Jos olet harrastanut seksiä ilman kondomia tai seksuaalista kokemusta kondomin rikkoutuessa, yritä olla paniikkia.
Asiat tapahtuvat, ja et ole kaukana ainoasta ihmisestä, joka kokee kumman tahansa näistä kokemuksista.
Sinun on kuitenkin muistettava, että näihin seksuaalisiin tapahtumiin liittyy muutama riski.
Mutta voit suorittaa paljon toimenpiteitä näiden riskien torjumiseksi, jotta pysyt suojattuna ja seksuaalisesti terve.
Mitä tehdä, jos sinua on pahoinpidelty seksuaalisestiJos pystyt, jätä tilanne, joka saa sinut tuntemaan itsesi vaaralliseksi, ja soita paikalliselle pelastuspalvelulle, jos olet vaarassa.
Hakeudu tarvittaessa lääkärin hoitoon ja ota yhteyttä kansalliseen seksuaalisen väkivallan vihjelinjaan tai Loveisrespectiin saadaksesi tukea ja ohjeita jatkotoimenpiteisiin.
Jos etsit lisätietoja, seksuaalisen väkivallan resurssioppaamme voi auttaa.
Heti jälkeen
Jos huomaat kondomin rikkoutuneen, lopeta seksuaalinen toiminta ja poistu kumppanisi luota.
Jos olet harrastanut seksiä ilman kondomia, muista, että voit tehdä muutamia asioita auttaaksesi välittömästi.
Käytä kylpyhuonetta
Ensinnäkin, mene kylpyhuoneeseen poistamaan viipyvät nesteet emättimestä, peniksestä tai peräaukosta.
Tämä voi tehdä sinusta tuntuu mukavammalta ja auttaa poistamaan bakteereja, jotka voivat johtaa virtsateiden infektioihin (UTI).
Voit istua wc: ssä ja työntää alas sukuelinten tai peräaukon lihaksilla työntääksesi jäljellä olevan nesteen. Pissaaminen voi myös auttaa.
Tiedä vain, että jos sinulla on vulva ja sinulla on ollut peniksen emättimessä seksiä, pissaaminen ei poista raskauden riskiä. Tämä johtuu siitä, että siittiöt ovat jo matkustaneet kohti munaa.
Älä suihkuta, mutta pese
Se on myytti, että sukupuolielinten alueet on puhdistettava perusteellisesti seksuaalisen toiminnan jälkeen.
Vaikka sukuelinten pesu ja kuivaus voivat edelleen lisätä mukavuutta, emättimen tai peräaukon douching voi itse asiassa lisätä infektioriskiä.
Tämä johtuu siitä, että douching-tuotteet voivat aiheuttaa ärsytystä ja tulehdusta.
Joten jos haluat pestä, käy vain suihkussa tai käytä haaleaa vettä alueen roiskuttamiseen.
Kirjaudu sisään itsellesi
Varmista, että sinulla on aikaa kysyä itseltäsi.
On normaalia kokea monenlaisia tunteita seksi jälkeen ilman kondomia, olipa kyse sitten huolesta, vihasta tai surusta.
Yritä puhua tilanteesta ystävien tai perheen kanssa, jotta he voivat tukea sinua.
Jos et ole mukava puhua tuntemiesi henkilöiden kanssa, harkitse apua Planned Parenthood tai National Coalition for Sexual Health.
Suunnittele seuraavat vaiheesi
Kun tunnet olosi mukavammaksi, on hyvä miettiä mitä tehdä seuraavaksi.
Jos tarvitset kiireellistä ehkäisyä, tarkista lähimmän apteekin sijainti ja aukioloajat. Jotkut EC-muodot ovat saatavilla ilman reseptiä, eivätkä ne vaadi lääkärin määräystä.
Jos olet huolissasi siitä, että olet saattanut altistua sukupuoliteitse tarttuvalle infektiolle (HIV), varaa aika lääkärille tai seksiklinikalle.
Muista, että sinun tarvitsee vain olla suullinen tai tunkeutuva seksi jonkun kanssa vain kerran saadaksesi sukupuolitaudin.
Tarkkaile oireita
Vaikka jotkut sukupuolitautit voivat olla oireettomia, toiset voivat ilmetä haavaumina, kutina, haiseva purkaus tai kipu virtsatessa.
Pidä silmällä sukupuolielimiäsi, peräaukkoasi ja suun aluettasi ja ajoita STI-testi, jos huomaat jotain epätavallista.
3 päivän kuluessa
Jotkin EY-muodot on otettava 72 tunnin kuluessa seksistä ilman kondomia.
Vastaavasti on tärkeää ottaa ennaltaehkäisevä lääkitys HIV: lle samassa ajassa.
Hanki PEP terveydenhuollon ammattilaiselta
Jos olet huolissasi siitä, että olet voinut saada HIV-infektion, altistumisen jälkeinen profylaksia (PEP) voi vähentää infektioriskiä.
Hoidon aloittaminen mahdollisimman pian, mieluiten muutaman tunnin sisällä mahdollisesta altistumisesta, on elintärkeää hoidon onnistumiselle.
Sinun on aloitettava lääkityksen ottaminen 72 tunnin kuluessa mahdollisesta HIV-altistuksesta, koska se ei todennäköisesti toimi tämän ajanjakson jälkeen.
Sinun on otettava se kerran tai kahdesti päivässä vähintään 28 päivän ajan, eikä se välttämättä ole tehokas kaikille.
Kun se toimii, lääkkeiden yhdistelmä - joka tunnetaan antiretroviruslääkkeinä - estää HIV: n replikaation ja leviämisen koko kehossa.
Hanki suunnitelma B tai muu levonorgestreeli EC-pilleri paikallisesta apteekista
EY-pillerit estävät raskauden estämällä biologiset prosessit, kuten ovulaation.
EY-pillerit, jotka sisältävät synteettistä hormonia nimeltä levonorgestreeli, on otettava 72 tunnin sisällä sukupuolesta parhaan tehokkuuden saavuttamiseksi.
Tähän sisältyy suunnitelma B.
Onneksi tämäntyyppisiä pillereitä on saatavana apteekeista. Ne maksavat tyypillisesti jopa 50 dollaria.
Jos se otetaan 24 tunnin sisällä sukupuolesta, raskauden riski pienenee 95 prosenttia.
Riskiä leikataan 88 prosenttia, jos levonorgestreeli EC-pilleri otetaan 24 tunnin ja 72 tunnin välillä yhdynnän jälkeen.
Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ella tai ParaGard
Muita EC-tyyppejä on olemassa raskauden ehkäisemiseksi.
Näitä ovat ella, pilleri, joka voidaan ottaa jopa 5 päivää seksin jälkeen, ja ParaGard, kohdunsisäinen laite (IUD), jota voidaan käyttää pitkäaikaisena ehkäisymenetelmänä.
Jos haluat käyttää näitä vaihtoehtoja, sinun on käytävä lääkärin luona.
5 päivän kuluessa
Vaikka EC-reseptilääkkeet tulisi ottaa 3 päivän kuluessa sukupuolen tai kondomin rikkoutumisesta parhaan mahdollisen raskauden ehkäisemiseksi, reseptimenetelmät ovat turvallisempia ottaa 5 päivän kuluessa.
Jos et ole vielä käyttänyt EC: tä, ella ja ParaGard ovat yhtä tehokkaita 5. päivään saakka
ParaGard on tehokkain EC-muoto, ja vain yksi tuhannesta ihmisestä tulee raskaaksi käytön jälkeen.
Se toimii myös yhtä hyvin 5. päivänä kuin 1. päivänä, joten sinun ei tarvitse huolehtia niin paljon ajoituksesta.
Tietysti se vaatii lääkärin vastaanoton ja joskus kova maksu.
Mutta koska kupari vaikeuttaa siittiöiden pääsyä munasoluun, sitä voidaan käyttää säännöllisenä syntyvyyden säätönä jopa vuosikymmenen ajan.
Toinen vaihtoehto on ella.
Se estää tai viivästyttää ovulaatiota estämällä progesteronihormonin ja alentaa raskauden mahdollisuuksia 85 prosenttia, jos se otetaan 5 päivän kuluessa sukupuolesta.
Suunnitelma B ja muut levonorgestreelipillerit ovat vähemmän tehokkaita, mutta niitä voidaan silti käyttää
Jos olet ohittanut 72 tunnin ikkunan, voit silti ottaa levonorgestreeli EC-pillerin, mukaan lukien suunnitelma B, vielä 2 päivää.
Mutta mitä kauemmin odotat sen ottamista, sitä vähemmän tehokas se vähentää raskauden mahdollisuutta.
2 viikkoa myöhemmin
Epätavallinen vuoto ja kipu virtsatessa ovat sekä gonorrean että klamydian yleisiä oireita.
Sinun tulisi myös varoa verenvuotoa sukupuolen jälkeen ja kuukautisten välillä.
Kipu voi ilmetä myös kurkussa, jos tippuri johtuu oraalisesta sukupuolesta, ja mahassa tai kiveksissä klamydian seurauksena.
Joillakin ihmisillä ei kuitenkaan voi olla mitään oireita.
Joten on tärkeää saada testi molemmille sukupuolitaudeille 2 viikkoa sukupuolen jälkeen, koska ne voivat johtaa vakavampiin ongelmiin, kuten hedelmättömyyteen.
Noin 14 päivän odottamista potentiaalisen altistumisen jälkeen pidetään ajanjaksona, joka tuottaa luotettavimmat tulokset.
Jos saat positiivisen tuloksen, tiedä, että molemmat sukupuolitautit ovat hoidettavissa antibiooteilla, ja sinun tulee välttää seksiä, kunnes infektio häviää.
Sukupuolielimet eivät ole ainoita paikkoja, jotka saattavat tarvita STI-testiä. Jos seksuaalinen kanssakäyminen liittyi suuhun tai peräaukkoon, sinun on myös testattava siellä, jotta saat oikean hoidon.
3 viikkoa myöhemmin
Jos olet huolissasi, että saatat olla raskaana, ensimmäinen merkki on yleensä menetetty kuukautinen.
Sinun on tehtävä raskaustesti selvittääkseen asia varmasti.
Koska raskaustestit toimivat havaitsemalla hormoni, jota kutsutaan ihmisen koriongonadotropiiniksi (hCG). Voi kestää jonkin aikaa, ennen kuin tarpeeksi hCG: tä kerääntyy elimistöön, joten sinun pitäisi odottaa testin tekemistä 3 viikkoon sukupuolen jälkeen.
Jos testi on positiivinen, varaa tapaaminen terveydenhuollon ammattilaisen kanssa keskustelemaan vaihtoehdoistasi.
Kun on kyse sukupuolielinten herpes- ja HIV-testeistä, tiedä, ettei kumpaakaan näistä infektioista ole parannuskeinoa.
Saatat huomata sukupuolielinten herpes rakkuloina, jotka jättävät avoimet haavaumat, tai polttavana tai kutinana.
HIV voi muistuttaa flunssaa. Mutta kun nämä lyhytaikaiset oireet häviävät, et ehkä huomaa mitään muuta.
Odottaa vähintään 3 viikkoa HIV- ja sukupuolielinten herpes testien tekemiseksi, koska molemmilla on hieman pitkä inkubointijakso. Tämä tarkoittaa, että saatat saada väärän negatiivisen, jos sinut testataan liian aikaisin.
Vaikka virukset pysyvät aina kehossasi, käytettävissä on hoitoja.
Viruslääke voi tarvittaessa auttaa sukuelinten herpesoireita. Samanlaiset lääkitysmuodot voivat myös estää HIV: n lisääntymisen.
6 viikkoa myöhemmin
Kupari on toinen sukupuolitauti, jota voi olla vaikea havaita - itse asiassa sinulla ei ehkä ole mitään oireita.
On kuitenkin tärkeää testata, koska se voi aiheuttaa pitkäaikaisia terveysongelmia kehon eri osissa.
Mahdollisia syfilis-oireita ovat:
- pienet haavaumat tai kasvut sukuelinten alueella tai suussa
- tahmea ihottuma kämmenissä tai jalkapohjissa
- kuume
- päänsärky
- nivelkipu
Inkubointijakso voi olla jopa pidempi kuin muut infektiot, joten odota noin 6 viikkoa testattaaksesi luotettavamman tuloksen.
Jos se on positiivinen, sinulle annetaan antibioottikuuri. Vältä jälleen seksuaalista toimintaa, kunnes infektio on täysin poistunut.
3 kuukautta myöhemmin
Aina on hyvä testata uudelleen jokin yllä mainituista sukupuolitauteista muutama kuukausi seksin jälkeen ilman kondomia tai kondomihäiriöitä.
Tämä voi auttaa sinua luottamaan siihen, että kaikki saamasi negatiiviset tulokset ovat todellakin negatiivisia ja että kaikki saamasi hoidot ovat toimineet.
Erityisesti kuppa on suositeltavaa testata uudelleen 3 ja 6 kuukauden kuluttua.
Tämä tarkistaa toistuvat infektiot ja varmistaa, että hoito on onnistunut, varsinkin kun kuppa on osoittanut antibioottiresistenssin merkkejä.
Harkittavat asiat ensi kerralla
Tapahtuu onnettomuuksia, ja joissakin tapauksissa voit tarkoituksellisesti valita seksiä ilman kondomia.
Jos olet ollenkaan huolissasi mahdollisista seurauksista, varaudu seuraaviin seikkoihin.
Estemenetelmät
Vähennä riskiä sairastua sukupuolitaudeihin estemenetelmällä.
Tämä sisältää kondomia, käsineitä ja hammaspatoja suuseksille.
Kun käytät kondomia, tarkista, ettei niiden voimassaoloaika ole vanhentunut, ja vältä pakkauksen avaamista terävillä esineillä vahingossa tapahtuvien kolhujen tai viiltojen välttämiseksi.
Toissijainen ehkäisy
Vaikka kondomit suojaavat sukupuolitaudeilta, ne voivat aiheuttaa joitain ongelmia, jos niitä käytetään ehkäisyyn.
Jos haluat luotettavamman menetelmän, ajattele käyttää uutta syntyvyyden muotoa, olipa kyseessä pilleri tai pitkäaikaisempi menetelmä, kuten IUD.
Säännöllinen sukupuolitautien seulonta
Sukupuolitautien säännöllinen testaus on elintärkeää seksuaaliterveydellesi. Voit varata testin terveydenhuollon ammattilaiselta tai seksuaaliterveysklinikan kautta.
On järkevää testata vähintään kerran vuodessa. Jos sinulla on useita kumppaneita, harkitse tämän lisäämistä 3 tai 6 kuukauden välein.
Muista olla rehellinen ja avoin myös kumppaneidesi kanssa.
Alarivi
Olitpa tietoisesti harrastanut seksiä ilman kondomia tai kokenut onnettomuuden kondomin kanssa, voit ryhtyä moniin vaiheisiin huolehtia seksuaaliterveydestäsi ja suojautua raskaudelta.
Myös itsesi suojaaminen jatkuvasti on yksinkertaista. Tarvitset vain estomenetelmän ja luotettavan ehkäisyn.
Lauren Sharkey on Yhdistyneessä kuningaskunnassa toimiva toimittaja ja erikoistunut naisasioihin. Kun hän ei yritä löytää tapaa karkottaa migreeni, hänet voidaan löytää paljastamalla vastaukset piileviin terveyskysymyksiisi. Hän on myös kirjoittanut kirjan, jossa profiloidaan nuoria naisaktivisteja ympäri maailmaa, ja rakentaa parhaillaan sellaisten vastustajien yhteisöä. Ota hänet Twitteriin.
