Onko kuivaa, mutta rasvaista ihoa olemassa?
Monilla ihmisillä on kuiva iho, ja monilla ihmisillä on rasvainen iho. Mutta entä näiden kahden yhdistelmä?
Vaikka se kuulostaa oksimoronilta, on mahdollista, että iho on samanaikaisesti kuiva ja rasvainen. Ihotautilääkärit voivat merkitä tämän tilan iholle "sekaihoksi".
Kuivaa ja rasvaista ihoa esiintyy usein ihmisillä, joilla on krooninen kuivuminen. Mutta ensisijainen syy kuivan, rasvaisen ihon takana on yksinkertaisesti genetiikka.
Yhdistetty iho tarkoittaa, että sinulla voi olla hienoja viivoja ja ryppyjä samanaikaisesti aknen, mustapäiden ja muiden öljyyn liittyvien ongelmien kanssa. Onneksi voit ryhtyä toimenpiteisiin tämän iho-ongelman korjaamiseksi.
Kuivan, öljyisen ihon oireet
Ennen kuin aloitat toimenpiteitä yhdistelmäihon hoitamiseksi, on tärkeää tietää, onko sinulla todella sitä. Tässä on joitain merkkejä yhdistelmäihosta. Käänny dermatologin puoleen diagnoosin vahvistamiseksi:
- Öljyinen T-alue. Nenä, leuka ja otsaasi ovat öljyisiä tai näyttävät kiiltäviltä. Tätä aluetta kutsutaan T-alueeksi.
- Suuret huokoset. Voit helposti nähdä huokosesi peilistä, etenkin otsaasi, nenääsi ja nenänne sivuja.
- Kuivat paikat. Posket ja iho silmiesi alla ovat usein kuivia (ja joskus hilseileviä).
Jos et ole varma, koskevatko yllä olevat oireet sinua, tee yksinkertainen testi:
- Pese kasvosi huolellisesti saippualla tai puhdistusaineella.
- Pyyhi ihosi kuivaksi pyyhkeellä ja odota sitten 20 minuuttia.
- Älä koske kasvoihisi tänä aikana tai aseta mitään kasvoillesi (kuten kosteusvoide).
- Kun 20 minuuttia on kulunut, katso ihoasi peilistä. Jos T-alueesi on öljyinen, mutta muu kasvosi tuntuu kireältä, sinulla on todennäköisesti yhdistelmäiho.
Kuivan, rasvaisen ihon hoito
Vaikka genetiikka on johtava tekijä ihotyypissäsi, on olemassa tapoja torjua kuivaan, rasvaiseen ihoon liittyviä ongelmia. Tässä on muutama suosituimmista hoidoista:
- Ravitsemus. Monesti ihmiset, joilla on kuiva, öljyinen iho, saavat irti kosteusvoiteista tai voiteista. On kuitenkin tärkeää kosteuttaa ihoasi. Voit tehdä tämän sisällyttämällä terveellisiä öljyjä ruokavalioon tai ottamalla rasvahappolisäaineita, kuten kalaöljyjä dokosaheksaeenihapon (DHA) ja eikosapentaeenihapon (EPA) kanssa ja kasvilähteitä alfa-linoleenihapon (ALA) kanssa.
- Öljytön aurinkovoidetta. Käytä aina aurinkovoidetta aina, kun olet ulkona. Tämä osoittautuu kuitenkin vaikeaksi monille ihmisille, joilla on kuiva, öljyinen iho, koska he pelkäävät aurinkovoidetta aiheuttavan puhkeamista. Öljyttömät kaavat ovat turvallinen veto. Niitä kutsutaan yleisesti "mineraalisiksi aurinkovoiteiksi".
- Lääkitys. Ihotautilääkäri voi määrätä lääkkeitä ihon hoitoon, usein ajankohtaisten hoitojen muodossa.
Näkymät
Yhdistelmäiho on erittäin hallittavissa, jos otat oikeat vaiheet ongelman ratkaisemiseksi. Ensimmäinen toimenpide, jonka sinun pitäisi tehdä, on neuvotella lääkärisi tai hallituksen hyväksymän dermatologin kanssa. Ne voivat vahvistaa ihotyyppisi ja auttaa sinua määrittämään seuraavat vaiheet.
