Harkittavat asiat
Kratom on trooppinen puu, joka on kotoisin Etelä-Aasiasta. Kratom-lehtiä tai uutetta lehdistä on käytetty vaihtoehtoisessa lääketieteessä kroonisen kivun ja muiden sairauksien hoitoon.
Monet ihmiset käyttävät kratomia myös masennuksen tai ahdistuksen oireiden itsehoitoon.
Vaikka jotkut todisteet viittaavat siihen, että tietyt kratom-kannat voivat auttaa lievittämään näitä oireita, tarvitaan lisää tutkimusta.
Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei ole hyväksynyt kratomia masennuksen tai ahdistuksen hoitoon.
Kratomia pidetään ravintolisänä, joten FDA ei säätele sitä.
Jos harkitset kratomin käyttöä masennuksen tai ahdistuneisuusoireiden hoitoon, ole varovainen.
Lue lisää väitetyistä eduista ja mahdollisista riskeistä.
Kuinka se toimii masennuksen ja ahdistuneisuuden hoidossa?
Kratom ei ole teknisesti opioidi, mutta sen vaikutukset ovat samanlaisia kuin opioidien, kuten morfiinin tai kodeiinin, vaikutukset.
Kratomin vaikuttavaa ainetta kutsutaan mitragyniiniksi. Mitragyniini sitoutuu aivojen opioidireseptoreihin lievittäen kipua.
Tämä toiminta saattaa olla joidenkin kratom-käyttäjien ilmoittamien masennuslääkkeiden ja ahdistusta estävien vaikutusten takana.
Tällä hetkellä on hyvin vähän tutkimusta kratomin vaikutuksista mielialaan.
Yksi vuoden 2017 arvostelu vahvisti, että joidenkin käyttäjien keskuudessa kratom parantaa mielialaa ja lievittää ahdistusta.
Tutkijat korostivat myös, että kratomilla voi olla rauhoittavia vaikutuksia. Tutkijoiden ei ole vielä tutkittu, voivatko sivuvaikutukset, kuten sedaatio, häiritä sen oletettuja etuja.
Muut väitetyt edut
Masennuksen ja ahdistuksen lisäksi kratomin sanotaan hoitavan seuraavia sairauksia:
- kipu
- lihassäryt
- väsymys
- korkea verenpaine
- opioidiriippuvuus ja vieroitus
- ripuli
- posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD)
Vuoden 2017 katsauksen mukaan muut tutkimukset raportoivat, että kratomilla on myös anti-inflammatorisia, immuniteettia parantavia ja ruokahalua vähentäviä vaikutuksia.
Näiden etujen vahvistamiseksi tarvitaan lisää tutkimusta.
Mikä on kratom tarkalleen?
Kratom (Mitragyna speciosa) on puu, joka löytyy osista Kaakkois-Aasiaa, mukaan lukien Thaimaa ja Malesia.
Kratomin vaikuttava aine, mitragynine, löytyy sen lehdistä.
Pienemmillä annoksilla mitragyniinilla on energisoivia vaikutuksia. Suuremmilla annoksilla sillä on rauhoittavia vaikutuksia.
Osissa Kaakkois-Aasiaa ihmiset ovat käyttäneet kratomia vuosisatojen ajan. Muita kratomin nimiä ovat:
- biak
- kakum / kakuam
- ketum
- thang
- Thom
Kratom on laiton monissa maailman maissa, mukaan lukien Australia, Thaimaa ja Tanska.
Vaikka se on laillista Yhdysvalloissa, on pyritty rajoittamaan aineen saatavuutta ja sääntelyä.
Kuinka sitä käytetään ja onko se turvallista syödä?
Kratomia voidaan nauttia useissa muodoissa, mukaan lukien:
- kapselit
- tabletteja
- kumia
- tinktuurit
- otteet
Joissakin tapauksissa kratom-lehtiä syödään tuoreena tai kuivattuina tai keitetään ja kulutetaan teenä.
Kuivatut lehdet voidaan myös jauhaa jauheeksi ja niellä.
Kratomia voidaan tupakoida tai höyrystää, vaikka tämä on harvinaisempaa.
Nielemismenetelmä voi vaikuttaa kratomin vaikutuksiin.Tällä hetkellä ei kuitenkaan ole tutkimusta, joka yksilöisi, mikä menetelmä on parempi masennuksen ja ahdistuksen hoidossa.
Onko olemassa erilaisia tyyppejä tai kantoja?
Erilaisia kratom-tyyppejä kutsutaan kannoiksi. Useimmat kratom-kannat ottavat nimensä alkuperästä.
Kuten marihuanakannoilla, eri kratom-kannoilla on hieman erilaiset vaikutukset.
Tällä hetkellä ei ole tutkittu Kratomin eri kantojen vaikutuksia. Seuraavat kuvaukset perustuvat vain anekdotiraportteihin.
On myös syytä huomata, että tietyn kannan vaikutukset voivat vaihdella toimittajittain.
Maeng da
Maeng da viittaa useaan erityyppiseen väitetysti vahvaan ja pitkäikäiseen kratomiin.
Maeng da on peräisin Thaimaasta, mutta myös Indonesian ja Malesian maeng da -kantoja on saatavana. Maeng da voi olla vihreä, punainen tai valkoinen.
Sen sanotaan toimivan stimulanttina, lisäämällä energiaa samalla aiheuttaen hyvinvoinnin tunteita ja vähentäen kipua. Jotkut ihmiset ilmoittavat tuntevansa puhelunsa ottamisensa jälkeen maeng da.
Indo
Indokratom tulee Indonesiasta. Se voi olla vihreä, punainen tai valkoinen.
Indokratomia pidetään vähemmän stimuloivana kuin muita kantoja, vaikka joillakin tyypeillä voi olla lieviä energisoivia vaikutuksia.
Yleensä Indo-kannat tunnetaan lisäävän rentoutumista, lievittämällä kipua ja edistämällä hyvinvoinnin tunteita. Niiden uskotaan auttavan ahdistuksessa.
Bali / punainen laskimo
Bali kratom on kotoisin Indonesiasta. Sen väri on punertava ja sen uskotaan tarjoavan tehokkaan kivun.
Käyttäjien mukaan se on kaikkein "opioidimainen" kaikista kratom-kannoista. Se voi auttaa lievittämään kipuun liittyviä sairauksia, kuten masennusta tai kroonista kipua.
Vihreä malaiji
Vihreä malaiji kratom tulee Malesiasta. Se on väriltään tummanvihreä.
Pienillä annoksilla sen sanotaan tarjoavan energiaa ja keskittymistä sekä kivunlievitystä. Suurilla annoksilla sillä voi olla enemmän rauhoittavaa vaikutusta.
Sanotaan auttavan ahdistuksessa.
Thai
Thaimaan kratom tulee Thaimaasta. Punainen, vihreä ja valkoinen laskimo thai kratom on saatavana, ja vaikutukset voivat vaihdella värin mukaan.
Vihreän ja valkoisen laskimokannan sanotaan stimuloivan ja aiheuttavan euforisen "korkean".
Punainen laskimo thai kratom sanotaan tarjoavan kipua.
Borneo
Borneo kratom tulee Borneosta. Se tulee punaisena, vihreänä ja valkoisena laskimoon.
Verrattuna muihin kantoihin Borneo kratomilla katsotaan olevan rauhoittava vaikutus. Sitä voidaan käyttää ahdistuksen ja stressin hoitoon.
Malesialainen
Malesian kantojen, mukaan lukien vihreät, punaiset ja valkoiset laskimokratomilajikkeet, sanotaan tarjoavan tasapainon stimuloivien ja rauhoittavien vaikutusten välillä.
Käyttäjät ilmoittavat mielialan kohoamisesta, kivunlievityksestä ja lisääntyneestä energian ja keskittymisen.
Onko annosteluohjeita saatavilla?
Kratomin masennus- ja ahdistuneisuusannosohjeista tiedetään vähän.
Yleisesti ottaen suositeltu annos riippuu iästäsi, sukupuolestasi ja terveydentilastasi. Muut tekijät, kuten nielemismenetelmä ja kanta, voivat myös vaikuttaa kratomin vaikutuksiin.
Esimerkiksi kratom-uutteen katsotaan olevan huomattavasti tehokkaampi kuin kratom-jauhe.
Vuonna 2018 tehdyssä tutkimuksessa, joka perustui 8049 kratomia käyttävään ihmiseen, useimmat ihmiset ilmoittivat, että jopa 5 gramman jauheannos, joka otettiin jopa 3 kertaa päivässä, oli riittävä vaikutusten kokemiseen.
On suositeltavaa aloittaa pienellä annoksella, lisätä määrää vähitellen, kunnes saavutat halutun vaikutuksen.
Seuraavat yleiset ohjeet viittaavat kratomijauheen pieniin tai suuriin annoksiin sekä kratomin vaikutuksiin annoksen mukaan:
- Opioidimainen "korkea"
- Lisääntynyt sivuvaikutusten riski
- Suurentunut vakavien haittavaikutusten riski
Mitä saatat kokea nielemisen yhteydessä?
Kratomilla voi olla erilaisia vaikutuksia yksilöstä, annostuksesta ja muista tekijöistä riippuen. Kratomin vaikutuksia tutkitaan jatkuvasti.
Seuraavat luettelot perustuvat tällä hetkellä saatavilla olevaan tutkimukseen, mutta eivät välttämättä ole tyhjentäviä niiden rajoitetun luonteen vuoksi.
Vaikutukset aivoihin ja käyttäytymiseen
Kratomilla voi olla seuraavat henkiset, emotionaaliset ja käyttäytymisvaikutukset:
- lisääntynyt keskittyminen
- vähentää ahdistusta
- parannettu mieliala
- euforia
- lisääntynyt puhelua
Vaikutukset kehoon
Kratomilla voi olla seuraavat vaikutukset kehollesi:
- lisääntynyt energia
- vähentynyt kipu
- lihasten rentoutuminen
Kuinka kauan nämä vaikutukset kestävät?
Kratomin voimaantulo kestää yleensä 5-10 minuuttia.
Pienillä tai kohtalaisilla annoksilla kratomin vaikutukset kestävät noin kaksi tuntia. Suuremmilla annoksilla vaikutukset voivat kestää jopa viisi tuntia.
Onko negatiivisia sivuvaikutuksia tai riskejä?
Vaikka monet ihmiset sietävät kratomia hyvin, sivuvaikutukset ovat mahdollisia.
Lieviä haittavaikutuksia voivat olla:
- kuiva suu
- kutina
- toistuva virtsaaminen
- päänsärky
- ummetus
- uneliaisuus
- huimaus
- pahoinvointi
- oksentelu
- mielialan muutokset
Vakavia haittavaikutuksia voivat olla:
- sydämentykytyksiä
- korkea verenpaine
- unettomuus
- ruokahalun menetys
- libidon menetys
- muistiongelmat
- munuaisongelmat
- maksaongelmat
- psykoosi
Vuonna 2016 tautien torjunnan ja ennaltaehkäisyn keskukset (CDC) julkaisivat raportin, joka osoitti, että 660 myrkytyskeskuksiin soitetusta puhelusta kratom-altistuksesta suurin osa ilmoitetuista sivuvaikutuksista oli vähäisiä tai kohtalaisia.
Kratom voi olla vuorovaikutuksessa muiden aineiden, myös alkoholin kanssa, mikä voi johtaa hengenvaarallisiin komplikaatioihin.
Harvoissa tapauksissa kratomin yliannostus voi johtaa koomaan ja kuolemaan.
Kratomin käytön lopettaminen tietyn ajan kuluttua liittyy vieroitusoireisiin. Tähän sisältyy unettomuus, mielialan vaihtelut ja pahoinvointi.
Vieroitus voi pahentaa ahdistusta ja masennusta.
Vuoden 2017 katsauksessa todettiin, että kratomin käytön mahdolliset haittavaikutukset voivat olla suurempia kuin hyödyt.
Alarivi
Jos harkitset kratomin käyttöä masennuksen tai ahdistuksen vuoksi, ota aikaa oppia riskeistä.
Kratom voi auttaa lievittämään tiettyjä oireita, mutta sillä voi olla myös kielteisiä sivuvaikutuksia. Joillekin ihmisille edut eivät välttämättä ole suurempia kuin riskit.
Jos päätät ottaa kratomin, jatka varoen. Aloita pienellä annoksella, jotta voit seurata sen vaikutuksia. Harkitse, että käsket luotettua ystävää tai rakasta ihmistä tarkistamaan sinut.
Muista, että kratom voi olla vuorovaikutuksessa muiden aineiden, mukaan lukien lääkitys ja alkoholi, kanssa. Sinun ei pitäisi ajaa tai käyttää koneita kratomin ottamisen jälkeen.
Jos koet vakavia haittavaikutuksia, lopeta käyttö ja hakeudu lääkäriin.
