10 syytä, joiden vuoksi voit menettää jakson

Ei jaksoa tässä kuussa? Yritä olla hämmentynyt. On normaalia, että jakso ohitetaan silloin tällöin. Se voi olla vain kehosi reaktio stressiin tai ruokailu- tai liikuntatottumusten muutoksiin. Mutta joskus se voi myös olla merkki suuremmasta ongelmasta.

Tässä on 10 mahdollista syytä, miksi Flo-täti saattaa jättää sinut roikkumaan.

1. Olet stressaantunut

Kehosi stressireaktiojärjestelmä on juurtunut aivojen osaan, jota kutsutaan hypotalamukseksi. Vaikka et ehkä enää ole pakenemassa saalistajia, kehosi on edelleen kiinteästi kytketty reagoimaan ikään kuin olisit.

Kun stressitasosi huipentuu, aivosi käskevät hormonaalista järjestelmää tulvimaan kehosi hormoneilla, jotka kytkevät taistelu- tai lentotilan päälle. Nämä hormonit estävät toimintoja, jotka eivät ole välttämättömiä välittömän uhan välttämiseksi, mukaan lukien lisääntymisjärjestelmän.

Jos sinulla on paljon stressiä, kehosi voi pysyä taistelu- tai lentotilassa, mikä voi saada sinut väliaikaisesti lopettamaan ovulaation. Tämä ovulaation puute puolestaan ​​voi aiheuttaa menetettyjä kuukausia.

2. Olet menettänyt painoa

Vakavat muutokset painossa voivat johtaa tilaan, joka tunnetaan sekundäärisenä amenorreana, mikä tarkoittaa kuukautisten puuttumista vähintään kolme kuukautta. Tämä on erityisen yleistä, kun BMI muuttuu nopeasti.

Äärimmäinen rasvan lisääntyminen tai väheneminen voi johtaa kaoottiseen hormonaaliseen epätasapainoon, joka aiheuttaa kuukautisten myöhästymisen tai lopettamisen kokonaan.

Lisäksi vakava kalorirajoitus vaikuttaa aivoihinne, joka "puhuu" hormonitoimintasi kanssa ja antaa ohjeita lisääntymishormonien tuotantoon. Kun tämä viestintäkanava häiriintyy, hormonit voivat päästä todella irti.

3. Olet kasvattanut harjoitteluintensiteettiäsi

Voimakas liikuntaohjelma voi myös aiheuttaa jaksojen puuttumisen. Tämä on yleisintä niillä, jotka harjoittavat useita tunteja päivässä. Se johtuu siitä, että poltat tahattomasti tai ei, paljon enemmän kaloreita kuin otat.

Kun poltat liikaa kaloreita, kehollasi ei ole tarpeeksi energiaa pitämään kaikkia järjestelmiä käynnissä. Tämä voi johtaa hormonaaliseen epätasapainoon, joka heittää kuukautiskierron, mikä johtaa menetettyihin tai myöhäisiin kuukautisiin.

Aikoja palataan normaalisti heti, kun lopetat harjoittelun niin kovasti tai lisäät kalorien saantiasi.

4. Sinulla on PCOS

Polykystinen munasarjojen oireyhtymä (PCOS) on joukko oireita, jotka johtuvat lisääntymishormonien epätasapainosta. PCOS-potilaat eivät ovulaatiota säännöllisesti. Tämän seurauksena kuukautiset voivat olla normaalia kevyempiä, saapuvat epäjohdonmukaisiin aikoihin tai kadota kokonaan.

Muita PCOS-oireita voivat olla:

• ylimääräinen tai karkea kasvojen ja vartalon karva
• akne kasvoissa ja kehossa
• harvenevat hiukset
• painonnousu tai painonpudotuksen vaikeudet
• tummat ihon läiskät, usein kaulassa, rypyt, nivusissa ja rintojen alla
• ihon tunnisteet kainaloissa tai kaulassa
• hedelmättömyys

5. Käytät hormonaalista ehkäisyä

Monet rakastavat pilleriä, koska se tekee kuukautisistaan ​​niin säännöllisiä. Mutta sillä voi joskus olla päinvastainen vaikutus, varsinkin ensimmäisten käyttökuukausien aikana.

Vastaavasti, kun lopetat pillerin ottamisen, voi kestää muutaman kuukauden, ennen kuin sykli palaa normaaliksi. Kun kehosi palaa lähtötason hormonitasolle, saatat menettää kuukautesi muutaman kuukauden ajan.

Jos käytät toista hormonaalista ehkäisymenetelmää, mukaan lukien IUD, implantti tai laukaus, saatat lopettaa kuukautisesi kokonaan.

6. Sinulla on perimenopause

Perimenopause on vaihdevuosiin johtava aika. Se alkaa tyypillisesti neljänkymmenen puolivälissä tai myöhässä. Perimenopaussi kestää noin neljä vuotta, ennen kuin kuukautiset pysähtyvät kokonaan.

Monille menetetyt kuukautiset ovat ensimmäinen merkki perimenopausista. Voit ohittaa jakson kuukauden ja palata raiteille seuraavien kolmen ajan. Tai voit ohittaa kuukautiset kolme kuukautta peräkkäin ja huomata, että se saapuu odottamattomasti, usein kevyemmäksi tai raskaammaksi kuin olet tottunut.

7. Olet vaihdevuodet varhaisessa vaiheessa

Varhainen vaihdevuodet, joka tunnetaan myös nimellä ennenaikainen munasarjojen vajaatoiminta, tapahtuu, kun munasarjat lakkaavat toimimasta ennen kuin täytät 40 vuotta.

Kun munasarjat eivät toimi niin kuin pitäisi, ne eivät tuota tarpeeksi estrogeenia. Kun estrogeenitaso laskee kaikkien aikojen matalimpaan tasoon, alkaa vaihdevuosien oireita.

Myöhäiset tai myöhästyneet jaksot voivat olla varhainen merkki. Saatat myös kokea kuumia aaltoja, yöhikoilua ja univaikeuksia.

Muita ennenaikaisen munasarjojen vajaatoiminnan merkkejä ovat:

• emättimen kuivuus
• vaikeuksia tulla raskaaksi
• vähentynyt seksuaalinen halu
• keskittymisvaikeuksia

8. Sinulla on kilpirauhasen sairaus

Kilpirauhasesi on perhonen muotoinen rauhas niskaasi, joka tuottaa hormoneja, jotka auttavat säätelemään monia toimintoja kehossasi, mukaan lukien kuukautiskierto. Kilpirauhasen toimintahäiriöitä on useita, mukaan lukien kilpirauhasen vajaatoiminta ja kilpirauhasen liikatoiminta.

Sekä kilpirauhasen vajaatoiminta että kilpirauhasen liikatoiminta voivat vaikuttaa kuukautiskiertoosi aiheuttaen epäsäännöllisyyttä, mutta kilpirauhasen liikatoiminta aiheuttaa todennäköisemmin myöhäisiä tai unohtuneita jaksoja. Joskus kuukautiset voivat kadota useita kuukausia.

Muita kilpirauhasen ongelman oireita ovat:

• sydämentykytyksiä
• ruokahalu muuttuu
• selittämättömät painonmuutokset
• hermostuneisuus tai ahdistus
• lievä käden vapina
• väsymys
• muutokset hiuksiin
• univaikeudet

9. Sinulla on toinen krooninen sairaus

Tiettyihin kroonisiin terveysongelmiin, erityisesti keliakiaan ja diabetekseen, liittyy joskus kuukautiskierron häiriöitä.

Keliakia on autoimmuunisairaus, joka vaikuttaa ruoansulatuskanavaan. Kun keliakiaa sairastavat ihmiset syövät gluteenia, heidän immuunijärjestelmänsä reagoi hyökkäämällä ohutsuolen vuoraukseen.

Kun ohutsuoli on vaurioitunut, se heikentää kehon kykyä imeä ravinteita ruoasta. Myöhempi aliravitsemus vaikuttaa normaaliin hormonituotantoon ja johtaa menetettyihin kuukautisiin ja muihin kuukautisten epäsäännöllisyyksiin.

Tyypin 1 ja 2 diabetesta sairastavilla voi myös olla menetetty jakso harvinaisissa tapauksissa. Tämä tapahtuu yleensä vain, kun verensokeritasoja ei hallita ihanteellisilla tasoilla.

10. Olet raskaana

Jos sinulla on mahdollisuus olla raskaana ja jaksosi ovat yleensä säännöllisiä, saattaa olla aika tehdä raskaustesti. Yritä tehdä tämä noin viikon kuluttua kuukautisten alkamisesta. Testin tekeminen liian aikaisin voi johtaa väärään negatiiviseen tulokseen.

Jos kuukautiset ovat tyypillisesti epäsäännöllisiä, voi olla vaikeampaa löytää oikea aika raskaustestin suorittamiseen. Haluat ehkä kestää muutaman viikon aikana tai keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa varmistaaksesi.

Muita varhaisia ​​raskauden oireita on seurattava:

• arat, tuskalliset rinnat
• turvonnut rinnat
• pahoinvointi tai oksentelu
• väsymys

Alarivi

Pisteen puuttuminen voi olla huolestuttavaa, mutta selitys on yleensä yksinkertainen. Silti, jos kuukautiset eivät ole saapuneet yli 40 päivään, on parasta sopia tapaaminen terveydenhuollon tarjoajan kanssa nähdäksesi, mitä tapahtuu.