Vaihdevuodet voivat kääntää elämäsi ylösalaisin. Tulet läpi monia muutoksia, eikä mikään niistä voi saada sinut yllättymään enempää kuin muutokset seksuaalisessa halussa ja toiminnassa. Mutta vaihdevuosien ei tarvitse ilmoittaa elävän sukupuolielämän päättymistä.
Sukupuoli vaihdevuosien jälkeen on yksi "Big M.": n vähiten keskustelluista näkökohdista On aika muuttua.
Tässä mielessä kysyin blogini, vaihdevuosien jumalatar, alkuperäisjäseniltä yhdessä joidenkin lukijamme kanssa vaihdevuosien ja sukupuolen suurimmista myytteistä.
1. Vaihdevuodet johtavat libidon menetykseen
On totta, että vaihdevuodet aiheuttavat libidon laskevan tai jopa katoavan monille naisille, mutta tämä ei koske kaikkia. Jotkut naiset huomaavat vain vähän muutoksia. Yhdellä naisella alkuperäisestä vaihdevuosien jumalatarryhmästä oli todella lisääntyä seksuaalisen halun.
Vaihdevuodet ovat erittäin yksilöllisiä. Vaikka keskuudessamme voi olla yhtäläisyyksiä, vaihdevuodet ovat erilaiset jokaisella naisella.
2. Emättimen terveystoimenpiteet ovat tarpeen vain, jos harrastat seksiä
Emättimen terveys ei liity vain sukupuoleen. Se on yhteydessä myös virtsajärjestelmään ja lantion terveyteen. Vaikka et ole tällä hetkellä seksuaalisesti aktiivinen, emättimen hoito on välttämätöntä.
Naiset, jotka ovat käyneet tai menevät vaihdevuodet läpi, kokevat hormonaalisia muutoksia, jotka vaikuttavat emättimeen. Saatat kohdata esimerkiksi virtsavuotoja tai virtsateiden infektioita. Tämän vuoksi sinun tulisi silti saada gynekologista hoitoa vaihdevuosien jälkeen.
3. Kumppanisi ei ymmärrä
Ymmärsin.Sinua on tarpeeksi vaikea ymmärtää, joten kuinka voit odottaa kumppanisi ymmärtävän muutoksia libidossa? Tosin voi olla vaikeaa, kun seksuaalinen halu yhtäkkiä heikkenee. Voi tuntua siltä, että sinut hylätään tai et enää houkuttele puolisosi kanssa.
Vaihdevuosijumalatar-ryhmämme tajusi, että auttaaksemme kumppaneitamme ymmärtämään, meidän täytyi aloittaa keskustelu fyysisestä läheisyydestä. Yllättäen huomasimme, että antamalla merkittäville muille tietää, että muut pariskunnat kokivat samanlaisia vaikeuksia, se oli vähemmän henkilökohtaista ja ymmärrettävämpää.
4. Kivulias sukupuoli on pysyvä tila
Onneksi näin ei ole. On olemassa monia tapoja korjata tämä, yksinkertaisista voiteluaineista emättimen laajentimiin hormonihoitoon ja muihin lääkkeisiin. On jopa laserhoitoja, jotka voivat uudistaa emättimen vuorauksen.
Tiedä, että teosten löytäminen voi viedä jonkin aikaa ja kokeiluja erehdyksellä. Ole kärsivällinen.
5. Libido katoaa ikuisesti
Jopa niille naisille, jotka yhtäkkiä menettivät kaiken seksuaalisen halun, he pystyivät palauttamaan sen ajan ja huomion avulla. Et todennäköisesti saa takaisin samaa sukupuolta, joka sinulla oli 30-40-vuotiaissasi, mutta voit saada sen takaisin.
Yksi terapeutin neuvo pariskunnille käynnistää kadonnut halu: Ilmoita makuuhuoneessa kerran viikossa alasti hymyillen kasvoillasi.
6. HRT on aina vastaus
Hormonikorvaushoito (HRT) On vastaus joillekin naisille. Hyvä nyrkkisääntö on ensin kokeilla vähiten invasiivista hoitoa, jolla on vähiten mahdollisia sivuvaikutuksia.
Jos myymälässä ostetut voiteluaineet eivät toimi, kokeile emätinharjoittajia ja laajentimia lihasten vahvistamiseksi ja voitelun edistämiseksi. Jos nämä hoidot epäonnistuvat, keskustele lääkärisi kanssa reseptilääkkeiden kokeilemisesta.
7. Suhde = seksuaalinen läheisyys
Monet meistä vaihdevuosijumalatar-yhteisössä käyttävät vaihtoehtoisia seksuaalisen läheisyyden muotoja suullisesta tyydytyksestä keskinäiseen silitukseen halailuun ja suudelmiin. Niille, jotka kokevat kipua tunkeutuessaan, nämä menetelmät voivat ylläpitää fyysistä läheisyyttä suhteessasi.
Nouto
Suurin myytti kaikista? Vaihdevuodet eivät tarkoita, että seksielämäsi on lopetettava. Anna aikaa korjaustoimenpiteiden toimimiselle. Aloita avoin keskustelu kumppanisi kanssa. Jos koet voimakasta kipua ja epämukavuutta, keskustele lääkärisi kanssa. Ja mikä tärkeintä, ole lempeä itsellesi.
Lynette Sheppard, RN, on taiteilija ja kirjailija, joka isännöi suosittua vaihdevuosien jumalatar -blogia. Blogissa naiset jakavat huumoria, terveyttä ja sydäntä vaihdevuosista ja vaihdevuosien korjaustoimenpiteistä. Lynette on myös kirjoittanut kirjan ”Becoming a Menopause Goddess”.
-your-blood-sugar.jpg)