Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Yleiskatsaus
Jos olet raskaana, olet todennäköisesti kokenut jonkin verran selkäkipua ja vatsavaivoja. Mutta mitä et laskenut, oli peräpään kipu.
Raskauden edetessä on yleisiä sairauksia, kuten iskias, jotka voivat aiheuttaa sinulle paljon epämukavuutta. Saatat tuntea kipua pakaroilla seurauksena.
Onneksi, kun odotat edelleen pienokaisen tuloa maailmaan, voit tehdä useita toimenpiteitä butt-kivun vähentämiseksi.
Näin voit tehdä muutaman kuukauden mukavammaksi ennen kuin vauva saapuu.
Butt-kivun syyt raskauden aikana
Butt-kipu raskauden aikana voi olla kipua, joka johtuu itse pakaroista (kuten peräpukamat). Sitä voidaan myös viitata kipuun, joka säteilee alaselästä pakaroihin.
Joitakin yleisiä syy-kipuja raskauden aikana ovat seuraavat.
Peräpukamat
Peräpukamat ovat laajentuneet, turvonneet peräaukon tai peräsuolen suonet. Raskaana olevat naiset kokevat todennäköisemmin peräpukamat, koska kohtu aiheuttaa ylimääräistä painetta peräaukkoon ja peräsuoleen.
Jos joudut seisomaan pitkään työn tai harrastusten takia, kipu voi pahentua.
Synnytyskivut / supistukset
Naiset kokevat supistuksia eri tavalla. Joillakin on vatsakouristuksia ja selkäkouristuksia, jotka voivat ulottua pakaroihin. Kivun luonne voi myös vaihdella. Jotkut ihmiset tuntevat kouristelua, kun taas toiset saattavat tuntea painetta, sykkivää tai ammuntakipua.
Braxton-Hicksin supistukset voivat aiheuttaa epämukavuutta, mutta ne eivät yleensä ole tuskallisia. Jos supistukset aiheuttavat pakarasi kipua, ota yhteys lääkäriisi.
Lantion vyön kipu
Lantion vatsakipu vaikuttaa yhdelle viidestä raskaana olevasta naisesta. Tämä kipu esiintyy, kun vauvan ylimääräinen paino ja raskauteen liittyvät lantion liikkeet alkavat lisääntyä ja aiheuttaa lantion kipua.
Monet naiset kokevat myös tämän kivun pakaroissa. Muita oireita voivat olla hionnan tai napsautuksen tunne lantion alueella ja kipu, joka pahenee liikkumisen yhteydessä.
Vaikka lantion vyötärön kipu on erittäin epämiellyttävä, se ei ole haitallista lapsellesi. Se ei estä sinua emättimen syntymästä.
Iskias
Iskias on tila, joka tapahtuu, kun pakaroista alaspäin kulkevaan iskiashermoon kohdistuu painetta. Raskaus voi aiheuttaa hermon ärsytystä tai tulehdusta. Laajentuva kohtu voi aiheuttaa ylipainetta iskiashermolle.
Kolmannen raskauskolmanneksesi aikana vauvasi muutos sijainnissa voi nousta hermoon suoraan pakara-alueellesi. Tämä voi aiheuttaa peräpään kipua.
Saatat myös tuntea polttavan tunteen selässäsi, pakaroissasi ja jalassa. Jotkut naiset ilmoittavat myös ampumakipua, joka ulottuu jalkaa pitkin.
Milloin soittaa lääkärillesi
Mikä tahansa syy, takapuolen kipu voi vaikeuttaa päivittäisten toimintojesi suorittamista mukavasti. (Ikään kuin se ei olisi ollut tarpeeksi vaikeaa jo raskauden aikana!)
Jos koet seuraavia oireita, on aika soittaa lääkärillesi:
- kipu on niin voimakasta, että se saa sinut tuntemaan sairas
- sinulla on huomattava määrä veren menetystä (suurempi kuin tyypilliset peräpukamat, jotka saattavat aiheuttaa vain veren verta)
- olet kokenut nestevuodon emättimestäsi tai "veden murtumisesta"
- menetät virtsarakon / suoliston hallinnan
- kipu ei koskaan lakkaa
Lääketieteelliset hoidot
Arviolta 14 prosenttia raskaana olevista naisista ottaa opioidikipulääkkeitä raskauden aikana. Esimerkkejä näistä reseptilääkkeistä ovat oksikodoni ja hydrokodoni.
Tyypillisesti naiset ottavat heidät viikon tai vähemmän. Selkäkipu on yleisin syy lääkäreille, jotka määräävät nämä lääkkeet.
Jos pakarasi kipu ei reagoi käsikauppalääkkeisiin ja kotihoitoihin, lääkäri saattaa harkita kipulääkkeen määräämistä.
Mutta mitä vähemmän lääkkeitä voit käyttää raskauden aikana, sitä parempi. Tämä vähentää todennäköisyyttä, että lääkkeet voivat vaikuttaa vauvan kasvuun ja / tai kehitykseen.
Kotihoidot
Jos kipu johtuu peräpukamista, voit kokeilla seuraavia kotihoitoja epämukavuuden vähentämiseksi:
- Liota lämpimässä vesihauteessa tai istuinkylvyssä. Sitz-kylpy on muovinen kylpyamme, joka mahtuu wc: n päälle. Voit täyttää sen lämpimällä vedellä, istua ja liota tarvitsematta tehdä kylpyä. Osta istuinkylpyjä.
- Kokeile noitapähkinää. Aseta muutama tippa noitapähkinää terveyssiteelle, jota voit käyttää tulehduksen vähentämiseksi. Voit vaihtaa noitapähkinän tyynyjä koko päivän tulehduksen vähentämiseksi. Yritä myös pakastaa ne saadaksesi lisää helpotusta. Osta noitapähkinää.
- Älä istu tai seiso liian kauan. Älä istu tai seiso pitkiä aikoja. Tämä aiheuttaa ylimääräistä painetta peräaukkoosi. Puolella makaaminen voi vähentää painetta.
- Juo. Juo runsaasti nesteitä joka päivä. Tämä voi auttaa vähentämään ummetuksen riskiä, mikä tekee ulosteesta vaikeampaa kulkea.
- Syö kuitua. Syö ruokavaliota, jossa on runsaasti kuitua täysjyvätuotteiden, hedelmien ja vihannesten kanssa.
Voit myös kysyä lääkäriltäsi, voisitko voiteita ja / tai ulostehuuhteluaineita vähentää peräpukamiin liittyvää kipua ja rasitusta.
Osta jakkaran pehmentimiä.
Iskias hoidot
Iskiasiin ja / tai lantion kipuun liittyvien kipujen osalta voit suorittaa seuraavat vaiheet:
- Ota epämukavuutta vähentävä kipulääke, kuten asetaminofeeni.
- Ota lämmin kylpy ja / tai suihku rauhoittamaan tiukkoja lihaksia.
- Käytä tukevaa lantion vyötä (jota kutsutaan myös vyöksi) vähentääksesi alaselän ja lantion painetta. Osta lantion vyöt.
- Vältä tekemästä kipua pahentavia toimintoja, kuten nostamalla raskaita esineitä, seisomalla vain yhdellä jalalla kerrallaan ja pitämällä jalkasi yhdessä, kun käännät sängyssä ja / tai nouset autosta.
- Aseta tyyny vatsasi alle ja yksi jalkojesi väliin, kun nukut. Tämä voi auttaa edistämään vartalon asianmukaista sijoittamista.
Voit myös kysyä lääkäriltäsi, voitko laittaa kylmä- ja / tai lämpöpakkauksia tuskallisille alueille.
Nouto
Raskauteen liittyvä butt-kipu häviää tyypillisesti synnytyksen jälkeen. Mutta jotkut naiset voivat edelleen kokea peräpukamat synnytyksen jälkeen. Voit kysyä lääkäriltäsi, onko muita hoitoja, joita voit käyttää butt-kivun esiintyvyyden vähentämiseen.
