Tummat polvet tapahtuvat, kun polvien iho on tummempi kuin muut kehon osat. Se on eräänlainen hyperpigmentaatio, joka voi tapahtua, kun iho tuottaa tai siinä on liikaa melaniinia. Melaniini on pigmentti, joka antaa ihollemme värin.
Vaikka tummat polvet ovat vaarattomia, jotkut ihmiset haluavat keventää niitä vastaamaan polvien ihoa muuhun kehoonsa.
Katsotaanpa tummien polvien mahdollisia syitä ja kuinka vaalentaa niitä luonnollisesti.
Miksi iho on tummempi polvissa ja kyynärpäissä?
Tumma iho polvissa ja kyynärpäissä on yleinen ilmiö. Se voi vaikuttaa kaiken tyyppisiin ihmisiin, vaikka sitä esiintyy usein ihmisillä, joilla on tummemmat ihon sävyt. Tämä johtuu siitä, että tummempi iho tuottaa enemmän melaniinia.
Polvien, kyynärpään ja muiden nivelten tummalle iholle voi olla useita syitä. Nämä sisältävät:
- kuolleiden ihosolujen kertyminen
- kitka
- altistuminen auringolle
- tietyt iho-olosuhteet, kuten ekseema
- tulehduksen jälkeinen hyperpigmentaatio
Joissakin tapauksissa kuivuus voi liittyä tummiin polviin. Tämä voi korostaa hyperpigmentaatiota.
Tummat polvet eivät ole haitallisia, joten niitä ei tarvitse hoitaa. Mutta voi olla mahdollista vähentää niiden ulkonäköä kotihoidoilla.
Luonnolliset korjaustoimenpiteet ihon vaalentamiseen
Voit kokeilla seuraavia korjaustoimenpiteitä tummien polvien vaalentamiseksi. Ihotautilääkärit eivät kuitenkaan yleensä suosittele näitä hoitoja, koska niiden tehokkuuden tukemiseksi ei ole tieteellistä näyttöä.
Vihreä tee
Vihreä tee on suosittu ihoa vaalentava lääke. Tämä voi johtua sen pääyhdisteestä, epigallokatekiinigallaatista (EGCG).
Vuoden 2015 tutkimuksessa havaittiin, että EGCG voi estää melaniinin kertymisen. Se toimii estämällä tyrosinaasia, primaarista entsyymiä, jota tarvitaan melaniinin valmistamiseen.
Tässä on yksi tapa käyttää vihreää teetä:
- Jyrkkä pussi vihreää teetä 1 kupilliseen kuumaa vettä. Anna jäähtyä.
- Kasta puuvillapallo teeseen ja purista ylimääräinen.
- Pyyhkäise polvillesi. Toista kahdesti päivässä.
Aloe vera -geeli
Monet ihmiset väittävät, että aloe vera -geeli voi vaalentaa ihoa, vaikka tämän väitteen tueksi ei ole riittävästi tieteellistä näyttöä.
Aloe veran kannattajat viittaavat aloesiiniksi kutsuttuun yhdisteeseen. Vuonna 2002 tehdyn kliinisen ja kokeellisen dermatologian tutkimuksen mukaan aloesiini vähentää auringonvalon aiheuttamaa hyperpigmentaatiota. Koska tutkimus on vanhempi, sen vaikutusten todentamiseksi tarvitaan lisää tutkimusta.
Kokeile tätä korjaustoimenpidettä:
- Levitä 1 rkl aloe vera -geeliä polvillesi.
- Levitä iholle varovasti puhtailla käsillä.
- Toista 2-3 kertaa viikossa.
Kurkuma
Kurkumaa käytetään perinteisesti ihon vaalentamiseen. Kurkumiinin, sen ensisijaisen yhdisteen, uskotaan olevan vastuussa tästä vaikutuksesta.
Vuonna 2012 tehdyssä fytoterapiatutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että kurkumiini estää tyrosinaasiaktiivisuutta. Tämä rajoittaa melaniinisynteesiä, mikä voi auttaa vähentämään hyperpigmentaatiota.
Kurkuman käyttö:
- Yhdistä ½ tl kurkumaa ja 1 rkl jogurttia tai hunajaa.
- Levitä tahna polvillesi. Odota 10-15 minuuttia.
- Huuhtele ja kosteuta. Toista 2-3 kertaa viikossa.
Voivatko kodin korjaustoimenpiteet tummille polville toimia myös tummien pisteiden suhteen?
Kuten tummat polvet, tummat täplät voivat esiintyä muissa olosuhteissa, kuten ikä- tai maksapisteinä.
Tummilla polvilla on kuitenkin monia mahdollisia syitä. Iäkkäät ja maksan täplät voivat johtua kroonisista aurinkovaurioista, ja niitä esiintyy yleensä auringolle altistuvilla alueilla, kuten
- kasvot
- hartiat
- käsivarret
- kädet
Koska tutkimus ei tue täysin yllä olevia luonnollisia lääkkeitä, ei voida taata, että ne toimivat muuntyyppisille hyperpigmentaatioille, kuten ikä- tai maksan täplille.
Onko ihoa vaalentavia korjaustoimenpiteitä tai OTC-hoitoja vältettävä?
On tärkeää käyttää ihoa vaalentavia lääkkeitä ja tuotteita varoen. Näitä hoitoja ei ole tutkittu paljon, ja jotkut saattavat olla vaarallisia.
On parasta välttää tuotteita, joissa on näitä ainesosia:
- vetyperoksidi
- elohopea
- hydrokinoni
- steroideja
Joitakin ainesosia, kuten hydrokinonia ja ajankohtaisia steroideja, löytyy reseptihoidoista. Näiden käyttö ei ole turvallista, ellei lääkäri ole määrännyt niitä.
Näitä ainesosia sisältäviä käsikauppalääkkeitä ei säännellä ja ne voivat aiheuttaa ihovaurioita.
Kuinka estää tumma iho polvissa
On mahdollista vähentää mahdollisuuksiasi synnyttää tummat polvet. Tässä ovat parhaat ehkäisymenetelmät:
- Levitä aurinkovoidetta säännöllisesti. Koska hyperpigmentaatio johtuu usein aurinkovaurioista, aurinkosuoja on välttämätöntä. Käytä laaja-alaista aurinkovoidetta koko vartaloosi, polvet mukaan lukien.
- Kosteuttaa päivittäin. Kosteuta polvet kosteuttavalla voiteella. Tämä voi edistää terveellistä ihoa.
Nouto
Tummat polvet eivät ole haitallisia. Mutta jos haluat keventää niitä, voit kokeilla kotihoitoja, kuten aloe veraa tai vihreää teetä. Tiedä vain, ettei ole tarpeeksi todisteita siitä, että näistä olisi hyötyä.
Lisäksi jotkut kotihoidot - etenkin elohopeaa tai vetyperoksidia sisältävät - voivat olla haitallisia.
Jos olet huolissasi polvien tummemmasta ihosta, on parasta puhua ihotautilääkäriin. He voivat suositella hoitoja, joita tukee tutkimus.
