Oliiviöljy on suosittu ainesosa ruoanvalmistuksessa, koska sillä on lukuisia terveysvaikutuksia. Mutta sen edut ulottuvat keittiön ulkopuolelle. Itse asiassa oliiviöljyä on käytetty kosteuttamaan ja ravitsemaan hiuksia tuhansia vuosia.
Vaikka oliiviöljyn käyttöä hiusten hoidossa ei ole paljon tutkimusta, jotkut tutkimukset osoittavat, että sillä on kosteuttava vaikutus.
Yksi parhaista tavoista hyödyntää oliiviöljyn kosteuttavia ominaisuuksia on käyttää sitä hiusnaamiossa.
Hiusnaamio on hoitohoito, jonka jätät pitkäksi ajaksi, yleensä noin 30 minuutista 2 tuntiin, riippuen hiusnaamion ainesosista, hiustyypistäsi ja tarvitsemastasi hoitotasosta.
Tässä artikkelissa tarkastellaan oliiviöljy-hiusnaamion käytön etuja ja kuinka tehdä se ja levittää sitä hiuksillesi.
Mitkä ovat oliiviöljy-hiusnaamion edut?
Pienessä tutkimuksessa tarkastellaan erityisesti tapaa, jolla oliiviöljy voi hyödyttää hiuksia, joten todisteita, jotka tukevat mahdollisia etuja, on vähän.
On kuitenkin tutkittu, että mineraali- ja kasviöljyt voivat suojata hiuksia vaurioilta ja rikkoutumiselta ja niillä on kosteuttava vaikutus.
Vaikka tämä tutkimus ei keskittynyt erityisesti oliiviöljyyn, katsauksessa todettiin, että kertatyydyttymättömät öljyt ja tyydyttyneet öljyt voivat tunkeutua hiusakseliin täydellisemmin kuin monityydyttymättömät öljyt.
Toisin sanoen ainesosan kuten oliiviöljyn käyttö hiuksissasi voi tarjota enemmän etuja kuin monityydyttymätön öljy, kuten auringonkukka- tai safloriöljy.
Oliiviöljyn terveydellisiä hyötyjä koskevista tutkimuksista vuonna 2017 tehdyn katsauksen mukaan skvaleeniksi kutsuttu yhdiste, joka löytyy neitsytoliiviöljystä, kykenee toimimaan kosteusvoiteena erilaisissa kosmetiikassa.
Neitsytoliiviöljy sisältää E-vitamiineja ja muita antioksidantteja. Vuoden 2010 tutkimus viittaa siihen, että E-vitamiiniperheen ravintoaine voi auttaa edistämään hiusten kasvua.
Yhteenveto
Vaikka tutkimus on rajallista, monet ihmiset, mukaan lukien jotkut asiantuntijat, käyttävät usein oliiviöljyä hiustenhoitoaineena. Oliiviöljyn ehdotettuja anekdoottisia etuja hiuksillesi ovat:
- vähentää vaurioita ja rikkoutumista
- enemmän kosteutta
- paistaa
- pehmeys
- lisääntynyt hiusten kasvu
- vahvempi hiusakseli
- vähemmän halkeamia
- vähemmän hilse
Toimiiko se kaikentyyppisille hiuksille?
Niiden mukaan, jotka käyttävät oliiviöljyä hiuksillaan, oliiviöljy-hiusnaamio toimii parhaiten seuraaville hiustyypeille:
- karkea
- paksu
- kuiva
- käsitelty, kemiallisesti käsitelty tai vahingoittunut
Käytä oliiviöljyhiusnaamioita säästeliäästi, jos sinulla on:
- ohuet hiukset
- ohut karva
- rasvaiset hiukset tai päänahka
Kuinka tehdä oliiviöljy hiusnaamio
Jos haluat kokeilla oliiviöljy-hiusnaamiota, voit tehdä itse kotona. Aloita ekstra-neitsytoliiviöljystä ja tarkista, miten se vaikuttaa hiuksiin, ennen kuin lisäät muita ainesosia reseptiisi.
Noudata näitä vaiheita saadaksesi perusöljy-hiusnaamion:
- Aloita korkealaatuisella ekstra-neitsytoliiviöljyllä. Tarkista ainesosaluettelosta, ettei muita öljyjä ole lisätty.
- Käytä 2 rkl - 1/4 kuppi oliiviöljyä. Tämä tekee naamion, joka peittää kaikki hiuksesi. Jos haluat vain tehdä jaetun hoidon, saatat tarvita vain 1 rkl. Jos hiuksesi ovat pitkät tai paksut, saatat tarvita enemmän.
- Yritä lämmittää öljyäsi. Varo, ettei öljy kuumene liian kuumaksi. Lämmitä se 10 sekunnin välein mikroaaltouunissa. Sekoita öljy lusikalla ja katso sitten, onko lusikka lämmin kosketukseen. Mikroaaltouunistasi ja käyttämästäsi öljymäärästä riippuen öljyn tulisi lämmetä 10–30 sekuntia. Kun olet kuumentanut sitä, sekoita varmistaaksesi tasaisen lämpötilan koko seoksessa. Varmista, että se on tarpeeksi viileä, ennen kuin haet.
Kuinka levittää oliiviöljy hiusnaamio
Kun hiusnaamari on valmis, on aika levittää se. Voit vähentää sotkuisuutta käyttämällä applikaattoripulloa ja muotoiluhansikkaita. Löydät applikaattoripullot ja käsineet kauneudenhoitotavarakaupasta tai apteekista.
- Kaada hiusnaamio applikaattoripulloon, jos käytät sitä.
- Käytä vanhaa T-paitaa tai laita pyyhe hartioiden yli suojaamaan vaatteita öljyltä.
- Levitä öljyä kuiviin hiuksiin osittain. Hiero öljy hiuksiin juuresta päihin. Jos hiuksesi ovat yleensä öljyisiä, keskity enimmäkseen päihin. Voit leikata valmiit osiot työskennellessäsi.
- Kun olet valmis, peitä hiuksesi suihkukorkilla.
- Jätä hiusnaamio päälle vähintään 15 minuutiksi. Jos käytät oliiviöljy-hiusnaamiota ensimmäistä kertaa, huuhtele naamari 15 minuutin kuluttua. Jos olet aiemmin käyttänyt oliiviöljyä hiuksissasi ja tiedät, että se ei jätä hiuksiasi rasvaiseksi, voit jättää maskin päälle 30 minuutiksi tai pidempään. Naamion jättäminen päälle yli tunniksi ei yleensä tuota mitään lisäetuja.
- Suorita leveähampainen kampa hiusten läpi.
- Shampoo ja huuhtele hiuksesi.
Jos hiuksesi ovat kuivia ja vaurioituneita, voit käyttää oliiviöljy-hiusnaamaria kahdesti viikossa. Jos hiuksesi ovat yleensä öljyisempiä, käytä muutaman viikon välein. Voit myös kysyä stylistiltasi suosituksia siitä, kuinka usein sinun tulisi käyttää oliiviöljy-hiusnaamiota.
Jos sinulla on aknealtista ihoa, muista poistaa ylimääräinen öljy ja pestä iho tai kasvot hiusnaamion levittämisen jälkeen.
Reseptimuunnelmat
Voit sisällyttää muita ainesosia hiusnaamioon. Anekdoottisesti ottaen joidenkin näistä ainesosista on sanottu edistävän terveitä hiuksia, mutta niitä ei tueta nykyisillä tieteellisillä todisteilla.
Joitakin suosittuja hiusnaamion ainesosia ovat:
- kookosöljy
- munanvalkuainen, keltuainen tai molemmat
- hunaja
- omenasiiderietikka
- sitruunamehua
- banaani
- avokado- tai avokadoöljy
- jogurtti
- eteeriset öljyt
Koska FDA ei säädä eteeristen öljyjen puhtautta tai laatua, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen kuin aloitat eteeristen öljyjen käytön ja ole varovainen valitessasi laatumerkkiä. Tee myös aina testilaastari ennen käyttöä ja varmista, että ne on laimennettu oikein.
Jos et ole varma millaista hoitoa haluat, kokeile yhtä näistä yksinkertaisista resepteistä.
Muna, hunaja ja oliiviöljy hiusnaamio
Sekä keltuaisen että munan valkoisen käyttö voi antaa hiuksillesi vauhtia ja auttaa vahingoittumiseen.
Tutkimusten mukaan A- ja E-vitamiinit, biotiini ja folaatti - kaikki munissa - on yhdistetty hiusten kasvuun ja terveisiin hiuksiin. Nämä tutkimukset liittyvät kuitenkin enemmän ravinnon saantiin.
Jos sinulla on kuivia hiuksia, hunaja voi olla hyvä lisäys, koska se voi auttaa vangitsemaan kosteutta hiuksissasi.
Ainekset
- 1 muna
- 2 tl hunaja
- 2 rkl. oliiviöljy
Naamion tekeminen:
- Halke muna kulhoon ja vatkaa se perusteellisesti.
- Lisää hunajaa ja oliiviöljyä. Voit lämmittää näitä ainesosia varovasti tasaisemman sakeuden saavuttamiseksi, jos haluat.
- Vatkaa kaikki ainesosat, kunnes ne ovat sekoittuneet.
Vaihtoehtoisesti voit lisätä kaikki ainesosat tehosekoittimeen ja sekoittaa, kunnes ne ovat hyvin sekoittuneet.
Avokado ja oliiviöljy hiusnaamio
Avokadon vitamiinit, mineraalit ja rasvahapot voivat auttaa kosteuttamaan hiuksiasi. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että avokadossa esiintyvät kivennäisaineet voivat auttaa sulkemaan kynsinauhoja, mikä voi estää hiusten rikkoutumisen.
Ainekset
- 1/2 kypsää avokadoa, kuorittu ja kuorittu
- 2 rkl. oliiviöljy
Tämän maskin tekeminen:
- Pilko avokado paloiksi ja lisää tehosekoittimeen.
- Lisää oliiviöljyä.
- Sekoita, kunnes se on yhdistetty.
Jos sinulla ei ole tehosekoitinta, sekoita avokado lusikalla tasaiseksi ja sekoita sitten oliiviöljy, kunnes se on sekoitettu perusteellisesti.
Teepuu ja oliiviöljy hiusnaamio
Jos sinulla on hilseä tai muuta päänahan ärsytystä, teepuuöljy voi auttaa tarjoamaan helpotusta. Vuonna 2002 tehdyssä tutkimuksessa löydettiin todisteita siitä, että teepuuöljyn käyttö voi liittyä vähemmän hilseen.
Ainekset
- 2–4 rkl. oliiviöljyä hiusten pituudesta ja paksuudesta riippuen
- 2–4 tippaa teepuuöljyä
Voit tehdä tämän naamion yksinkertaisesti sekoittamalla oliiviöljyä ja teepuuöljyä, kunnes se on yhdistetty.
Turvallisuus vinkkejä
Oliiviöljy-hiusnaamioon liittyy hyvin pieni riski, ellei ole allerginen oliiveille.
Se voi jättää hiuksesi rasvaiseksi, varsinkin jos hiuksesi ovat hienoja tai öljyisiä, mutta huomaat todennäköisesti tämän vaikutuksen heti. Hiusten pesemisen ja hoitamisen tavalliseen tapaan pitäisi poistaa ylimääräinen rasvaisuus.
Jos lämmität öljyä ensin mikroaaltouunissa, varmista, että se ei kuumene liian kuumaksi. Vältä öljyn lämpötilan testaamista sormella. Jos et halua lämmittää öljyä mikroaaltouunissa, toinen vaihtoehto on sijoittaa öljysäiliö kulhoon kuumaa vettä.
Nouto
Monet ihmiset käyttävät oliiviöljyä parantamaan hiustensa voimaa, kiiltoa ja terveyttä.
Jos hiuksesi ovat karkeita, kuivia tai vaurioituneita, oliiviöljy-hiusnaamari voi toimia sinulle. Muut ainesosat, kuten muna, avokado ja hunaja, voivat tarjota vielä enemmän etuja.
