Miksi rikkon kaikki vanhempani säännöt COVID-19-pandemian aikana

Minulla oli tapana tuntua aikataululta ja suunnitelma oli ainoa tapa vanhempaan. Nyt löydän tietyn ilon tuntemattomasta.

Rakastan sääntöjä ja rutiinia. Ennakoivuus saa minut tuntemaan oloni turvalliseksi, kun olen elänyt yleistyneen ahdistuneisuushäiriön koko elämäni ajan. Joten kun vauva lopetti syömisen ja nukkumisen päivällä, se ei vain häirinnyt aikatauluni, vaan koko maailmaa. Tietenkään se ei auttanut maailmaa oli COVID-19-taudinpurkaus tosiasiallisesti häiritsi samanaikaisesti.

Vauvamme oli pudonnut orgaanisesti aikatauluun 6 viikon iässä, joten luulin (naiivisti), että hän olisi aina se rykmentti. Hän on loppujen lopuksi poikani. Älkää ymmärtäkö minua väärin, siellä oli vielä paljon "ei torkut" iltapäiviä, mutta muuten hän seurasi kelloa melko tarkasti - söi 3 tunnin välein ja nukkui helposti 45 minuutin herätysikkunoiden jälkeen.

Sitten hänestä tuli 12 viikkoa vanha.

Kuukauden aikana se, mikä alkoi silloin tällöin menettää huomionsa syötteiden aikana ja nukahtamiseen kului vähän kauemmin, muuttui täysipainoiseksi päivähoitoksi ja torkku lakoksi.

Noin samaan aikaan uusi koronavirustauti oli laskeutumassa Yhdysvalloissa. Kun viruksen lisääntyminen pahensi, niin myös vauvamme syöminen ja nukkuminen. Mietin, kuinka suuri osa hänen käyttäytymistään oli normaalia kehityksen muutosta ja kuinka paljon hän otti vastaan ​​ahdistusta ympäröivässä suuremmassa maailmassa.

Yhden minuutin hän oli riemukas, hymyilevä ja yritti ensimmäisiä todellisia nauraa. Seuraavaksi hän olisi hysteerisissä, lohduttamattomissa ja hikoillessa saadakseen hengityksen - yksilöimällä tunteiden vuoristorata, jota niin monet meistä tunsivat.

Kun kaupungillemme annettiin kotona pysyminen -tehtävä, elämäni ei nyt ollut häiriintynyt paitsi kotimme sisällä myös ulkopuolella.

Yleensä epävarmana oloani tuntuu mukavalta pitää jäykkä aikataulu. Hallinnan illuusio rauhoittaa ahdistustani. Paitsi, että kotona pysyminen teki tästä haastavan, koska emme voineet mennä tekemään säännöllisiä toimintojamme ja tehtäviämme, mutta joka kerta kun yritin pitää kiinni aikataulusta kotona, poikani häiritsi sitä.

Löysin itseni paitsi reikään asunnossamme, myös lastentarhan nurkkaan yrittäen saada hänet syömään ja nukkumaan.

Useiden iltapäivien jälkeen itki turhautuneena (halusin hänen nukkuvan, hän ei halunnut osaa) päätin kokeilla jotain erilaista.

Päätin lopettaa taistelun siitä, mitä tapahtui, sekä sisällä että ulkona.

Poikani, kuten maailma, ei ole minun hallinnassani

Voin kuitenkin hallita sitä, miten lähestyn tätä epävarmuuden aikaa. Voin löysätä jäykkiä aikataulujani ja taivuttaa kovettuneita sääntöjäni. Voin oppia virtaamaan muutoksen kanssa sen sijaan, että vastustaisin sitä.

Aloitin hänen aterioistaan. Aikaisemmin vietin koko päivän venyttämällä tai lyhentämällä syötteiden välistä aikaa yrittäen lyödä tiettyjä tunteja kellossa. Tämä helpotti päiväni suunnittelua paljon helpommin. Nyt, jos hän ei syö tarkkoina aikoina, menen sen kanssa.

Jotkut päivät tarjoan hänelle boobiani joka tunti, toisinaan pidämme yli 3 tuntia. Kotona-tilauksen myötä meillä ei ole minne mennä, joten voimme olla joustavampia. Lisäksi, syömällä vähemmän häntä, hän todella syö paremmin.

Seuraavaksi lopetin päiväunen pakottamisen. Minusta oli tullut niin tarkkaavainen herättämään ikkunoita, ja minä seurasin jatkuvasti kelloa ja katselin vauvaani. Tai asetin säännöt, kuten voisin käyttää vauvanvaatteita vain kerran päivällä (vaikka halusin käyttää häntä jatkuvasti), koska hänen oli "harjoiteltava" nukkumista pinnasängyssä.

Nyt tarjoamme hänelle torkut, ja jos hän ei ole valmis nukahtamaan, annamme hänen pysyä hieman kauemmin. Kotona oleminen tarkoittaa myös sitä, että minulla on joustavuutta käyttää häntä koko päivän, jos hän sitä tarvitsee. On paljon hauskempaa saada tämä lisäaika yhdessä leikkiä ja halata kuin kiinnittää keinutuoliin huutavan vauvan kanssa. Ja hän päätyy nukkumaan paremmin.

Toinen paikka, josta löysin sääntöjäni, on näyttöjen ympärillä. Toivoin rajoittaa poikamme altistumista näytölle, kunnes hän oli vähintään 2-vuotias. Jos olisimme FaceTimessa, minusta tuntuisi tarvetta kiirehtiä, jotta en "pilaa" häntä. Nyt Zoom ja FaceTime ovat välttämättömiä pysyä yhteydessä perheeseen ja ystäviin sekä äiti- ja minä-ryhmäämme.

Pieni ylimääräinen näyttöaika on pieni hinta ihmisten yhteydestä, varsinkin kun me kaikki tarvitsemme sitä eniten. On myös erittäin palkitsevaa nähdä, kuinka iloinen jokaiselle on nähdä hänet ja alkaa nähdä hänen tunnistavan kaikki takaisin.

Aluksi oli erittäin hankalaa päästää kaikki nämä asiat menemään. Minusta tuntui, epäonnistuin äidinä, koska en pitänyt kiinni "säännöistäni". Pelkäsin tuntematonta. Tämä kaikki aiheutti merkittävää lisästressiä jo stressaavana aikana.

Käytin aikatauluja ja sääntöjä ja pidän elämäni ennustettavissa, mutta poikani ei ole robotti eikä maailma ole kone.

Karanteeni voi tuntua pelottavalta ja arkipäiväiseltä. Sääntöjen löysääminen on tehnyt päivistämme paitsi iloisemman myös jännittävämmän. Loppujen lopuksi se on tuntemattomassa, missä löydämme mahdollisuuden. Se on maailma, jonka haluan jakaa poikani kanssa - missä kaikki on mahdollista.

Sarah Ezrin on motivaattori, kirjailija, joogaopettaja ja joogaopettajan kouluttaja. San Franciscossa sijaitseva Sarah asuu aviomiehensä ja koiransa kanssa ja muuttaa maailmaa opettaen itsensä rakastamista yhdelle henkilölle kerrallaan. Lisätietoja Sarahista on hänen verkkosivuillaan, www.sarahezrinyoga.com.