Kuinka hoitaa butt mustelmia

Takapuolen mustelmat, joita kutsutaan myös mustelmiksi, eivät ole niin harvinaisia. Tämän tyyppinen yleensä vähäinen loukkaantuminen tapahtuu, kun esine tai joku muu joutuu voimakkaasti kosketuksiin ihon pinnan kanssa ja vahingoittaa lihaksia, pieniä verisuonia, joita kutsutaan kapillaareiksi, ja muita sidekudoksia ihon alla.

Mustelmat ovat erityisen yleisiä, jos harrastat minkäänlaista urheilua, joka voi (kirjaimellisesti) lyödä sinut takapuolelle, kuten:

• jalkapallo
• jalkapallo
• jääkiekko
• baseball
• rugby

Voit myös saada ne helposti, jos:

• istu liian kovaa
• osua takapuoleen liian voimakkaasti jonkun kädellä tai muulla esineellä
• törmää seinään tai huonekaluun taaksepäin tai sivuttain
• saada laukaus suurella neulalla pakaroosi

Ja kuten useimmat muut mustelmat, ne eivät yleensä ole niin vakavia. Saat todennäköisesti mustelmia koko kehosi läpi koko elämäsi, joista joitain saatat katsoa ja ajatella: Kuinka se pääsi sinne?

Mutta milloin mustelma on vain mustelma, ja milloin kannattaa puhua lääkärisi kanssa? Mennään yksityiskohtiin.

Oireet

Hellävarainen tai kivulias punertava, sinertävä, kellertävä täplä, jonka ympärillä on selkeä raja, joka erottaa sen ympäröivästä ihosta, on mustelman näkyvin oire.

Kapillaarivuoto aiheuttaa useimpien mustelmien punertavan sinisen värin. Lihas- tai muu kudosvaurio aiheuttaa taipumusta tai kipua mustelman ympärillä, kun kosketat sitä.

Suurimman osan ajasta nämä ovat ainoat oireet, jotka huomaat, ja mustelmat häviävät itsestään muutamassa päivässä. Vakavampien mustelmien tai suuren ihoalueen peittävien mustelmien parantuminen voi kestää kauemmin, varsinkin jos saat osuman tällä alueella.

Muita mahdollisia mustelmien oireita ovat:

• kiinteä kudos, turvotus tai kerääntynyt veri mustelman alueen alla
• lievä kipu, kun kävelet ja painat mustelmoitunutta pakaria
• kireys tai kipu, kun siirrät läheistä lonkkaniveltä

Tyypillisesti mikään näistä oireista ei vaadi lääkärisi käyntiä, mutta jos uskot, että mustelmasi voi olla oire vakavammasta vammasta tai tilasta, ota yhteys lääkäriisi diagnosoimiseksi.

Diagnoosi

Ota heti yhteyttä lääkäriisi, jos olet huolissasi mustelmasta tai sen oireista loukkaantumisen jälkeen.

Useimmissa tapauksissa mustelmat eivät ole huolestuttavia, mutta jos oireet eivät häviä itsestään muutaman päivän kuluttua tai pahenevat ajan myötä, saatat tarvita välitöntä lääkärinhoitoa.

Lääkäri aloittaa suorittamalla täydellisen fyysisen tutkimuksen koko kehostasi, mukaan lukien mustelmat, etenkin mahdollisten vakavien vammojen varalta.

Jos lääkäri on huolestunut siitä, että olet saattanut vahingoittaa kudoksia mustelman alueen ympärillä, hän voi myös käyttää kuvantamistekniikkaa saadakseen tarkemman kuvan alueesta, kuten:

• Röntgen. Tämä auttaa löytämään rikkoutuneita luita tai loukkaantuneita niveliä.
• Ultraääni. Tämä etsii lihasvammoja, kuten lihaksen repeytymistä hematooman muodostumisella.
• MRI. MRI: t tarjoavat yksityiskohtaisen, kolmiulotteisen kuvauksen alaselästä ja lantiosta, varsinkin jos lääkäri epäilee lonkan tai alaselän vammoja, joihin voi liittyä hermoja, kuten selkärangan hermojen puristusta.
• Tietokonetomografia. Nämä kuvat voivat auttaa löytämään pakaralihasten ja lantion vammat.

Hoidot

Tyypillinen takapuolen mustelma hoidetaan helposti. Aloita RICE-menetelmällä, jotta kipu ja turvotus pysyvät alhaisina:

• Levätä. Lopeta tekemästä mitä tahansa mustelmia, kuten urheilua, estämään mustelmia tai aiheuttamasta vaurioituneita lihaksia tai kudoksia. Jos mahdollista, käytä pehmustetta takapuolesi ympärillä, jotta vältät väkivaltaiset tai traumaattiset kontaktit.
• Jäätä. Tee kylmä pakkaus käärimällä jääpakkaus tai pakastettu vihannespussi puhtaaseen pyyhkeeseen ja asettamalla se varovasti mustelmalle 20 minuutiksi.
• Puristus. Kääri sidos, lääketieteellinen teippi tai muu puhdas kääremateriaali tiukasti, mutta varovasti mustelman ympärille.
• Korkeus. Nosta loukkaantunut alue sydämesi tason yläpuolelle, jotta veri ei pääse muodostumaan. Tämä on valinnainen puskurin mustelmille.

Jatka tämän menetelmän käyttöä useita kertoja päivässä, 20 minuuttia kerrallaan, kunnes kipu ja turvotus eivät enää häiritse sinua. Vaihda sidokset vähintään kerran päivässä, esimerkiksi kun kylpyt tai suihkut.

Tässä on joitain muita tapoja hoitaa mustelmia ja sen oireita:

• Ota kipua lievittävä lääke. Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), kuten ibuprofeeni (Advil), voivat tehdä minkä tahansa mukana olevasta kivusta siedettävämmän.
• Levitä lämpöä. Voit käyttää lämpimää pakkaa, kun alkuperäinen kipu ja turvotus ovat laskeneet.
• Hellävarainen venytys tai hieronta. Nämä voivat auttaa sinua saamaan takaisin täydellisen liikealueen ja lievittämään kaikki arkut.
• Pysy poissa jalastasi. Levitä, kunnes mustelmat, kipu ja turvotus ovat laskeneet, varsinkin jos luulet lihastesi tai nivelten loukkaantuneen.

Jotkut vakavan takapuolen mustelman tai muun vamman komplikaatiot voivat vaatia muutakin kuin vain kotihoitoja. Nämä vaativat lääkärisi hoitoa ja voivat sisältää:

• kirurgisen veren tyhjennys hematoomassa tai paine, joka johtuu nesteen kertymisestä osasto-oireyhtymän vuoksi
• kirurginen luukudoksen poisto, joka on kasvanut lihakseen myosiitti ossificansin vuoksi

Milloin lääkäriin

Ota heti yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on jokin seuraavista oireista:

• tunnottomuus tai tuntemattomuus takapuolella tai yhdessä tai molemmissa jaloissa
• osittainen tai täydellinen menetys kyvyssäsi liikuttaa lantiota tai jalkoja
• kyvyttömyys kestää painoa jaloillasi
• voimakas tai terävä kipu pakaroosi, lantiosi tai jaloissasi riippumatta siitä, oletko liikkeessä vai et
• raskas ulkoinen verenvuoto
• vatsakipu tai epämukavuus, varsinkin jos siihen liittyy pahoinvointia tai oksentelua
• purppuranpunainen veripiste tai purppura, joka näkyy ilman vammoja

Noudata lääkärisi ohjeita palata urheiluun tai muuhun fyysiseen toimintaan suuren mustelman tai takapuolivamman jälkeen. Liian nopeasti toimintaan palaaminen voi aiheuttaa lisävammoja, varsinkin jos lihakset tai muut kudokset eivät ole parantuneet kokonaan.

Ehkäisy

Suorita joitain seuraavista toimenpiteistä estääksesi takimmaisten mustelmien ja muiden takamurtumien syntymisen:

• Suojele itseäsi. Käytä suojapehmusteita tai muita suojavarusteita, kun harrastat urheilua tai muuta toimintaa, joka voi lyödä sinua takapuolelle.
• Ole turvallinen pelatessasi. Älä tee rohkeita tai riskialttiita liikkeitä pelin aikana tai ollessasi aktiivinen, jos pudotusta ei ole mikään rikkoa, kuten padding maahan.

Alarivi

Butt mustelmat eivät yleensä ole vakava asia. Pienet, pienet mustelmat alkavat hävitä muutamassa päivässä itsestään, ja suurempien mustelmien parantuminen voi kestää yli pari viikkoa.

Ota yhteys lääkäriisi mahdollisimman pian, jos huomaat epänormaaleja oireita, kuten tunnottomuutta, kihelmöintiä, liikealueen tai tuntemuksen menetystä tai jos oireet eivät häviä itsestään. Lääkäri voi diagnosoida kaikki vammat tai taustalla olevat tilat, jotka saattavat vaikuttaa mustelmiin.