Työskentelen monien keski-ikäisten naisten kanssa auttaakseni heitä luomaan tuotemerkkinsä ja rakentamaan itseluottamusta. Jotkut yleisimmistä kysymyksistä, joita minulta kysytään, koskevat kuinka pitää asiat menossa vaihdevuosien jälkeen makuuhuoneessa.
Minun neuvoni on seuraava: Kun tiedät mitä haluat ja harjoittelet sitä aidolla intohimolla ja uteliaisuudella, sinut kytketään villisti päälle. Ja näytät seksikkäältä helvetin tekemällä sitä.
Ongelmana on, että meillä ei ole ehtoja kysyä itseltämme mitä haluamme. Keski-iässä olemme viettäneet niin monta vuotta työskentelemällä ja huolehtimalla, että olemme menettäneet yhteyden haluihimme kaikilla elämän osa-alueilla. Elävöittääkseen asioita makuuhuoneessa, suosittelen, että aloitat vain siitä ja katsot mihin se johtaa.
Harjoittele itseäsi
Itserakkaus ja etsintä ovat porttihuumeita intohimoiseen seksiin. Kun viet aikaa yksin tutkimiseen ja kokeiluun, tiedät, mitkä nautinnot sinulle ovat. Sitten voit opastaa kumppanisi prosessin läpi.
On ymmärrettävää tuntea olosi kiusalliseksi kehosi tutkimisessa, mutta harjoittelu tekee kaikesta helpompaa ja parempaa. Jos mahdollista, käytä peiliä itsetutkistelun aikana. Salliminen itsesi näkyväksi auttaa luottamusta kohoamaan.
Tiedä mitä pidät, ja pyydä sitä
Henkilökohtaiset istuntosi auttavat sinua oppimaan toiveesi. Mutta hauskaa tulee, kun pystyt pyytämään mitä haluat ja näyttämään kumppanillesi, kuinka sinut sinne.
Pyydä mitä haluat on uskomattoman valtuuttavaa, ja se voi olla myös käynnistys.
Lämmitä
Kehomme muuttuu iän myötä. Yksi näistä muutoksista on voitelun puute. Auta asioita pitkin ostamalla voitelugeeli tai kerma ja harjoittamalla vähän itsestimulaatiota. Tunnelman saaminen etukäteen voi tehdä tai viettää yön makuuhuoneessa kumppanisi kanssa. Kun olet täysin sitoutunut ja valmis menemään, mitä tahansa voi tapahtua.
Juhli kehoasi, vaikka se olisi osittain
Vaihdevuodet voivat aiheuttaa paljon tunteita kehostamme. Emme ole aina ystävällisiä itsellemme, kun asiat muuttuvat tai muuttuvat iän myötä. Mutta mikään ei paranna seksielämääsi enemmän kuin itsensä rakastaminen ja hyväksyminen.
Aloita keskittymällä kehosi osiin, joita rakastat, ja pelaa niitä. Jos sinulla on suuri rinta, älä piilota sitä! Jos reidesi heiluttavat, käytä jotain, joka näyttää heidät. Jokainen ruumiinosa on reilu peli. Käytä aikaa löytääksesi rakastamasi ja sitten osoittaa tuo rakkaus. Jos rakastat sitä, myös kumppanisi rakastaa sitä.
Usko, että kumppanisi haluaa sinun onnistuvan
Yksi parhaista neuvoista, joita minulla on julkisessa puhumisessa, on ymmärtää yleisösi haluavan sinun menestyvän. He ovat siellä näyttelyssä. He haluavat myös sen olevan hyvä.
Sama pätee makuuhuoneeseen. Kumppanisi haluaa voit rokata sitä. Sinun ilo on kumppanisi ilo. Menestyksesi on kumppanisi menestys. Kun ymmärrät tämän, voit todella sitoutua.
Ottaa mukaan
Hyvän seksin avain on saada yhteyttä haluamaasi ja antaa itsellesi lupa. Jatka sitä mielihyvin. Desire, ystäväni, on hämmästyttävän seksikäs. Älä pelkää löytää omasi ja ilmoittaa kumppanillesi, mitä kaipaat.
Juju Hook on kirjoittanut “Kuumat vilkut, kengät ja likaiset martinis”, sekä keski-ikäisten naisten brändistrategi ja -valmentaja. Voit ladata hänen ilmaisen oppaansa siitä, miten itsekeskustelu sulkee mahdollisuudet ja ilmoittaudu säännöllisiin viisausannoksiin, napsauttamalla tätä.
-and-should-you-take-it.jpg)
