Tarvitsetko apua diabeteksen kanssa liikkumisessa? Voit aina kysyä D’Mineelta!
Tervetuloa takaisin viikoittaiseen Kysymyksiä ja vastauksia-sarakkeeseemme, jota isännöi tyypin 1 veteraani- ja diabeteskirjoittaja Wil Dubois. Tällä viikolla Wilillä on erityispainos, joka käsittelee suurta syksyn juhlapäivää, joka on melkein tullut meille, ja sen tuomia valtavia diabeteksen haasteita.
Onko sinulla omia kysymyksiä? Lähetä meille sähköpostia osoitteeseen [email protected]
* * *
Monilla diabeetikoilla (diabetesta sairastavilla) on vaikea olla kiitollisia kaikesta diabeteksen suhteen. Ymmärrän tuon. Diabetes on kovaa työtä. Diabetes on kallista. Diabetes on turhauttavaa. Diabetes on pelottava. Mutta verrattuna aikaisempiin aikoihin meillä on paljon kiitettävää diabetesta sairastavina.
Katsokaa, että vain 100 vuotta sitten pelkkä kiitospäivän illallisen syöminen olisi tappanut sinut. Seitsemänkymmentäviisi vuotta sitten, kun perhe veistää kalkkunaa, olisit teroittanut yhden neulasi keittiön hiomakivellä samalla kun yhden lasiruiskusi kiehui vesipannussa liedellä. Viisikymmentä vuotta sitten kiitospäivän edessäsi asetettu ruoka olisi näyttänyt aivan erilaiselta kuin mitä muu perhe söi, koska olisit noudattanut tiukkaa "diabeettista ruokavaliota". Kaksikymmentäviisi vuotta sitten sinun olisi pitänyt anteeksi itsesi T-päivän pöydästä mennä pissaa nauhalle selvittääksesi verensokerisi tunteja ennen, jotta voit selvittää, kuinka paljon insuliinia otetaan.
Tänään, hyvin ... ensi torstaina sinun tarvitsee vain nostaa tuolisi, laskea hiilihydraatit, painaa muutama painike pumpussa tai piiskaa insuliinikynä nopean kuvan ottamiseksi, ja voit vapaasti Nauti ystävien ja perheen seurasta.
Luojan kiitos modernista diabeteksen hoidosta.
Älä ymmärrä minua väärin. En sano, että kenenkään pitäisi olla kiitollinen ottaa diabetes, vaikka sillä onkin pimeät siunauksensa - kuten terävä keskittyminen terveelliseen ruokavalioon, joka tekee monista meistä todella terveempiä kuin sokeri-normaalit, voimakas yhteisöllisyys, tietoisuus kuolleisuudesta ja ylivoimainen kyky jakaa 15. Mutta kaiken kaikkiaan meillä on paljon kiitettävää, kun on kyse muutoksista diabeteksen ekosysteemissä, jossa elämme. Muutokset lääketieteessä, tekniikassa, hoidossa ja jopa siinä, miten yhteiskunta kohtelee meitä ja suhtautuu meihin.
Sen lisäksi, että olen vain kiitollinen tästä yleisestä historiallisesta diabeteksen hoidon trendistä, lääkkeistä, tekniikasta ja sosiaalisesta hyväksynnästä, minulla on lyhyt luettelo viimeaikaisista muutoksista diabetesuniversumissa, josta olen kiitollinen:
- Medicare, joka kattaa CGM: n. Voin elävästi muistella joidenkin ikäiseni stressiä vain muutama vuosi sitten, kun he lähestyivät Medicare-ikää. He käyttivät kukin CGM: ää (jatkuva glukoosimonitori), laskivat siihen ja saivat sen kaupallisen sairausvakuutuksen piiriin. Mutta he olivat menettämässä kattavuuttaan, koska Medicare kieltäytyi monien vuosien ajan edes harkitsemasta näiden hengenpelastavien ja hoitoa parantavien laitteiden kattamista.
- Parempi CGM. Kun puhutaan CGM: stä, ensimmäisellä oli antureita, joita voitiin käyttää vain kolme päivää, ja sitä oli pidettävä jääkaapissa. Äläkä edes anna minun aloittaa tarkkuutta. Nyt 10 päivän kulumisanturit istuvat mielellään kaapin hyllyllä ja ovat riittävän tarkkoja tekemään hoitopäätöksiä. Olemme kulkeneet pitkän tien, kulta. Voi, ja olen myös kiitollinen Abbottin Libre Flash CGM: stä tyypin 2 serkkuilleni.
- Yhdistetyt insuliinipumput. En henkilökohtaisesti käytä sellaista, mutta ensimmäiset näistä pumpun-CGM-yhdistelmälaitteista, jotka ovat tulleet markkinoille, ovat melko vaikuttavia. Voitteko kuvitella, millaista ne ovat vuosikymmenen kuluttua?
- Uusi insuliini. Myönnetään, että useimmilla meistä ei ole varaa uusimpiin ilomehuihin - ja tuskin on varaa vanhemmille -, mutta olen iloinen, että tutkimus ja kehitys jatkuvat. Ei niin kauan sitten elämää ylläpitävä yhdiste valmistettiin jauhamalla hävitetyt eläinelimet teurastamon lattialta.
- Edullinen hoitolaki. Olen kiitollinen sairausvakuutuksestamme, joka meillä on tällä hetkellä, joka on niin karkea ja julma ja kallis kuin se on, koska muistan pahemmat ajat (ja pelkään, että saatamme olla taas menossa tätä mustaa tietä pitkin).
Eikä kaikki tekniikka, lääketiede ja laki. Kahdeksan vuotta sitten, kun tämä Kysy D'Mine sarake oli upouusi, vastasin nuoren tyypin 1 kysymykseen miettimällä, mitkä olivat hänen uravaihtoehdot PWD: nä. Lienee tarpeetonta sanoa, etten voinut kertoa hänelle - kuten me sanomme sokeri-normaalille lapselle - sinusta voi kasvaa kaikki mitä haluat olla. Minun täytyi sanoa: "No, sinä voit olla mikä tahansa haluat olla, paitsi poliisi, palomies, lentäjä, kuorma-autonkuljettaja, sotilas, sukeltaja, bla bla, bla ..." Se oli silloin. Vain muutama viikko sitten minulla oli samanlainen kysymys. Luettelossa oli vain yksi asia: Ei sotilaita. Ja ihmettelen, kuinka kauan kestää, ennen kuin viimeinen ovi avautuu myös PWD: lle. Olen kiitollinen tästä mahdollisuudesta kaikille PWD-laitteille.
Tietysti olen myös kiitollinen siitä, että olen PWD aikana, jolloin kaikki asiat, joista olen kiitollinen, pitävät minut riittävän terveinä ollakseni kiitollisia suuremmista asioista elämässä: perhe, ystävät, kauniit auringonnousut ja juhlapyhät keskitä ajatuksemme siihen, mistä meidän on oltava kiitollisia.
Tämä on lyhyt luetteloni asioista, joista olla kiitollinen diabeteksen suhteen. Mikä on sinun?
Ai niin. Melkein unohdin. On yksi viimeinen asia, josta olen kiitollinen: se, että kiitospäivä on mahdollista hoitaa vähän hiilihydraatteja ja verensokeria säästävällä tavalla. Keskity proteiinin kalkkunoihin. Kokeile sitten keto-maissileivän täytettä, pannumehukastiketta, soseutettua kukkakaalia niin paljon voita kuin haluat, vihreitä papuja viipaloiduilla manteleilla, kermajuustolla täytettyjä selleri-tikkuja ja kotitekoista sokeritonta karpalomakkua. Yum!
Ja jälkiruoaksi? Miksi ei kokeilla vähähiilistä kurpitsa-piirakka martiniä tänä vuonna?
Voit kiittää minua myöhemmin.
Wil Dubois asuu tyypin 1 diabeteksessa ja on kirjoittanut viisi sairautta käsittelevää kirjaa, mukaan lukien “Tiikerin kesyttäminen” ja “Sormenpäiden ulkopuolella”. Hän vietti useita vuosia auttaakseen potilaiden hoitamista maaseudun terveyskeskuksessa New Mexicossa. Ilmailuharrastaja Wil asuu Las Vegasissa, NM, vaimonsa ja poikansa sekä liian monien kissojen kanssa.
Tämä ei ole lääketieteellisen neuvonnan sarake. Olemme PWD: t vapaasti ja avoimesti jakamassa keräämiemme kokemusten viisautta - kaivoksista tehtyä-tehtyä-tietämystämme. Bottom Line: Tarvitset edelleen lisensoidun lääketieteen ammattilaisen ohjausta ja hoitoa.
