Olet ehkä kuullut sipulin asettamisesta sukkiinne lääkkeenä vilustumiselle ja muille sairauksille. Toinen tällä hetkellä suosittu kansanlääke on raakan perunan asettaminen sukkiin.
Perunoilla on monia terveysvaikutuksia ja ne ovat täynnä ravintoaineita. Jopa raakan perunamehun juominen voi parantaa immuunijärjestelmääsi. Mutta voiko peruna parantaa kylmän tai muut sairaudet, jos laitat ne sukkaasi?
Ei. Sukkien perunat eivät voi parantaa kylmää tai muita sairauksia, kuten yskää, vuotavaa nenää tai sinusinfektioita.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja tästä anekdootista korjaustoimenpiteestä ja siitä, miten voit käyttää perunoita paremmin.
Kansanlääkkeen alkuperä
Ei tiedetä, mistä tämä lääke tuli. Se voi olla peräisin myöhäisestä keskiajalta, kun bubo-rutto iski osittain Eurooppaa. Tuolloin useimmat ihmiset eivät olleet tietoisia viruksista ja bakteereista ja siitä, miten ne aiheuttivat sairauksia.
Väite on, että viipaloitujen raakaperunoiden asettaminen jalkojen pohjaan - ja sukkien käyttäminen pitämään niitä paikallaan - voi auttaa parantamaan kylmä- ja flunssaoireita, kuten yskää, vuotavaa nenää, ruuhkia ja kuumetta.
Syy, miksi perunat (ja sipulit) asetetaan jalkoja vasten, voi johtua perinteisen kiinalaisen lääketieteen terapiasta, jota kutsutaan vyöhyketerapiaksi. Tässä parantavassa tieteessä jalkapohjilla uskotaan olevan pääsypisteet kehon eri osiin. Vyöhyketerapian mukaan jalkojen hoito auttaa kehoa.
Toimiiko se?
On paljon ihmisiä, jotka ovat kokeilleet perunan korjaustoimenpiteitä ja sanoneet, että se pääsi eroon kylmä- tai flunssaoireistaan. Ei ole kuitenkaan kliinistä näyttöä siitä, että tämä kansanhoito toimii.
Ravitsemusasiantuntija tohtori Ruth MacDonald Iowan osavaltion yliopistosta vahvistaa, että sukkasi perunat eivät voi parantaa kylmää tai minkäänlaista sairautta. Vastaavasti sipuli ei voi päästä eroon viruksista kehossa jalkojen pohjan kautta.
Perunan ravitsemukselliset edut
Perunoiden syöminen voi parantaa immuunijärjestelmääsi ja auttaa sinua voittamaan kylmä tai flunssa. Keskikokoinen paistettu peruna antaa sinulle noin 27 milligrammaa C-vitamiinia.
Perunat sisältävät myös suuria määriä kuitua ja rautaa, varsinkin jos syöt niitä ihon kanssa. Perunan vitamiineja, mineraaleja ja muita ravintoaineita ovat:
- kaliumia
- magnesium (5 prosenttia päivittäisestä suositellusta määrästä)
- fosfori
- kupari-
- B-6-vitamiini (12 prosenttia päivittäisestä suositellusta määrästä)
- B-vitamiinit (riboflaviini, tiamiini ja folaatti)
- E-vitamiini
- K-vitamiini
- antioksidantit
Kuinka keittää perunoita
Perunoiden keittäminen ja jalostaminen vaikuttaa niiden ravitsemukseen. Monet perunan vitamiineista ja ravintoaineista ovat vesiliukoisia. Kuten muiden vihannesten kohdalla, perunoiden keittäminen voi alentaa ravinteita.
Paista, höyryä tai keitä perunoita niiden nahoissa saadaksesi eniten ravintoa.
Perunoiden keittäminen korkeassa lämpötilassa voi aiheuttaa myrkyllisen kemikaalin, nimeltään akryyliamidi, muodostumisen. Akryyliamidi voi aiheuttaa syöpää kehossa. Perunoiden paistaminen perunoiden valmistamiseksi voi laukaista tämän. Akryyliamidia löytyy myös pakatuista perunalastuista ja muista välipaloista, joissa on perunaa.
Matalalla lämmöllä tai hitaasti kypsennetyt menetelmät auttavat pitämään eniten ravintoaineita perunoissa ja muissa vihanneksissa. Ne estävät myös haitallisten kemikaalien muodostumista.
Peruna-allergiat
Sinulla voi olla peruna-allergia. Tämä harvinainen allergia voi aiheuttaa oireita, kun syöt keitetyt tai raakat perunat.
Raakaperunan laittaminen iholle voi myös ärsyttää ihoa. Jotkut ihmiset voivat saada ihoärsytystä, jota kutsutaan ekseemaksi koskettamalla perunaa. Perunankuoret voivat myös aiheuttaa reaktion.
Pitäisikö sinun kokeilla perunoita sukissa?
Useimmille aikuisille on turvallista kokeilla perunan korjaustoimenpiteitä, vaikka ei ole todisteita siitä, että se toimii. Jos et ole allerginen perunoille, se ei todennäköisesti aiheuta ihoreaktiota. Varmista, että käytät vain juuri pestyjä ja kuorittuja perunoita.
Tee testilaastari asettamalla pieni pala raakaa perunaa iholle. Tarkista ihosi 15 minuutin välein varmistaaksesi, ettei reaktioita ole. Jos näet punoitusta tai värimuutosta tai tunnet kutinaa tai muuta ihoärsytystä, poista peruna välittömästi.
Älä kokeile tätä lääkettä lapsilla
Älä kokeile tätä lääkettä vauvoilla, taaperoilla tai lapsilla. Vauvoilla ja pienillä lapsilla on herkempi iho, ja heillä voi olla allerginen reaktio perunaan.
Lääketieteelliset hoidot ja muut kotihoidot
Ainoa tapa estää influenssa on saada influenssarokote. Vauvojen, lasten ja aikuisten tulee olla ajan tasalla kaikista rokotteista vakavien sairauksien ehkäisemiseksi.
Lääkäri voi suositella viruslääkettä vakavamman kylmän tai flunssan hoitoon. Jos sinulla tai lapsellasi on sinusinfektio tai korvasärky, saatat tarvita antibiootteja. Bakteeri-infektio voi levitä ja vahingoittaa kehoa, jos sitä ei hoideta asianmukaisesti.
Ota yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla tai lapsellasi on:
- vaikeuksia hengittää
- rintakipu
- ihottuma
- vaikea yskä
- tumma tai verinen limaa
- korkea kuume
Luonnolliset lääkkeet voivat auttaa lievittämään kylmä- ja flunssaoireita
Luonnolliset kotihoidot eivät voi parantaa kylmää tai flunssaa, mutta ne voivat auttaa lievittämään oireita.Kokeile kotilääkkeitä kylmälle ja flunssalle, kuten:
- juo runsaasti nesteitä
- yrttitee
- suolainen huuhtelu
- kanaliemi
- ilmankostutin
Bottom line
Perunoiden asettaminen sukkiin ei voi parantaa kylmää tai muita vaivoja. Ei ole lääketieteellistä tutkimusta, joka osoittaisi, että se toimii.
Perunoiden syöminen voi kuitenkin parantaa immuunijärjestelmääsi ja auttaa sinua voittamaan kylmän tai flunssan. Paista, höyryä tai keitä perunoita niiden nahoissa saadaksesi eniten ravintoa.
.jpg)
.jpg)
