Tulemme vain ulos ja sanomme sen: aamupahoinvointi perseestä. Kuten, se voi todellakin olla ainoa raskauden ainoa osa lukuun ottamatta sitä osaa, jossa joudut työntämään ihmisen pois itsestäsi.
Lisäksi sillä on kaikkien aikojen epätarkin nimi, koska se ei tapahdu vain aamulla (vakavasti ... kuka vastasi tästä?).
Ainoa säästävä armo tässä on, että se on ensimmäisen kolmanneksen ongelma. Kun olet käynyt läpi ensimmäiset 12 tai 13 viikkoa, olet hyvä mennä, eikö?
Joo, ei. Joskus aamupahoinvointi kestää pitkälti toisen kolmanneksen, ja joillekin erityisen valitettaville raskaana oleville sieluille se voi vetää myös kolmannen kolmanneksen.
Tässä on mitä luultavasti tapahtuu ja mitä voit tehdä tunteaksesi olosi paremmaksi (muut kuin saada aikaan synnytystä ja saada tämä pahoinvointia aiheuttava vauva sinusta jo).
Aamupahoinvoinnin syyt
Jos olet lähellä eräpäivääsi ja ihmettelet, miksi silti estät aamiaista, tiedä, että vaikka useimmat aamupahoinvointitapaukset paranevat ensimmäisen kolmanneksen jälkeen, jotkut vain eivät - eikä se tarkoita, että kaikki on väärin .
Vaikka alkuvaiheen pahoinvointi saattaa johtua äkillisestä hormonimuutoksesta, kun kehosi sopeutuu raskaaksi, kolmannen kolmanneksen pahoinvointi voi johtua monista asioista:
- Kasvava vauva. Sinulta loppuu tila vatsassasi, kun vauva kasvaa, mikä aiheuttaa paineita ruoansulatuskanavallesi. Tämä voi aiheuttaa kaiken ummetuksesta närästykseen pahoinvointiin.
- Synnytystä edeltävä vitamiini. Joillakin ihmisillä on vaikeuksia sulattaa suuret määrät rautaa synnytystä edeltävissä vitamiineissa ilman GI-ahdistusta. Jos pahoinvointi ei koskaan oikeastaan hävinnyt tai jos vaihdoit tuotemerkkiä raskauden puolivälissä, se voi aiheuttaa pahoinvointia.
- Ruokavaliosi. Onko vauva kaipaa chilipippuria? No, hyvä vauvalle, mutta sinä kärsit mausteisten, öljyisten ja happopohjaisten ruokien haittavaikutuksista. Varsinkin kun vatsassasi on vähemmän tilaa näinä päivinä, ruoat, jotka yleensä ärsyttävät ruoansulatuskanavaa, voivat todella tehdä sinulle useita.
- Hormonit taas. Nämä tasoittuvat tyypillisesti ensimmäisen raskauskolmanneksen jälkeen, mutta tunnustetaan: Raskaus on hormonaalinen vuoristorata, koska ne ovat jatkuvasti vaihtelevia. Jos pahoinvointi tulee ja menee päivittäin, se voi johtua hormoniesi ylös- ja alas-luonteesta.
Jos olet tuntenut sairas suurimman osan raskaudesta, oireiden jatkuminen kolmannella kolmanneksella ei ole epätavallista, ja se voidaan todennäköisesti syyttää jostakin näistä asioista.
Jos kolmannen kolmanneksen aikana ilmenee liikaa pahoinvointia, on a Uusi asia sinulle tämän raskauden aikana, sinun tulee tarkistaa lääkärisi kanssa.
Vatsavaivosi voivat silti johtua kehosi muuttumisesta tai ulkoisista tekijöistä, kuten ruokavaliosta. Mutta pahoinvointi on myös oire muutamasta vakavasta raskaudesta. Sekä preeklampsia (vakava korkean verenpaineen muoto) että raskauden maksan ongelmat, kuten HELLP-oireyhtymä, voivat aiheuttaa pahoinvointia.
Liittyvät oireet
Jos sinulla on pahoinvointia kolmannen kolmanneksen aikana, se on luultavasti GI-ongelma - kaikki menee sinne, mikä aiheuttaa ruoansulatuksen hidastumisen.
Saatat myös olla ummetus tai sinulla on vatsan turvotusta tai kaasua, tai sinulla voi olla refluksioireita, kuten närästys ja ruoansulatushäiriöt.
Jos muuttuvat hormonisi ovat syyllisiä, saatat myös tuntea olevasi erittäin väsynyt, aivan kuten teitkin ensimmäisen kolmanneksen aikana. Raskaus on todella lahja, joka vain antaa jatkuvasti, eikö olekin?
Kolmannen kolmanneksen pahoinvointi voi myös liittyä ruokahaluttomuuteen, jatkuvaan oksenteluun ja painonpudotukseen. Siinä tapauksessa sinulla voi olla todellakin hyperemeis gravidarium, äärimmäinen aamupahoinvointi, joka vaatii usein lääkehoitoa.
Oikeuskeinot
Suurimmaksi osaksi voit hoitaa kolmannen kolmanneksen pahoinvointia samalla tavalla kuin palasit raskauden viikolla 8.
Keskity syömään pienempiä, tiheämpiä aterioita (jotta ei tule liian täysiä) ja leikkaamalla ruokia, jotka levittävät ruoansulatuskanavaa (kuten ne puhvelityyppiset perunalastut, joita et voi lopettaa halusta).
Voit myös:
- siemailla inkivääriä tai napostella inkivääriä
- Vältä laukaisevia ruokia tai hajuja
- ime piparminttua tai sitruunankovia karkkeja
- välipala hiilihappoa sisältävistä elintarvikkeista, kuten perunat ja keksejä
- saada ylimääräistä unta
- ota B6-lisäosa (jos lääkäri on hyväksynyt)
- tee muutoksia synnytystä edeltävään vitamiiniin, kuten annosten jakaminen, annosten ajoituksen muuttaminen tai vaihtaminen kumimaiseksi kapselin sijasta
Jos sinua pahoinvoi jatkuvasti ja mikään näistä korjaustoimenpiteistä ei auta, ota yhteyttä lääkäriisi. Soita heille myös, jos sinulla on jatkuvaa oksentelua tai ongelmia ruoan tai nesteiden pitämisessä alhaalla, vaikka luulisitkin tarttuvan vatsaongelman.
Raskaana olevien ihmisten on oltava varovaisia, jotta ne eivät kuivu, joten lääkäri saattaa haluta seurata oireitasi.
Työn merkit
Joskus voit tuntea pahoinvointia, kun synnytys on lähestymässä, mutta sinulla on paljon todennäköisempää pahoinvointia aktiivisen työn tai siirtymävaiheen aikana.
Sen sijaan, että ihmettelisit, onko levoton vatsasi merkki siitä, että olet lähestymässä Isoa päivää, kiinnitä huomiota luotettavampiin työvoiman merkkeihin, kuten:
- limatulpan menetys
- lapsivesipussin repeämä
- selkäkipu
- keventäminen
- ripuli
- Braxton-Hicks-supistusten vakavuuden ja taajuuden kasvu
Ottaa mukaan
Jotkut meistä ovat vain epäonnisia sairastumaan 9 kuukauden ajan joko ajoittain tai loputtomasti kaikkien kolmen raskauskolmanneksen ajan.
Mutta pahoinvointi 24/7 kolmannen kolmanneksen aikana - varsinkin jos mikään ei lievitä sitä - riittää punaisesta lipusta, jotta voit nähdä lääkärisi tenttiin. Se voi olla vain epämiellyttävä oire, jota sinun on käsiteltävä raskauden loppuun asti, mutta on aina hyvä sulkea pois kaikki ongelmat.
