Mikä on rasituspäänsärky?
Rasituspäänsäryt ovat päänsärkyä, joka laukaisee jonkinlainen fyysinen aktiivisuus. Niiden aiheuttamat aktiviteetit vaihtelevat henkilöittäin, mutta sisältävät:
- rasittava liikunta
- yskiminen
- seksuaalinen toiminta
Lääkärit jakavat rasituspäänsäryt kahteen luokkaan syynsä mukaan:
- Ensisijainen rasituspäänsärky. Tämän tyyppinen toiminta johtuu yksinomaan fyysisestä toiminnasta ja on yleensä vaaraton.
- Toissijainen rasituspäänsärky. Tämän tyyppinen fyysinen aktiivisuus johtuu taustalla olevasta tilasta, kuten kasvain tai sepelvaltimotauti.
Lue lisää saadaksesi lisätietoja rasituspäänsärkyistä, mukaan lukien kuinka tunnistaa, onko sinun ensisijainen vai toissijainen.
Mitkä ovat oireet?
Rasittavan päänsäryn pääoire on kohtalainen tai vaikea kipu, jota ihmiset kuvaavat usein sykkiväksi. Saatat tuntea sen koko pään tai vain toisella puolella. Ne voivat alkaa raskaan fyysisen toiminnan aikana tai sen jälkeen.
Ensisijainen rasituspäänsärky voi kestää viidestä minuutista kahteen päivään, kun taas toissijainen rasituspäänsärky voi kestää useita päiviä.
Syystä riippuen toissijaisilla rasituspäänsärkyillä on joskus muita oireita, kuten:
- oksentelu
- kaulan jäykkyys
- Tuplanäkö
- tajunnan menetys
Mikä aiheuttaa sen?
Ensisijainen rasituspäänsärky aiheuttaa
Ensisijainen rasituspäänsärky laukaisee usein:
- intensiivinen liikunta, kuten juoksu, painonnosto tai soutu
- seksuaalinen toiminta, erityisesti orgasmi
- yskiminen
- aivastelu
- rasitus suolen liikkeiden aikana
Asiantuntijat eivät kuitenkaan ole varmoja siitä, miksi nämä toiminnot aiheuttavat päänsärkyä. Se saattaa liittyä kallon verisuonten kaventumiseen, joka tapahtuu fyysisen toiminnan aikana.
Toissijainen rasituspäänsärky aiheuttaa
Toissijaiset rasituspäänsäryt laukaisevat samat toiminnot kuin ensisijaiset rasituspäänsäryt. Tämä vastaus fyysiseen aktiivisuuteen johtuu taustalla olevasta tilasta, kuten:
- subaraknoidinen verenvuoto, joka vuotaa aivojen ja aivoja peittävien kudosten välillä
- kasvaimet
- sepelvaltimotauti, joka vaikuttaa aivoihin johtaviin verisuoniin
- poskiontelon tulehdus
- pään, kaulan tai selkärangan rakenteelliset poikkeavuudet
- aivo-selkäydinnesteen virtauksen tukkeutuminen
Kuka saa ne?
Kaiken ikäisillä ihmisillä voi olla rasituspäänsärky. Yli 40-vuotiailla on kuitenkin suurempi riski.
Muita asioita, jotka lisäävät rasituspäänsärkysi riskiä, ovat:
- liikunta kuumalla säällä
- liikunta suurella korkeudella
- joilla on ollut migreeni
- joilla on sukututkimus migreenistä
Kuinka se diagnosoidaan?
Rasitettavan päänsäryn diagnosoimiseksi lääkäri aloittaa todennäköisesti kysymällä oireistasi ja sellaisista asioista, jotka yleensä aiheuttavat niitä. Muista kertoa heille kaikista erityisistä toiminnoista, jotka näyttävät aiheuttavan sinulle päänsärkyä.
Oireistasi ja sairaushistoriastasi riippuen he voivat myös käyttää joitain kuvantamistestejä tarkistaakseen taustalla olevan ongelman.
Kuvantamistestit, joita käytetään rasituspäänsärkyjen diagnosointiin, ovat:
- CT-tarkistus äskettäisten verenvuotojen tarkistamiseksi aivoissa tai niiden ympäristössä
- MRI-skannaus tarkastellaksesi aivojesi rakenteita
- magneettikuvaus angiografia ja CT-angiografia nähdäksesi aivoihin johtavat verisuonet
- selkärangan hana aivo-selkäydinnesteen virtauksen mittaamiseksi
Kuinka sitä hoidetaan?
Rasituspäänsärkyjen hoito riippuu siitä, ovatko päänsärkysi ensisijaisia vai toissijaisia. Toissijaiset rasituspäänsäryt häviävät yleensä, kun hoidat taustalla olevaa syytä.
Ensisijaiset rasituspäänsäryt reagoivat yleensä hyvin perinteisiin päänsärkyhoitoihin, mukaan lukien ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni (Advil). Jos nämä eivät tarjoa helpotusta, lääkäri saattaa määrätä toisen tyyppisen lääkityksen.
Lääkkeitä, joita käytetään rasituspäänsäryn hoitoon, ovat:
- indometasiini
- propranololi
- naprokseeni (Naprosyn)
- ergonoviini (ergometriini)
- fenelsiini (Nardil)
Jos päänsärkysi on ennustettavissa, joudut ehkä tarvitsemaan lääkkeitä vain ennen sellaisten toimintojen tekemistä, joiden tiedät aiheuttavan päänsärkyä. Jos niitä ei voida ennustaa, sinun on ehkä otettava lääkkeitä säännöllisesti niiden estämiseksi.
Joillekin ihmisille auttaa myös asteittainen lämpeneminen ennen rasittavaa liikuntaa. Jos olet esimerkiksi juoksija, yritä käyttää enemmän aikaa kehosi lämmittämiseen ja asteittaiseen nopeuden kasvattamiseen.
Seksuaalisen toiminnan aiheuttamien päänsärkyjen kohdalla seksin harrastaminen useammin voi auttaa.
Mikä on näkymä?
Ensisijaiset rasituspäänsäryt ovat turhauttavia, mutta yleensä vaarattomia. Ne voivat kuitenkin joskus olla merkki taustalla olevasta sairaudesta, joka tarvitsee hoitoa, joten on tärkeää seurata oireita lääkärisi kanssa.
Kun olet sulkenut pois kaikki muut syyt, fyysisen aktiivisuutesi muutos yhdistettynä lääkkeisiin tai reseptilääkkeisiin tarjoaa todennäköisesti helpotusta.
