Kyllä, on mahdollista saada paha orgasmi - tältä se näyttää

Mikä se on?

Huono orgasmi määritellään ei-positiiviseksi, ei-miellyttäväksi tai negatiiviseksi orgasmiksi.

Seksuaalisen käyttäytymisen arkistossa julkaistun vuoden 2019 tutkimuksen mukaan "huonot" orgasmit voivat vaikuttaa kielteisesti henkilön suhteisiin, seksuaalisuuteen ja psykologiseen terveyteen.

On tärkeää huomata, että huonoja orgasmeja voi esiintyä yksimielisen seksin tai pahoinpitelyn aikana. Tässä keskitymme entiseen.

Huono ≠ tuskallinen ≠ puutteellinen

Vaikka jotkut saattavat pitää kivuliaita (dysorgasmiaa) tai epätäydellisiä orgasmeja "ei hyvinä" tai "huonoina", termi "huono orgasmi" viittaa nimenomaan orgasmeihin, jotka:

• tuntuu negatiiviselta
• tapahtuu paineen täyttämän kohtaamisen aikana
• on kielteisiä vaikutuksia psykologiseen terveyteesi tai suhteeseesi

Kuinka tämä on mahdollista?

Fyysisesti orgasmi tarkoittaa lantionpohjan lihasten supistumista tai rentoutumista.

Joskus nämä mekaniikat tapahtuvat, kun psykologinen vaste, jonka tyypillisesti yhdistämme orgasmeihin, puuttuu, kertoo Sarah Melancon, PhD, The Sex Toy Collectivein kliininen seksologi.

"Tyypillisesti [tämä tapahtuu], kun joku käy läpi seksin fyysiset liikkeet, vaikka hänellä ei olisikaan henkistä tai emotionaalista mielialaa", hän sanoo.

Kenellä voi olla huono orgasmi?

Melanconin mukaan "kenellä tahansa sukupuolella tai sukupuolella olevalla henkilöllä voi olla huono orgasmi."

Tässä tutkimamme tutkimus, joka näyttää olevan keksinyt ilmiön, välitti tiedot verkkokyselystä, johon osallistui 726 aikuista, joilla oli "erilainen sukupuoli ja seksuaalinen identiteetti".

Kinsey-instituutin tutkimuksen mukaan:

• 8,8% osallistujista ilmoitti, että heillä oli ei-binäärinen sukupuoli-identiteetti
• 58,8% osallistujista ilmoitti, että heidän seksuaalinen suuntautumisensa oli jotain muuta kuin heteroseksuaalinen

Vaikka tutkijat tutkivat 18–66-vuotiaita aikuisia, suurin osa osallistujista oli 25–34-vuotiaita.

Miltä tämä voi näyttää?

On viisi pääskenaariota, jotka todennäköisesti johtavat "huonoon" orgasmin.

1. Koko shebang on ”meh”

Kohtaa se: On melko pirun hankala orgasmin olla hyvä, kun koko kohtaaminen ei ole kovin hyvä.

Tämä saattaa näyttää:

• Ei tunne kunnossa, kun harrastat seksiä.
• Ymmärrät puolivälissä, että et voi sietää henkilöä, jonka kanssa harrastat seksiä.
• Tunne liian väsynyt harrastamaan seksiä, mutta tekee sen joka tapauksessa.

Monien tutkimuksen osanottajien mukaan, jos orgasmi tapahtuu näiden ei-positiivisten kohtaamisten aikana, orgasmi itsessään on huono. Käydä järkeen.

2. Harrastat seksiä konfliktien välttämiseksi

Oletko koskaan suostunut harrastamaan seksiä silloinkin, kun sinulla ei ole mielialaa, koska et halua tehdä tapaustasi siitä, ettet * tee sitä?

Tätä tutkijat kutsuvat ”vaatimustenmukaiseksi seksiksi” - seksiksi, joka tapahtuu konfliktien välttämiseksi.

Ei ole yllättävää, että jos et ole tyytyväinen sen tekemiseen aluksi, kaikki seuraavat O: t todennäköisesti eivät tunnu hyvältä.

3. Sinusta tuntuu olevan painostettu orgasmiin

Yhteiskunta maalaa orgasmin yleensä seksuaalisen tyydytyksen perimmäinen symboli ja maalaa siten O-vapaa seksi ei-toivotuksi tai luonnottomaksi.

Tunnetaan "orgasmin velvoitteeksi" tai "orgasmin välttämättömyydeksi", tämä voi saada ihmiset tuntemaan, että heidän on ehdottomasti PIDETTÄVÄ orgasmi, muuten sukupuoli nähdään iso-epäonnistumisena.

Näissä tilanteissa ihmiset voivat orgasmin. Mutta tuo orgasmi tuntuu vähemmän hyvältä kuin orgasmit, joita esiintyy paineettomissa kohtaamisissa.

4. Orgasmi vaikuttaa negatiivisesti elämäänne

Ja tarkemmin, suhteesi, seksuaalisuutesi tai psykologinen terveytesi.

Tähän voi sisältyä mitä tahansa orgasmista, joka tapahtuu, kun huijaat kumppaniasi, orgasmiin, joka tapahtuu katsellessasi pornoa, jota kumppanisi ei pidä.

"Tämä voi tapahtua myös silloin, kun joku tuntee seksuaalista häpeää tai inhoa ​​tiettyjen seksuaalisten tekojen ympärillä, joihin hän on tekemisissä", Melancon sanoo.

5. Sinua kiusattiin paukkuun

Tai mitä tutkijat kutsuvat "pakotetuksi seksiksi (jonka ihmiset kokevat olevan yksimielisiä)".

Tässä tutkimuksessa seksuaalinen pakko määritellään kohtaamiseksi, jossa "yksilöitä painostetaan suullisesti, mutta ei väkivaltaisesti, suostumuksestaan ​​kumppaninsa toivottuun seksiin".

Vaikka monet sanovat, että kyseessä on seksuaalinen väkivalta toisella nimellä, tutkimus osoittaa, että monet seksuaalista pakottamista kokeneet ihmiset kuvaavat kokemuksiaan yksimielisiksi.

Muut syyt

Tämän tutkimuksen mukaan "voi olla ääretön määrä syitä sille, miksi orgasmin kokemukset yksimielisen seksin aikana voivat olla huonoja."

Edellä mainittujen syiden lisäksi orgasmi voi olla huono, jos esimerkiksi:

• henkisesti huolissaan työstä seksin aikana
• yleensä kokee korkean stressin
• turhautunut, loukkaantunut tai vihainen kumppanisi suhteen jostakin, joka ei liity sukupuoleen

Onko tämä yleistä?

Tutkittuaan kaikki kyselyvastaukset tutkijat päättelivät, että 402 osallistujaa koki niin sanotun "huonon orgasmin" - se on 55,4 prosenttia.

Melancon epäilee, että luku on suurempi väestölle. "Todennäköisesti jotain tapahtuu melkein kaikille ainakin kerran", hän sanoo.

Monet osallistujat ehdottivat, että heidän yksilöllinen identiteettinsä - ja ympäröivät odotukset - muokkaavat orgasmin kokemuksiaan.

Yleisesti mainittuja tekijöitä olivat:

• sukupuoli-identiteetti
• seksuaalinen identiteetti
• rotu ja etnisyys
• uskonto

Kuinka tällainen kokemus voi vaikuttaa ihmiseen?

Melanconin mukaan huonot orgasmit eivät yleensä aiheuta fyysisiä komplikaatioita.

"Ne voivat kuitenkin johtaa emotionaalisiin ja henkisiin ongelmiin", hän sanoo.

Tutkimuksessa osallistujat ilmoittivat tunne:

• poissa tolaltaan
• turhautunut
• emotionaalisesti irti
• turhautunut tai pettänyt ruumiinsa, koska heidän orgasminsa ei ollut toivottua
• helpotusta siitä, että kohtaaminen oli ohi
• inhottava
• ahdistunut
• hämmentynyt
• ärtynyt
• mitätöity
• heikko

Yksi osallistuja sanoi, että toistuvien huonojen orgasmien jälkeen "[he] alkoivat todella pidä seksiä kokonaan yhdessä."

Toinen henkilö sanoi, että kokemus "sai heidät tuntemaan itsensä kelvottomiksi ja ahdistuneiksi".

Mitä sinun pitäisi tehdä, jos koet sellaisen?

Seuraavat vaiheesi riippuvat suurelta osin ympäristöstä ja olosuhteista, joissa huono orgasmi tapahtui.

Hetkessä

Hengitä heti sen tapahtuessa.

Tämä auttaa vähentämään keskushermostosi sääntelyä, joka todennäköisesti menee hajanaiseen huonon O: n jälkeen, kertoo Heather Jeffcoat, DPT, kirjoittaja "Sex without Pain: A Self-Treatment Guide to Sex Life You Ansaitsee".

Jos sinulla on fyysistä kipua, hän suosittelee kuuman pakkauksen levittämistä alavatsalle.

"[Tämä] auttaa lievittämään lihasjännitystä, joka voi liittyä pahaan ja tuskalliseen orgasmiin", sanoo Jeffcoat.

Jos olet tilanteessa, jossa tunnet olosi turvalliseksi, Melancon suosittelee keskustelemaan kumppanisi kanssa juuri kokemastasi.

"Ongelmana on tietysti se, että suurin osa näistä huonoista orgasmeista tapahtuu, kun joku ei tunne olonsa turvalliseksi ja siksi heillä on tällaisia ​​orgasmeja", toteaa Melancon.

Joten, jos olet tilanteessa, jossa et tunne oloasi turvalliseksi, yritä päästä pois sieltä mahdollisimman nopeasti. Tarvitseeko väärentää vatsaongelma? Tee se. Tarvitseeko teeskennellä, että sait kiireellisen tekstin isoäidistäsi? Hieno.

Ajan myötä

Älä ole yllättynyt, jos huonon orgasmin aiheuttamien tunteiden selvittäminen vie jonkin aikaa.

"Usein näiden tunteiden käsitteleminen vie jonkin aikaa", sanoo Melancon.

Sen lisäksi, että pohditaan, miksi huono orgasmi on tapahtunut, säännölliset keskustelut läheisen ystävän, mielenterveyden ammattilaisen ja kumppanisi kanssa voivat auttaa, hän sanoo.

Kuinka voit tukea kumppaniasi tämän kokemuksen kautta?

Ensinnäkin, jos kumppanisi kertoo kokeneensa huonon orgasmin, tunnista se:

1. Kesti todennäköisesti suuria rohkeuksia, jotta he kertoivat sinulle
2. Heidän on luotettava sinuun, jos he ovat halukkaita avaamaan asian

"Ennen kuin vastaat, hengitä syvään estääksesi itsesi vastaamasta egollasi", sanoo Melancon.

Vastaa sen sijaan huolella ja myötätuntoisesti. Aloita kysymällä heiltä, ​​mitä he tarvitsevat sinulta juuri sinä hetkenä.

Esimerkiksi:

• ”Kiitos, että kerroit minulle, rakkaus. Mitä voin tehdä sinulle juuri tällä hetkellä auttaakseni? Haluatko vettä? Haluatko tulla pidetyksi? "
• "Voi kulta, olen niin pahoillani, että ei tuntunut hyvältä sinulle."

"Jos pystyt tekemään kumppanille turvallisen käsittelemään negatiivisia seksuaalisia kokemuksia kanssasi, se voi helpottaa kumppanin miellyttäviä seksuaalisia kokemuksia kanssasi", sanoo Melancon.

Myöhemmin hän ehdottaa lisäkysymysten esittämistä, kuten:

1. Kuinka se erosi tyypillisestä orgasmistasi?
2. Mikä oli erilainen suhtautumisessamme sukupuoleen tällä kertaa?
3. Onko tapahtumia tai lauseita, jotka ovat saattaneet laukaista tämän reaktion?

Vastaukset näihin antavat sinulle älyä, jonka avulla voit vähentää todennäköisyyttä sen toistumiselle.

Missä vaiheessa sinun pitäisi tavoittaa ammattilainen? Kuinka he voivat auttaa?

Huonot orgasmit voivat olla yleisiä, mutta niiden ei pitäisi olla normi.

Joten, jos sinulla on ollut enemmän kuin yksi, Jeffcoat suosittelee työskentelemään lääkärin tai muun terveydenhuollon tarjoajan kanssa mahdollisten lääketieteellisten syiden (ts. Hormonaalisen tuhon tai infektion) poissulkemiseksi.

Seuraava askel on nähdä lantionpohjan fysioterapeutti, jolla on kokemusta orgasmin toimintahäiriöiden hoidosta. Ihannetapauksessa trauma-tietoinen fysioterapeutti.

"Lantionpohjan heikkous tai kireys voi aiheuttaa kipua tai epämukavuutta lantion alueella, kuten orgasmin aikana, mikä voi tuntua samanlaiselta kuin huono orgasmi", Jeffcoat kertoo.

Jos palveluntarjoajasi eivät pysty määrittämään fyysistä syytä, Melancon sanoo, että on aika työskennellä traumasta tietoisen mielenterveysalan ammattilaisen tai seksiterapeutin kanssa.

"Huono orgasmi on erityisen yleistä traumaa selviytyneillä, joten taustalla olevan trauman torjumisesta voi olla hyötyä", sanoo Melancon.

Alarivi

Vaikka yksimielisestä sukupuolesta johtuvien orgasmien oletetaan yleensä olevan positiivinen kokemus, viimeaikaiset tutkimukset viittaavat toisin.

Monet osallistujat kuvasivat negatiivisia seksuaalikokemuksia huolimatta siitä, että ne aiheuttivat orgasmin.

Näillä kokemuksilla, jotka nyt tunnetaan nimellä "huono orgasmi", voi olla pysyviä vaikutuksia ihmisen henkiseen ja emotionaaliseen terveyteen.

Gabrielle Kassel on New Yorkissa toimiva seksi- ja wellness-kirjailija ja CrossFit Level 1 -valmentaja. Hänestä on tullut aamuhenkilö, testattu yli 200 vibraattoria, hän on syönyt, juonut ja harjannut hiiltä - kaikki journalismin nimissä. Vapaa-aikanaan hänet voi lukea itsehoitokirjoja ja romaaniromaaneja, penkkipuristusta tai tankotanssia. Seuraa häntä Instagram.