Systeeminen lupus erythematosus (SLE) on krooninen autoimmuunisairaus, mikä tarkoittaa, että immuunijärjestelmäsi ei toimi kunnolla. Jos sinulla on lupus, saatat olla huolissasi COVID-19: stä.
Jatka lukemista saadaksesi selville, kuinka COVID-19 vaikuttaa lupusta sairastaviin ihmisiin, kuinka kunkin oireet vertailevat ja kuinka hallita mielenterveyttäsi näinä stressaavina aikoina.
Kuinka COVID-19 vaikuttaa lupukseen?
Amerikan Lupus-säätiön mukaan lupus tarkoittaa, että sinulla on suurempi riski saada infektioita, mukaan lukien uuden koronaviruksen aiheuttama infektio, ja vakavia komplikaatioita, jos sinulle kehittyy COVID-19.
Muiden autoimmuunisairauksien tavoin lupus sisältää immuunijärjestelmän, joka vahingossa hyökkää terveelliseen kudokseen. Lupus voi myös vahingoittaa sydäntä, munuaisia tai hermostoa. Viruksen torjunta voi olla haaste, varsinkin jos otat immuunijärjestelmää estäviä lääkkeitä.
Infektion saaminen voi laukaista taudin puhkeamisen. Komplikaatioiden riski kasvaa myös, jos sinulla on samanaikaisia sairauksia, kuten sydänsairaus, munuaissairaus tai diabetes.
Tulisiko pulaa lupuslääkkeistä?
Hydroksiklorokiini (Plaquenil) ja klorokiini (Aralen) ovat malarialääkkeitä, joita lääkärit määräävät myös lupukselle.
Vuoden 2020 alussa Elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) hyväksyi ja myöhemmin peruutti näiden lääkkeiden hätäkäyttöluvan COVID-19: n hoitoon tietyillä ihmisillä.
COVID-19: n jatkuvan huolestumisen vuoksi kysynnän kasvu voi olla ongelma. Jos reseptin täyttäminen on ongelma:
- Kysy lääkäriltäsi 90 päivän sijasta 30 päivän tarjonta.
- Pyyntö täyttyy hyvissä ajoin ennen kuin aiot loppua. COVID-19: n vuoksi jotkut vakuutusyhtiöt sallivat ennenaikaisen täyttö.
- Jos apteekki on loppumassa, kysy apteekista muita vaihtoehtoja.
- Soita muille apteekeille tarkistaaksesi niiden varastot. Ennen tilaamista varmista, että ne ovat suunnitelmasi verkossa ja jos ei, mitkä olisivat taskussa kulut.
- Tutki postimyyntivaihtoehtoja haluamallasi apteekilla.
- Kysy vakuutusyhtiöltäsi muita postimyyntivaihtoehtoja. Katso FDA: n vinkit lääkkeiden turvalliseen ostamiseen verkossa.
- Keskustele väliaikaisen annoksen pienentämisen kanssa lääkärisi kanssa, jos tarjonta on rajallista.
Kuinka voin erottaa lupuksen ja COVID-19-oireiden välillä?
Sekä lupus että COVID-19 sisältävät erilaisia oireita. Yksilöt voivat kokea niitä hyvin eri tavoin. Niiden jakamia oireita ovat:
- väsymys
- lihaskipu
- kuume
- yleinen heikkous
- päänsärky
Joitakin muita lupuksen yleisiä oireita voivat olla:
- huonovointisuus
- ruokahaluttomuus
- painonpudotus
- nivelkipu
- iho-ongelmat, mukaan lukien "perhosihottuma" kasvoilla
- käsien värimuutokset (Raynaud'n ilmiö)
Lupus voi myös aiheuttaa:
- hiustenlähtö
- haavaumat nenässä, suussa tai sukupuolielimissä
- kognitiivinen rajoite
COVID-19: n muita oireita voivat olla:
- yskä
- hengenahdistus
- vilunväristykset, vapina
- vaikea päänsärky
- kipeä kurkku
- maun tai hajun menetys
- sekavuus
- kipu tai paine rinnassa
Jos sinulla on COVID-19: n oireita, ota heti yhteys lääkäriisi suunnitellaksesi terveydenhuoltokäynnin. Lääkäri neuvoo sinua testeissä.
COVID-19-oireet näkyvät yleensä tässä järjestyksessä
Mitä minun pitäisi tehdä, jos saan positiivisen COVID-19-testin?
Jos saat positiivisen tuloksen COVID-19: lle, jatka määrättyjen lupuslääkkeiden ottamista. Ota yhteys lääkäriisi seuraavista vaiheista. Ilmoita heti uusista tai pahenevista oireista.
Eristää itsesi. Jos asut muiden kanssa, eristä kotiisi ja käytä naamiota, kun et pysty pitämään erillään. Jokaisen kotonasi tulisi harjoittaa usein käsienpesua.
Pysy erillään, kunnes:
- Vähintään 14 päivää oireiden alkamisesta.
- Olet käynyt 3 päivää kuumeettomana ottamatta kuumetta vähentäviä lääkkeitä.
- Sinulla ei ole enää hengitysoireita, kuten hengenahdistusta tai yskää.
Suurin osa ihmisistä, joilla on positiivinen uusi koronavirusinfektio, ottaa yhteyttä kansanterveysvirkailijaan. He räätälöivät suosituksensa eristämistä varten erityistilanteidesi, terveytesi ja elinjärjestelysi mukaan.
Kahden negatiivisen testin ottaminen vähintään 24 tunnin välein tarkoittaa yleensä, että eristäminen on turvallista lopettaa.
Joissakin yhteisöissä voi olla vaikeaa testata tai saada nopeita tuloksia. Jos et ole varma, tarkista ensin lääkäriltäsi, läänin kansanterveysviranomaiselta tai molemmilta ennen julkisuuteen menemistä.
Reumatologiapotilaiden rekisterit, joille kehittyy COVID-19
Kaksi rekisteriä kerää tällä hetkellä tietoja * reumatologisista potilaista, joille kehittyy COVID-19:
- Euroopan liiga reumaa vastaan (EULAR)
- COVID-19 Global Rheumatology Alliance -rekisteri
Tähän mennessä kerättyjen tietojen mukaan lupusta sairastavat ihmiset eivät kehitä vakavampia COVID-19-muotoja. Yksi poikkeus on, jos otat yli 10 milligrammaa päivässä prednisonia. Tämä voi vaarantaa vakavammat COVID-19-oireet.
On myös syytä huomata, että jos käytät tällä hetkellä hydroksiklorokiinia, se ei suojaa sinua uuden koronaviruksen tarttumiselta tai COVID-19: n kehittymiseltä.
*Tiedot ovat havainnoivia (reumatologien lähettämät ympäri maailmaa). Rekisteripopulaatio on vinossa kohti vakavampia tautitapauksia.
Miten minun pitäisi ryhtyä estämään COVID-19?
Mitä enemmän aikaa vietät läheisessä vuorovaikutuksessa muiden kanssa, sitä enemmän riski saada uusi koronavirusinfektio ja siten kehittää COVID-19.
Tärkein työkalu COVID-19-ennaltaehkäisyyn on henkilökohtaisen ajan rajoittaminen muiden ihmisten kanssa.
Kun sinun on mentävä ulos, toimi seuraavasti:
- Käytä maskia ja vältä niitä, jotka eivät.
- Pidä vähintään 6 metrin päässä muista.
- Vältä koskemasta silmiäsi, nenääsi, suusi tai kasvojasi.
- Pidä käsien desinfiointiainetta ja käytä sitä koskettamalla pintoja.
- Vältä väkijoukkoja, erityisesti sisätiloissa.
- Älä kättele.
- Kun 6 jalan pitäminen on väistämätöntä, kuten lääkärikäynnillä, käytä maskia ja suojalaseja tai kasvosuojainta.
Vältä kosketusta sairaan henkilön kanssa. Jos sinulla on lupus, oletetaan, että sinulla on lisääntynyt riski. On täysin kohtuullista antaa ihmisten tietää tämä.
Kuinka hallita stressiä ja mielenterveyttä COVID-19-pandemian aikana
Kroonisen taudin hallinta voi olla stressaavaa parhaimmillaan, pandemiasta puhumattakaan.
Lupusta kärsivillä ihmisillä on paljon ahdistusta ja masennusta, varsinkin nyt. COVID-19: n epävarmuustekijät voivat kasaantua, mikä saattaa lisätä leimahduksen mahdollisuutta. Siksi on niin tärkeää olla tietoinen mielenterveydestäsi tällä hetkellä.
Tarvitsetko tukea? Katso mielenterveysoppaamme COVID-19.
Pysyä yhteydessä
COVID-19: llä on ollut merkittävä vaikutus sosiaalisiin yhteyksiin. Eristäminen ja yksinäisyys voivat vahingoittaa terveyttäsi, ja juuri nyt sinun on suojeltava fyysistä ja henkistä terveyttäsi.
Hyödynnä modernia tekniikkaa. Puhelut, videopuhelut ja online-kokoukset voivat auttaa sinua pitämään yhteyttä kaipaamiesi ihmisten kanssa. Sano, että olet avoin virtuaalikäynnille.
Nyt saattaa olla hyvä aika harkita liittymistä lupuksen tukiryhmään. Nämä organisaatiot voivat auttaa:
- Amerikan lupusliitto
- Lupus Research Alliance
- LupusConnect
Pysy ajan tasalla
Kun ensin opit, että sinulla on lupus, olet todennäköisesti tehnyt paljon tutkimusta ja tajunnut, kuinka kertoa luotettava lähde epäilyttävästä lähteestä. Käytä samaa logiikkaa jäsentää COVID-19-uutisia.
Hae luotettavaa tietoa asumatta pandemiaan. Uutiskulutuksen rajoittaminen voi pitää sinut ajan tasalla nostamatta stressitasoasi.
Pysyä aktiivisena
Viettäminen paljon aikaa kotona voi vaikeuttaa motivaatiota, mutta on tärkeää käyttää kehoa ja mieltä.
Hanki liikuntaa joka päivä. Apuna on paljon liikuntasovelluksia. Kävely ulkona on hyvä liikunta, joka voi myös muuttaa maisemia. Fyysisen etäisyyden ylläpitäminen on myös helpompaa ulkona.
Ole luova
Työskennellä myös niitä luovia lihaksia. Onko harrastus, jonka olet laiminlyönyt? Hieno kirjallisuuden teos, johon olet halunnut puuttua? Työskentele palapelin parissa, pelaa peliä tai kirjoita ajatuksiasi pitääkseen nuo luovat mehut virtaamassa.
Lepo ja lataa
Stressi voi hyötyä sinusta, joten ole ennakoiva. Luo viihtyisä nurkka, jonka voit omistaa rauhalliselle pohdinnalle. Opi mietiskelemään tai harjoittelemaan syvää hengitystä.
On olemassa monia meditaatiosovelluksia, jotka voivat auttaa sinua saamaan oikean mielentilan. Toiminnot, kuten jooga ja tai chi, auttavat myös rentoutumista.
Luo rutiini
Poista motivaatio-ongelma rutiininomaisesti. Jos tiedät, että se on liikunta- tai meditaatioaikaa, olet todennäköisesti tekemässä sitä. Rakenteen antaminen päivälle voi auttaa sinua keskittymään asioihin, jotka stressaavat sinua.
Harkitse näitä vinkkejä aloittaaksesi rutiinin.
Syö terveellisiä, tulehduksettomia ruokia
Usein kun olemme stressaantuneita, kaipaamme mukavuusruokia. Nämä sisältävät tyypillisesti suuria määriä sokeria ja muita tulehduksellisia ainesosia, jotka voivat laukaista leimahduksen.
Harkitse anti-inflammatorisen ruokavalion käyttöönottoa tänä aikana. Etkö ole varma mistä aloittaa? Tulehdusta ehkäisevä ruokavalio-opas voi auttaa.
Tärkeimmät takeaways
Lupus on krooninen autoimmuunisairaus, joka voi lisätä riskiä saada uusi koronavirus, joka aiheuttaa COVID-19: tä, tai kehittää komplikaatioita taudista.
On olemassa tapoja pienentää tartuntamahdollisuuksiasi. Voit myös ryhtyä toimiin stressin hallitsemiseksi ja pitämään kehosi ja mielesi tasapainossa samalla kun siedät näitä aikoja.
Jos sinulla on COVID-19-oireita, eristä itsesi muista ja soita heti lääkärillesi.
