Yleiskatsaus
Et halua sanoa mitään paitsi “ouch” sen jälkeen, kun olet purenut kieltäsi. Tämä yleinen ongelma vaikuttaa enimmäkseen lapsiin, mutta voi vaikuttaa myös aikuisiin. Vaikka ei ole tilastoja siitä, kuinka monet ihmiset purevat kieltään, asiantuntijoiden mukaan se tapahtuu kaikille ajoittain.
Suurimman osan ajasta puret vahingossa kielesi syömisen aikana. Kielen pureminen on kuitenkin yleistä myös unen aikana. Kohtaukset ja kaikki olosuhteet, jotka aiheuttavat kasvojen lihaskouristuksia, voivat johtaa kielen puremiseen yöllä.
Kielen purevilla ihmisillä on riski sairastua haavaumiin, infektioihin ja kielelle kutsuttuun kampasairauteen. Joten on tärkeää hakeutua hoitoon, jos huomaat purevasi kieltäsi.
Kielen pureminen unen aikana aiheuttaa
On useita syitä, miksi saatat purra kielesi unessa. Kun henkilö puree kieltään päivällä, hän on todennäköisesti tajuissaan. Voit kuitenkin purra kielesi tajuttomasti yöllä. Useimmissa tapauksissa taustalla oleva sairaus johtaa kielen puremiseen unen aikana.
Bruksismi
Bruksismi tai hampaiden hionta ja kiristys on yleinen liikehäiriö, joka voi vaikuttaa sinuun unen aikana. Se vaikuttaa useimmiten hampaisiin ja leukoihin aiheuttaen arkkuutta, kipua ja vammoja. Mutta bruksismi voi myös saada henkilön purra kieltä ja poskia. Lääkärit eivät ole varmoja siitä, mikä aiheuttaa bruxismia, mutta luulevat, että sillä on jotain tekemistä haaveilemisen tai ehkä uneen herättämisen kanssa.
Kasvojen lihaskouristukset
Kasvojen ja leuan lihaskouristukset voivat aiheuttaa kielen puremista yöllä. Tämä tila esiintyy yleisimmin lapsilla, ja se aiheuttaa usein leuan vapisemisen hallitsemattomasti unen aikana.
Ihmiset, jotka kokevat näitä kouristuksia, eivät kykene hallitsemaan kasvojensa ja leuan lihaksia unen aikana ja purevat usein kieltään. Tätä tilaa kutsutaan myös "faciomandibular myoclonus".
Laiton huumeiden käyttö
MDMA, joka tunnetaan myös nimellä "molly" ja ekstaasi, on laiton huume, joka aiheuttaa äärimmäistä euforiaa. Se näyttää myös aiheuttavan bruksismia, joka voi aiheuttaa vakavia vammoja hampaille, poskille ja kielelle.
Vaikka asiantuntijat eivät ole täysin varmoja siitä, mikä aiheuttaa bruxismia ihmisille, jotka ovat ottaneet MDMA: ta, jotkut ajattelevat, että MDMA voi lisätä halua purra tai pureskella. Rotilla tehdyn tutkimuksen mukaan MDMA voi johtaa heikentyneeseen kykyyn pitää leuat auki.
Lymen tauti
Lymen tauti ei ole kovin ymmärretty sairaus. Mutta se näyttää aiheuttavan ongelmia keskushermostossa ja kehon reflekseissä. Tämä voi aiheuttaa sinulle vahingossa purra kielesi tai poskesi. Muita Lymen taudin oireita ovat:
- epänormaali herkkyys lämmölle ja kylmälle
- väsymys
- sammaltava puhe
- usein ripuli
- visio muuttuu
- yleistynyt kipu ja pistely
Yökohtaukset
Yökohtaukset ovat yleinen syy kielen puremiseen. Epilepsiapotilaat menettävät ruumiinsa hallinnan kohtauksen aikana. Tämä voi saada heidät puremaan tiedostamattomasti kielensä. Yleensä puremat esiintyvät kielen kärjessä ja sivuilla. Noin 50 miljoonalla ihmisellä on maailmanlaajuisesti epilepsia.
Rytminen liikehäiriö
Rytminen liikehäiriö iskee, kun henkilö on unelias tai unessa. Se saa henkilön toistamaan kehon liikkeitä uudestaan ja uudestaan. Tämä tila vaikuttaa enimmäkseen lapsiin. Se voi saada heidät tuottamaan kolisevia ääniä, kehon liikkeitä, kuten keinutusta ja pään hakkaamista tai liikkumista. Nämä liikkeet voivat olla nopeita ja voivat aiheuttaa kielen puremista.
Uniapnea
Uniapnea ei aiheuta kielen puremista, mutta kielen pureminen on yleistä monille uniapneaa sairastaville. Tämä johtuu siitä, että uniapneaa sairastavilla ihmisillä on usein erityisen suuria kieliä tai suun lihaksia, jotka rentoutuvat epänormaalisti unen aikana.
Rento lihakset ja suuri kieli voivat johtaa kielen puremiseen. Muita uniapnean oireita ovat:
- voimakas kuorsaus
- ahne ilmaa unen aikana
- aamu päänsärky
- liiallinen uneliaisuus päivällä
Kielen pureminen nukkuessa
Ei ole aina helppoa todeta, että olet purenut kieltäsi nukkuessasi. On kuitenkin joitain merkkejä, jotka voivat tehdä yön kielen puremisen helpommaksi tunnistaa. Nämä sisältävät:
- kielen verenvuoto
- punoitus tai kielen turvotus
- kipu
- leikkauksia tai merkkejä kielellä
- haava kielellä
- raa'at, sileät reunat kielellä
Kielen pureminen
Kielen puremisen hoitoon kuuluu taustalla olevan tilan hoito.
Ne, jotka kärsivät unihäiriöistä tai uniapneasta, voivat hyötyä yösuojuksesta. Keskustele hammaslääkärin tai lääkärin kanssa siitä, mikä on parhaiten tilallesi. Uniapneaa voidaan hoitaa myös:
- painonpudotus
- tupakoinnin lopettaminen (tämä voi olla vaikeaa, mutta lääkäri voi auttaa sinua löytämään oikean tupakointisuunnitelman)
- CPAP-kone
- leikkaus
Jos laiton huumeiden käyttö saa sinut puremaan kieltäsi unen aikana, huumeiden käytön lopettaminen riittää yleensä oireiden lopettamiseen. Jos tarvitset apua lääkkeiden lopettamiseen tai sinulla on edelleen terveysongelmia lopettamisen jälkeen, ota yhteys lääkäriin.
Epilepsian aiheuttamat yökohtaukset hoidetaan parhaiten kouristuksia estävillä lääkkeillä. Ne, joilla on kasvojen ja leuan lihaskouristuksia yöllä, voivat myös hyötyä kouristuslääkkeistä tutkijoiden mukaan.
Suurin osa lapsista kasvaa rytmihäiriöistä. Jos lapsesi on kuitenkin loukkaantunut unen aikana, sinun tulee puhua lastenlääkäriin.
Lymen tautia sairastavien tulisi noudattaa lääkärin hoitosuunnitelmaa. Yleensä tähän liittyy sekoitus antibiootteja ja tukihoitoja, jotka auttavat vähentämään oireita.
Kielivammat paranevat yleensä nopeasti ilman lääketieteellisiä toimenpiteitä. Jos kuitenkin havaitset haavaumia, punoitusta, liiallista verenvuotoa, mätää tai repeämiä, hakeudu lääkäriin.
Kielen pureminen unien ehkäisyssä
Jos olet aiemmin kokenut kielen puremista unen aikana, voit tehdä joitain asioita estääksesi sen tapahtumasta tulevaisuudessa.
Nukkumistutkimus
Kuten edellä mainittiin, kielen puremisen hoitamiseksi sinun on hoidettava kaikki ongelman aiheuttavat taustalla olevat tilat. Yksi tapa päästä ongelmasi pohjaan on pyytää lääkäriä suosittelemaan asiantuntijaa, joka voi tehdä unitutkimuksen.
Tähän sisältyy yhden tai kahden yön viettäminen lepotilassa. Siellä nukkumisasiantuntija tallentaa joitain kehosi toimintoja elektrodeilla ja näytöillä.
Aivoaaltotoimintasi, silmänliikkeen, lihasäänen, sydämen rytmin ja hengitysnopeuden tallenteet voivat auttaa lääkäriäsi selvittämään, mikä saa sinut puremaan kieltäsi. Sitten he voivat suositella sinulle sopivaa hoitoa.
Hammassuoja
Monille kielen pureville ihmisille suojasuojuksen käyttö voi estää tulevia vammoja. Koska jokaisen suu on erilainen, keskustele hammaslääkärin tai lääkärin kanssa siitä, minkä tyyppinen suojus sopii sinulle parhaiten. Haluat ehkä hankkia räätälöidyn hammassuojuksen, joka sopii täydellisesti hampaisiin. Tai voit ostaa halvemman, räätälöimättömän version.
Vähentää stressiä
Yksi tärkeimmistä syistä yön bruksismiin, joka johtaa kielen puremiseen, on stressi. Kielen puremisen riskin vähentämiseksi sinun on keskityttävä vähentämään stressiäsi päivän aikana. Jos huomaat olevasi vähemmän rauhallinen kuin haluaisit, kokeile ehkä joitain rentoutustekniikoita, kuten syvä hengitys, meditaatio tai jooga.
Älä käytä laittomia huumeita
Vältä laittomia huumeita, mukaan lukien MDMA, jotka lisäävät bruksismin riskiä. Mitä korkeampi annos ja tiheys MDMA-käytössäsi on, sitä todennäköisemmin koet negatiiviset sivuvaikutukset.
Lääkkeet
Jos käytät kouristuksia estäviä lääkkeitä, varmista, että otat lääkkeesi määrätyllä tavalla, mikä voi estää kouristuksia ja kielen puremista. Jos huomaat edelleen kohtauksia tai kielen puremista lääkityksen aikana, keskustele lääkärisi kanssa annoksen muuttamisesta.
Ottaa mukaan
Jokainen puree kielensä ajoittain. Kuitenkin niillä, jotka purevat kieltä usein unen aikana, on usein taustalla olevia sairauksia, joita tulisi hoitaa oireiden vähentämiseksi. Kielen puremisen hoitoon kuuluu kaikkien olemassa olevien sairauksien, kuten uniapnean ja epilepsian, hoitaminen.
Jos et ole varma, mikä aiheuttaa kielesi puremista, se voi auttaa osallistumaan unitutkimukseen. Keskustele lääkärin kanssa siitä, miten se hankitaan ja kuinka se voi hyödyttää unta.
-it.jpg)
