12 kiilatyynyä unen kohottamiseksi

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Kiilatyynyillä on kaikenlaisia ​​etuja, auttamalla sinua nukkumaan mukavassa asennossa hapon refluksin hallintaan yöllä. Mutta valintojen määrä näyttää loputtomalta.

Olemme koonneet luettelon kiilatyynyistä, jotka perustuvat ostoksiin liittyviin näkökohtiin, ja erittelemme ominaisuudet sekä hyvät ja huonot puolet, jotta valintasi olisi helpompaa.

Kuinka valitsimme

Valitsimme nämä kiilatyynyt seuraavien valintojen perusteella:

• kohtuuhintaisuus
• tyynynpäällysteiden ja täytemateriaalien laatu
• allergiaystävällisyys (alias onko se hypoallergeeninen?)
• lujuus
• kyky säätää tyynyä
• tyynyn helppo huolto ja puhdistus
• asiakkaiden arvostelut
• valmistajan luotettavuus
• sertifikaatit ja merkinnät

Hinnoitteluopas

Kiilatyynyt ovat erikoistuote, ja joissakin tapauksissa niitä pidetään lääketieteellisinä kuluina. Ne ovat yleensä hieman kalliimpia kuin tavalliset puuvilla- tai untuvatyynyt.

Tämä tarkoittaa sitä, että kiilatyynyt kattavat laajan valikoiman hintoja, jopa niinkin alhainen kuin 50 dollaria tai jopa 150 dollaria tai enemmän.

Hinnoittelu voi vaihdella suuresti, joten tässä on pikaopas kunkin tyynyvalikoiman hintaluokasta:

• $ = alle 50 dollaria
• $$ = $50–$100
• $$$ = yli 100 dollaria

Tukipylväsvaipan tyyny

Hinta: $

Se ei ole paljon yksinkertaisempi ja edullisempi kuin tämä Walmartin sisäisen Mainstays-tuotemerkin kiilatyyny. Se on valmistettu 100-prosenttisesta polyesteristä ja siinä on konepestävä kansi.

Tämä tyyny on 24, 5 tuumaa pitkä, 22 tuumaa leveä ja 8 tuumaa korkea, ja se sopii monen kokoisiin ja kokoonpanoihin patjapinnoilla. Voit käyttää sitä helposti muiden tyynyjen kanssa. Se on hyvä lievälle tai tilapäiselle refluksoinnille.

Tämä tyyny voi kestää vuosia, jos pidät siitä huolta, mutta sen materiaalin laatu on muita vaihtoehtoja huonompi. Se voi menettää lujuutensa ajan myötä.

Osta Mainstays-vaahtomuovikiila verkosta.

Yorkshire Home erittäin korkea kiilatyyny

Hinta: $

Yorkshire Home extra-high bed wedge on edullinen kiilatyyny, jossa on yksinkertainen muotoilu ja luotettava luja muisti-vaahtomuovi.

Sen vakiokoko 24 - 24 - 11 tuumaa tekee siitä mukavan melkein mille tahansa sängylle ja tarjoaa samalla suuren kaltevuuden.

Tämä tyyny on osa Targetin suosituimpia kodibrändejä ja se löytyy melkein mistä tahansa kohtuulliseen hintaan. Se on valmistettu osittain kestävästä bambukuidusta.

Koska se on hintakirjojen alapäässä, ulkomateriaalit voivat alkaa kulua aikaisemmin kuin muut, kalliimmat kiilapehmusteet.

Osta Yorkshire Home -korkea kiila verkosta.

Brentwood Home Zuma -vaahtokiilatyyny

Hinta: $

Zuma-vaahtokiilatyyny antaa sinulle paljon bangia. Se sisältää CertiPUR-USA -sertifioitua muistivaahtoa ja on valmistettu kestävistä bambukuiduista peräisin olevasta viskoosista.

Tätä tyynyä on kolme kallistuskokoa: 7 tuumaa, 10 tuumaa ja 12 tuumaa. Suuremmat kaltevuuskoot voivat olla parempia käytettäväksi refluksi-, ylävartalokipu- ja hengitysvaikeuksissa.

Tässä tyynyssä käytetyn muistivaahdon on joskus arvioitu olevan liian kiinteän tai kovan tunteen toistuvan käytön jälkeen.

Osta Zuma-vaahtokiilatyyny verkkokaupasta.

Helix-kiilatyyny

Hinta: $$

Helix on tyynybrändi, joka tunnetaan täysin omistamastaan ​​geelipohjaisesta muistivaahdosta ja hypoallergeenisesta tyynystä, ja joka on valmistettu kokonaan Yhdysvalloissa.

Tämä tyyny on vakiona 24 - 24 - 10 tuumaa, ja sitä on helppo käyttää minkä tahansa patjan koon kanssa. Se toimii hyvin erilaisissa olosuhteissa, kuten happamat refluksit ja krooniset kivut.

Tämä tyyny ei ehkä näytä olevan röyhkeä sen hieman korkeasta hinnasta. Mutta siinä on 100 yön unikokeilu, kuten Casper-tyyny, ja yhden vuoden takuu, jos et lopulta ole tyytyväinen.

Osta Helix-kiilatyyny verkkokaupasta.

Miracle Wedge -tyyny

Hinta: $$

Miracle Wedge -tyyny on hypoallergeeninen ja siinä on koneella pestävä päällinen, jonka voit ottaa pois. Se on 24 x 24 tuumaa ja kallistuu noin 7 tuumaa.

Miracle Wedge on hyvä sivuvaunuille, ja sillä on myös 3 vuoden takuu, jos se on viallinen tai päätät, että se ei toimi sinulle. Kaltevuus tekee siitä ihanteellisen myös happovirtauksen hallintaan.

Osta Miracle Wedge verkkokaupasta.

Medslant kiilatyyny

Hinta: $$$

Medslant on suurempi kiilatyyny, jonka mitat ovat 32 tuumaa 32 tuumaa. Siinä on 7 tuuman kaltevuus, joka on hyvä sekä sivu- että taka-ratapölkkyille. Mukana on myös 24 x 32 -kokoinen kokoontaitettava versio, joka on kätevämpi matkustamiseen tai ahtaissa tiloissa.

Kaikki päälliset ja tyynymateriaalit on valmistettu polyuretaanista, joka on hypoallergeenista eikä tuota paljon tehtaan hajuja, jotka ovat yleisiä halvemmissa kiilatyynyissä.

Se on myös turvallista käyttää vauvansängyissä tai lapsen sängyssä sekä happamat refluksit.

Osta Medslant verkosta.

Xtra-Comfort kiilatyyny

Hinta: $$

Xtra-Comfort-sängyn kiilatyynyssä on jyrkkä kaltevuus, joka on säädettävissä käytettäväksi nukkumassa tai istuessasi sängyssä lukiessasi tai käyttäessäsi tietokonetta. Jyrkkä kaltevuus on hyvä kohtalaiseen tai vaikeaan happamat refluksit.

Vakiotyyny on 22 tuumaa leveä ja 12 tuumaa syvä.

Tyyny on täytetty muistivaahdolla, joka säilyttää muotonsa myös pitkien käyttöjaksojen jälkeen. Siinä on myös irrotettava, pestävä kansi ja kahva, joka on helppo kuljettaa matkan aikana tai jopa vain siirtyä huoneesta toiseen.

Osta Xtra-Comfort verkkokaupasta.

Rentoudu kodintuotteissa 12 tuuman kiilatyyny

Hinta: $$

Tämä tyyny nostaa päätäsi 12 tuumaa ylöspäin maksimaalisen happovirtauksen hallintaan. Tyyny sisältää muistivaahtoa ja pestävän, irrotettavan päällysteen, joka on valmistettu kestävistä bambukuiduista.

Tämä tyyny on hyvä myös niska-, olkapää- ja selkäkipuihin, levittäen ylävartalon lihaksia ja niveliä krampien ja kipujen minimoimiseksi.

Osta Relax Home Goods -kiilatyyny verkossa.

Contour Living vaahtomuovinen sänkykiilatyyny

Hinta: $$$

Contour Living -vaahtokiilakiila on kokovartaloinen kiilatyyny, joka tarjoaa erilaisia ​​tukitasoja kehoosi ylös ja alas vähentämään painetta ja nostamaan ylävartaloasi palautusjäähdytyksen vähentämiseksi.

Tämän sängyn kiilan jokainen osa voidaan vetää erilleen tai vetää yhteen, jotta tukea voidaan mukauttaa tai matkustaminen on helpompaa. Se on valmistettu polyuretaanivaahdosta, jonka fleecekansi on irrotettava ja pestävä.

Tätä tyynyä voi olla vaikea irrottaa tai laittaa takaisin yhteen, varsinkin jos sinulla on krooninen kipu, joka rajoittaa hartioiden tai ylävartalon liikettä.

Osta Contour Living -vaahtokiilakiila verkosta.

Hammacher Schlemmer säädettävä kiilatyyny

Hinta: $$

Hammacher Schlemmer on toinen säädettävä kiilatyyny, joka on kolmion muotoinen taitettuna. Se on valmistettu tiheästä polyuretaanivaahdosta, joka auttaa ylläpitämään lujuutta ja mukavuutta.

Modulaarisen rakenteen ansiosta tämä tyyny on hyvä säätämään kulmaa makaamaan ja istumaan. Yritys takaa myös elinikäisen takuun, jos tuote on viallinen.

Hammacher Schlemmer -yhtiöllä on pitkä historia ja se on myös työntekijöiden omistama, mikä tarkoittaa, että ostoksesi tukee yrityksessä työskenteleviä sijoittajien tai osakkeenomistajien sijaan.

Osta Hammacher Schlemmerin säädettävä sänkykiila verkossa.

Reflux Guard patjakiila

Hinta: $$$

Reflux Guard on patjan kokoinen kiilatyyny, joka on noin 60 tuumaa pitkä ja joka nostaa patjaasi kevyeen, koko kehon kaltevuuteen. Se on suunniteltu ihmisille, joilla on vaikea happamat refluksit tai sellaiset olosuhteet kuin Barrettin ruokatorvi.

Lääkärit ehdottavat yleensä täyspatjakiiloja ja sängynostimia työkaluina gastroesofageaalisen refluksitaudin (GERD) hoitamiseen yöllä.

Tämä säädettävä tyyny on valmistettu melkein kaikille patjan kooille, kaksosista Kalifornian kuninkaisiin. Tyyny sisältää korkealaatuista polyuretaanivaahtoa, ja koko kansi voidaan poistaa ja pestä.

Se on myös suunniteltu ja valmistettu Yhdysvalloissa.

Saatat huomata itsesi liukuvan alas patjaa tai tyyny saattaa saada patjan tuntemaan itsesi liian kovalta.

Osta Reflux Guard -patjakiilaa verkosta.

Avana Comfort -patjahissit

Hinta: $$$

Avana Comfort -patjahissit ovat samanlainen patjakokoinen kiilatyyny, jota voidaan säätää 1 tuumasta 7 tuumaan eri kaltevuustasoilla kohtalaisen tai vaikean GERD: n ja refluksoinnin yhteydessä.

Tyynyn sisällä oleva vaahto on CertiPUR-US -sertifioitu vähemmän hajuille kuin tyypilliset tyynyt. Voit myös ostaa lisävarusteena pestäviä päällisiä suojaamaan tyynyä.

Kuten muidenkin patjakiilojen kohdalla, voit siirtyä patjan jalkaa kohti nukkuessasi, tai tyyny voi kiinnittää patjan liikaa mieltymyksiisi.

Osta Avana Comfort -patjahissit verkosta.

Kuinka valita

Tässä on joitain nyrkkisääntöjä tyynyjen laadun ja ominaisuuksien arvioimiseksi:

• Hanki tyyny, joka on CertiPUR-US- ja Greenguard Gold -sertifioitu vähemmän kemiallisen hajun saamiseksi. Haihtuviksi orgaanisiksi yhdisteiksi (VOC) kutsutut kemikaalit voivat päästää kaasua tehdasmateriaaleista ja saada tyynyt hajuiksi. CertiPUR-US- tai Greenguard Gold -sertifioidut tyynyt poistavat kaasua vähemmän ja eivät haise niin paljon.
• Hanki vähintään 7 tuumaa korkea. Hyvä kiilatyyny tarjoaa vähintään 7 tuumaa asteittaiselle, mutta tehokkaalle kaltevuudelle, joka pitää hapon alhaalla ja lievittää kaulan ja selän painetta.
• Hanki lateksi- tai vaahtotäyteaineita. Korkeat, jyrkillä kaltevilla tyynyillä on taipumus säilyttää muotonsa pidempään tukevilla, mutta tukevilla materiaaleilla, kuten lateksilla tai muistivaahdolla. Höyhen- tai untuvatyynyt yleensä puristuvat ajan myötä.

Tässä on pidempi luettelo näkökohdista, jotka voit pitää mielessä auttaaksesi sinua päättämään, sopiiko kiilatyyny sinulle:

• Onko sitä saatavana lähikaupoissa, jos sinun on ostettava se henkilökohtaisesti tai palautettava myymälään?
• Onko valmistajaan helppo ottaa yhteyttä verkkosivustonsa tai asiakastuen puhelinnumeron kautta, jos sinulla on ongelmia tyynysi kanssa?
• Onko siinä mukana kansi? Täytyykö sinun ostaa kansi erikseen?
• Onko kansi irrotettavissa? Onko päällinen tai tyyny pestävä? Tämä auttaa pitämään tyynyn puhtaana ja puhtaana pölypunkkeista tai bakteereista.
• Onko olemassa muita kansia eri makuun ja tyyliin?
• Vastaaako tyyny terveystarpeitasi? Onko sinulla edelleen oireita, kun käytät sitä?
• Onko kaltevuusaste riittävän jyrkkä vakauttamaan kehoasi tai korjaamaan happamat refluksoireet? Tutkimuksen mukaan 45 astetta on optimaalinen kulma refluksointia varten.

Syyt, miksi ihmiset valitsevat kiilatyynyn

• gastroesofageaalinen refluksihäiriö (GERD)
• kurkunpään ja nielun refluksi (LPR)
• uniapnea
• Niskakipu
• kuorsaus
• sinus ruuhkautuminen ja viemäröinti
• olkapääleikkauksen jälkeen
• puolen nukkuminen, joka voi pahentaa joitain uneen liittyviä oireita tietyissä olosuhteissa

Nouto

Jos sinulla on happamat refluksit tai krooninen kiputila, hyvä kiilatyyny voi olla ero nukkumisen välillä vai ei, sekä kroonisen kivun tai jatkuvan hapon komplikaatiot kurkussa.

Hyvä kiilatyyny voi kuitenkin myös yksinkertaistaa nukkumista ja varmistaa, että saat vieläkin paremman unen laadun, joka auttaa sinua heräämään tunne, että olet todella saanut tarpeeksi lepoa.