Miksi pakarat ovat olemassa ja mihin ne ovat hyviä?
Butts on ollut popkulttuurissa ympäri vuosikymmeniä. Hit-kappaleiden aiheesta julkiseen kiehtovuuteen ne ovat yhtä suuria osia houkuttelevia ja toimivia; seksikäs ja joskus haiseva. Yksi asia tosiasiassa on kuitenkin mielenkiintoinen.
Olet ehkä kuullut tarinoita outoista asioista, joihin ihmiset kiinnittävät peput, toiminnasta, jota takapuolesi palvelee, ja kosmeettisten leikkausten noususta, mutta pepuissa on paljon enemmän kuin luulisi.
Loppujen lopuksi on niin monia eri tapoja viitata omaan takaosaansa!
Jatka lukemista ja kerromme sinulle 25 pakottavinta tosia, jotka käsittävät peput, mukaan lukien mitä eläin hengittää heidän takaosastaan.
1. Gluteus maximus on suurin ja tehokkain lihas, joka toimii painovoimaa vastaan
Et voi heti ajatella, että pusku on kehomme suurin lihas, mutta kun hajotat sen, se on täysin järkevää. Loppujen lopuksi pakaralihakset auttavat liikuttamaan lantiota ja reitä samalla kun pitävät vartaloasi pystyssä.
2. Keskity pakaralihastesi vahvistamiseen selkäkipujen varalta
Onko sinulla selkäkipuja? Älä viettää aikaa keskittymällä selän lihasten rakentamiseen, etenkin alaselässä.
Tutkimukset osoittavat, että pakaralihastesi ja lonkkasi vahvistaminen tekee paremman työn säästämään alaselääsi kuin selkärangan harjoitukset.
3. Et voi rakentaa vahvempaa takapuolta tekemällä vain kyykkyjä
Pakarasi koostuvat kolmesta lihaksesta: gluteus maximus, gluteus medius ja gluteus minimus. Kyykky keskittyy vain gluteus maximusiin, joten koko saaliisi rakentamiseksi sinun tulee tehdä myös nämä harjoitukset:
- lonkan työntövoimat
- aasi potkaisee
- kuollut
- sivuttaiset jalkahissit
- keuhkot
Painotetut kyykky Jos koet, että kyykky on liian helppoa, kokeile tehdä se painoilla! Kirjailija Gabrielle Kassel kokeili tätä 30 päivän ajan ja näki vaikuttavia tuloksia.
4. Suosittu tanssiliike "twerkkaus" ei liity pakaroihisi
Bret Contreras, tohtori, tunnettu Instagramissa oleva “Glute Guy”, otti nykimisen tieteeseen ja huomasi, ettei kukaan pakaroistasi ole lainkaan mukana. Se on kaikki lantio. Pakarat ovat vain siellä kyydissä ja kunniassa.
Twerking Origins Twerking on selvästi musta amerikkalainen kulttuurituote, ja se on ollut 1980-luvulta lähtien. Se meni valtavirtaan vuonna 2013, kiitos poplaulaja Miley Cyrus, ja siitä tuli kuntoiluhulluus. Jep, voit käydä kursseja nykimistä varten, mutta yritä oppia mustassa omistetussa studiossa.
5. Naisilla on isommat peput kuin miehillä hormoniensa vuoksi
Kehon rasvan jakautuminen riippuu suuresti hormoneista. Naisilla on enemmän rasvaa kehon alaosissa, kun taas miehillä on yleensä rasvaa yläosassa, mikä johtuu kunkin sukupuolen hormonitasosta. Tämä pohjaa kohti turpoaminen liittyy suoraan evoluutioon, mikä osoittaa, että nainen kykenee ja on valmis lisääntymään.
6. Tiede sanoo, että on olemassa ihanteellinen, "houkutteleva" takakäyrä
Etusija ei saa koskaan sanella itsearvostustasi, joten pidä tätä enemmän hauskana tosiasiana. Austinin Texasin yliopiston julkaisemassa tutkimuksessa tutkittiin 45,5 asteen teoriaa ihanteellisena käyränä naisen takapuolella.
"Tämä selkärangan rakenne olisi antanut raskaana oleville naisille mahdollisuuden tasapainottaa painoaan lantion yli", sanoo psykologi ja tutkimuksen johtaja David Lewis.
Vaikka tutkimuksen painopiste oli selkärangan käyrässä, on selvää, että aste voi tuntua korkeammalta suurempien pakaroiden ansiosta.Teknisesti voisit myös vaihtaa tutkintoa kaartamalla selkäsi - mutta meillä on toisia ajatuksia tästä numerosta: Kuinka paljon se muuttaisi, jos naisilta kysyttäisiin mielipiteitä?
7. Suorat miehet huomaavat takapuolen melkein viimeisenä
Vaikka evoluution mukaan miehet kaipaavat isompaa takaosaa, iso takapuoli on silti kaukana ensimmäisestä asiasta, jonka miehet huomaavat naisesta.
Brittiläisen tutkimuksen mukaan useimmat miehet huomaavat naisen silmät, hymyn, rinnat, hiukset, painon ja tyylin ennen kuin huomaavat hänen takapuolen. Ainoat muut takapuolen jälkeiset piirteet olivat korkeus ja iho.
8. Rasvan varastointi pakaran ympärillä saattaa liittyä älykkyyteen
Vuoden 2008 tutkimuksen mukaan naiset, joilla on suuremmat lonkat ja peput, pärjäävät testeissä keskimäärin paremmin kuin pienemmät. Se saattaa kuulostaa täydelliseltä sattumalta, mutta tutkimuksen mukaan suurempi vyötärö-lonkan suhde tukee hermoston kehitystä. Yksi teoria tämän takana on, että lonkan ja pakarat alue tallentaa enemmän omega-3-rasvahappoja, joiden on osoitettu edistävän aivojen kehitystä.
9. Isot peput ja pitkä käyttöikä saattavat olla korrelaatiossa
Olemme jo käsitelleet, miksi naisilla on isommat peput kuin miehillä, mutta Harvardin tutkimuksessa todettiin, että tämä lisääntymiskehitys voi olla syy siihen, että naiset elävät kauemmin kuin miehet.
Toisessa tutkimuksessa he tukevat tätä toteamalla, että ne, joilla on enemmän painoa ylhäällä, kuten miehet, aiheuttavat suuremman riskin rasvalle matkustaa muille alueille, kuten sydämeen tai maksaan. Jos rasva on varastoitunut takapuolen ja lantion ympärille, on turvallisempaa välttää matkustamista koko kehossa ja tuhoa.
10. Takaosan ympärillä oleva rasva tunnetaan suojaavana rasvana
Tämä lause johtui alun perin International Journal of Obesity -tutkimuksesta, jonka mukaan reiden, lantion ja takaosan rasvan menetys lisäsi aineenvaihduntatilojen, kuten diabeteksen, ja sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Uudemmassa vuoden 2018 tutkimuksessa todettiin kuitenkin, että pakaralihas- ja jalarasvojen menettäminen oli edullisempaa kuin ei.
11. Ihmiset eivät todellakaan tiedä miksi takapuolen hiukset ovat olemassa
Butt-hiukset näyttävät olevan melko hyödytön asia, minkä vuoksi monet ihmiset ovat uteliaita, miksi ne ovat olemassa.
On paljon uskottavia teorioita - kuten estämään takimmaisten poskien välinen hankaus kävelemisen tai juoksemisen aikana - mutta tutkimusta ei ole juurikaan. On vaikea sanoa, miksi ihmiset kehittyivät tällä tavalla; meillä vain on!
12. Monet ihmiset harrastavat anaaliseksiä, miehet enemmän kuin naiset
Anaaliseksiä ympäröi aina vähän tabu, mutta se ei tarkoita, että se ei ole yleistä.
Vuoden 2011 tutkimuksen mukaan 44 prosentilla miehistä on ollut anaaliseksiä vastakkaisen sukupuolen kanssa ja 36 prosentilla naisista. Itse asiassa siitä on tullut niin suosittu, että jo vuonna 2007 se äänestettiin yökerhon ykköseksi heteroparien keskuudessa.
13. Pieru on sekoitus nieltyä ilmaa ja bakteerien sivutuotteita - ja useimmat niistä eivät ole haisevia
Hienolla käsityksellä siitä, mikä kakka on, olimme uteliaampia, mikä tarkalleen ottaen on pieru ja miksi se tapahtuu? Pieru koostuu niellun ilman seoksesta typen, vedyn, hiilidioksidin ja metaanin kanssa.
Purukumi voi tehdä sinusta pierua Sokeri-alkoholit, kuten sorbitoli ja ksylitoli, eivät voi imeytyä elimistöön täysin, mikä johtaa vähemmän miellyttävän hajuiseen pieruun. Nämä sokerialkoholit löytyvät paitsi kumista, myös laihdutusjuomista ja sokerittomista karkeista. Purukumin ansiosta voit myös niellä enemmän ilmaa kuin tavallisesti.
Vaikka pieruilla on maine hajuilta, 99 prosenttia on todella hajutonta. Luiskahtava 1 prosentti, joka luiskahtaa, johtuu rikkivetystä. Tämä tapahtuu, kun paksusuolesi bakteerit vaikuttavat hiilihydraatteihin, kuten sokeriin, tärkkelykseen ja kuituihin, jotka eivät imeydy ohutsuolestasi tai vatsaasi.
14. Kyllä, pierut ovat syttyviä
Tämä saattaa kuulostaa hauskalta vitsi, mutta se on todellinen todellisuus maailmassa. Pieru voi olla syttyvää metaanin ja vedyn vuoksi. Tämän sanottuasi, älä yritä sytyttää mitään tuleen kotona.
15. Useimmat ihmiset pieruivat keskimäärin 10-18 kertaa päivässä
Absoluuttinen keskiarvo on noin 15 kertaa päivässä, jonka jotkut saattavat väittää vaikuttavan korkealta, kun taas toiset saattavat tuntua liian matalalta. Tämä vastaa noin 1/2 litraa - 2 litraa pierua päivässä. Tämä pätee sekä miehiin että naisiin.
Pieru volyymit
- Tuotat enemmän pieruja aterioiden jälkeen
- Tuotat vähemmän unen aikana
- Nopeasti tuotetuilla pieruilla on enemmän fermentoituja kaasuja ja bakteerien sivutuotteita
- Kuituton ruokavalio voi vähentää hiilidioksidia, vetyä ja pierun kokonaistilavuutta
16. Pierujen tuoksu voi olla hyödyllinen terveydellesi
Yup, vuoden 2014 tutkimus ehdotti, että rikkivetyä hengittämällä voi olla terveydellisiä etuja. Vaikka vetysulfaatin haju on vaarallinen suurina annoksina, tämän tuoksun pienemmät tuulahdukset voivat tarjota terapeuttisia terveysvaikutuksia ihmisille, joilla on aivohalvaus, sydämen vajaatoiminta, dementia tai diabetes.
17. Butt lift -leikkausten määrä nousi 252 prosenttia vuodesta 2000 vuoteen 2015
Butt-hissien suuri kysyntä Yhdysvalloissa on kasvanut kaikkien pussiin liittyvien plastiikkakirurgioiden kanssa.
Vaikka se ei ole suosituin menettely, se on nähty huomattavan jyrkän nousun mukaan American Society of Plastic Surgeons (ASPS). Vuonna 2000 menettelyjä oli 1356. Vuonna 2015 niitä oli 4767.
18. Brasilian butt lift on suosituin butt liittyvä plastiikkakirurgia
ASPS: n vuoden 2016 raportin mukaan Yhdysvaltojen suosituin takamenetelmä on pakaran lisäys rasvasiirrolla - joka tunnetaan nimellä Brasilian takapuskuri.
Implanttien lisäämisen sijaan kirurgi käyttää rasvaa valituilta alueilta, kuten vatsa ja reidet, ja lisää sen takapuoleen. Vuonna 2017 rekisteröitiin 20301 menettelyä, mikä on 10 prosentin lisäys vuodesta 2016.
19. Butt-implantit olivat nopeimmin kasvava plastiikkakirurgian trendi Yhdysvalloissa vuosina 2014--2016
Hoito koostuu silikoni-implantin asettamisesta pakaralihakseen tai molemmille puolille. Sijoituspaikka riippuu kehon muodosta, koosta ja lääkärin suosituksista.
Butt-implantit olivat niin harvinaisia vuonna 2000, että ASPS ei edes tallentanut niitä. Mutta vuonna 2014 oli 1863 puskuimplanttiproseduuria ja vuonna 2015 2540. Tämä määrä laski 1323: een vuonna 2017, 56 prosentin lasku vuodesta 2016.
20. Lähes kaikki mahtuu pakaroosi
Ihmiset kiinnittävät asiat pakaroihinsa erilaisista syistä, jotka eivät ole rentoja. Jotkut näistä asioista ovat jopa matkustaneet niin pitkälle, että ne ovat eksyneet ihmisten ruumiisiin.
Joitakin erikoisimpia asioita, joita lääkärit ovat löytäneet ihmisten päistä, ovat taskulamppu, maapähkinävoi purkki, puhelin, hehkulamppu ja Buzz Lightyear -hahmo. Vain osoittaa, kuinka ihmeellinen ja joustava ihminen takana on.
21. Yksi maailman suurimmista pepuista on noin 8,25 jalkaa
Mikel Ruffinellillä, 39-vuotiaalla äidillä Los Angelesista, on yksi maailman suurimmista pepuista, lantionsa ollessa 99 tuumaa.
Hän esiintyi ennätyshahmosta kertovassa todellisuussarjassa eikä häpeä sitä. "Olen äärimmäinen, minulla on äärimmäinen ruumiinrakenne. Rakastan käyrääni, rakastan lonkkaani ja omaisuuttani ", hän kertoi VT.co.
22. Jotkut kilpikonnat hengittävät takapuolestaan
Onko tämä söpö vai ei, on sinun tehtäväsi, mutta se on totta.
Tietyt kilpikonnat, kuten australialainen Fitzroy-jokikilpikonna ja Pohjois-Amerikan itämaalattu kilpikonna, hengittävät takaneljännestensä läpi.
23. Siellä on pieni Karibian nisäkäs nännillä
Solenodon on pieni kaveri, joka löytyy vain Kuuban ja Hispaniolan saarilta. Se on söpö pieni öinen eläin, jolla on yksi outo oivallus. Tyypillisesti naiset synnyttävät kolme jälkeläistä, mutta vain kaksi selviää, koska hänen takapuolella on vain kaksi näntää.
Vaikka ei vielä ole henkilöä, jolla on nännit takapuolella, se ei ole epätodennäköistä. Vaikka nänni voi olla harvinaista, se voi kasvaa missä tahansa.
24. Kuolleen peräpään oireyhtymä on todellinen asia
Kun yhä useammat ihmiset työskentelevät työpöydän parissa, "kuolleen takapuolen oireyhtymästä" on tulossa yhä yleisempi asia. Tämä tila tunnetaan myös nimellä gluteal amnesia, kun istut pitkään. Se voi tapahtua myös juoksijoille, jotka eivät tee mitään muuta liikuntaa.
Ajan myötä lihakset heikentyvät ja aiheuttavat alaselän kipua istuessasi.
Hyvä uutinen on: Dead Butt -oireyhtymä on helppo korjata. Työskentele lihaksia, jotka aktivoivat pakaralasi, kyykkyillä, keuhkoilla, siltoilla ja sivujalkaharjoituksilla.
25. Voimme kiittää evoluutiota derrièren olemassaolosta
Antropologisen tutkimuksen mukaan tutkijat havaitsivat, että juoksemisella oli tärkeä tehtävä meistä anatomisesti ihminen. Tämän seurauksena voimme myös kiittää juoksuhistoriaa takimmaisen lihaksemme muodosta ja muodosta.
Butt-poskien koko on turvallinen alue rasvojen varastoimiseksi. Ihmiset ovat yksi rasvaisimmista kädellisistä, mutta tämän rasvavaraston pitäminen kehon alaosaa kohti pitää sen poissa tärkeimmistä elimistä. Puhumattakaan, isot takapuskut tekevät istumisesta paljon mukavampaa.
Emily Rekstis on New Yorkissa sijaitseva kauneus- ja elämäntapakirjoittaja, joka kirjoittaa monille julkaisuille, kuten Greatist, Racked ja Self. Jos hän ei kirjoita tietokoneellaan, voit todennäköisesti löytää hänet katsomassa väkijoukon elokuvaa, syömässä hampurilaista tai lukemassa NYC: n historiakirjaa. Katso lisää hänen työstään verkkosivustollaan tai seuraa häntä Twitterissä.
.jpg)
