Romanttinen rakkaus voi tuntua melko upealta. Siihen on syy, miksi rakkaus on keskeinen aihe niin monissa tarinoissa ihmiskunnan historian vuosisatojen ajan.
Rakkaus ei silti ole aina ihanaa. Tosielämässä se on usein arvaamatonta, turhauttavaa ja jopa tuskallista.
Vaikka se voi varmasti tarjota paljon etuja, nämä edut eivät yleensä tule ilman omistautuneita ponnisteluja ja halukkuutta hyväksyä joitain haasteita osana prosessia.
Kun rakastat jotakuta, päätät kasvattaa ensimmäisiä vetovoiman sekoituksia, ruokkia näitä varhaisia tunteita ja vahvistaa heitä tuleviin säästresseihin.
Työskentely ei aina ole helppoa. Silti monien mielestä palkkio - keskinäinen, kestävä rakkaus - on sijoituksen arvoinen.
Ihmiset sanovat usein tietää kun joku rakastaa sinua. Siinä on jonkin verran totuutta, vaikka se ei välttämättä näy ylivoimaisissa eleissä, jotka näet mediassa.
Todellisen rakkauden tunnistat yleensä näiden 12 merkin perusteella.
Tunnet olosi turvalliseksi heidän kanssaan
Turvallisuus on rakkaussuhteiden kulmakivi. Kumppani, joka rakastaa sinua, ei vahingoita sinua fyysisesti tai vahingoita omaisuuttasi. Ne eivät myöskään uhkaa tai painosta sinua tekemään asioita, joita et halua tehdä, tekemään päätöksiä puolestasi tai katkaise sosiaalisesta tuestasi.
Turvallisuuden tunne tarkoittaa myös vapautta tehdä omat päätöksesi ja ilmaista itseäsi pelkäämättä heidän vastaustaan. Kun jaat mielipiteitä ja tavoitteita, saat rohkaisua, et pudotuksia tai kritiikkiä.
Jokainen kokee ärsytystä ja vihaa toisinaan, mutta viha on mahdollista ilmaista turvallisilla, terveellisillä tavoilla. Kumppani, joka rakastaa sinua, ei uhkaa sinua tai käytä vihaa rankaisemaan sinua tai saa sinut pelkäämään.
Jos he tehdä Jos sinulla on vihainen puhkeaminen, he saattavat sopia heti saadakseen apua - ei vain parantaakseen itseään, vaan myös siksi, että he näkivät pelkosi ja haluavat auttaa sinua tuntemaan olosi jälleen turvalliseksi.
He kuuntelevat
Kumppani, joka rakastaa sinua, kiinnostaa aktiivisesti elämäsi yksityiskohtia.
He kuuntelevat aktiivisesti kysymällä ja odottamalla vuoroaan jakamaan sen sijaan, että ohjataisivat keskustelua välittömästi omiin kokemuksiinsa. Sinulla on tunne, että he todella välittävät, sen sijaan, että tuntisit itsesi harhautuneeksi hajaantuneella "Uh huh" tai "Wow, joka on perseestä".
Vaikka he eivät ehkä kuule tai muista joka sanat, heillä on yleensä melko vankka tietoisuus tärkeimmistä asioista: tykkäämisestäsi ja ei-tykkäämisestä, toiveista ja peloista, ystävyydestä ja perhesuhteista ja niin edelleen.
Terveessä suhteessa kumppanit tunnustavat sekä huonon että hyvän. Kun tuodaan esiin huolenaiheita tai parisuhdeongelmia, he ottavat huomioon tunteesi sen sijaan, että sivuuttaisivat sinua tai yrittäisivät minimoida ahdistustasi.
He tunnustavat erimielisyytesi sen sijaan, että yrittäisivät muuttaa sinua
Riippumatta siitä, kuinka paljon sinä ja kumppanisi jaatte, olette erilaisia ihmisiä, joten et tunne samaa kaikesta.
Joku, joka rakastaa sinua, hyväksyy henkilökohtaiset ideasi ja tunteesi osana sitä, kuka olet. He saattavat osallistua kunnioittavaan keskusteluun, mutta he osoittavat kiinnostusta näkökulmastasi sen sijaan, että väittäisivät, että otat heidän puolensa.
Rakastava kumppani voi tarjota ohjausta ja neuvoja pyydettäessä, mutta he eivät yritä hallita valintojasi tai käyttäytymistäsi. He eivät myöskään pidä kiintymystä tai kritisoi sinua, ennen kuin olet samaa mieltä heidän kanssaan.
Yleisesti ottaen tunnet olosi mukavaksi, kun suostut olemaan eri mieltä.
Voit kommunikoida helposti
Rakkaus vaatii avointa, rehellistä viestintää. Tämä ei tarkoita kaikkien ajatusten jakamista. Jokaisella on yksityisiä tunteita, eikä ole mitään vikaa pitää nämä itsellesi.
Kumppanisi tekee todennäköisesti yhden tai kaksi asiaa, joka turhauttaa sinua suhteesi aikana, riippumatta siitä, kuorsaako se vai tarttuuko TV-ohjelmaan niin, että unohtaa noutaa sinut töistä.
Joskus saattaa olla tuottavampaa päästää ystävällesi näistä pienistä ärsytyksistä sen sijaan, että valitsisit jokaisesta pienestä ärsytyksestä.
Silti et luultavasti voi lukea toistenne mieltä, joten sinun on puhuttava todella tärkeistä asioista, jotta suhdettasi kukoistaisi. Kumppani, joka rakastaa sinua, tunnustaa tarpeen kommunikoida ja esiintyä fyysisesti ja henkisesti, kun on aika keskustella.
Hyvään viestintään voi liittyä:
- keskustelemalla tunteista
- konfliktialueiden tunnistaminen ja niihin puuttuminen
- yhdistämällä fyysisen tai henkisen läheisyyden kautta
- tarkistaa suhteiden rajat
- kehon kielen signaalien virittäminen
Viestintä ei tule helposti kaikille. Sen sijaan, että olettaisit, että kumppani, jolla on vaikeuksia ilmaista ajatuksia ja tunteita, ei rakasta sinua, katsokaa heidän halukkuuttaan oppia ja harjoitella parempia viestintätaitoja.
Ne kannustavat sinua tekemään omia juttuja
Kumppaneiden tulisi varmasti nauttia toistensa seurasta. Rakastava kumppani kuitenkin tunnistaa myös, että sinulla on erillinen identiteetti suhteiden ulkopuolella ja tukee sinua, kun haluat viettää aikaa nähdä kavereita tai harrastaa omia harrastuksiasi.
He ylläpitävät myös omia ystävyyssuhteitaan ja kiinnostuksen kohteitaan sen sijaan, että odottavat sinua viihdyttävän heitä tai täyttävän kaikki heidän sosiaaliset tarpeet.
Kumppanisi ei aina ole samaa mieltä ajanviettotavastasi.Kun teet jotain, joka huolestuttaa heitä, kuten viettää paljon aikaa myrkyllisen ystävän kanssa tai juoda liikaa, he saattavat ilmaista kunnioittavaa huolta: "Olen huomannut, että [X] ei ole sinulle kovin mukava joskus".
He saattavat myös asettaa itselleen rajat, kuten "En halua viettää aikaa, kun olet humalassa". Silti he eivät yritä hallita ystäviäsi, valintojasi tai käyttäytymistäsi.
Luotatte toisiinne
Luottamus kehittyy usein yhdessä rakkauden kanssa, etkä tavallisesti löydä sellaista ilman toista.
Kumppani, joka rakastaa sinua, todennäköisesti luottaa sinuun, ellet petä heitä. He eivät kyseenalaista sinua, kun näet ystäviä, seuraat sinua tai käydään puhelimesi tai tietokoneen läpi.
Jos heillä ei ole syytä uskoa, että olet ollut epärehellinen, he eivät syytä sinua valehtelusta tai huijaamisesta tai vaativat, että menet kaikkialle yhdessä.
Luottamus tarkoittaa myös sitä, että he tuntevat itsensä tarpeeksi turvallisiksi jakamaan mielipiteitä ja tunteita, avaamaan kohtaamansa haasteet ja pyytämään apua.
Tämä luottamus ei välttämättä ole voimassa, jos harhaan, pettät tai pettät heitä. Rakkaus pysyy usein siellä, missä luottamus on hajonnut, joten voit joskus rakentaa tämän luottamuksen - mutta ei ilman aikaa, läpinäkyvyyttä ja kovaa työtä.
He tekevät vaivaa
Vetovoima saattaa tapahtua hetkessä, mutta kestävä rakkaus vaatii enemmän aikaa ja sitoutumista.
Se saattaa tuntua romanttiselta, kun joku päättää heti, että olet "tarkoitus olla" tai sanoo "Luulen, että rakastan sinua" vain yhden päivän kuluttua. Mutta tämä viittaa joskus hallitsevaan tai manipuloivaan persoonallisuuteen, ei tosi romanssiin.
Koska maailmassa on niin monia ihmisiä, ajatus yhdestä ja ainoasta välittömästä rakkaudesta voi tuntua melko hämärältä. Toki, sielunkumppaneita voisi olla, mutta on tärkeää tunnistaa, että rakkaus ei tyypillisesti tapahdu välähdyksellä.
Joku, joka todella välittää, haluaa rakentaa rakkautesi maasta ja kallistaa sen saumojen yli:
- priorisoida aika yhdessä
- ilmaisemaan kiinnostuksensa tutustua sinuun
- on valmis puhumaan erimielisyyksien tai konfliktien kautta
- suostumme kokeilemaan uusia asioita yhdessä
- ilmaisemaan sitoutumisensa keskinäiseen kasvuun kumppaneina
Tiedät, että voit tehdä yhteistyötä tai tehdä kompromisseja
Konflikti ei välttämättä tee suhteesta epäterveellistä, mutta tapa, jolla käsittelet sitä, vaikuttaa siihen.
Asenne "tieni tai valtatie" tekee ei ehdottaa rakastavaa suhdetta. Joku, joka rakastaa sinua, ei katso sinua halveksivasti, vaadi olevansa oikeassa tai kieltäytyy kuulemasta sinua.
Terveissä suhteissa molemmat kumppanit etsivät yhdessä ratkaisuja alueille, jotka voisivat parantaa, kuten viestintä tai läheisyys. Saatat tehdä muutaman uhrauksen parisuhteen vuoksi, mutta sinun ei pitäisi olla ainoa, joka antaa maaperän.
Kumppani, joka rakastaa sinua, uhraa itsensä löytääkseen ratkaisun, jossa molemmat tuntevat olosi tyytyväisiksi.
Ehkä kumpikaan teistä ei saa kaikkea mitä toivoitte, mutta keskellä tapaaminen voi jättää molemmat sisältöä.
Ne auttavat sinua täyttämään tarpeesi
Vaikka kukaan ei voi täyttää kaikkia tarpeitasi, romanttiset kumppanit tarjoavat paljon emotionaalista tukea. Monet ihmiset etsivät romanttisia suhteita juuri tästä syystä.
Rakastava kumppani ei voi (eikä hänen pitäisi) tehdä kaikkea puolestasi, mutta silti he ilahduttavat menestystänne ja saavat selkänne, kun kompastatte. He tarjoavat apua, kun he voivat, ja ideoita tai hyödyllisiä ehdotuksia, kun he eivät voi.
Jos kamppailet sellaisten asioiden kanssa, joista he eivät voi auttaa, kuten mielenterveysoireet, vakava taloudellinen stressi tai työongelma, he kannustavat sinua etsimään oikeaa tukea.
Ei ole väliä mitä, voit luottaa siihen, että he tarjoavat myötätunnon ja kuuntelevan korvan.
He kunnioittavat sinua
Rakastavat suhteet eivät voi menestyä ilman kunnioitusta.
Kumppani, joka kunnioittaa sinua, osoittaa arvostavansa sinua ja aikaa yhdessä. He tukevat myös valintasi, vaikka he eivät olekaan samaa mieltä.
Muita etsimisen merkkejä ovat:
- rehellisyys
- selkeä, nopea viestintä
- kohtelias ja huomaavainen kieli, jopa argumenttien aikana
- ei painostusta rajojen syrjäyttämiseen
Näet sen joka päivä
Ehkä kumppanisi ei tuo sinulle lounasta töissä tai yllättää sinua hienoilla lahjoilla.
Mutta he antavat sinulle kupin kahvia joka aamu, kun olet tehnyt sen keittiöön. He eivät koskaan unohda päivämääriäsi ja hymyilevät aina, kun kävelet huoneeseen.
Rakkaus näkyy eniten jokapäiväisen elämän pieninä hetkinä. Sen sijaan, että pyyhittäisit sinut jalat ylevillä eleillä, joku, joka rakastaa sinua, voi yksinkertaisesti tarjota tasaisen, huolehtivan läsnäolon elämässäsi.
Ne näkyvät sekä pahoissa että hyvissä, mikä tekee selväksi, että voit luottaa heidän jatkuvaan tukeen.
Nämä hiljaisemmat kiintymyksen ilmaisut eivät välttämättä innosta sinua tavallaan rakastamasi suosikkikappaleesi julkisella esityksellä, mutta ne kestävät varmasti kauan sen jälkeen kun mainitun kappaleen viimeiset nuotit ovat haalistuneet.
He haluavat parasta sinulle
Rakkaus ei aina tarkoita "yhdessä ikuisesti". Usein on mahdollista pelastaa romahtava suhde, kun rakkaus on edelleen läsnä, mutta sovittamattomat erot saattavat tarkoittaa, että sinun on parempi siirtyä etsimään joku, joka sopii paremmin.
Sano toinen teistä haluaa lapsia ja toinen ei. Tai ehkä olet aina suunnitellut asettautua perheesi läheisyyteen itärannikolle, vaikka he eivät voi kuvitella elävänsä muualla kuin Tyynenmeren luoteeseen.
Joku, joka todella rakastaa sinua, päästää sinut irti, kun on selvää, että suhde on sujunut.
Rakkaus ei ole kaikki tai ei mitään, ja ajan myötä romanttinen rakkaus voi muuttua kestäväksi ystävyydeksi. Silloinkin kun et voi ylläpitää ystävyyttä, ei ole koskaan väärin vaalia sitä viipyvää myönteistä suhtautumista.
Alarivi
Rakastava kumppani jakaa halusi vahvistaa siteitäsi ja kasvaa yhdessä.
Suhdetaidot eivät kuitenkaan tule helposti kaikille, ja jotkut ihmiset tarvitsevat hieman ylimääräistä tukea oppiakseen ilmaisemaan tunteita terveellisillä tavoilla. Pariskunnan neuvonta voi tarjota hyvän tilan tutkia tätä yhdessä.
Terapiassa voit harjoitella hyvää viestintää, tutkia tulevaisuuden tavoitteita ja tunnistaa mahdolliset jännitteet, jotta voit käsitellä niitä ennen kuin ne aiheuttavat ongelmia.
Crystal Raypole on aiemmin työskennellyt kirjailijana ja toimittajana GoodTherapyssa. Hänen kiinnostuksen kohteitaan ovat aasialaiset kielet ja kirjallisuus, japaninkielinen käännös, ruoanlaitto, luonnontieteet, seksuaalisuus ja mielenterveys. Erityisesti hän on sitoutunut auttamaan mielenterveysongelmien vähentämisessä.
