Siellä koko paljon leimautumista sukupuoliteitse tarttuvien infektioiden ympärillä, ja herpes on yksi leimautuneimmista.
Tämä leima tulee usein ei-todella hauskoista vitseistä TV-ohjelmissa ja elokuvissa, jotka viittaavat siihen, että herpes on kauhistuttava diagnoosi, jotain mitä Todella eivät halua saada.
Pelko ja hämmennys herpesistä johtuu myös vääristä tiedoista ja yleisestä tiedon puutteesta.
Harkittavat asiat
Jos olet absorboinut tämän negatiivisuuden ja saanut juuri diagnoosin itse, saatat tuntea kaikenlaisia tunteita: viha, häpeä, tunnottomuus ja jopa masennus.
Minulla oli muutama synkkä hetki ensimmäisen puhkeamiseni aikana - enimmäkseen synkät ajatukset tulevista treffimahdollisuuksistani.
Sukupuolielinten herpesdiagnoosi voi tuntea elämää muuttavan. Ja jollain tavalla se on.
Sinun on keskusteltava kaikkien uusien kumppaneiden kanssa. Et voi myöskään ennustaa tai hallita taudinpurkauksia, vaikka lääkitys voi auttaa.
Mutta herpes ei muutu sinä. Se ei tarkoita, että olisit harrastanut seksiä viisaasti. Se ei myöskään tarkoita, että seksielämäsi on ohi.
Monilla ihmisillä ei ole mitään ongelmaa nähdä diagnoosi ohi myös toiselle: joku, joka ansaitsee rakkauden ja kiintymyksen.
Herpes ei ole niin kauhea kuin jotkut ihmiset tekevät siitä, eikä ole mitään syytä hävetä.
Toki, sinun on tehtävä muutamia muutoksia eteenpäin, mukaan lukien kertominen potentiaalisille kumppaneille diagnoosistasi ennen kiireisyyttä ja oppimista tunnistamaan taudinpurkauksen merkit.
Mutta voit ehdottomasti jatkaa treffailua ja harrastaa seksuaalista toimintaa.
Muutama nopea tosiasia
Herpes simplex -virusta (HSV) on kahta tyyppiä, HSV-1 ja HSV-2. Herpes viittaa yleensä sukuelinten herpesiin (yleensä HSV-2: n aiheuttama), mutta kylmähoidot (usein HSV-1: n aiheuttamat) ovat myös herpes.
Kumpikin viruksen muoto voi näkyä jommallakummalla kehon alueella (suussa tai sukuelimissä). HSV leviää seksuaalisen kontaktin kautta, mukaan lukien suuseksi.
Voit jopa tartuttaa viruksen käyttäessäsi kondomia tai muita estemenetelmiä, koska haavaumia esiintyy usein paikoissa, joita ei ole suojattu esteen avulla, kuten pakarat ja reidet. (Lisätietoja täältä.)
Jos kumppanillasi on huuliherpes ja suuseksiä tai suuseksiä, kun sinulla on sukuelinten herpeshaavoja, virus voi levitä.
Ihmiset sairastuvat usein herpesiin, varsinkin jos he eivät tiedä miten virus tarttuu.
Voit saada herpes myös muun ihon-ihon kautta.
Sain sen, kun kumppanillani oli huuliherpes. Emme suudelleet, eikä hän suorinnut suuseksiä, mutta siellä oli runsaasti sormen ja sukupuolielinten välistä kosketusta.
Epäilemme, että jossain vaiheessa hän kosketti hämärästi poissaoloa vähän ennen kuin kosketti minua. (Oppitunti tässä: Aina, aina pese kätesi - ja varmista, että myös kumppanisi tekee.)
Herpesillä ei ole parannuskeinoa, ainakin toistaiseksi. Mutta tässä on asia: se on vain ihosairaus - ei muuta.
Sinulla voi olla haavaumia juuri nyt, muutaman kuukauden välein, kerran vuodessa tai ei koskaan uudelleen. Ja nuo haavaumat selviävät pian. Ne eivät välttämättä vaikuta elämäänne niin paljon kuin kuvittelet - edes treffien suhteen.
Kuinka käsitellä
Herpes ei ollut minulle täysin tuntematon, ennen kuin sain sen itse.
Huuliherpeksen saaneiden kumppanien lisäksi yhden säännöllisen (ei-monogamisen) kumppanini tyttöystävä oli positiivinen HSV-2: lle. Joten tiesin, että on mahdollista, että voin lopulta saada viruksen itse.
Kun minulla oli ensimmäinen tautipesäke, auttoi paljon se, että tunsin ihmisiä, jotka eivät pitäneet sitä suurena asiana.
Olen kuitenkin huolissani siitä, mitä tulevat kumppanit sanovat, koska tiesin myös ihmisiä (mukaan lukien aiemmat kumppanit), jotka näkivät herpesin selvänä kaupan katkaisijana.
Alla olevat strategiat auttoivat minua ylläpitämään positiivisia näkymiä.
Päätä mitä kertoa kumppaneille
On hyvä selvittää, miten haluat aloittaa "Minulla on herpes" -keskustelun ennen palata treffiin.
Ehkä olet oppinut positiivisen tilasi jonkin aikaa sitten ja olet lykännyt treffailua vain välttääksesi keskustelun.
Voin ehdottomasti liittyä. On vaikeaa jakaa diagnoosi jonkun kanssa, josta todella pidät, ja riski, että menetät kiinnostuksen.
Mutta he voivat myös sanoa "Se ei häiritse minua" tai jopa "Niin minäkin".
Varmista, että diagnoosi on selvä. "Olen äskettäin testannut positiivisen HSV-2: n suhteen", ei välttämättä heikennä sitä, koska kaikki eivät tiedä, mitä tämä tarkoittaa.
Voit kokeilla:
- "Testasin äskettäin positiivisen HSV: n, herpesviruksen, mutta minulla ei ole koskaan ollut tautipesäkettä."
- "Saan toisinaan herpesepidemiaa, mutta otan lääkkeitä, jotka vähentävät tartuntamahdollisuuksia."
Sinun on käytävä tämä keskustelu jokaisen uuden kumppanin kanssa, vaikka sinulla ei ole ollut tautipesäkettä pitkään aikaan, et ole koskaan saanut tautipesäkettä tai suunnittelet kondomien tai muun estemenetelmän käyttöä.
Virus voi levitä oireettomasti, jopa estettä käytettäessä, joten on tärkeää varmistaa, että kumppanisi ymmärtää riskin - joka on usein hyvin pieni, mutta ei koskaan nolla.
Harkitse ajoitusta
Jos olet kuin minä, saatat haluta saada keskustelun pois tieltä varhaisessa vaiheessa säästääksesi itsesi pettymykseksi.
Lisäsin välittömästi diagnoosini treffiprofiiliini ajattelemalla: "Miksi vaivautua tulemaan lähelle sellaista, joka ei ole tyytyväinen siihen?"
Mutta paljastamisen odottamisella on myös ansioita. Vain olla varma sinusta tehdä paljastaa ennen toimintaa, joka saattaa vaarantaa kumppanisi.
Harkitse tätä: Useimmat ihmiset eivät jaa kaikkia salaisuuksiaan ensimmäisenä päivänä (tai ennen sitä). Muutama päivämäärä voi auttaa sinua tuntemaan jonkun ja lisää tietoa siitä, haluatko edes jatkaa suhdetta.
Lisäksi jonkin verran sidoksen kehittäminen voi myös kannustaa heitä käyttämään enemmän aikaa harkitsemaan etuja (upea itsesi) ja haittoja (pieni tartuntariski ajan myötä).
Sillä mitä kannattaa, huomasin vähemmän otteluita profiilini päivittämisen jälkeen, mutta minulla oli silti paljon.
Opi tunnistamaan varoitusmerkit
Kun sinulla on oireita, voit siirtää viruksen, joten varhaisiin oireisiin kiinnittäminen voi auttaa vähentämään viruksen leviämistä kumppanille.
Yhdessä sen kaltaisen kutisevan, tuskallisen kihelmöivän tunteen kanssa, jonka saan ennen haavaumien ilmaantumista, huomaan suussani arkuutta, väsymystä, matalaa kuumetta ja kipuja jaloissani.
Saatat saada nämä oireet vasta ensimmäisen taudinpurkauksen yhteydessä, mutta ne voivat palata. Palautuvat oireet ovat yleensä lieviä kuin ennen.
Vältä vetäytymistä kumppaniltasi
Äkillinen taudinpurkaus voi olla pettymys, varsinkin jos odotit intiimiä iltaa.
Mutta on tärkeää muistaa, että arvoasi ei ole sidottu diagnoosiisi. Olet edelleen sama henkilö, taudinpurkaus vai et.
Jos et todellakaan usko tätä, sanasi saattavat heijastaa itsetarkkuuttasi ja saatat päätyä vetämään pois tai välittämään sinulle viestin tehdä sinulla on jotain hämmentävää (mitä et todellakaan ole).
Sen sijaan, että sanot jotain:
- "Emme voi harrastaa seksiä tänään ... Ymmärrän, jos et halua tulla loppujen lopuksi."
Kokeile jotain:
- "Tänään ei ole seksiä, joten halailemme kauhuelokuvaa."
Toinen vahvistaa todellisuuden, että sinulla on vielä paljon tarjottavaa seurassa. Ja älä unohda, kuuma meikki-istunto voi olla melko seksikäs. Ajattele syntyvää jännitettä!
Tee työtä emotionaalisen yhteyden suhteen
Seksi on tärkeä osa monissa romanttisissa suhteissa, mutta sen ei pitäisi olla ainoa asia, joka pitää suhdettasi yllä.
Harjoittele yhteydenpitoa kumppanisi kanssa muilla tavoin auttaaksesi suhdettasi menestymään.
Voit kokeilla:
- pitkiä, romanttisia kävelyretkiä
- jakamalla tarinoita menneisyydestä
- päästä uuteen harrastukseen yhdessä
- tulevaisuuden tavoitteiden jakaminen
- yksinkertaisesti olemassa samassa tilassa
Tiedä kuinka virus leviää
Olet ehkä kuullut, että herpes voi helposti levitä käyttämällä samoja pyyhkeitä ja saippuaa tai istumalla samalla wc-istuimella.
Asiantuntijat ovat sitä mieltä, että tämä ei yksinkertaisesti ole totta. Virus ei elää kauan kehon ulkopuolella, joten tartuntariski on näissä tilanteissa hyvin pieni.
Saippua ja vesi tappavat viruksen, joten jos kosketat haavaumia lääkityksen käyttämiseksi, sinun tarvitsee vain pestä kätesi huolellisesti jälkeenpäin.
Se sanoi, että herpes leviää iho-ihon kautta, joten voit mahdollisesti siirtää viruksen, jos sinä ja kumppanisi molemmat nukkuvat alastossa. Varmista, että molemmat rikkovat pyjaman pohjat taudinpurkauksen aikana.
Harkitse hoitoa
Herpeselle ei ole nykyistä parannuskeinoa, mutta sinulla on silti useita hoitovaihtoehtoja.
Reseptilääke voi auttaa vähentämään tautipesäkkeitä ja vähentämään tartuntariskiä. Jos haluat kokeilla sitä, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
Jos haluat mieluummin välttää lääkitystä toistaiseksi, sinulla on muita hoitovaihtoehtoja - jotka saatat jo tietää, jos vietit, kuten minä, diagnoosin jälkeisen päivän kiihkeästi Googlen avulla "kuinka parantaa herpeshaava nopeammin" ja "parhaat hoidot herpesille" . ”
Täältä löydät 37 kotihoitoa herpesille. Jokainen henkilö on tietysti erilainen, mutta minusta nämä hoidot ovat hyödyllisiä:
- ruokasoodapastaa
- kylmä aloe vera -geeli
- ruokasoodaa tai kaurahiutaleita
- lisäravinteet, mukaan lukien lysiini, C-vitamiini ja probiootit
Stressi voi olla yksi suurimmista säännöllisten tautipesäkkeiden aiheuttajista, joten myös stressisi vähentäminen elämässäsi on avainasemassa.
Tiedän tiedän. Helpompi sanoa kuin tehdä pandemian aikana. Harkitse kokeilla näitä vinkkejä:
- Tee aikaa rentoutua joka päivä.
- Nauti ulkona.
- Hanki säännöllistä liikuntaa.
- Rajoita aikaasi uutisilla.
Älä anna viruksen leviämisen pelon vaikuttaa suhdeesi
Jos kerrot kumppanillesi diagnoosistasi ja hänellä on kaikki kunnossa, ota heidät sanalle sen sijaan, että huolehtisit siitä, että he muuttavat mielensä myöhemmin.
On järkevää keskustella varotoimista ja välttää seksuaalista toimintaa tautipesäkkeiden aikana. Voit myös kannustaa heitä tulemaan kysymään sinua. (Lue usein kysytyt kysymykset täältä.)
Mutta sen lisäksi kumppanisi epäileminen ja arvaaminen voi aiheuttaa tarpeetonta ahdistusta ja stressiä, ja lopulta sillä voi olla enemmän kielteisiä vaikutuksia suhteeseesi kuin itse virukseen.
Alarivi
Ensimmäisen taudinpurkaukseni jälkeen minulla on ollut kaksi uutta. (Täydellisen paljastamisen hengessä kirjoitan tämän artikkelin taudinpurkauksen aikana.)
Sanon ensimmäisenä, että taudinpurkaukset eivät ole hauskoja, mutta en useimmiten unohda, että minulla on jopa virus.
Saatat menettää joitain päivämääriä. Mutta luultavasti löydät monia ihmisiä, jotka vain eivät välitä - ja ne, jotka eivät välitä, ovat joka tapauksessa kiinnostuneempia kehittämään mielekästä yhteyttä.
Muista ennen kaikkea tämä: Diagnoosi ei ole mitään häpeää.
Crystal Raypole on aiemmin työskennellyt kirjailijana ja toimittajana GoodTherapyssa. Hänen kiinnostuksen kohteitaan ovat aasialaiset kielet ja kirjallisuus, japaninkielinen käännös, ruoanlaitto, luonnontieteet, seksuaalisuus ja mielenterveys. Erityisesti hän on sitoutunut auttamaan mielenterveysongelmien vähentämisessä.
