Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Krillit ovat mikroskooppisia äyriäisiä, jotka elävät meressä, ja suurin osa krilliöljystä kerätään Atlantin krillistä.
Öljy on loistava vaihtoehto kalaöljylle, joka tarjoaa kaikki samat edut. Se sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja, kuten eikosapentaeenihappoa (EPA) ja dokosaheksaeenihappoa (DHA), ja se voi pystyä toimittamaan nämä terveyttä parantavat omega-3: t tehokkaammin kuin kalaöljy.
Krill sisältää myös astaksantiinia, antioksidanttista pigmenttiä, joka antaa öljylle tummanpunaisen värin.
EPA: n, DHA: n ja astaksantiinipitoisen krilliöljyn hyötyihin kuuluvat tulehduksen vähentäminen, veren lipiditasojen parantaminen ja aivotoiminnan optimointi. Öljyllä voi olla myös rooleja niveltulehduksen hoidossa ja premenstruaalisen oireyhtymän (PMS) hoidossa.
Krilliöljy voi olla myös kestävämpi vaihtoehto kalaöljylle, koska Atlantilla on arvioitu olevan 300–500 miljoonaa tonnia krilliä milloin tahansa - ja vain pieni osa tästä määrästä korjataan.
Tässä artikkelissa parhaat krilliöljylisäaineet valittiin seuraavien kriteerien perusteella:
- Kolmannen osapuolen testaus. Onko lisäosa testattu kolmannen osapuolen toimesta ja täsmennetäänkö laboratorio (t), jotka testattiin?
- Omega-3- ja astaksantiinipitoisuus. Sisältääkö se riittävän annoksen näitä aineita?
- Ainesosien laatu. Sisältääkö se muita öljyjä, täyteaineita tai lisäaineita?
Tässä ovat vuoden 2021 11 parasta krilliöljylisäainetta.
Huomautus hinnasta
Alla on ilmoitettu yleiset hintaluokat, joissa on dollarin merkkejä ($ - $$$). Yksi dollarin merkki tarkoittaa, että tuote on melko edullinen, kun taas kolme dollarin merkkiä osoittaa korkeampaa hintaluokkaa.
Yleensä hinnat vaihtelevat 0,15–1,62 dollaria annosta kohden tai 12,95–49 dollaria per astia, vaikka tämä voi vaihdella ostopaikkasi mukaan.
Huomaa, että annoskoot vaihtelevat 1-3 kapselin välillä päivässä.
Hinnoitteluopas
- $ = alle 0,50 dollaria annosta kohden
- $$ = 0,50–1 $ annosta kohti
- $$$ = yli $ 1 annosta kohti
NutriGold Krill Oil Gold
Hinta: $$
Tämän krilliöljyn on testannut International Krill Oil Standards (IKOS), kolmannen osapuolen testausorganisaatio, joka testaa krilliöljytuotteiden ravinteiden ja antioksidanttien pitoisuuden, ainesosien laadun, epäpuhtauksien läsnäolon ja tuotteen tuoreuden.
Se on valmistettu EPA: n Global Organization for EPA: n ja DHA Omega-3: n (GOED) hyväksymästä lähteestä.
Nämä kolmannen osapuolen testausorganisaatiot testaavat krilliöljytuotteiden ravinto- ja antioksidanttipitoisuuden, ainesosien laadun, epäpuhtauksien esiintymisen ja tuotteen tuoreuden.
Kestävästi tuotetun krilliöljyn lisäksi se sisältää vain ainesosia, joita tarvitaan softgel-kapselin valmistamiseen.
Viva Naturals Antarctic Krill Oil
OSTA NYT Amazonissa
Hinta: $$$
IKOS on testannut tämän lisäravinteen kolmannen osapuolen toimesta ja sisältää yhden korkeimmista omega-3: n ja astaksantiinin annoksista kaikista tämän luettelon tuotteista. Se sisältää myös vain pehmeän geelikapselin valmistamiseen tarvittavaa gelatiinia sekä kestävästi tuotettua Atlantin krilliöljyä.
Hyvän krilliöljylisäaineen tulisi sisältää vähintään 200 mg omega-3-rasvahappoja, ja tämä tuote ylittää tämän merkin ja antaa samalla voimakkaan annoksen astaksantiinia.
Urheilututkimus Antarktiksen Krill-öljy
Hinta: $$
Tämä krilliöljy on vapaa soijasta ja täyteaineista ja sisältää vain kolme ainesosaa korkealaatuisen krilliöljyn lisäksi - pehmeän geelin kapselin ainesosat.
Itse asiassa tässä tuotteessa käytetty krilli on Marine Stewardship Councilin (MSC) sertifioima, mikä varmistaa kestävien korjuukäytäntöjen käytön. Se on myös IKOS: n testaama kolmannen osapuolen laboratorio.
Kiva Antarktiksen krilliöljy
Hinta: $$
Kivan krilliöljy on läpäissyt kolmansien osapuolten testauksen IKOS: lla, ja se sisältää vain neljä ainesosaa krilliöljyn lisäksi - kolme ainetta pehmeän geelin kapselissa ja vanilliinia maun parantamiseksi.
Lisäksi tämän tuotteen valmistuksessa käytetty krilli pyydettiin Atlantilta luonnonvaraisesti ja MSC: n sertifioimana kestäväksi.
Kirkland Signature Krill Oil
Hinta: $
Kirkland Signature on Costco Wholesale Corporationiin liittyvä myymäläbrändi, mutta voit myös ostaa näitä tuotteita verkossa. Tämän lisäyksen on vahvistanut United States Pharmacopeia (USP), luotettava nimi kolmansien osapuolten täydennystesteissä.
Tässä täydennyksessä käytetty krilli on myös Friend of the Sea -sertifioitu. Lisäksi se sisältää vain softgel-kapselin ainesosia ja vanilliinia aromia varten, joten siinä ei ole täyteaineita.
NatureMyst SuperiorPunainen Krill-öljy
Hinta: $$
Tämä tuote on yksi tehokkaimmista saatavilla olevista krilliöljylisäaineista - joka sisältää suurempia annoksia omega-3: ita ja astaksantiinia kuin monet muut tässä luettelossa olevat tuotteet. Se sisältää vain pehmeän kapselin ainesosia korkealaatuisen krilliöljyn lisäksi.
Se on myös sertifioitu kestäväksi Friend of the Sea -sivustolla. Vaikka se on testattu kolmannen osapuolen toimesta, valmistaja ei paljasta, kuka on suorittanut tämän testin.
Nutricost Krill -öljy
Hinta: $
Tämä krilliöljy on testattu kolmannen osapuolen toimesta ja sisältää vain pehmeän kapselin ainesosia sekä etylvanilliinia maun parantamiseksi.
Vaikka kolmannen osapuolen testausyritystä ei ole määritelty, tämä lisäosa valmistetaan hyvien tuotantotapojen (GMP) sertifioiduissa laitoksissa, mikä varmistaa, että tuotantolaitos täyttää FDA: n (Food and Drug Administration, FDA) vaatimukset.
DailyNutra Neptune Krill Oil
Hinta: $$
Tämä krilliöljy on valmistettu Friend-of-the-Sea -sertifioidusta kestävästä krilliöljystä.Friend of the Sea on Maailman kestävän kehityksen järjestön projekti, joka sertifioi ja markkinoi kestävästä kalastuksesta ja kestävästä vesiviljelystä peräisin olevia mereneläviä.
Lisäksi se sisältää vain pehmeän kapselin ainesosia, sekä sorbitolia ja etylvanilliinia maun parantamiseksi.
Sorbitoli on sokerialkoholi, joka maistuu makealta, mutta se voi ärsyttää ihmisiä, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS). Jos sinulla on IBS, kannattaa ehkä valita toinen krilliöljytuote.
Vaikka sille on tehty kolmansien osapuolten testaus, valmistaja ei paljasta tämän testin suorittanutta yritystä.
Mielenterveyden virkistys Krill Oil Max. Vahvuus
Hinta: $
Tällä krilliöljyllä on aivoja lisääviä etuja omega-3-rasvahappopitoisuuden ansiosta. Se on testattu kolmannen osapuolen toimesta, mutta testausyritystä ei julkisteta.
Se sisältää myös riisijauhetta täyteaineena. Vaikka riisijauhe ei ole erityisen haitallinen, suurin osa muista tämän luettelon tuotteista ei sisällä täyteaineita.
Bronson Antarctic Krill Oil
Hinta: $
Tämä ei-muuntogeeninen, soija- ja gluteeniton krilliöljylisäaine on valmistettu korkealaatuisista ainesosista. Atlantin krillin lisäksi se sisältää vain softgel-kapselin ainesosia ja etylvanilliinia makuun.
Vaikka tämä tuote on testattu kolmannen osapuolen raskasmetallien suhteen, valmistaja ei paljasta, mikä yritys on suorittanut testin.
USAANutra Antarctic Krill Oil
Hinta: $
Tämä krilliöljylisäaine on läpäissyt kolmannen osapuolen testauksen laadun varmistamiseksi ja sisältää krilliöljyn lisäksi vain softgel-kapselin ainesosia. Valmistaja ei kuitenkaan jaa, mikä yritys on suorittanut kolmannen osapuolen testauksen.
Jokainen tämän tuotteen annos sisältää vain 500 mg krilliöljyä ja 60 mg omega-3: ta, kun taas useimmat muut krilliöljylisäaineet sisältävät 1000 mg krilliöljyä annosta kohden ja vähintään 100 mg omega-3: ta.
Jos valitset tämän tuotteen, muista varmistaa, että syöt myös runsaasti omega-3-rasvahappoja sisältäviä ruokia, kuten rasvaisia kaloja ja pellavansiemeniä.
Kuinka valita krilliöljylisäaine
Tärkein näkökohta krillöljylisäaineen valinnassa on, onko sille tehty kolmannen osapuolen testaus. Lisäravinteita ei säännellä niin tiukasti kuin lääkkeitä, ja Food and Drug Administration (FDA) ei tyypillisesti osallistu vasta ongelman jälkeen.
Kolmannen osapuolen testaus on vapaaehtoinen palvelu, josta lisäyhtiön on maksettava, mutta se varmistaa, että lisäosa sisältää sen, mitä etiketti väittää tekevänsä. Kaikille tämän luettelon tuotteille on tehty jonkin verran kolmannen osapuolen testausta.
Parhaat täydennysyritykset ilmoittavat myös, mitkä kolmannet osapuolet tai yritykset suorittivat testauksen, ja antavat sinun tarkastella raportteja verkkosivustollaan. IKOS on yleinen kolmannen osapuolen testausyritys krilleille.
Seuraavaksi sinun tulisi etsiä krilliöljylisäainetta, joka sisältää vähintään 100–200 mg omega-3: ta annosta kohti, koska suurin osa krilliöljyn terveysetuista johtuu niiden omega-3-rasvahappopitoisuudesta.
Tästä huolimatta on tärkeää ymmärtää, että tämän artikkelin tuotteet sisältävät kapselia erikokoisina ja omega-3-pitoisuuksina.
Lopuksi sinun tulisi valita sellainen, jossa ei ole täyteaineita tai muita ainesosia. Suurin osa tämän luettelon tuotteista sisältää vain ainesosat, joita tarvitaan softgel-kapselin valmistukseen, ja aromiuutteen maun parantamiseksi.
Hyödyllisiä täydennysostosoppaita
Tutustu näihin kahteen artikkeliin, joiden avulla voit tehdä lisäostoksista tuulta:
- Kuinka valita korkealaatuisia vitamiineja ja lisäravinteita
- Kuinka lukea täydennystarroja kuin ammattilainen
Alarivi
Krilliöljy on lupaava vaihtoehto kalaöljylle, joka on yhtä runsaasti omega-3-rasvahappoja, kestävämpi ja mahdollisesti tehokkaampi toimittamaan omega-3-aineita kehollesi.
Se voi auttaa sydämen terveydelle, aivojen terveydelle ja tulehdukselle.
Parhaat krilliöljylisät ovat ne, joille on tehty kolmansien osapuolten laboratoriotestit, jotka sisältävät vähintään 100–200 mg omega-3-rasvahappoja ja joissa ei ole tarpeettomia ainesosia tai täyteaineita.
.jpg)
-and-alcohol-a-dangerous-interaction.jpg)
