Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Jos sinulla on astma, kodin kosteustaso voi vaikuttaa terveyteesi. Liian vähän kosteutta ja nenäsi ja kurkku voivat kuivua ja ärtyä, mikä tekee vilustumisesta pahempaa ja astmaa vaikeampaa hallita.
Liiallinen kosteus ja allergeenit, kuten pölypunkit ja home, voivat lisääntyä aiheuttaen allergisia reaktioita tai astmakohtauksia. Erittäin kostea ilma on myös raskasta, mikä voi vaikeuttaa hengittämistä.
Yleensä sisäilman kosteustaso, joka vaihtelee 30-50 prosenttia, voi olla paras astmaa sairastaville. Tämä kosteustaso on yleensä mukava myös useimmille ihmisille.
Ilman pitäminen oikealla kosteustasolla voi auttaa vähentämään astman oireita.
Ilmankostutin lisää joko lämpimän tai viileän kosteuden ilmaan höyrysumun muodossa. Se voi auttaa säätelemään kodin kosteutta, mutta sitä on säänneltävä ja ylläpidettävä tai se voi pahentaa astman oireita.
Ilmankostuttimet ja astma
Sisätilojen kosteustasoon vaikuttavat sekä ilman lämpötila että ulkona vallitsevat sääolosuhteet. Kylmällä säällä kotisi ilma voi olla kuiva. Sisälämmitys voi lisätä kuivuutta.
Jos asut kuivassa ilmastossa ympäri vuoden, riittämätön kosteus ilmassa voi olla jatkuva elämän tosiasia. Kummassakin tapauksessa ilmankostutin voi auttaa ylläpitämään oikean määrän sisäilman kosteutta.
Ilmankostuttimien kyvystä lievittää astman oireita ei ole lääketieteellistä yksimielisyyttä. Jos sisäilma on kuitenkin riittävän kuiva vaikuttamaan haitallisesti hengitysteihin ja hengityselimiin, kostutin voi olla hyödyllinen.
Varoitukset
Jos päätät käyttää ilmankostutinta, tässä on muutama tietää ensin:
- Ilmankostuttimet voivat pahentaa astmaa, jos ne juoksevat pysähtymättä tai liian korkealle, jolloin ilma on erittäin kostea.
- Jos täytät kostuttimen vesijohtovedellä, vedessä olevat mineraalit voivat myös ärsyttää keuhkojasi.
- Ilmankostuttimet voivat myös pahentaa astmaa, jos niitä ei puhdisteta säännöllisesti tai kunnolla. Likainen ilmankostutin voi sisältää bakteereja ja sieniä, joita ne päästävät ilmaan.
- Kostuttimen puhdistaminen kemikaaleja tai valkaisuainetta sisältävillä tuotteilla voi myös ärsyttää hengityselimiä.
Ilmankuivaimet ja astma
Kosteutta ja kosteutta voi esiintyä missä tahansa ilmastossa, kuumasta kylmään. Liian kostean ilman hengittäminen voi aiheuttaa hengitysvaikeuksia ja pahentaa astmaa.
Ilmankuivaajat ovat sähkölaitteita, jotka poistavat vettä ilmasta. Ilmankuivaajan käyttö voi auttaa vähentämään kosteutta liian kosteassa kodissa. Ne voivat myös vähentää homeen ja pölypunkkien kertymistä.
Jos kotona on jo hometta, ilmankuivain ei poista sitä. Se voi kuitenkin vähentää tai eliminoida homeen lisäkasvua.
Kumpi on parempi?
Ei ole olemassa lopullista vastausta siitä, mikä on parempi - ilmankostutin tai ilmankuivain - astmasta kärsiville. Se riippuu usein tietystä yksilöstä ja heidän astman aiheuttajistaan. Se voi olla hämmentävää yrittää päättää, mitä tarvitset.
Jos kotisi tulee hyvin kuivaksi tiettyinä aikoina vuodesta, ilmankostutin voi lisätä ilmankosteutta ja auttaa sinua hengittämään paremmin.
Jos päinvastoin on totta ja asut kosteassa ympäristössä, ilmankuivain voi auttaa tekemään ilmasta mukavamman hengittää.
Myös nykyiset terveystarpeesi tulisi ottaa huomioon. Monet ihmiset tavoittavat automaattisesti ilmankostuttimen, kun heillä on kylmä tai hengitystieinfektio, olettaen, että kostean ilman hengittäminen auttaa hajottamaan ruuhkia. Jotkut lääkärit suosittelevat myös tätä.
Ilmankostuttimen käyttö voi joissakin tapauksissa helpottaa hengittämistä, mutta voi myös pahentaa hengitystieinfektiota, jos sinulla on astma tai allergia homeelle tai pölypunkille.
Jos sinulla tai lapsellasi on astma ja haluat käyttää ilmankostutinta:
- Varmista, että se puhdistetaan 1-3 päivän välein ja ettei siinä ole mineralisoituneita kuoreja.
- Vaihda suodatin viikoittain tai niin usein kuin valmistaja suosittelee.
- Käytä sen täyttämiseen demineralisoitua tai tislattua vettä vesijohtoveden sijaan.
- Pese se luonnollisilla puhdistusaineilla, kuten valkoviinietikalla tai miedolla astiasaippualla, valkaisu- tai kemiallisten puhdistusaineiden sijaan.
Parhaat tuotteet
Ilmankostuttimet ja ilmankuivaimet vaihtelevat hinnan ja teknisten tietojen mukaan.
Ilmankostuttimet
Ennen kuin ostat ilmankostuttimen, valitse, haluatko lämpimän vai viileän sumun mallin. Ota myös huomioon huoneesi koko. Kostuttimen etsittäviä ominaisuuksia ovat:
- kustannus
- lähtöasetusten määrä
- helppo puhdistaa
- ajastin tai automaattinen virrankatkaisutoiminto
- melutaso
Harkittava tuote
Honeywell HCM350B Germ Free Cool Mist -kostuttimessa on UV-tekniikka, joka tappaa bakteerit, itiöt ja sienet vedessä.
Yksityiskohdat: Siinä on myös mikrobisuodatin, joka vangitsee mineraaleja. Se on hiljainen ja helppo puhdistaa. Automaattinen ulostulonhallintatoiminto auttaa ylläpitämään kodin parhaan kosteustason.
Ilmankuivaajat
Ennen kuin ostat ilmankuivaajan, ota huomioon kodin kosteuden määrä ja huoneen koko, jossa ilmankuivaaja toimii.
Ilmankuivaajia on useita kokoja. Pienet yksiköt poistavat tyypillisesti noin 30 pinttiä vettä päivässä. Suuret yksiköt voivat poistaa jopa 70 tulosteen.
Ilmankostuttimien tapaan ilmankuivaimet on pidettävä puhtaina. Monien on poistettava talteen otettu vesi manuaalisesti. Ilmankuivaajan etsimiä ominaisuuksia ovat:
- kustannus
- koko
- melutaso
- helppo nostaa ja puhdistaa
- digitaalinen lukema tai muu helppokäyttöinen toiminto, jotta voit seurata kodin kosteustasoa
- automaattinen sulkuventtiili tai muut turvaohjaimet, jotka auttavat estämään ylikuumenemista tai veden ylivuotoa
Harkittava tuote
Jos tarvitset suuren mallin, Frigidaire FFAD7033R1 70 Pint poistaa 70 pinttiä vettä päivittäin.
Yksityiskohdat: Siinä on helposti luettava digitaalisen kosteuden lukutoiminto ja ikkuna, jotta voit mitata, milloin se on puhdistettava ja poistettava vesi. Pintisäiliössä on kahva ja roiskesuoja, joten sen käyttö on suhteellisen helppoa. Yksi negatiivinen on, että yksikkö on raskas, painaa noin 47 kiloa.
Elämäntapavinkit astmaan
Kodin ilman pitäminen sopivalla kosteustasolla voi auttaa, mutta se ei riitä hallitsemaan astmaa kokonaan.
Jos sinulla on astma, lääkäri on todennäköisesti määrännyt sinulle ohjaus- ja pelastuslääkkeitä. On tärkeää, että noudatat lääkärisi ohjeita ja jatkat kaikkien sinulle määrättyjen astman ehkäisylääkkeiden käyttöä, vaikka oireesi olisivat hallinnassa.
Lääkemääräysten lisäksi nämä vinkit voivat auttaa sinua hallitsemaan astmaa paremmin:
- Tunnista astman laukaisijat, kuten siitepöly, eläinten hilse ja pölypunkit, ja vältä niitä.
- Älä tupakoi tai tupakoi.
- Vältä toisen ja kolmannen käden savua.
- Saada flunssa ammuttu vuosittain.
- Vältä vilustumista ja viruksia pesemällä kätesi usein ja välttämällä sairaita ihmisiä.
- Saada tarpeeksi unta.
- Harjoittele säännöllisesti.
Milloin lääkäriin
Astma voi vaikuttaa haitallisesti elämänlaatuasi, mutta lääketieteelliset toimet voivat auttaa merkittävästi. Jos sinulla on varhaisia varoitusmerkkejä astmasta, ota yhteys lääkäriisi. Näitä voivat olla:
- hengenahdistus
- yskiminen
- hengityksen vinkuminen
- uupumus
- kireys rinnassa
Monet ihmiset eivät tiedä, että heillä on astma, ennen kuin heillä on astmakohtaus. Jos koet astmakohtauksen, soita heti numeroon 911 tai lääkäriisi. Astmakohtauksen oireita ovat:
- kipu tai puristus rinnassa
- vaikea hengenahdistus tai hengitysvaikeudet
- hallitsematon yskä tai hengityksen vinkuminen
Alarivi
Jos kodissasi on liian kuivaa ilmaa, ilmankostutin voi auttaa parantamaan ympäristöäsi. Astmasta kärsiville ihmisille tämä voi tehdä ilman vähemmän ärsyttäväksi ja helpommaksi hengittää.
Kostutin voi myös pahentaa astman oireita, jos sitä ei puhdisteta ja ylläpidetä kunnolla tai se edistää sellaisten organismien kasvua, joille henkilö on allerginen.
