Seksuaalisen väkivallan lähdeopas

Harkittavat asiat

Lisääntynyt julkinen keskustelu seksuaalisen väkivallan, häirinnän ja hyväksikäytön ympärillä on tärkeä askel eteenpäin.

Se auttaa johtamaan kansallista ja globaalia liikettä, jonka tavoitteena on ratkaista tämä yleinen ongelma.

Se antaa myös seksuaalisen väkivallan kokeneille ihmisille tietää, että he eivät ole yksin.

Noin yksi kolmesta naisesta ja yksi kuudesta miehestä kokee seksuaalista väkivaltaa elinaikanaan.

Jos olet kokenut seksuaalista väkivaltaa, tiedä, että se ei ole sinun syytäsi.

Toivomme, että tämä opas voi toimia resurssina tarvitsemaasi aikaan ja vastata kaikkiin kysymyksiisi siitä, mitä tehdä seuraavaksi.

Mitä tehdä, jos sinua on pahoinpidelty seksuaalisesti

Jos sinua on pahoinpidelty seksuaalisesti, sinulla voi olla monia sekavia tunteita. Voit myös kysyä itseltäsi monia kysymyksiä. Kaikki reaktiot ovat päteviä.

jos sinua on seksuaalisesti pahoinpidelty

• Harkitse välitöntä turvallisuuttasi. Soita 911, jos uskot olevasi suorassa vaarassa. Jätä paikka tai tilanne, joka ei tunnu turvalliselta. Soita paikalliseen tai kansalliseen resurssikeskukseen saadaksesi suojaa ja apua.
• Etsi joku, joka voi auttaa sinua. Tämä voi olla luotettu perheenjäsen tai ystävä. Se voi olla myös paikallisen kriisikeskuksen puolestapuhuja.
• Hakeudu lääkäriin. Voit saada vammojen hoitoa klinikalta, lääkärin vastaanotolta tai sairaalan päivystyspoliklinikalta. Voit hakea lääkärinhoitoa ilmoittamatta siitä, mitä tapahtui lainvalvontaviranomaisille.
• Harkitse seksuaalisen väkivallan tutkimista tai "raiskauspakettia". Tämä säilyttää mahdolliset DNA-todisteet. Jos päätät, että haluat jatkaa virallisia maksuja, tämä pakki on korvaamaton.
• Kirjoita muistiin, mitä muistat. Jos päätät ilmoittaa hyökkäyksestä, näistä tiedoista voi olla hyötyä sinulle ja poliiseille.
• Löydä mielenterveystukea. Paikallinen kriisikeskus voi yhdistää sinut ammattilaisiin, jotka ovat ammattitaitoisia tällä tukialueella.
• Selvitä seuraavat vaiheesi. Seksuaalisen väkivallan palveluntarjoaja voi auttaa vastaamaan kaikkiin kysymyksiisi. Ne voivat myös yhdistää sinut tarvitsemasi resursseihin, mukaan lukien oikeudelliset ja lääketieteelliset vaihtoehdot.

Kriisipuhelimet

Moniin kriisipuhelimiin ja asianajajaorganisaatioihin pääsee milloin tahansa päivällä ja yöllä.

Kansallinen seksuaalisen väkivallan hotline

Raiskauksen, väärinkäytön ja insestin kansallinen verkosto (RAINN) käyttää ympärivuorokautista kansallista seksuaalisen väkivallan vihjelinjaa yhdistääkseen sinut koulutettuun henkilökuntaan.

Edunvalvontaryhmä käyttää puhelinnumerosi kuutta ensimmäistä numeroa reitittääksesi sinut paikalliseen tytäryhtiöön, joka voi antaa tietoja alueesi resursseista.

Tämä puhelu on luottamuksellinen. Henkilökunnan jäsenet eivät ilmoita puhelustasi lainvalvontaviranomaisille, ellei osavaltiosi laki niin vaadi.

Soita: 800-656-HOPE

Kansallinen perheväkivalta-hotline

Ihmiset, jotka kokevat perheväkivaltaa tai joilla on kysyttävää väkivaltaisista tilanteista poistumisesta, voivat soittaa kansalliseen perheväkivaltapuhelimeen.

Tämä 24/7 luottamuksellinen vihjelinja yhdistää sinut koulutettuihin asianajajiin, jotka voivat tarjota resursseja ja työkaluja turvallisuuden parantamiseksi.

Ne voivat myös auttaa huolestuneita ystäviä tai perheenjäseniä.

Soita: 800-799-SAFE tai 800-787-3224 (TYY)

Rakkaus on kunnioitusta

Seksuaalista väkivaltaa voi esiintyä ja esiintyy läheisissä suhteissa, jopa pitkäaikaisissa.

Loveisrespect on organisaatio, jonka tarkoituksena on auttaa nuoria löytämään tukea ja paikallisia resursseja, jos he ovat väärin tai epäterveellisesti.

Luottamuksellinen vihjelinja on auki ympäri vuorokauden.

Soita: 866-331-9474

Turvallinen neuvontalinja: Seksuaalisen väkivallan tuki puolustusministeriön (DoD) yhteisölle

Seksuaalinen väkivalta ja häirintä armeijassa on ollut jatkuva kysymys Yhdysvaltain puolustusministeriölle.

Vastauksena DoD liittyi RAINNiin avaten Safe Helpline, nimettömän ja luottamuksellisen ympärivuorokautisen puhelinlinjan seksuaalisen väkivallan kohteeksi joutuneiden DoD-yhteisön jäsenille.

Tämä vihjelinja tarjoaa vertaistukea. He voivat vastata kysymyksiin, tarjota itsehoitoharjoituksia ja yhdistää sinut paikallisiin resursseihin.

Henkilöstöpuhelimelle soittavia henkilöitä ei tunnisteta.

Soita: 877-995-5247

Kansallinen kuurojen perheväkivalta

Väärinkäytettyjen kuurojen naisten asianajajapalvelut ja kansallinen perheväkivalta-hotline tarjoavat kuuroille amerikkalaisille ympärivuorokautisia videopuheluita kansallisen kuurojen perheväkivaltapuhelimen kautta.

Voit allekirjoittaa asianajajien kanssa, jotka on koulutettu auttamaan kuuroja, jotka ovat kokeneet seksuaalista väkivaltaa. Ne voivat tarjota kriisitoimia, turvallisuussuunnitelman, viitteitä paikallisiin organisaatioihin ja paljon muuta.

Videopuhelu: 855-812-1001

Kansainvälinen apu

Ulkomailla asuvat amerikkalaiset:

• Jos olet kokenut seksuaalista väkivaltaa asuessasi ulkomailla, soita Yhdysvaltain ulkoministeriöön, Overseas Citizens Office -yksikköön numeroon + 1-202 501 4444.
• Voit myös ottaa yhteyttä paikalliseen suurlähetystöön tai konsulaattiin. Ne voivat auttaa sinua selaamaan paikallisia lakeja ja löytämään resursseja.

Yhdysvaltojen ulkopuolella:

• Suuri osa tämän oppaan tiedoista on tarkoitettu amerikkalaisille. Monissa maissa on kuitenkin järjestöjä, jotka tarjoavat apua ja resursseja seksuaalista väkivaltaa kokeneille ihmisille.
• Jos haet maasi nimeä "seksuaalisen väkivallan avulla", löydät todennäköisesti organisaatioita, jotka ovat valmiita auttamaan sinua siirtymään seksuaaliseen väkivaltaan liittyvissä emotionaalisissa, fyysisissä ja juridisissa näkökohdissa.

Online-foorumit ja tuki

Monet organisaatiot tarjoavat online-keskusteluja, foorumeita tai tekstiviestivaihtoehtoja. Nämä valinnat voivat olla hyödyllisiä, jos tarvitset apua huomaamattomasti.

Jos olet huolissasi seurannastasi

Varmista, että etsit "Nopea poistuminen" -välilehtiä näiltä sivustoilta. Näiden painikkeiden avulla voit poistua sivustolta nopeasti, jos olet huolissasi näkyvistä. Ne ovat usein ruudun oikeassa yläkulmassa.
Jos uskot, että hakuhistoriaasi voidaan valvoa, tyhjennä selaushistoriasi. Voit käyttää myös selaimesi incognito (yksityinen) -tilaa. Se ei seuraa online-toimintaa.

Kansallinen perheväkivalta-hotline

Luottamuksellinen kansallinen perheväkivalta-hotline-chat-palvelu yhdistää sinut koulutettuun asianajajaan.

Nämä ammattilaiset voivat tarjota reaaliaikaista tietoa paikallisista resursseista sekä vastata kaikkiin kysymyksiisi.

Keskustele nyt: thehotline.org

Kansallinen seksuaalisen väkivallan online-puhelinpalvelu

Kansallinen perheväkivalta-hotline yhdistää sinut koulutettuun henkilökuntaan heidän verkkosivustonsa luottamuksellisen chat-ominaisuuden kautta.

Henkilökunnan jäsenet eivät kysy tunnistetietoja, eikä chatia tallenneta.

Heidän on kuitenkin ilmoitettava nimesi ja sijaintisi paikalliselle lainvalvontaviranomaiselle, jos olet alle 18-vuotias.

Heitä voidaan myös vaatia ottamaan yhteyttä lainvalvontaviranomaisiin, jos heillä on syytä uskoa, että voit yrittää itsemurhaa. Lait vaihtelevat osavaltioittain.

Keskustele nyt: online.rainn.org

Rakkaus on kunnioitusta

Loveisrespectin koulutetut vertaisavustajat voivat tarjota luottamuksellista tukea, koulutusta ja resursseja nuorille aikuisille, jotka ovat kokeneet seksuaalista väkivaltaa.

Ihmiset, jotka ovat huolissaan rakkaastaan, voivat myös käyttää apua organisaation chat-ominaisuudella.

Keskustele nyt: loveisrespect.org

Rakasta kunnioitusta tekstipalvelu

Lähetä kommentti tai kysymys tekstiviestillä, ja koulutettu vertaisavustaja lähettää sinulle tekstiviestin.

Jos sinulla on älypuhelin, he voivat tarjota linkkejä resursseihin, tietoihin ja organisaatioihin, jotka voivat auttaa sinua.

Viesti- ja tiedonsiirtomaksut ovat voimassa.

Keskustele nyt: Tekstaa loveis numeroon 22522.

KuuroHotline

DeafHotline tarjoaa luottamuksellisia pikaviestejä kuuroille henkilöille, jotka ovat kokeneet seksuaalista väkivaltaa.

Voit myös lähettää kuurojen puolustajille sähköpostia osoitteeseen [email protected].

Keskustele nyt: thehotline.org

Määritetään mitä tapahtui

Seksuaalinen väkivalta on laaja käsite. Se sisältää monia kokemuksia.

Henkilökohtainen kokemuksesi on pätevä.

Tämä opas voi auttaa sinua ymmärtämään kokemiasi tapahtumia, jotta voit viestiä siitä selkeämmin.

Se voi myös auttaa sinua ymmärtämään erilaisia ​​toimintatapoja, joita ei voida sietää ja mahdollisesti laitonta.

Seksuaalinen pahoinpitely on:

Sateenvarjo, joka kattaa monenlaisen seksuaalisen toiminnan, kontaktin tai käyttäytymisen, joka suoritetaan ilman nimenomaista ja innostunutta suostumusta.

Seksuaalisen väkivallan oikeudellinen määritelmä voi vaihdella osavaltioittain.

Näitä toimintoja ovat (mutta eivät rajoitu niihin):

• raiskata
• raiskausyritys
• häirintä
• hyväily
• ei-toivottu kosketus joko vaatteiden päällä tai alla
• insesti
• lasten seksuaalinen hyväksikäyttö
• ahdistelua
• ei-toivottu suuseksi
• vilkkuu
• pakotettu poseeraa seksikuville
• pakotettu esitys seksivideolle

Raiskaus on:

Seksuaalinen kanssakäyminen tai tunkeutuminen sukupuolielimen kanssa, joka tapahtuu ilman suostumusta.

Suostumus on välttämätöntä kaikissa seksikohtaamisissa. Jatkuva suhde tai aiempi läheisyyden historia ei estä kumpaakaan osapuolta saamasta toisen henkilön suostumusta.

Vastaavasti mikään toiminta ei anna suostumusta paitsi nimenomainen sopimus. Tämä sisältää muita seksuaalisia tekoja, kuten suudella tai koskettaa.

Suostumuksen puuttuminen on seksuaalista väkivaltaa.

"Päivä raiskaus" on termi, jolla määritellään raiskaus, joka tapahtui, kun ihmiset tunsivat toisensa.

Se ei välttämättä tarkoita sitä, että "tapaat" henkilöä, joka raiskasi; saatat olla vain tuttavia. Raiskaus voi kuitenkin tapahtua suhteissa.

"Stranger raiskaus" on termi, jolla määritellään raiskaus, joka tapahtuu, kun asianomaiset ihmiset eivät tunne toisiaan.

Voima on:

Pelottelutekijöiden käyttö vaatia henkilöä harjoittamaan seksuaalista toimintaa vastoin hänen tahtoaan.

Voima voi sisältää:

• kiristää
• emotionaalinen pakko
• manipulointi
• uhkia
• uhkailu
• aseen käyttö tai esittely
• fyysinen akku tai pahoinpitely
• immobilisointi tai rajoitus

Mitä tehdä, jos haluat tai tarvitset lääketieteellistä hoitoa

Jos olet kokenut seksuaalista väkivaltaa, saatat tarvita lääkärinhoitoa.

Voit hakea hoitoa aukioloaikojen ulkopuolella, normaalissa lääkärin vastaanotolla, terveysosastolla tai hätäosastolla.

Lääkäri voi hakeutua yksin.

Jos haluat käydä tutkimuksessa syytteen nostamiseksi henkilöä vastaan, joka hyökkäsi sinua vastaan, sinun on haettava palvelu, joka tarjoaa tämän palvelun.

Edunvalvontaorganisaatio voi tarjota sinulle luettelon alueesi palveluista.

He voivat myös tarjota sinulle hyökkäyksen puolustajan. Halutessasi tämä henkilö voi liittyä kanssasi tenttiin ja myöhempiin tapaamisiin.

Voit myös harkita luotettavan ystävän tai perheenjäsenen tuomista.

Monet asianajajaryhmät voivat myös tarjota taloudellista apua tai yhdistää sinut organisaatioihin, jotka voivat.

Fyysinen vamma on:

Trauma tai ilmeinen vahinko keholle.

Terveydenhuollon tarjoaja suorittaa täydellisen ja perusteellisen fyysisen kokeen etsimällä merkkejä mustelmista, repeämisistä tai muista mahdollisista vammoista.

Sitten he voivat antaa hoitosuosituksia.

Lääketesti on:

Tapa lääkäreille ja lainvalvontaviranomaisille selvittää, oliko sinua huumeistettu ennen hyökkäystä.

Jotkut lääkkeet voivat häiritä kykyäsi ajatella selkeästi ja estää sinua antamasta tietoista suostumusta.

Virtsa- ja verikokeet voivat havaita monien näiden lääkkeiden esiintymisen.

Tarkkojen tulosten saamiseksi nämä testit on suoritettava mahdollisimman pian hyökkäyksen jälkeen.

STI-testi on:

Veri-, virtsa- tai pyyhkäisytesti, joka voi havaita sukupuoliteitse tarttuvien infektioiden (STI).

Kaikki sukupuolitaudit eivät näy heti hyökkäyksen jälkeen. Jotkut vievät useita viikkoja havaittavaksi. Saatat joutua ottamaan yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan lisätestejä varten myöhemmin.

Lääketiede voi estää joitain sukupuolitauteja altistumisen jälkeen. Lääkäri voi määrätä sinulle nämä ennaltaehkäisevät lääkkeet.

Useimmissa tapauksissa sinun on otettava nämä ennaltaehkäisevät lääkkeet 72 tunnin kuluessa mahdollisesta altistumisesta.

Raskaustesti on:

Virtsa- tai verikoe, joka voi havaita raskauden.

Sinun on odotettava vasta ensimmäisen kuukautispäivän jälkeen saadaksesi tarkan lukeman.

Mitä tehdä, jos haluat raiskauspaketin

”Raiskauspaketti” on termi, jota käytetään yleisesti kuvaamaan todisteiden keräämisprosessia.

Raiskauspaketin oikea termi on seksuaalisen väkivallan rikostutkinto (SAFE).

Naisiin kohdistuvaa väkivaltaa koskeva laki vaatii valtioita tarjoamaan tämän kokeen ilmaiseksi.

Paketti itsessään on kokoelma rikosteknisiä työkaluja, papereita ja astioita. Koulutettu henkilökunta käyttää tätä pakettia kerätäkseen mahdollisia todisteita rikospaikalta, henkilökohtaisista tavaroista tai vaatteista.

yritä välttää:

• käyttämällä vessassa
• suihkussa tai kylvyssä
• pestä hiuksesi
• vaihtaa vaatteitasi
• harjaamalla hiuksiasi

Ensinnäkin erikoiskoulutettu lääketieteen ammattilainen suorittaa täydellisen fyysisen kokeen, mukaan lukien lantion kokeen.

He saattavat:

• ota näytteitä soluista poskistasi, peräaukosta, peniksestä tai emättimestä
• raaputa kynsien alle
• vedä verta
• pyydä virtsanäyte

Tämän oikeuslääketieteellisen kokeen aikana kerättyjä todisteita voidaan käyttää syytteeseen henkilöstä tai henkilöistä, jotka hyökkäsivät sinua.

Saadaksesi eniten todisteita, sinulla on oltava tämä tentti 72 tunnin kuluessa hyökkäyksestä.

Tämän todisteiden keräämisellä on monia etuja, mutta sinun ei tarvitse tehdä tätä, jos et halua. Voit myös keskeyttää, keskeyttää tai ohittaa kokeen osat milloin tahansa.

Raiskaussarjaa koskevien tietojen kerääminen ei tarkoita, että sinun on ilmoitettava asiasta poliisille. Lääketieteellinen laitos, jolla on pakettisi, voi antaa sen lainvalvontaviranomaisille nimettömällä tunnistenumerolla.

He antavat sinulle tämän numeron, jotta voit tarkistaa tulokset ja jos päätät keskustella poliisin kanssa, auta heitä yhdistämään tulokset tapaustesi kanssa.

Lainvalvontaviranomaisten on säilytettävä raiskaussarjoja tietyn ajan. Tämä aika riippuu valtion ja paikallisista laeista. Jotkut säilyttävät sitä muutaman vuoden, toiset vuosikymmenien ajan.

Jotkut osavaltiot käsittelevät pakettia, vaikka et aio laskuttaa maksuja. Tiedot voitaisiin lisätä kansalliseen tietokantaan, mikä voisi auttaa lainvalvontaviranomaisia ​​ympäri maata.

Raiskaussarja ei tarkoita virallista tutkimusta

Jos et halua puhua poliisille, sinun ei tarvitse. Raiskaussarja ei muuta sitä.
Raiskauspaketti on tapa, jolla voit säilyttää mahdolliset todisteet siinä tapauksessa, että päätät ilmoittaa.
Useimmat valtiot vaativat lainvalvontaviranomaisia ​​pitämään sarjoja useita vuosia. Sinulla on aikaa tehdä päätös, jos et tiedä heti, mitä haluat tehdä.

Mitä tehdä, jos haluat tehdä poliisiraportin

Seksuaalinen väkivalta on rikos. Jotkut saattavat ilmoittaa siitä heti. Toiset voivat odottaa vuosia ennen ilmoituksen tekemistä. Monet seksuaalista väkivaltaa kokevat ihmiset päättävät olla ilmoittamatta siitä.

Valinta ilmoittaa sinulle tapahtuneesta on yksin sinun.

Muista, että useimmilla osavaltioilla on vanhentumissääntöjä. Nämä estävät henkilöitä syyttämästä rikoksista, jotka ovat tapahtuneet ennen tiettyä päivämäärää.

Kunkin valtion perussäännöt ovat erilaiset. On tärkeää tuntea omasi. Edustajaryhmä voi auttaa sinua yhdistämään sinut paikallisiin laillisiin resursseihisi.

Jos olet valmis ilmoittamaan hyökkäyksestä

Jos pahoinpitely juuri tapahtui, voit soittaa numeroon 911. Lainvalvontaviranomainen tulee luoksesi tai auttaa sinua pääsemään turvallisuuteen.

Jotkut lainvalvontaviranomaiset voivat myös auttaa sinua etsimään asianajajaryhmän, joka voi auttaa sinua siirtymään prosessissa ja vastaamaan kysymyksiin sinulle.

Voit myös soittaa paikalliselle poliisiosastollesi hätäpuhelimelle myöhemmin.

Voit jopa käydä asemalla raportin tekemistä varten. Virkailija liittyy sinuun ja aloittaa prosessin.

Jos haluat ensin hoitoa

Voit mennä sairaalan päivystykseen, raiskauskriisikeskukseen tai muuhun klinikkaan ja ilmoittaa heille tapahtuneesta.

He kysyvät, haluatko ilmoittaa rikoksesta. Jos sanot kyllä, he voivat ottaa yhteyttä lainvalvontaviranomaisiin.

Mitä tapahtuu poliisiraportin aikana

Upseeri kysyy aluksi, mitä tapahtui.

Jos olet kirjoittanut minkä tahansa tapahtumakirjan, näistä muistiinpanoista voi olla apua tässä.

Kerro upseerille tai tutkijalle, mitä muistat, vaikka et ole varma siitä, onko siitä hyötyä heidän tutkinnassaan.

Virkamies kysyy todennäköisesti useita kysymyksiä. Vastaa heille parhaalla mahdollisella tavalla. Kerro heille, kun et tiedä vastausta.

Ota mukaan luotettava ystävä tai perheenjäsen, jos voit.Paikallinen asianajajaorganisaatio voi myös tarjota koulutetun henkilökunnan jäsenen, joka auttaa sinua prosessin läpi.

Poliisiraportin jättäminen voi olla vaikeaa

Traumaattisen pahoinpitelyn tapahtumien kertominen voi olla emotionaalista yrittämistä.
Se voi kestää useita tunteja. Sinua voidaan myös kutsua takaisin uusiin kuulusteluihin.
Jos sinulla ei ole ystävää tai rakasta ihmistä, joka voisi liittyä kanssasi tähän prosessiin, soita National Sexual Assault Telephone Hotline -palveluun.
Nämä asianajajat voivat auttaa sinua prosessin jokaisessa vaiheessa, vastaamaan kysymyksiin ja antamaan tarvitsemasi tiedot tai tuen.

Mitä raportilla tapahtuu

Heti virkamiehet aloittavat tutkinnan antamistasi tiedoista.

Jos tunnet henkilön, joka hyökkäsi sinua vastaan, poliisi tuo hänet todennäköisesti kuulusteluun. He tallentavat henkilön muistamisen tapahtumista.

He voivat myös pyytää DNA-näytettä verrata mihinkään raiskauspakkauksen DNA: han.

Jos et tunne henkilöä, joka hyökkäsi sinua vastaan, tutkijat pyrkivät asettamaan henkilölle nimen. Täällä yksityiskohtaiset tiedot voivat olla hyödyllisiä.

Poliisi voi jäljittää vaiheesi etsimällä mahdollisia silminnäkijöitä. Joissakin tapauksissa he voivat yrittää kerätä muita todisteita, kuten videomateriaalia, jotka voivat vahvistaa tilisi.

Tutkivan virkamiehen tulisi antaa sinulle asian numero. Voit käyttää tätä numeroa tiedustellaksesi raporttisi tilasta.

Tutkintavirkamies voi ottaa sinuun yhteyttä päivityksillä tapauksen edetessä.

Todisteet pahoinpitelystä luovutetaan paikalliselle asianajajan toimistolle. He voivat työskennellä poliisin kanssa päättääkseen, onko riittävästi todisteita syytteeseen henkilöstä, joka hyökkäsi sinua vastaan.

Tässä vaiheessa sinua saatetaan pyytää tulemaan puhumaan piirioikeuden toimistoon.

Hyökkäyksestä ilmoittaminen on pakollista

Useimmissa osavaltioissa terveydenhuollon tarjoajien ja asianajajien on lain mukaan ilmoitettava pahoinpitelystä, jos henkilö on alle 18-vuotias.

Kuinka löytää oikeudellista tukea ja neuvoja

Sinulla voi olla useita oikeudellisia kysymyksiä seksuaalisen väkivallan jälkeen.

Voit halutessasi kysyä raportin jättämisprosessista ja tutkinnan suorittamisesta.

Jos tapaus siirretään oikeudenkäyntiin, saatat haluta myös oikeudellista neuvontaa.

Jotkut oikeudelliset resurssit ovat käytettävissä ilmaiseksi. Toiset voivat tarjota palveluja alennettuun hintaan.

Nämä kolme organisaatiota ja vihjelinjaa voivat olla hyödyllisiä.

Raiskausten, väärinkäytösten ja insestin kansallinen verkosto (RAINN)

RAINN on kansallinen seksuaalisen väkivallan vastainen järjestö.

Sen lisäksi, että RAINN auttaa sinua löytämään resursseja lääketieteellistä hoitoa ja neuvontaa varten, se voi auttaa sinua yhteydenpitoon alueesi lakimiehiin tai tukipalveluihin.

Kansallinen seksuaalisen väkivallan resurssikeskus (NSVRC)

NSVRC on valtakunnallinen kannattajien ja tukiorganisaatioiden tukiverkosto.

Osana luottamuksellisia palveluitaan NSVRC voi tarjota asianajajan olemaan kanssasi prosessin monissa vaiheissa.

He voivat myös lähettää viitteitä palveluihin, mukaan lukien oikeudellinen neuvonta.

1in6

1in6 auttaa miehiä, jotka ovat joutuneet seksuaalisesti pahoinpideltyjen tai hyväksikäytettyjen joukkojen joukkoon, etsimään puolustusta ja resursseja.

Heidän yksityisen, luottamuksellisen online-chatinsa avulla voit esittää kysymyksiä koulutetulle henkilökunnalle.

Jos et tiedä mistä aloittaa

On normaalia tuntea oikeudenkäynnin ja oikeudenkäynnin hukkua. Etsi joku, johon voit luottaa auttamaan sinua siirtymään prosessissa.
Monet kannattajat ovat valmiita antamaan apua ilmaiseksi tai alennettuun hintaan. Jos et ole varma mistä aloittaa, harkitse soittamista kansalliseen seksuaalisen väkivallan puhelinnumeroon 800-656-HOPE.
Tämä luottamuksellinen vihjelinja on käytettävissä ympäri vuorokauden.

Kuinka löytää terapeutti tai muu mielenterveystuki

Hyökkäyksen jälkeen saatat kokea paljon erilaisia ​​tunteita. Tämä on normaalia.

Saatat tuntea olosi mukavaksi keskustellessasi ystävien tai perheenjäsenten kanssa kokemuksesta ja mukavuudesta heidän tuessaan ja ohjauksessaan.

Voit myös ottaa yhteyttä terapeuttiin tai muuhun mielenterveyden tarjoajaan saadaksesi tukea.

Terapeutti on sateenvarjo, jota käytetään kuvaamaan terveydenhuollon tarjoajia, jotka tarjoavat mielenterveyden hoitoa, kuten puheterapiaa.

Erityinen tarjoaja voi olla psykoterapeutti, psykologi, sosiaalityöntekijä tai neuvonantaja.

Mistä löytää terapeutti tai neuvonantaja

• Jos sinulla on vakuutus, soita vakuutusyhtiöösi. He voivat antaa sinulle luettelon hyväksytyistä palveluntarjoajista alueellasi. Tämä on hyvä paikka aloittaa, koska tiedät, että palvelut katetaan.
• Soita päihteiden väärinkäyttö- ja mielenterveyspalveluhallintoon (SAMHSA) numeroon 800-662-HELP. Tämä organisaatio voi tarjota sinulle viitteitä paikallisiin mielenterveyspalvelujen tarjoajiin.
• Ota yhteyttä RAINNiin. RAINN, valtakunnallinen asianajo-organisaatio, voi auttaa yhdistämään sinut alueellesi kuuluviin itsenäisiin seksuaalisen väkivallan palveluntarjoajiin. Voit myös soittaa kansalliseen seksuaalisen väkivallan hotline-numeroon 800-656-HOPE.
• Kysy paikalliselta sairaalalta. Potilaiden tiedotustoimistot voivat antaa potilaille tietoa ryhmähoidosta tai itsenäisestä hoidosta. Nämä mahdollisuudet voivat olla ilmaisia ​​tai edullisia.
• Etsi ilmaisia ​​palveluita kampukselta. Jos olet opiskelija ja sinua on pahoinpidelty seksuaalisesti, yliopistosi voi tarjota neuvonta- ja mielenterveyspalveluja sinulle ilmaiseksi.

Mitä etsiä terapeutilta tai neuvonantajalta

• Kokemus seksuaalisen väkivallan palautumisesta. Nämä palveluntarjoajat ovat tottuneet käsittelemään monia tämän tyyppisen palautuksen aikana esiin tulevia asioita.
• Yhteensopiva persoonallisuus. Avoin, rehellinen keskustelu on elintärkeää neuvonta- tai hoitoprosessille. Jos et tunne olosi mukavaksi, voit pidättää tunteesi ja ajatuksesi. Saatat joutua tapaamaan eri palveluntarjoajia, ennen kuin löydät sellaisen, johon olet yhteydessä.
• Terapiafilosofia. Neuvonantajilla ja terapeuteilla on usein filosofia tai käytäntö, jota he haluavat käyttää asiakkaiden kanssa. Saatat joutua kokeilemaan eri palveluntarjoajia, ennen kuin löydät haluamasi strategian.

Mitä odottaa pitkän aikavälin elpymisestä

Jokaisen toipumisprosessi on erilainen. Löydät palautumisen omassa tahdissasi ja omilla ainutlaatuisilla työkaluillasi.

Ei ole oikeaa tai väärää tapaa toipua seksuaalisesta pahoinpitelystä.

Ensimmäisinä päivinä ja viikkoina seksuaalisen väkivallan jälkeen saatat tarvita säännöllistä aikaa neuvonantajan tai terapeutin kanssa. Ne voivat tarjota sinulle palautusstrategioiden työkalupakin.

Esimerkiksi he voivat opettaa sinua selviytymään ahdistuksesta ja paniikista, kahdesta yleisestä ongelmasta seksuaalisen väkivallan jälkeen.

Ajan myötä tarpeesi voivat kuitenkin muuttua. Vaikka saatat huomata, että tarvitset edelleen hoitoa tai neuvontaa, tyyppi ja taajuus voivat muuttua.

Terapeutti haluaa opettaa sinulle selviytymismekanismeja ja strategioita pitkäaikaisten ongelmien kohtaamiseksi.

Ahdistuneisuushäiriöt, masennus ja posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) ovat yleisimpiä mielenterveysolosuhteita, jotka vaikuttavat seksuaalista väkivaltaa kokeneisiin ihmisiin.

Ajan myötä opit rakentamaan tukijärjestelmän ammattimaisilta puolestapuhujilta ja palveluntarjoajilta sekä henkilökohtaisilta ystäviltä ja rakkailta.

Tämä verkosto on elintärkeä pitkän aikavälin elpymiselle.

Jos lapsi tai rakas ihminen on kokenut pahoinpitelyä

Voi olla vaikeaa katsella jotakuta, josta välität niin paljon kokemuksesta, ja toipua seksuaalisesta väkivallasta.

Harkitse rakkaasi auttamisen aikana myös tapoja auttaa ja suojella itseäsi.

Älä:

• Reagoi vihassa. Liian emotionaalinen reaktio voi pahentaa rakkaasi ahdistusta. Se voi myös vaikeuttaa meneillään olevaa rikostutkintaa.
• Paineita heitä. Ellei rakkaasi ole alaikäinen, kenenkään ei tarvitse ilmoittaa tapahtuneesta. Rakkaasi ei tarvitse myöskään suorittaa rikostutkintoa. Ole tukeva heidän valinnassaan.
• Kysy heiltä. Hyökkäyksen jälkeisinä päivinä ja viikkoina he saattavat tuntea olevansa hukkua. Sinun tehtäväsi on tukea heitä ja puolustaa heitä. Niiden kyseenalaistaminen, tapahtumat tai se, mikä johti hyökkäykseen, voi olla haitallista.

Tehdä:

• Toista vahvistus. Jatka tukemista. Ilmaise rakkautesi ja ihailu heitä kohtaan. Kerro heille, että olet siellä auttamassa ja pitämään heidät turvassa.
• Kuunnella. Rakkaasi tarvitsee ihmisiä, jotka ovat halukkaita kuuntelemaan, mutta eivät tuomitsemaan. Hyökkäyksen jälkeisinä tunteina ja päivinä he kokevat todennäköisesti monenlaisia ​​tunteita. Voit ja sinun pitäisi olla äänilevy ja tarjota apua.
• Etsi apua. Jos rakkaasi on vaarassa tai hänellä on merkkejä itsemurhasta, soita numeroon 911. Näissä tapauksissa lainvalvontaviranomaisten välitön huomio on välttämätöntä.

Mistä löydät lisätietoja

Kansallinen seksuaalisen väkivallan online-puhelinpalvelu voi olla resurssi seksuaalista väkivaltaa kokeneille ihmisille sekä heidän ystävilleen ja perheenjäsenilleen. Voit tavoittaa heidät soittamalla numeroon 800-656-HOPE. Ne ovat saatavilla myös verkossa luottamuksellisen verkkopuhelun kautta.

Kotiväkivallan vastainen kansallinen koalitio on järjestö, jonka tavoitteena on tukea perheväkivaltaa kokeneita ihmisiä ja heidän perheenjäseniään.

Date Safe -hanke auttaa ihmisiä oppimaan suostumuksesta ja seksuaalisesta päätöksenteosta. Se tarjoaa myös resursseja ymmärtämään, miten auttaa seksuaalista väkivaltaa kokeneita ihmisiä sekä heidän perhettään ja ystäviään.