Strategiat allergisen astman oireiden hallitsemiseksi

Yleiskatsaus

Astmalla elävät ihmiset kokevat yleensä samanlaiset oireet: hengenahdistus, hengityksen vinkuminen ja puristava tunne rinnassa. Mutta kaikilla astmilla ei ole samaa syytä.

Allergiset astmat laukaisevat allergiset astmat. Nämä ovat tiettyjen aineiden hiukkasia - kuten lemmikkieläinten hilse, siitepöly tai homeitiöt - jotka aiheuttavat allergioita ja aiheuttavat astmaoireita.

Jos sinulla on allerginen astma, voit hallita sitä työskentelemällä lääkärisi kanssa löytääksesi oikean hoitosuunnitelman ja tekemällä elämäntapamuutoksia laukaisijoiden välttämiseksi.

Tunnista allergeenin laukaisijat

Eri aineet voivat aiheuttaa allergioita ja johtaa astmaoireisiin. Kun olet selvittänyt, mitkä allergeenit aiheuttavat oireitasi, voit välttää nuo laukaisijat. Tämä auttaa vähentämään astmakohtauksen riskiä.

Voit selvittää, mitkä allergeenit aiheuttavat oireita sinulle, lääkäri voi ohjata sinut allergologin luokse. He voivat suorittaa testejä - mukaan lukien iho- ja verikokeet - laukaisijoiden tunnistamiseksi. Yleisiä allergisen astman laukaisijoita ovat siitepöly, lemmikkieläinten hilse, pölypunkit ja torakan ulosteet.

Lääkäri voi suositella allergia-immunoterapiaa allergioiden lieventämiseksi. Allergialääkäri valvoo ja hallinnoi yleensä tällaista hoitoa. Sinulle annetaan injektioita ja pillereitä tarkoituksena vähentää herkkyyttäsi tietyille allergeeneille.

Vältä allergeeneja

Kun tiedät, mikä aiheuttaa astman, voit yrittää välttää sen. Tähän voi sisältyä toimenpiteitä allergeenien poistamiseksi tai vähentämiseksi kotona.

Esimerkiksi, jos pölypunkit aiheuttavat oireesi, voit vähentää niiden määrää pesemällä vuodevaatteet säännöllisesti ja poistamalla matot. Jos home on ongelma, voit aloittaa ilmankuivaajan käyttämisen kotona ja välttää tuulettimia, jotka tuovat ulkoilmaa. Jos siitepöly vaikuttaa sinuun, pese vaatteet tullessasi ulkopuolelta ja pidä ikkunat kiinni.

Kaikkien tekemiesi muutosten toteuttaminen saattaa viedä jonkin aikaa tiettyjen allergeenien altistumisen rajoittamiseksi. Mutta ponnistelemalla pienennät myös vakavan astmakohtauksen riskiä.

Seuraa oireitasi

Pienellä organisaatiolla ja suunnittelulla voit aloittaa astman oireiden seuraamisen ajan myötä. Tämä voi auttaa sinua ja lääkäriäsi havaitsemaan malleja.

Seuranta antaa sinulle myös mahdollisuuden varautua astmakohtauksiin tekemällä sinut paremmin tietoiseksi rakennusoireista, kuten lievästä hengityksen vinkumisesta tai yskimisestä. Kun opit tuntemaan hyökkäyksen varhaiset merkit, voit ottaa lääkkeitä, poistaa itsesi laukaisevista tilanteista tai molemmista - ennen kuin oireesi pahenevat.

Jos sinulla on kohtalainen tai vaikea allerginen astma, lääkäri voi suositella virtausmittaria. Tämä laite mittaa ilmavirtausta keuhkoistasi. Huippuvirtausmittari voi auttaa varhaisessa puuttumisessa, koska se voi osoittaa, että hengitystieti ovat kaventuneet ennen kuin tunnet oireita.

Huippuvirtausmittari auttaa myös seuraamaan ilmavirtaasi säännöllisesti. Voit käyttää näitä tietoja ymmärtääksesi tyypillisen huippunopeutesi. Voit nähdä, onko astmasi pahenemassa ja tarvitsevatko lääkkeet säätöjä. Tyypillisen nopeuden tunteminen voi myös auttaa sinua selvittämään, onko hyökkäys riittävän vakava hätäapua varten.

Kehitä allergisen astman toimintasuunnitelma

Yhteistyössä lääkärisi kanssa voit luoda astman toimintasuunnitelman. American Lung Association on suunnitellut tulostettavan toimintasuunnitelman.

Tämän tyyppisten asiakirjojen avulla voit suorittaa päivittäisen astman arvioinnin. Toimintasuunnitelmassa yksilöidään allergiat, jotka aiheuttavat astman. Siinä luetellaan myös käyttämäsi lääkkeet.

Toimintasuunnitelma on jaettu kolmeen vyöhykkeeseen tunteen mukaan. Jokaisessa vyöhykkeessä on ohjeet vaiheista. Jos olet keltaisella vyöhykkeellä, voit ottaa nopeasti vaikuttavia lääkkeitä. Punaisella vyöhykkeellä voit ottaa lääkkeitä ja soittaa myös numeroon 911 apua.

Toimintasuunnitelman yksityiskohdat ovat sinulle ainutlaatuisia. Lääkäri auttaa sinua määrittämään, mitä sen tulisi sisältää. On hyvä puhua perheellesi, hoitajillesi ja läheisille ystävillesi toimintasuunnitelman yksityiskohdista ja toimittaa heille kopio.

Pidä nopeavaikutteisia lääkkeitä

Jopa ennaltaehkäisevässä hoidossa sinulla voi silti olla astman oireita, jotka ilmaantuvat ilman varoitusta. Pidä aina nopeasti vaikuttavia lääkkeitä mukanasi. Nämä antavat sinulle tilapäistä helpotusta.

Monet ihmiset käyttävät keuhkoputkia laajentavaa lääkettä, joka avaa hengitystiet. Bronkodilataattori on lääkitys, jonka otat sumuttimen tai inhalaattorin läpi.

Antikolinergit ovat toinen nopeavaikutteinen lääke. Nämä lääkkeet estävät hengitysteiden lihaksia kiristymästä. Jotkut ihmiset ottavat niitä pitkällä aikavälillä.

Jos oireesi eivät parane nopeasti vaikuttavan lääkityksen käytön jälkeen, sinun on hakeuduttava hätäapuun. Jos käytät inhalaattoriasi usein, keskustele lääkärisi kanssa. Astman toimintasuunnitelmasi saattaa olla tarpeen päivittää.

Ota pitkävaikutteisia lääkkeitä

Vaikka olisitkin hyvin, on tärkeää jatkaa pitkäaikaisten lääkkeiden käyttöä. Pitkävaikutteisia lääkkeitä on erilaisia. Voit käyttää joitain tai kaikkia näistä lääkärisi neuvoa.

• Pitkäaikaiset bronkodilataattorit rentouttavat hengitysteiden lihaksia.
• Kortikosteroidit vähentävät limaa ja turvotusta.
• Antikolinergit estävät lihasten kiristymistä.
• Leukotrieenimodifikaattorit estävät oireita 24 tunnin ajan.

Jos haluat pysyä astman oireiden hallinnassa, tarkista lääkityksesi lääkärisi kanssa. Jos oireesi pahenevat, sinun on ehkä muutettava toimintasuunnitelmaasi.

Nouto

Allerginen astma johtuu altistumisesta ilmassa oleville allergeeneille. Erilaiset allergeenit voivat johtaa astmakohtaukseen eri ihmisillä. Jotkut ihmiset voivat esimerkiksi olla allergisia siitepölylle ja pölypunkkeille, kun taas toiset ovat allergisia home itiöille ja lemmikkieläinten hilseelle.

Astman aiheuttajien asianmukainen tunnistaminen johtaa parempaan hoitoon. Jos sinulla on allerginen astma, voit ryhtyä toimenpiteisiin välttääksesi laukaisijat ja vähentäksesi astmakohtauksen riskiä. Kehittämällä astman toimintasuunnitelma ja käyttämällä pitkäaikaisia ​​lääkkeitä voit pysyä aktiivisina ja terveinä ja vähentää astmakohtauksen riskiä.