdollisesti. "Joskus yrittää" tuntea sen "toimii, joskus ei", tohtori Jones sanoo.
"Uskon vahvasti, että viestintä on paras tapa selvittää, oletko seksuaalisesti yhteensopiva", hän sanoo. Ja se tarkoittaa kommunikointia koko suhteessa - ennen seksiä, seksin aikana ja sen jälkeen.
P.S .: Viestintä ei ole vain tärkeää seksuaalisen yhteensopivuuden pulman selvittämiseksi. Se on myös olennainen osa suostumusta.
Entä jos et ole vielä siellä - onko jotain mitä voit etsiä sillä välin?
Siellä ovat joitain asioita, jotka voivat antaa sinulle käyttöaihe että toimit samalla alueella. Esimerkiksi:
He vastaavat myönteisesti, kun sinä tehdä pyydä jotain seksuaalisesti. Jos olet jo pudonnut ja likainen ja antanut sinulle ohjeita siitä, mitä haluat, mieti, miten he reagoivat. Näyttivätkö he järkyttyneiltä / hämmentyneiltä / kiinnostuneilta vai saivatko he innokkaan katseen silmiin?
Olet samalla sivulla PDA: n kanssa. Jotkut ihmiset rakastavat julkisen käden pitämistä / halaamista / jalkojen kosketusta / olkapään puristusta, ja toiset vihaavat sitä. Joko niin, tämä voi olla merkki siitä, että sinulla on erilaiset odotukset suhteen suhteen suhteen.
Pidät molemmat (tai et pidä) flirttailevasta / seksikkäästä tekstiviestistä. Obvi on enemmän seksissä kuin sekstingissä, mutta jos he haluavat jatkuvasti seksiä, et sinä, tai jos he vastaavat flirttailevaan tekstiin jotain, joka pilaa mielialan, se on punainen lippu.
Samat elokuvakohtaukset / kappaleet / podcastit ovat sinulle kuumia. Jaettu ilme, hermostunut kikatus, kulmakarva. Jos luulet, että sama media saa sinut molemmat hieman punastumaan, se on vain hyvä merkki.
Avoin, rehellinen ja selkeä keskustelu kumppanisi kanssa on edelleen M-U-S-T.
"Kun pariskunnilla on erilaiset seksuaaliset odotukset ja toiveet eivätkä he puhu siitä, he joutuvat lopulta taisteluihin, kauhistuvat ja joskus parisuhteesta tulee seksiä", Skyler sanoo.
Kuinka tuot tämän esille?
Onnittelut! Olet sitoutunut kommunikointiin - tärkeä askel selvittääksesi, oletko seksuaalisesti yhteensopiva.
Aluksi varmista, että olet vetoketjulla ja napitettu (eikä aio saada vaatteita repeytymään!).
Seuraavaksi tee sijaintitarkistus - neutraalit sijainnit ovat parhaita. Ajattele pitkää automatkaa, viikonlopun brunssipäivää, lentomatkaa tai pitkää kävelyä koiran kanssa.
Saattaa tuntua hermostavalta nostaa esiin, mutta asiantuntijat suosittelevat tätä mallia: onnittele jotain, joka meni hyvin viimeisimmässä seksuaalisessa kanssakäymisessäsi + kysy heiltä, miltä heistä tuntui + jaa mitä haluat nähdä enemmän (tai vähemmän).
Voit myös halutessasi aloittaa toiminnalla, kuten laatia Kyllä Ei Ehkä -luettelon tai pelata Sex Marks The Spotia.
Jos tekstiviesti tuntuu mukavammalta, se on toinen vaihtoehto.
Tässä on joitain tapoja kasvattaa seksiä kumppanisi kanssa:
- "Luulen, että voi olla todella kuuma täyttää seksuaalinen Kyllä / Ei / Ehkä luettelo yhdessä. Kuulostaako siltä siltä, että haluat ehkä tehdä yhdessä? "
- Kaipaan tapaa, jolla maistat. Haluaisimme mielelläni tarkastella aikataulujamme yhdessä keskustellaksemme siitä, miten voimme käyttää siihen enemmän aikaa. "
- "Luin orjuudesta ja luulen, että haluaisin kokeilla sitä. Onko sinulla jotain kokemusta tai kiinnostusta? "
- "Ennen kuin tämä tulee vakavaksi, haluan sinun tietävän, että julkinen seksi on minulle tärkeä osa seksuaalisia suhteita. Miltä sinusta tuntuu seksiä seksijuhlilla tai puistossa? "
Tämän ei pitäisi olla yksi ja yksi konvoima, sanoo tohtori Jones. "Monet ihmiset huomaavat, että asiat, joista he pitivät 19 tai 20, ovat erilaisia kuin mitä he nauttivat 40 tai 50", hän sanoo.
Joten joudut saamaan konversion vähintään kerran 20 vuodessa ... Kidding! Todellisuudessa "näiden keskustelujen on tapahduttava koko suhteiden ajan."
Harkittavat asiat
Viime kädessä kuitenkin, jos sinä ja kumppanisi eivät ole samalla seksisivulla, sinulla voi olla joitain valintoja. Joitakin huomioitavia asioita:
Kuinka suuret erot ovat?
Jos haluat harrastaa seksiä kolme kertaa viikossa ja harrastat seksiä vain kaksi kertaa viikossa, mutta seksisuhde sopii muuten hyvin, voit todennäköisesti tehdä kompromisseja!
Mutta jos kumppanisi harrastaa omituista peliä, haluaa harrastaa seksiä joka päivä ja tykkää julkisesta seksistä, etkä sinä harrastaa mitään näistä, nämä erot voivat olla liian suuria.
Kuinka joustava olet valmis olemaan?
Jep, kompromissi on tässä avainasemassa. Tämä ei tarkoita sitä, että teet jotain, josta olet epämiellyttävä, tai uhrautumasta kaunaa kohtaan.
"Minulla on ollut yksi pariskunta, jossa toinen kumppani rakasti omituisuutta ja orjuutta ja toinen parempana vaniljatyylistä seksiä - koska molemmat olivat iloisia kompromisseista", Skyler sanoo.
Kuinka paljon vaivaa olet valmis tekemään?
Se, haluatko parantaa seksuaalista yhteensopivuuttasi, riippuu todennäköisesti siitä, miltä suhteesi muut osat näyttävät ja tuntuvat.
Entä jos et ole täydellinen ottelu?
"Ehkä olet valmis tekemään kompromisseja siitä, mikä on ihanteellista sille, mikä on hyväksyttävää. Tai ehkä jaat ”, sanoo tohtori Jones. "Mutta nämä ovat valintoja, jotka jokaisen on tehtävä itse, eivätkä siksi, että he tuntevat olevansa pakotettuja tai syyllisiä siihen."
Huomaa, että suhteesi rakenne voi vaikuttaa siihen, kuinka tärkeä tämä "täydellinen ottelu" on.
Jos sinulla on ei-monogamous suhde, ehkä voit arvostaa tätä kumppania siitä, mitä he tuottavat, ja saada seksuaaliset tarpeesi vastaamaan muualla.
Voitko kehittää tätä ajan myötä?
Joo! Itse asiassa sinun pitäisi odottaa seksuaalinen yhteensopivuutesi kehittyy ajan myötä.
"Seksuaalisen yhteensopivuuden tulisi kasvaa parisuhteen aikana!", Skylerin mukaan. "Johdonmukainen, jatkuva ja avoin viestintä parantaa väistämättä sukupuolta."
Mutta jos perustason odotuksesi eivät täyty, yhteensopimattomuutesi ei välttämättä ole ylitettävissä. Esimerkiksi, jos suullisen vastaanottaminen on fave-seksi (#relatable), mutta kumppanisi on DJ Khaled (AKA, sitä ei koskaan tule tapahtumaan) tai kumppanisi rakastaa sidontaa, mutta hihnan kiinnittäminen saa sinut tuntemaan disforian.
Alarivi
Seksuaalinen yhteensopivuus riippuu yhteisistä käsityksistä, tarpeista ja haluista seksin suhteen.
Jos sinä ja kumppanisi eivät ole "täysin" yhteensopivia, se on jotain voi parantamaan avoimen viestinnän ja kompromissien avulla.
Mutta jos päätät, ettet ole seksuaalisesti yhteensopiva, se on myös OK! Kaikkien suhteiden ei ole tarkoitus pysyä samana tai pysyä ikuisesti.
Gabrielle Kassel on New Yorkissa toimiva seksi- ja wellness-kirjailija ja CrossFit Level 1 -valmentaja. Hänestä on tullut aamuhenkilö, testattu yli 200 vibraattoria, hän on syönyt, juonut ja harjannut hiiltä - kaikki journalismin nimissä. Vapaa-aikanaan hänet voi lukea itsehoitokirjoja ja romaaniromaaneja, penkkipuristusta tai tankotanssia. Seuraa häntä Instagram.
