Käpylisäkkeen kalkinpoiston käsite on vaihtoehtoinen käytäntö. Lääkärit uskovat vähentämällä käpylisäkkeen kalkkeutumista, sinulla on vähemmän todennäköisiä sairauksia, kuten migreeniä tai unihäiriöitä.
Vaikka käpylisäkkeen kalkinpoisto voi parantaa unta tai muita lääketieteellisiä huolenaiheita, ei ole paljon tutkimusta, jatka lukemista saadaksesi lisätietoja siitä, mitä tutkijat tietävät käpylisäkkeestä ja kalsiumkerroksista.
Mitä käpylisäke tekee?
Käpylisäke on pieni, soijapapun kokoinen rauhanen, joka sijaitsee aivoissa. Tämä rauhanen on vastuussa melatoniinin, hormonin, joka auttaa säätelemään unta ja herätystä, tuottamisesta.
Silmän valosignaalit osoittavat käpylisäkkeen tuottamaan melatoniinia tai lopettamaan melatoniinin vapauttamisen. Melatoniinipitoisuutesi nousevat yleensä yöllä, kun on pimeää, mikä auttaa sinua tuntemaan uneliaisuuden.
Miksi kalkkeutuminen tapahtuu?
Tutkijat ovat havainneet, että käpylisäke kehittää kalsiumia tai kalsiumpisteitä. Käpylisäke ei ole ainoa kehon osa, joka voi kalkittua. Kalkkeja voi muodostua sydänventtiileihin, niveliin ja jopa rintakudokseen.
Joskus sydämen tapauksessa kalkkeumat voivat heikentää elimen toimintaa. Molecules-lehden artikkelin mukaan käpylääkkeet voivat heikentää rauhanen kykyä tuottaa melatoniinia.
Lääkärit eivät tiedä tarkalleen, miksi käpylisäke kehittää kalkkeumia - mutta on olemassa muutamia teorioita.
Ikääntyminen
Ikääntyminen voi vaikuttaa käpylisäkkeen kalkkeutumiseen. Lääkärit ovat kuitenkin löytäneet käpylisäkkeen kalkkeutuneita imeväisiltä, mikä tarkoittaa, että ikääntyminen ei todennäköisesti ole ainoa vaikuttava tekijä.
Aineenvaihdunta
Toinen teoria on, että mitä metabolisemmin aktiivinen käpylisäke on, sitä todennäköisemmin se muodostaa kalsiumkerrostumia. Tutkijat ovat tehneet eläinkokeita, joissa gerbiileillä, jotka altistettiin vähemmän valolle kuin toiset, käpylisäkkeen kalsiumia oli enemmän.
Pimeys vaikuttaa voimakkaasti melatoniinin tuotantoon vihjeenä, jotta voit tuntea uneliaisuuden. Jos käpylisäkkeen on tuotettava vähemmän melatoniinia, on mahdollista, että muodostuu vähemmän kalsiumkerrostumia.
Krooniset olosuhteet
Viimeinen teoria on, että tietyt krooniset sairaudet lisäävät käpylisäkkeen kalkkeutumisen todennäköisyyttä ja päinvastoin. Esimerkkejä näistä sairauksista ovat:
- Alzheimerin tauti
- migreenikohtaukset
- munuaissairaus
- skitsofrenia
Melatoniinilla voi olla antioksidantti, suojaava vaikutus aivoihin. Aivoja tai elimiä vahingoittavat sairaudet voivat mahdollisesti vaikuttaa käpylisäkkeeseen.
Mitkä ovat oireet?
Tutkimusta sekoitetaan, aiheuttaako käpylisäkkeen kalkkeutuminen oireita lainkaan. Kalkkeutuneen käpyrauhan mahdollisia oireita voivat olla unettomuus ja migreenikohtaukset.
Jotkut tutkijat ehdottavat käpirauhasen melatoniinituotannon vähenemistä, mikä on syy, miksi iäkkäillä aikuisilla voi olla enemmän nukkumisvaikeuksia tai he saattavat huomata unirytmien olevan "pois päältä", kuten uneliaisuuden tunne päivällä tai hereillä yöllä.
Journal of the Belgian Society of Radiology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin kuitenkin, että ihmisen käpylisäkkeen koon, joka yleensä kutistuu iän myötä, ja nukkumisvaikeuksien välillä ei ollut yhteyttä.
Pystytkö poistamaan käpylisäkeesi?
Tutkijat ovat tutkineet potentiaalista yhteyttä lisääntyneen fluoridialtistuksen ja käpylisäkkeen kalkkeutumisen välillä.
Fluoridin rooli
Fluori on luonnossa esiintyvä mineraali, jota jotkut alueet lisäävät vesihuoltoon vähentääkseen hampaiden rappeutumista. Mineraalia on läsnä useimmissa hammastahnoissa, koska se auttaa vahvistamaan hammaskiillettä.
Fluoridia houkuttelee luonnollisesti kalsium, ja jotkut tutkijat uskovat lisääntyneen fluoridoitumisen johtavan käpylisäkkeen kalkkeutumiseen.
Rotilla vuonna 2019 tehdyssä eläintutkimuksessa havaittiin, että fluoridittomaan ruokavalioon 4 - 8 viikon ajaksi käpyrauhassolujen määrä kasvoi enemmän kuin fluoridoitua ruokaa ja juomavettä kuluttaneilla.
Elintapamuutokset
Ihmiset, jotka yrittävät puhdistaa käpylisäkkeen, lopettavat usein fluoratun veden kulutuksen.
Jos olet julkisessa vesijärjestelmässä, voit pyytää tukea veden toimittajalta, joka sisältää tietoja fluorista ja kloorista, joka on toinen mineraali, joka voi vaikuttaa kalkkeutumiseen. Vaihtoehtoisesti jotkut ihmiset joko suodattavat vedensä tai juovat pullotettua vettä.
Jotkut yrittävät välttää sisältävän hammastahnan käyttöä. Fluoridia käytetään myös torjunta-aineissa ja joissakin kemikaaleissa, joita käytetään tarttumattomien yhdisteiden luomiseen kattiloihin. Jotkut ihmiset saattavat syödä luomuruokia ja välttää jalostettuja elintarvikkeita yrittäessään vähentää fluoridin kulutusta.
Luonnollisten elintarvikkeiden kautta kulutetun kalsiumin ei pitäisi vaikuttaa ihmisen käpylisäkkeeseen, mutta liiallinen kalsiumlisäosa voi olla ongelmallista. Noudattamalla kalsiumin suositeltua päiväannosta, käytä lisäravinteita vain tarvittaessa.
Onko satuttaa yrittää?
Fluoridia lisätään yleisesti veteen ja hammastahnaan keinona vähentää karies. Useat suuret terveysjärjestöt tukevat fluoridin lisäämistä veteen, mukaan lukien:
- American Academy of Pediatrics
- American Dental Association (ADA)
- American Medical Association
- Maailman terveysjärjestö
ADA: n mukaan altistuminen fluoridille on "avaintekijä" hampaiden rappeutumisen ehkäisemisstrategiassa. Ihannetapauksessa veteen lisättävän fluoridin tulisi olla pienempi kuin tietty määrä terveys- ja henkilöstöosaston säätelemän mukaan.
ADA kertoo, että parhaan saatavilla olevan tieteellisen näytön mukaan fluori suojaa hampaita ja on turvallista myös ihmiselle.
Useat terveysjärjestöt ovat raportoineet, että vesihuoltoon lisätty fluori on turvallista ja tehokasta, mutta vedessä olevan fluorin välttäminen ei voi vahingoittaa yrittää niin kauan kuin harjoittelet muita varovaisia hammashoitotoimenpiteitä.
Tähän sisältyy hammaslankaa päivittäin ja hampaiden harjaamista vähintään kahdesti päivässä. ADA suosittelee harjaamista fluoridia sisältävällä hammastahnalla.
Tuoreiden, orgaanisten ja käsittelemättömien elintarvikkeiden syöminen yrittäessäsi poistaa käpylisäke on myös hyvä askel yleisterveydellesi.
Muut hoidot
Koska suurin osa lääkäreistä ei tunnusta kalkkeutunutta käpylisäkettä lääketieteellisenä ongelmana, ei ole lääketieteellisiä hoitoja, jotka vähentäisivät käpyrauhasen kalsiumkerrostumia. Suurin osa muutoksista liittyy ihmisen ruokailuun ja kemialliseen tai auringonvaloon.
Milloin lääkäriin
Tällä hetkellä ei ole mitään hoitoja henkilölle, jolla on kalkkeutunut käpirauhanen. Tutkijat tutkivat edelleen mahdollisia vaikutuksia kalkittuneella käpylisäkeellä. Voit kuitenkin kysyä lääkäriltäsi, voivatko käpylisäke tai melatoniinitasosi vaikuttaa uneen.
Alarivi
Käpylisäkkeellä on korkein kalkkeutumisnopeus kaikista kehon kudoksista. Lääkärit eivät ole todistaneet, että kalkkeutunut käpylisäke voi aiheuttaa lääketieteellisiä ongelmia.
Jotkut ihmiset saattavat kuitenkin haluta vähentää fluoridin saantia ja kaupallisia kalsiumlisäaineita keinona vähentää käpylisäkkeen kalkkeutumista. Tutkijat eivät ole osoittaneet, että tämä lähestymistapa toimii ihmisillä.
