Olet saanut salvan selville, vauva ei pure, mutta silti - hei, se sattuu! Se ei ole jotain, mitä olet tehnyt väärin: Tuskallinen pettymysrefleksi voi joskus olla osa imetysmatkaa.
Mutta hyvä uutinen on, että kun hämmästyttävä kehosi sopeutuu tähän uuteen rooliin, pettymisrefleksin tulisi muuttua kivuttomaksi. Jos ei, jokin muu voi olla vialla. Katsotaanpa, mitä sinun pitäisi tietää.
Mikä on pettymys?
Ajattele pettymysrefleksiä monimutkaisena tanssina, jossa sinä ja vauva olette kumppaneita. Kehosi reagoi vauvasi antamaan panokseen, kun hän alkaa ruokkia tai huutaa nälässä. Joskus jopa ajatteleminen niiden hoitamisesta, rintojen koskettamisesta tai pumpun käytöstä voi aloittaa prosessin.
Kun kehosi saa vauvallesi signaalin, se laukaisee nännisi ja areolasi hermot. Nämä hermot lähettävät viestejä aivojen aivolisäkkeeseen ja ilmoittavat sen vapauttavan oksitosiinin ja prolaktiinin verenkiertoosi.
Joten mitä nämä hormonit tekevät? Prolaktiini antaa rintojen alveoleille signaalin poistaa sokerit ja proteiinit verestäsi ja tuottaa enemmän maitoa.
Oksitosiini saa alveolien ympärillä olevat solut supistumaan ja työntämään maidon maitokanavaan. Oksitosiini myös laajentaa maitokanavia, jotta maito voi virrata helpommin.
Millainen pettymys tuntuu?
Maitosi pettää useita kertoja yhden ruokintakerran aikana, mutta tunnet todennäköisesti vain ensimmäisen kerran. Jotkut äidit tuntevat pettymysrefleksin sekuntien kuluttua siitä, kun vauva alkaa imeä. Jotkut kokevat sen vasta muutaman minuutin kuluttua. Ja jotkut eivät tunne mitään.
Kuten kaikessa ruumiissamme, myöskään ei ole tarkkaa aikataulua tai odotusta noudatettavaksi.
Tässä saatat huomata:
- Kihelmöinti tavallaan kuin neulat. Ja kyllä, se voi olla hämmentävää ja jopa tuskallista. Jotkut äidit tuntevat tämän vasta imetyksen alkuaikoina ja tunne sitten haalistuu. Toiset tuntevat pettymystä jokaisen imetyksen aikana imetyksen aikana.
- Äkillinen täyteys tai lämpö.
- Tippuva toisesta rinnasta. Pidä rintatyynyt kätevinä, koska pettymys tapahtuu yleensä samanaikaisesti molemmissa rintoissa.
- Vauvan imemisrytmin säätö, kun ne muuttuvat lyhyestä, nopeasta imemisestä pidempään temmattuun imuun, kun maito virtaa ja he alkavat niellä.
- Äkillinen jano. Tutkijat eivät ole varmoja, miksi näin tapahtuu, mutta se voi johtua oksitosiinin vapautumisesta.
Mikä aiheuttaa tuskallista pettymystä ja voidaanko sitä hoitaa?
Kehossasi tapahtuu paljon, kun pettymys tapahtuu. Koska olemme kumpikin ainutlaatuisia kokemuksemme ja vastauksemme kipuun, ei ole yllättävää, että jotkut ihmiset tuntevat enemmän epämukavuutta kuin toiset.
Muista, että voi kestää jonkin aikaa, ennen kuin kehosi sopeutuu uuteen tunteeseen. Ajan myötä monet imettävät vanhemmat huomaavat vähemmän epämukavuutta pettymyksen aikana.
Siitä huolimatta on useita syitä, jotka voivat tehdä pettymyksestä tuskallista. Onneksi on myös ratkaisuja.
Voimakas pettymys
Jos liikaa maitoa virtaa nopeasti ulos rintasi, se voi aiheuttaa kipua vapautumisen aikana. Lisäksi se voi aiheuttaa ongelmia, kun vauva kamppailee nielemään kaiken.
Kokeile näitä temppuja hidastaaksesi virtausta:
- Käytä maitoa kädellä tai rintapumpulla ja ota ensimmäinen pettymys, ennen kuin asetat imettämään.
- Työskentele painovoimalla. Kallista tai makaa selällesi ja laita vauva rintaan ruokkimaan. Maidon virtaus on hitaampaa, kun vauva imee painovoimaa vastaan.
- Vaihtoehtoiset rinnat jokaisella ruokinnalla.
Kiihtyminen
Kehosi on ahkera työssä oppimalla tuottamaan maitoa vauvasi tarvitsemina määrinä. Kunnes se oppii, saatat huomata, että tarjonta ylittää kysynnän. Jos rintasi ovat kovat ja turvoksissa, pettymisrefleksi voi olla tuskallisempi.
Jos näin tapahtuu sinulle, harkitse:
- Ilmaisemalla pieni määrä maitoa arkuuden helpottamiseksi. Lämmin pakkaus tai maidon ilmentäminen suihkussa voi auttaa pehmentämään rintoja.
- Kylmän kaali-lehtien levittäminen rintoihin ruokinta-istuntojen välillä. Miksi? Kaaliissa olevilla kasviyhdisteillä voi olla tulehdusta estäviä vaikutuksia, jotka voivat auttaa vähentämään turvotusta. Suosittele vihreää kaalia violetin yli, jotta et tahraa vaatteitasi.
- Ruokinta säännöllisesti. Syötteiden ohittaminen voi lisätä ruuhkautumista.
Tukkeutuneet maitokanavat
Maito, joka on juuttunut rintaan eikä pääse ulos, ilmoittaa, että se on siellä. Saatat tuntea painetta ja kovaa kokkareita rinta- tai kainaloalueellasi, jossa maito on tukossa tai tukossa.
Jos epäilet tukkeutunutta kanavaa:
- Yritä vapauttaa tukos lämpimillä kompresseilla, kuumilla suihkulla ja lempeällä hieronnalla.
- Lisää ruokintaasi ja hiero varovasti tukossa, kun vauva imee. Se tekee ihmeitä.
- Kokeile erilaisia syöttöasentoja tukoksen vapauttamiseksi.
- Aloita jokainen rehu sairastuneelle rintalle.
Blebs
Joskus huomaat pieniä valkoisia pilkkuja nänneissäsi maitokanavan päässä. Nämä ”maidon läpipainopakkaukset” tai “verenvuodot” on täytetty kovetetulla maidolla.Aivan kuten tukkeutuneiden maitokanavien kohdalla, voit vapauttaa maidon lämpimillä kompresseilla ja kuumilla suihkulla.
Utaretulehdus
Huomasitko punaisia raitoja rintaasi? Tuntuu siltä, että sinulla on flunssa ja tarvitset kanakeittoa? Se voi olla utaretulehdus, rintainfektio. Joskus tukkeutunut kanava tai muu ongelma voi johtaa infektioon rintaan.
Älä yritä hoitaa tätä itse, koska rintainfektio voi vaatia antibiootteja. On tärkeää, että otat yhteyttä lääkäriisi tai kätilösi nopeaan hoitoon.
Sillä välin voit seurata yllä olevia ehdotuksia tukkeutuneesta kanavasta epämukavuuden lievittämiseksi. Jatka imettämistä ja lepoa niin paljon kuin mahdollista.
Kipeät nännit
Tarkista, että vauva lukittuu oikein. Jos ne eivät ole nännejäsi, ne todennäköisesti punoittavat, kipeät ja halkeilevat. Kipeiden nännien aiheuttama epämukavuus voi voimistua pettymyksen aikana.
Jos kamppailet kipeiden nännien kanssa:
- Edistä paranemista tiputtamalla joitain rintamaitoa, lanoliinia, oliiviöljyä tai kookosöljyä nänneihisi jokaisen rehun jälkeen.
- Kokeile erilaisia pitoja.
- Käytä viileitä pakkauksia turvotuksen vähentämiseksi.
- Pyydä apua imetyskonsulttilta salvan parantamiseksi.
Sammas
Tämän hiiva-infektion aiheuttaa yleensä sieni nimeltä Candida albicans. Se voi saada nännit näyttämään punaisilta tai kiiltäviltä tai ne eivät välttämättä näytä erilaisilta kuin normaalisti. Se voi myös saada nännit halkeilemaan ja satuttaa kauheasti.
Jos tunnet polttavaa, kutinaa tai teräviä ammuntakipuja, sinulla saattaa olla sammas. Koska sammas leviää hyvin helposti, on todennäköistä, että myös vauvallasi on sammas. Kurkista heidän suuhunsa. Valkoinen, itsepäinen päällyste ikenissä tai vauvan poskien sisäpuolella vahvistaa epäilyt. Muista, että on normaalia nähdä ohut maitopäällyste vauvan kielellä.
Käänny lääkärin puoleen saadaksesi apua, koska sekä sinua että vauvaa tulisi hoitaa sienilääkkeillä.
Vasospasmit
Vasospasmeja voi tapahtua kehon eri osissa, kun verisuonet kiristyvät ja menevät kouristuksiin estäen veren virtaamisen normaalisti. Kun tämä tapahtuu nännialueella, tunnet terävää kipua tai pistelyä nännissä.
Vasospasmeja voi tapahtua altistumisesta kylmälle tai yksinkertaisesti siksi, että vauva ei tartu kunnolla.
Jos tunnet vasospasmeja nännissä:
- Yritä lämmittää rintojasi rintojen lämmittimillä tai lempeällä oliiviöljyhieronnalla.
- Tarkista, että sinulla on hyvä salpa. Ota tarvittaessa yhteyttä imetyskonsulttiin.
- Keskustele lääkärisi kanssa lisäravinteista tai lääkkeistä, jotka voivat auttaa.
Vahinko
Synnytys voi rasittaa kaikenlaisia lihaksia, mukaan lukien rinnat tukevat rintalihakset. Tämä vahinko voi lisätä kipua, joka tuntuu pettymisrefleksin aikana.
Kohdun supistukset
Olemme palaamassa oksitosiiniin. Tämä monitoiminen hormoni saa myös kohdun supistumaan, erityisesti ensimmäisen viikon tai 10 päivän kuluttua syntymästä. Hyvä uutinen on, että tämä on merkki kohdun palautumisesta normaaliin kokoonsa ja paikkaansa. Ei kovin hyvä uutinen on, että nämä supistukset voivat vaikeutua ja kestää kauemmin jokaisen seuraavan syntymän yhteydessä.
Nämä supistukset voivat tulla tuskallisemmiksi pettymyksen aikana. Jos sinulla on kipuja kohdun supistusten takia:
- Käytä epämukavuutta vähentämällä lämmitystyynyä.
- Harkitse asetaminofeenin (tylenoli) tai ibuprofeenin (Advil) käyttöä.
Kuinka voit tehdä imetyksestä mukavampaa
Tunnit, jotka sinä ja vauva vietätte imettämällä, ovat luultavasti arvokkaimpia tunteja, jotka vietät yhdessä. Näin voit maksimoida mukavuutesi.
Pettymisrefleksin helpottaminen
- Jos otat lämpimän suihkun tai kylvyn ennen imetystä, annat pettymisrefleksisi etukäteen. Älä ole yllättynyt, jos maitosi alkaa tippua ennen kuin kuivut!
- Lyhyt aika? Paina lämmin, märkä pyyhe rintoihisi tai hiero niitä varovasti.
- Rentoutua. Istu tai makaa ja hengitä stressiä. Ansaitset nauttia tästä.
- Riisuta vauva ja aseta se rintaan iho-iholle kanssasi.
- Halaa vauvaa ja hengitä tuohon makeaan tuoksuun.
- Hoito itseäsi. Kehosi oppii vastaamaan vihjeisiin, jotka yhdistät imetykseen. Noudata tiettyä rutiinia ennen aloittamista: tee kuppi teetä, laita pehmeää musiikkia ja hengitä syvään.
Yleisiä vinkkejä
- Ruokintoja on vaikea ajoittaa, varsinkin aluksi. Mutta voit yrittää ottaa asetaminofeenia tai ibuprofeenia 30 minuuttia ennen ruokinta-aikaa kivun lievittämiseksi.
- Sijoita mukaviin imetysliiveihin. Ne ovat kaupan työkaluja ja auttavat välttämään kipua ja tukkeutuneita kanavia.
- Sijoita keinutuoliin tai muuhun mukavaan paikkaan imettää.
- Työskentele imetyskonsultin kanssa pysyvien ongelmien ratkaisemiseksi.
- Pidä vesipullo kätevä, jotta voit pysyä hyvin hydratoituna.
Ottaa mukaan
Se ei ole vain sinä. Aluksi pettymisrefleksi voi olla todellinen kipu rinnassa. Odota siellä, koska tämän kivun pitäisi olla väliaikaista.
Mutta älä unohda oireita tai merkkejä siitä, että tuntemasi epämukavuus voi olla jotain enemmän. Älä unohda liukastella rintatyynyjä rintaliiveihisi, muuten saatat huomata, että paidan etuosa on yhtäkkiä märkä.
