Voiko masennus aiheuttaa aivosumua?

Mikä on aivosumu?

Masennuksen oire, jonka jotkut ihmiset ilmoittavat, on kognitiivinen toimintahäiriö (CD). Saatat ajatella tätä "aivosumuna". CD voi heikentää:

• kykynne ajatella selkeästi
• reaktioaikasi
• muistisi
• toimeenpanokykysi kyvyt

CD on merkittävä oire masennuksessa, koska se voi muuttaa kykyäsi toimia päivittäin. Se voi jatkua, vaikka masennus on remissiossa.

CD: n hoidossa on joitain hoitoja, mutta masennuksen hoidon alalla tarvitaan lisää tutkimusta.

Lääkäri voi ehdottaa lääkkeitä ja hoitoa auttaakseen, mutta saatat myös huomata, että kotipohjaiset hoidot auttavat myös parantamaan CD-oireita.

CD-tilastot

Masennus on yleinen mielenterveystila, joka vaikuttaa 5-7 prosenttiin aikuisista vuodessa. Se alkaa usein teini-ikäisilläsi tai 20-vuotiaillasi ja voi tapahtua milloin tahansa elämässä.

Jos sinulle kehittyy CD masennuksen oireena, se voi vaikuttaa mielialaasi ja kykyyn olla vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa. Tämä voi johtaa vakavampaan masennuksen muotoon kuin ne, joilla ei ole oireita.

CD: n vaikutuksiin masennukseen kiinnitetään enemmän huomiota. Masennusta pidettiin aikoinaan vain mielialaan liittyvänä häiriönä, mutta useammat tutkimukset yhdistävät CD-oireiden vakavuuden ja masennuksen.

CD on yleinen masennuksen oire. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että 85-94 prosentilla masennuksesta kärsivillä oli CD-oireita. Ja 39--44 prosentilla masennuksesta remissiossa olevista jatkui CD-oireita.

CD: n oireet

CD voi sisältää useita oireita, jotka vaikuttavat kykyynsi toimia päivittäin. CD: n oireisiin kuuluu useita henkisen prosessoinnin alueita. Muista, että CD: n vaikutukset eivät välttämättä häviä, kun muut masennuksen oireet häviävät.

• Kyvyttömyys kiinnittää huomiota. Et ehkä pysty suorittamaan ajatusta, seuraamaan keskustelua, suorittamaan tehtävää töissä tai keskittymään kirjaan, elokuvaan tai TV-ohjelmaan.
• Ongelmia muistisi kanssa. Et voi muistaa, mitä teit, sinun täytyy luottaa siihen, että kirjoitat asioita muistiin, tai menetät asioita usein.
• Vaikeuksia toimeenpanovallan toiminnassa. Et voi tehdä päätöksiä, olet huolissasi päätöksen tekemisen mahdollisista tuloksista tai et voi tehdä moniajoa.
• Tämä vaikuttaa reaktioajasi. Suoritat tehtäviä paljon hitaammin kuin ennen, tunnet olevasi väsynyt, sinusta tuntuu, että aivosi ovat tukossa.
• Masennuksen oireet. Muista, että CD on vain yksi masennuksen oire. Saatat kokea muita masennuksen oireita, jotka voivat vaikuttaa henkisiin kykyihisi. Esimerkiksi unen puute tai masennuksen aiheuttama väsymys voi myös saada aivosi tuntumaan "sumuisilta".

Sinun tulisi keskustella kaikista oireista lääkärisi kanssa selvittääkseen, johtuvatko kognitiiviset häiriöt CD: stä vai muista masennusoireista.

CD: n syitä

CD on lueteltu yhtenä masennuksen oireista mielenterveyden häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirjassa. DSM-5 kuvaa näitä oireita heikentyneeksi ajattelu- tai keskittymiskyvyksi tai päättämättömyydeksi lähes joka päivä - joko subjektiivisesti tai muiden havaitsemana. Masennus voi yleensä johtua useista tekijöistä, mukaan lukien:

• genetiikkasi
• ympäristö
• hormonit
• aivojesi biologia
• aivokemia

Voit kokea CD: n masennuksella aivojesi toiminnan vuoksi eikä ulkoisten tekijöiden, kuten lääkkeiden, takia. Lääkkeet voivat olla syy CD: n pahenemiseen, mutta uudemmilla masennuslääkkeillä on vähemmän sivuvaikutuksia kuin aiempina vuosikymmeninä.

CD-oireiden vakavuus voi vaihdella henkilöstä toiseen. Useat tekijät voivat vaikuttaa oireihisi. Nämä sisältävät:

• ikäsi
• onko sinulla ollut masennusta aiemmin
• muut lääketieteelliset ja mielenterveysolosuhteet
• kuinka kauan sinulla on ollut masennusta
• kuinka usein masennuksen oireita esiintyy

Hoidot

Masennukseen on tarjolla lukuisia hoitoja, mutta ne eivät välttämättä vaikuta CD-oireisiin. Joissakin tapauksissa on mahdollista, että masennuksen hoitoon käyttämäsi lääkkeet voivat pahentaa CD-oireita.

Useimmissa tapauksissa masennuksen hoidot eivät auta aivosumua. Masennuksen CD-oireiden hoidossa on trendi, ja jotkut tutkimukset ovat löytäneet muutamia tehokkaita.

Mielialan oireiden hoidot

On olemassa lukuisia menetelmiä masennuksen mielialaan liittyvien oireiden hoitamiseksi. Jotkut näistä hoidoista voivat auttaa CD-oireita, mutta monet niistä tekevät hyvin vähän CD-oireiden auttamiseksi.

Lääkäri voi määrätä lääkityksen masennuksesi hoitoon. Ensilinjan lääkitys voi olla selektiivinen serotoniinin takaisinoton estäjä. Lääkäri voi määrätä toisen lääkityksen, jos tämä lääke ei toimi.

Saatat hyötyä myös kognitiivisesta käyttäytymisterapiasta, jos sinulla on masennusta. Yleensä tämä hoito ei kohdistu CD-oireisiin.

Saatat olla huolissasi siitä, että masennuksen lääkkeet vaikuttavat negatiivisesti CD-oireisiin. Joissakin tapauksissa saatat reagoida huonosti lääkkeeseen tai CD-oireesi pahenevat tietyllä lääkityksellä. Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on näitä huolenaiheita.

Hoito aivosumuoireille

Masennuksessa havaittujen CD-oireiden hoidon tärkeydestä tiedetään enemmän kuin koskaan ennen. Tällä hetkellä on olemassa muutama vaihtoehto tämän oireen hoitamiseksi, mutta enemmän voidaan kehittää, kun tutkijat oppivat lisää CD: stä ja masennuksesta.

Äskettäin tehty tutkimus osoitti, että modafiniili voi hyödyttää CD-oireita masennuksessa. Se totesi, että tämä lääkitys voi parantaa jaksollista muistia ja työmuistia niillä, joilla on remisoitunut masennus.

Toinen masennuksen CD-oireiden uusi hoito on kognitiivinen korjaushoito, jonka tarkoituksena on parantaa muistia ja huomiota. Lisää tutkimusta tarvitaan tämän hoidon vaikutusten määrittämiseksi.

Kotihoito

Voit kokeilla kotipohjaisia ​​hoitoja aivosumun parantamiseksi. Yksi merkittävä hoito CD-oireille on liikunta. Liikunta voi parantaa tilamuistiasi.

Muita kotikäytäntöjä, jotka voivat parantaa CD: tä, ovat:

• saada tarpeeksi unta
• olla realistinen päivän suunnittelussa
• yrittää keskittyä yhteen tehtävään kerrallaan
• stressin hallinta
• kofeiinin ja alkoholin välttäminen
• kokeilemalla rentoutumistekniikoita, kuten meditaatiota
• pitää säännöllisiä taukoja

Muut olosuhteet

CD voi liittyä masennuksen lisäksi muihin terveysolosuhteisiin. Joitakin näistä ehdoista ovat:

• Alzheimerin tauti
• fibromyalgia
• vaihdevuodet
• multippeliskleroosi
• raskaus
• nivelreuma

Milloin lääkäriin

CD: n masennus voi häiritä kykyäsi toimia normaalisti ja voi aiheuttaa häiriöitä elämääsi. Ota yhteys lääkäriisi, jos epäilet, että sinulla on masennuksen aiheuttama CD, oireiden pahenemisen välttämiseksi.

Lääkäri voi esittää kohdennettuja kysymyksiä kognitiivisista kyvyistäsi oireidesi vakavuuden määrittämiseksi. Tällä hetkellä ei ole testiä tai astetta CD-oireiden diagnosoimiseksi masennuksessa.

Alarivi

Saatat tuntea unohduksen, hidastua tai huomaamattomuutta, jos sinulla on masennusta. Nämä kognitiiviset oireet voivat olla merkkejä CD: stä tai aivosumusta, joka on yleinen masennuksen oire. Sinun tulisi keskustella näistä oireista lääkärisi kanssa hoitosuunnitelman määrittämiseksi.

Voit käydä Kansallisen mielenterveyslaitoksen verkkosivustolla löytääksesi lähellä olevan lääkärin, joka voi auttaa masennuksesi hoidossa.