Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Piikikäs tuhka (Zanthoxylum) on ikivihreä puu, joka kasvaa ympäri maailmaa. Sen nimi tulee puolen tuuman (1,2 cm) piikkeistä, jotka peittävät sen kuoren.
Uskomattoman monipuolinen, tätä lajia on käytetty kaikkeen vaihtoehtoisesta lääketieteestä ruoanlaittoon - ja jopa bonsai-puitaiteeseen.
Koska jotkut kulttuurit arvostavat puun kuorta lievittämään hampaiden ja suun kipua, piikistä tuhkasta käytetään joskus nimitystä "hammassärky puu".
Saatat kuitenkin miettiä, tukeeko tämä vaikutus tieteellisiä testejä ja onko tällä puulla muita etuja.
Tässä artikkelissa tarkastellaan piikkisen tuhkan etuja, käyttötarkoituksia ja sivuvaikutuksia.
Mikä on piikikäs tuhka?
Yli 200 erilaista piikikäs tuhkaa muodostaa Zanthoxylum suvun, joista monia käytetään lääkinnällisiin tarkoituksiin.
Kuorta käytetään tyypillisesti infuusioihin, haudutuksiin ja jauheisiin. Marjat ovat kuitenkin myös turvallisia kuluttaa - ja niitä käytetään mausteena lääkkeen lisäksi aromaattisten ominaisuuksiensa vuoksi.
Itse asiassa uskotaan, että Sichuanin pippuri on osa pippuriperhettä, mutta kiinalainen mauste on valmistettu piikistä tuhkamarjoista tai siemenistä.
Lääketieteellisesti piikikäs tuhka on käytetty erilaisten sairauksien hoitoon, mukaan lukien:
- hammassärky
- malaria
- nukkumissairaus
- haavaumat ja haavat
- sieni-infektiot
- vilustuminen ja yskä
Silti sinun on pidettävä mielessä, että nykyinen tutkimus ei tue kaikkia näitä käyttötarkoituksia.
yhteenvetoYli 200 piikituhkaa on maailmanlaajuisesti. Sen kuorta ja marjoja käytetään erilaisiin lääkinnällisiin tarkoituksiin, ja marjat tai siemenet toimivat myös mausteena.
Piikikäs tuhka liittyy joihinkin terveysvaikutuksiin
Piikikäs tuhka on erittäin monipuolinen osittain sen alkaloidien, flavonoidien ja muiden kasviyhdisteiden vuoksi.
Yli 140 yhdistettä on eristetty Zanthoxylum suku. Monet näistä toimivat antioksidantteina, jotka auttavat suojaamaan kehoasi taistelemalla vapaita radikaaleja vastaan, jotka ovat epävakaita molekyylejä, jotka voivat johtaa erilaisiin sairauksiin.
Nykyinen tutkimus paljastaa, että tällä puulla voi olla useita terveysvaikutuksia.
Voi lievittää kipua ja tulehdusta
Lääketieteellisesti piikikäs tuhka tunnetaan parhaiten hammas- ja muiden suun kipujen hoidossa. Tutkimukset osoittavat, että tällä kasvilla voi todellakin olla kipua lievittäviä vaikutuksia tukahduttamalla tulehdukseen liittyvää kipua.
Seitsemän päivän tutkimus antoi hiirille tulehtuneita tassuja Zanthoxylum injektiot 45,5 mg / kg (100 mg / kg) ruumiinpainoa.
He kokivat tassuissaan vähentynyttä turvotusta ja tulehdusta sekä huomattavasti pienempää määrää valkosoluja, mikä viittaa siihen, että hiirten elinten ei enää tarvinnut työskennellä niin kovasti kivun torjumiseksi.
Koeputkitutkimukset viittaavat siihen, että piikikäs tuhka torjuu tulehdusta estämällä typpioksidin, molekyylin, jota kehosi joskus tuottaa yli. Liikaa typpioksidia voi johtaa tulehdukseen.
Erityisesti tämä lisäosa voi auttaa nivelrikon kaltaisia olosuhteita.
Tämä tulehdussairaus vaikuttaa yli 30 miljoonaan ihmiseen pelkästään Yhdysvalloissa ja voi johtaa vaurioituneisiin rustoihin ja luihin.
Yksi jyrsijätutkimus paljasti sen Zanthoxylum uute laski merkittävästi nivelrikkoon liittyvän kivun ja tulehduksen merkkejä.
Silti tarvitaan tutkimuksia ihmisillä näiden vaikutusten vahvistamiseksi.
Voi auttaa hoitamaan ruoansulatuskanavan vaivoja
Piikikäs tuhka voi auttaa hoitamaan useita ruoansulatuskanavan sairauksia, mukaan lukien ripuli, gastriitti ja mahahaava.
Hiirillä tehdyssä tutkimuksessa todettiin molempien otteet Zantoxylum kuori ja hedelmät vähenivät merkittävästi ripulin vakavuutta ja esiintyvyyttä.
Toisessa tutkimuksessa hiirille, joilla oli krooninen gastriitti - mahalaukun tulehdus - annettiin otteita piikistä tuhkan varresta ja juuresta, jotka molemmat auttoivat tätä tilaa parantamalla ruoansulatuskanavan liikettä.
Lisäksi uutteet taistelivat tehokkaasti mahan haavaumia hiirissä.
Muista, että inhimillinen tutkimus puuttuu.
Voi olla antibakteerisia ja sienilääkkeitä
Piikillä voi olla useita antibakteerisia ja sienilääkkeitä.
Koeputkitutkimuksessa Zanthoxylum eteeristen öljyjen havaittiin estävän seitsemää mikrobikantaa. Tutkijat päättelivät, että näillä uutteilla oli voimakkaita antimikrobisia ominaisuuksia joihinkin patogeeneihin ja organismeihin nähden, joiden tiedetään aiheuttavan ruoan pilaantumista.
Toisessa koeputkitutkimuksessa todettiin, että puun eri osilla, mukaan lukien lehti, hedelmä, varsi ja kuori, oli sienilääkkeitä 11 sienikantaa vastaan, mukaan lukien Candida albicans ja Aspergillus fumigatus - hedelmä- ja lehtiuutteet ovat tehokkaimpia.
Vaikka nämä tulokset tukevat piikkituhkan perinteistä käyttöä useiden infektioiden hoitoon, tarvitaan lisää tutkimuksia.
yhteenvetoPiikikäs tuhka voi auttaa hoitamaan erilaisia sairauksia, kuten kipua, tulehdusta, ruoansulatusolosuhteita ja bakteeri- tai sieni-infektioita. Siitä huolimatta tarvitaan enemmän inhimillistä tutkimusta.
Kuinka ottaa piikikäs tuhka
Pistävää tuhkaa on useita tapoja, joista helpoin on yksinkertaisesti pureskella sen kuorta - jota myydään usein erikoisliikkeissä tai verkossa.
Vaihtoehtoisesti voit valmistaa teetä hauduttamalla 1-2 teelusikallista hienonnettua kuorta 1 kupillisessa (240 ml) vettä 5–10 minuutin ajan.
Löydät myös lisäravinteita ja jauhemaisia piikikäs tuhkaa. Jauhetta voidaan käyttää erityisesti teiden tai tinktuurien lisäksi myös haudetta varten, joita voidaan käyttää ulkoisesti haavojen, viiltojen ja haavaumien hoitoon.
Lisäksi tinktuureja ja uutteita valmistetaan piikittävän tuhkan marjoista ja kuoresta.
Muista, että tämän lisäaineen nautittaville muodoille ei ole vahvistettuja annosohjeita. Sellaisena sinun ei pitäisi ylittää etiketissä olevia annossuosituksia valitsemallesi tuotteelle.
YhteenvetoPiikikäs tuhka on monenlaisia, mukaan lukien nestemäiset uutteet, jauhetut jauheet, tabletit ja jopa marjat ja kokonaiset puunkuoren palat.
Onko piikillä tuhkalla sivuvaikutuksia?
Kohtalainen tuhka ei todennäköisesti aiheuta haittavaikutuksia kohtuullisina määrinä.
Vaikka hiirillä tehdyt tutkimukset viittaavat siihen, että erityisen suuret annokset voivat johtaa ripuliin, uneliaisuuteen, rytmihäiriöihin, hermo-lihasvaikutuksiin ja jopa kuolemaan, tällaisten haittavaikutusten kokeminen vie lähes 3000% tutkimuksissa yleensä käytetystä saannista.
Sellaisena tutkijat ovat päätyneet siihen, että otteet Zanthoxyloide lisäravinteissa yleisesti käytetyt lajit ovat suhteellisen turvallisia.
Silti tarvitaan lisää tutkimuksia pitkäaikaisten vaikutusten arvioimiseksi.
Kenen tulisi välttää piikikäs tuhka?
Vaikka piikkituhkan tiettyjen osien kulutusta pidetään yleisesti turvallisena, jotkut ihmiset saattavat haluta välttää sitä.
Raskaana olevien tai imettävien lasten ja naisten ei pidä ottaa sitä turvallisuustietojen tai annosohjeiden puuttuessa.
Lisäksi piikikäs tuhka voi nopeuttaa ulostamista ja stimuloida ruoansulatusta. Vaikka monet ihmiset voivat hyötyä näistä vaikutuksista, ruoansulatuskanavan sairastavien tulisi olla varovaisia tai kääntyä ensin lääkärin puoleen.
Tiloja, joita piikikäs tuhka voi pahentaa tai vaikuttaa negatiivisesti, ovat tulehduksellinen suolistosairaus (IBD), ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS), Crohnin tauti ja haavainen paksusuolitulehdus (UC).
yhteenvetoPiikikäs tuhkaa pidetään suhteellisen turvallisena, kun sitä kulutetaan kohtuullisesti. Silti lapset, erilaiset ruoansulatusolosuhteet ja raskaana olevat tai imettävät naiset saattavat haluta välttää sitä.
Alarivi
Pikkuisen tuhkan kuorta ja marjoja on käytetty pitkään luonnollisena lääkkeenä.
Nykyään tieteellinen tutkimus tukee useita näistä perinteisistä käyttötarkoituksista, mukaan lukien ruoansulatusolosuhteet, kuten ripuli, sekä kipua ja tulehdusta.
Löydät lisäravinteita eri muodoissa, mukaan lukien koko kuori, kuorijauhe, tabletit ja nestemäiset uutteet.
Jos haluat lisätä piikittävää tuhkaa rutiiniin, kannattaa ensin keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa keskustellaksesi mahdollisista käyttötavoista ja vaikutuksista.
.jpg)
-diet-overview-food-list-and-guide.jpg)
