Masennus vaikuttaa yli 264 miljoonaan ihmiseen maailmanlaajuisesti - mutta joillakin masennuksessa asuvilla ihmisillä voi olla vaikea löytää tarvitsemansa resurssit.
Olipa turvallinen tila anonyymisti jakaa tunteitasi, hyödyllisiä itsehoitomenetelmiä tai mielenterveystutkimuksen viimeisimmät tiedot, voit kääntyä näiden blogien puoleen ja tietää, ettet ole yksin.
Aika muuttua
Joka vuosi yksi viidestä yhdysvaltalaisesta aikuisesta kokee mielenterveyden. Siksi Time to Change, sosiaalinen liike, joka keskittyy mielenterveyden asenteiden muuttamiseen, pitää sitä niin tärkeänä puhua siitä. Aika muuttua julkaisee vilpittömät näkökulmat masennukseen, jonka ovat kirjoittaneet sen kanssa elävät ihmiset. Lukijat voivat löytää itsensä tarinoista, joissa kerrotaan, että heidät on kirjattu tai ymmärretty väärin, taisteltava mielenterveyden leimautumisesta työpaikalla tai saamatta oikeanlaista apua hyvää tarkoittavilta rakkailta.
NAMI
Kansallinen mielenterveysliitto (NAMI) on maan suurin ruohonjuuritason mielenterveysjärjestö. He ovat omistautuneet murtamaan mielenterveyttä koskevat leimat ja parantamaan kaikkien mielenterveyspotilaiden elämää. Yleisön tiedotustapahtumiensa, kuten mielenterveysviikkojen, lisäksi he ylläpitävät blogia, jossa kerrotaan perusteellisesti kaikesta mielenterveydestä ja sosiaalisesta mediasta terveiden mielisairaiden ystävyyssuhteiden ylläpitämiseen ja kasvamiseen ilman mielenterveyden tukea.
HealthyPlace
Mitä teet, kun sekä sinulla että lapsellasi on masennus? Kuinka selviydyt kriisistä elettäessä masennuksessa? HealthyPlace-artikkelia käsittelevät nämä ja monet muut kysymykset. HealthyPlace tarjoaa kattavaa tietoa mielenterveyskysymyksistä, lääkkeistä, hoidoista, uutisista ja kehityksestä sekä muusta mielenterveysongelmista kärsiville ja heidän läheisilleen. Siellä on myös koko osa, joka on täynnä ilmaisia psykologisia testejä, joiden avulla voit selvittää, onko sinulla masennusta, kaksisuuntaista mielialahäiriötä, ahdistusta ja muuta.
Hoito mustille tytöille
Jos luulet, että terapia voi auttaa sinua, mutta se tuntuu merkityksettömältä ja kaukana, tämä blogi on täällä auttamassa. Tämä blogi on kirjoitettu erityisesti mustille naisille ja tytöille, ja se tarjoaa tietoa ja resursseja saadaksesi tarvitsemasi mielenterveysapua nyt. Tohtori Joy Harden Bradford on atlantalainen terapeutti, joka perusti blogin vuonna 2014 ollessaan yliopiston neuvonantaja. Hän halusi auttaa poistamaan haluttomuuden ja leimautumisen etsimään mielenterveysapua mustissa yhteisöissä. Blogi tarjoaa kansallisen luettelon terapeuteista, jotka keskittyvät työhön mustien naisten kanssa. Voit ottaa heihin yhteyttä sivustolta ja varata ajanvarauksen.
Masentunut mustana
Imadé Nibokun Borha on musta kirjailija ja sosiaalisen oikeudenmukaisuuden puolustaja, joka kirjoittaa ja kuratoi tarinoita mielenterveydestä afrikkalaisamerikkalaisesta näkökulmasta. Blogissaan hän kannustaa sosiaalisiin muutoksiin, jotta mielenterveyshoito olisi saatavana ja merkityksellistä mustalle yhteisölle. Mustana naisena, jolla on kliininen masennus ja persoonallisuushäiriö, hän kirjoittaa kokemuksestaan. Masentunut, kun musta aloitti Imadén vuoden 2015 Columbian yliopiston kuvataiteen maisterityönä ja kasvoi verkko-yhteisöksi, jossa enimmäkseen mustat nuoret ihmiset löytävät mielenterveysongelmia rehellisesti ja avoimesti.
Möläyttää
Blurt esittelee bloginsa lukijoille tällä tavalla: ”Ajattele meitä tietävänä nyökkäyksenä. Olet nähnyt sen - pieni pää, johon liittyy usein hymy. Pieni liike, joka sanoo "ymmärrän", "kuuntelen" ja "olen täällä sinua varten". "He ovat sosiaalinen yritys, jonka tehtävänä on auttaa masennuksessa olevia ihmisiä puhumalla siitä. Blogi kertoo kuinka aloittaa puhuminen avoimesti mielenterveydestänne, paniikkikohtauksen jälkeisestä itsepalvelusta, rakkaasi tukemisesta ahdistuksella ja kuinka fyysinen kipu vaikuttaa mielenterveyteen. Blurt suhtautuu vakavasti työhönsä, jonka heidän mielestään "paitsi muuttaa elämää, mutta pelastaa heidät".
TalkSpace
Monet ihmiset tietävät TalkSpacen verkkoterapian lähteenä. He pyrkivät tekemään ihmisille helpommin saatavilla olevan ja kohtuuhintaisen mielenterveyden hoidon. Heillä on myös blogi, jossa on resursseja tietyistä aiheista. Heidän masennustiedot kattavat kaiken masennuksen kohteena olevista työpaikoista siihen, miten rintasyövän diagnoosi voi vaikuttaa mielenterveyteen, masennukseen liittyvään vanhemmuuteen. Blogi on loistava resurssi kaikille, jotka haluavat oppia lisää mielenterveydestä riippumatta siitä, onko heillä diagnoosi tai ei, myös niille, jotka tukevat jotakuta muuta mielisairaasta. Se voi olla hyödyllistä myös lääketieteen tarjoajille, hoitajille ja muille tukihenkilöille.
Erikan majakka
Ginny ja Tom Neuckranz perustivat Erikan majakan menetettyään teini-ikäisen tyttärensä Erikan masennukseen. Tämä menetys avasi heidän silmänsä apua tarvitsevien nuorten yhteisölle. Teini-ikäinen masennus koetaan usein eristyksissä ja hiljaisuudessa. Tämän blogin tarkoituksena on murtaa masennuksen leima ja kouluttaa teini-ikäisiä, vanhempia ja opettajia teini-ikäisen masennuksesta. Blogin kävijät löytävät suhteellisia viestejä, jotka ovat hyödyllisiä sekä teini-ikäisille että vanhemmille.
HeadsUpGuys
Miesten masennusta on pitkään ympäröinyt voimakas leima. Myytit, kuten "masennus on merkki heikkoudesta" ja "surullinen tunne ei ole miehekästä", voivat olla heikentäviä ajatuksia, jotka estävät miehiä hakemasta apua. HeadsUpGuys pyrkii tuhoamaan nämä myytit ja antamaan miehille mahdollisuuden masennuksen torjuntaan tarvittavilla työkaluilla. Tästä blogista löydät kaiken ikäisten miesten, myös ammattilaisurheilijoiden, viestejä siitä, miten he kokevat ja käsittelevät masennusta. Vierailijat löytävät myös resursseja toimia ja löytää apua.
Jos sinulla on suosikkiblogi, jonka haluat nimetä, lähetä meille sähköpostia osoitteeseen [email protected].
.jpg)
