Turvaistuin, tarkista.
Vastasyntyneet vaipat, tarkista.
Tonnia oneies, tarkista.
Vanhempien taitojen käsikirja ... odota, mitä?
Puuttuiko sinulta vanhempien taitojen osa synnytyksen jälkeisistä hoito-ohjeistasi? Älä huoli, et ole yksin. Vaikka olisi mukavaa tuoda vastasyntyneesi kotiin oppaan avulla, osa tätä vanhemmuusprosessia on oppia tekemällä (ja joskus epäonnistumalla).
Mutta entä jos sinulla ei olisi kompastumista matkan varrella, sinulla olisi kartta (kuten tärkeiden vanhempien taitojen tarkistuslista), joka ohjaisi sinut oikeaan suuntaan?
Mitkä ovat tärkeimmät vanhemmuuden taidot?
Ei pitäisi olla yllätys, että jotkut vanhemmuuden tekniikat tuottavat parempia tuloksia kuin toiset. Yleensä kaikki vanhemmat haluavat lastensa olevan onnellisia ja terveitä, mutta omat tavoitteemme ja olosuhteemme voivat vaikuttaa myös sinne, missä arvostamme eniten vanhempien taitoja.
Yrittäessään selvittää, mitkä vanhempien taidot olivat tärkeimpiä, Robert Epstein, Yhdysvaltain käyttäytymistutkimus- ja teknologiainstituutin vanhempi tutkimuspsykologi, tarkasteli 2000 vanhemman tietoja (jotka suorittivat vanhempien taitojen online-testin) selvittääkseen, mikä vanhemmuus asiantuntijoiden kannustamat käytännöt johtavat useimmiten onnellisiin, terveisiin ja menestyviin lapsiin.
Tulosten perusteella Epstein ja hänen tiiminsä löysivät 10 osaamista, jotka ennustavat hyvät vanhemmuuden tulokset. Tärkeysjärjestyksessä tässä ovat 10 vanhemmuuden taitoa tai vanhempien kymmenen, Epsteinin ja tiimin mukaan.
1. Rakkaus ja kiintymys
Rakkauden osoittaminen on ykkösosaaminen, joka ennustaa hyvät vanhemmuuden tulokset. Tähän sisältyy ehdoton rakkauden, tuen ja hyväksynnän osoittaminen. Se korostaa myös, kuinka tärkeää on viettää henkilökohtainen aika lapsesi kanssa.
2. Stressin hallinta
Paitsi että sinun on tärkeää hallita omaa stressiäsi, on myös tärkeää opettaa lapsellesi stressinhallinta- ja rentoutustekniikoita.
3. Suhdetaidot
Menestys tällä alueella tarkoittaa sitä, että mallinnat ja ylläpidät terveellisiä suhteita muiden ihmisten kanssa (puoliso, merkittävä muu, toinen vanhemmista, työtoverit, perhe jne.)
4. Itsenäisyys ja itsenäisyys
Kun vanhemmat edistävät itsenäisyyttä ja itsenäisyyttä, se kertoo lapsilleen, että he kunnioittavat ja uskovat kykyihinsä.
5. Koulutus ja oppiminen
Lasten opettaminen elinikäisiksi oppijoiksi alkaa kotona. Tähän sisältyy koulutuksen arvostaminen, oppimisen mallinnus ja rikastumismahdollisuuksien tarjoaminen lapsellesi.
6. Elämäntaidot
Tähän luokkaan kuuluvat lapsesi tarpeiden huomioon ottaminen ja tulevaisuuden suunnittelu. Tähän sisältyy lapsesi näyttäminen, kuinka suhtautua esteisiin ja haasteisiin positiivisesti, mikä auttaa häntä kehittämään sietokykyä ja sitkeyttä.
7. Käyttäytymisen hallinta
Vanhemmat, jotka käyttävät positiivista kurinalaisuutta, luottavat myönteiseen vahvistamiseen ja tuottavat seurauksia (eivät rangaistuksia) ystävällisesti ja lujasti auttaen lasta tuntemaan yhteyden, kyvyn ja tunteen kuulumisesta.
Tämä myös minimoi tai eliminoi huutamisen ja ankaran sanallisen kurinalaisuuden, jotka erään vuoden 2014 tutkimuksen mukaan vahingoittavat kehittyviä nuoria.
8. Terveys
Mallinnat terveelliset elämäntavat, jotka sisältävät liikuntaa ja hyviä ravintovalintoja perheellesi.
9. Uskonto
Tuet henkistä ja / tai uskonnollista kehitystä.
10. Turvallisuus
Autat varmistamaan lapsesi turvallisuuden. Tähän sisältyy rajojen asettaminen ja tietoisuus heidän toiminnastaan ja ystävistään. Ja se on myös taktisia asioita - kaikkea kodin vauvojen suojaamisesta ja kypärän käytön valvonnasta pyöräretkellä aina opettamaan heille, kuinka kadun viisaasti ylittää ja mitä seksuaalinen suostumus tarkoittaa.
Mitä voit tehdä parantamaan vanhemmuuden taitojasi?
Kun välttämättömät vanhemmuuden ominaisuudet puuttuvat, kouluttaja, vanhempien taitojen valmentaja ja palkittu kirjoittaja Deborah Ann Davis sanoo, että lapsesi saattaa tuntea olevansa epävarma, epävarma ja epävarma siitä, miten navigoida ja siirtyä eteenpäin maailmassa.
Seuraavat vinkit eivät ole tyhjentävä luettelo, mutta ne voivat auttaa sinua parantamaan vanhempien taitojasi.
- harjoittele aktiivista kuuntelua lapsesi kanssa
- osoittaa rakkautta ja kiintymystä päivittäin
- tarjota vaihtoehtoja aina kun mahdollista
- opeta heille, kuinka ilmaista tunteitaan
- varaa aikaa lapsellesi
- vältä huutamista, häpeää ja merkintöjä
- antaa ikäisille sopivia askareita
- anna lapsesi epäonnistua (tämä opettaa heitä olemaan joustavia)
- asettaa rajat ja olla sopusoinnussa kurinalaisuuden ja seurausten kanssa
- älä tee toistuvia uhkauksia seurauksesta
- seuraa seurauksia välittömästi
- tunnustavat ja vahvistavat tunteensa
- erota toiminta lapsesta (käyttäytyminen on huono; lapsi ei ole huono)
- vastaa rauhallisella, tasaisella äänellä
- osoittavat ehdotonta rakkautta
- mallintaa käyttäytymistä, jonka haluat heidän näyttävän
- harjoitella positiivista kuria
- kiinni lapsesi tekemässä jotain oikein ja kommentoi siitä positiivisesti
Vanhempien taitojen arviointi
Sen sijaan, että keskityttäisi vanhemman hoitoon tai pahempaan suuntaan, yritä tehdä kaikki samanaikaisesti, Davis sanoo kääntyvän.
Aloita seuraavasta arvioinnista, mutta tee se tuomitsettomasti, Davis sanoo. Sinun on tiedettävä missä olet, jotta voit nähdä minne olet menossa.
Vanhemmuustaidot arvioida:
- ehdoton rakkaus
- luotettava turvallisuus
- stressinhallintatekniikat
- jatkuva viestintä
- työkalut terveiden suhteiden luomiseen
- mallintamalla terveellisiä valintoja
- elämäntaitojen kehittäminen
- koulutuksen edistäminen
- Aloita arvioimalla missä olet tällä hetkellä. Tee luettelo kaikista yllä luetelluista vanhemmuuden taidoista.
- Sijoita kukin asteikolla 1–10 (missä 1 = nouseva; 5 = riittävä; 8 tai enemmän = yksi vahvuuksistasi) nykyisen positiivisen vaikutuksen suhteen.
- Nyt on aika arvioida lapsesi tarpeet.
- Tee toinen luettelo kaikista yllä luetelluista vanhemmuuden taidoista.
- Järjestä kukin asteikolla 1–10 (missä 1 = ehdottomasti tarvitaan; 5 = täyttää tarpeet riittävästi; 8 = hyödyttää lasta) siitä, mikä parhaiten hyödyttää lastasi juuri nyt.
Davis sanoo, että sinulla on nyt nopea objektiivinen indikaattori vanhemmuuden vahvuuksista ja heikkouksista. Tästä huolimatta hän muistuttaa meitä siitä, että sinä ja lapsesi olette erilaisia ihmisiä - erilaisilla tarpeilla, persoonallisuudella ja elämänkatsomuksilla, joten älkää odottako, että # 1 ja # 2 sopivat yhteen.
Esimerkiksi ehdottomasti rakastavan lapsen suihkuttaminen toistuvien halausten avulla on hyvä lapselle, joka rakastaa halaamista, mutta se ei sovi kaikille lapsille. "Jotkut lapset tuntevat olonsa epämukavaksi fyysisen läheisyyden vuoksi, joten ehdoton rakkaus on saatava aikaan tavalla, johon he voivat liittyä", Davis toteaa.
Nyt kun olet arvioinut sijaintisi, on aika toimia. Tässä on Davisin vinkkejä vanhempien taitojen parantamiseen.
- Aloita vahvistamalla lapsellesi korkeimpia taitoja. Se toimii jo, joten käytä sitä vahvistaaksesi itsesi menestyksellä. Tee se koko viikon ajan.
- Valitse ensi viikolla yksi asia keskialueilta (riittävä) kummastakin luettelosta ja kokeile jotain uutta. Jos se tuottaa toivottuja tuloksia, se on pitäjä. Jos ei, heitä se ja kokeile toista taktiikkaa sopivalla vanhemmuuden taitovyöhykkeellä. Kun löydät toimivan, lisää se arsenaaliisi.
- Kun parin viikon ikäinen vanhemmuus on turvassa, on aika valita aiemmin laiminlyöty vanhemmuuden taito, jota lapsesi tarvitsee enemmän. Valitse aluksi vauvan vaihe. Sinun ei tarvitse selvittää sitä itse - voit käyttää tutkimusstrategioita. Löydä asiantuntija tältä alueelta auttamaan sinua.
- Keskity joka viikko eri vanhemmuuden taitoon. Kerro perheellesi, mihin työskentelet, jotta he voivat piristää sinua, tehdä sinusta vastuullisen ja tunnistaa positiiviset muutokset.
Jatkossa joka viikko Davis suosittelee painottamaan sitä, mikä toimii, parantamaan tien taitojen keskiosaa ja kiertämään eniten huomiota tarvitsevia alueita, kokeilemalla yhtä strategiaa kerrallaan.
Ottaa mukaan
Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että lasten ja vanhempien positiivisiin tuloksiin liittyy erityisiä vanhemmuuden taitoja. Näiden taitojen tunnistaminen ja työtä tarvitsevien parantaminen vie aikaa, oikeita työkaluja ja paljon kärsivällisyyttä.
Hyvät uutiset? On hyvät mahdollisuudet, että käytät jo monia näistä taidoista. Mutta jos sinulla on kysyttävää vanhempien taidoista tai strategioista, keskustele lapsesi lastenlääkärin tai lastenpsykologin kanssa.
