Eukalyptuksen ripustaminen suihkuun

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Eukalyptuslehdet sisältävät öljyä, jota tislataan ja myydään usein eteerisenä öljynä aromaterapiaan. Eukalyptusta löytyy monista tuotteista, mukaan lukien dekongestantit, yskänlääkkeet, suuvesi, kosmetiikka ja lihashieronta.

Jotkut eukalyptusöljyn yhdisteet tarjoavat mahdollisia terveysvaikutuksia, joihin kuuluu rentoutumisen edistäminen ja nenän tukkoisuuden poistaminen.

Voit myös hyötyä eukalyptuksen eduista ja iloista ripustamalla sen suihkusi. Suihkuhöyry auttaa aktivoimaan ja vapauttamaan eukalyptusöljyyhdisteitä ilmaan, jolloin voit hengittää niitä sisään. Voit käyttää tähän tarkoitukseen joko tuoreita tai kuivattuja lehtiä.

Eukalyptuksen edut suihkussa

Sen lisäksi, että eukalyptus on miellyttävä katsoa ja jolla on tuoksu, josta monet nauttivat, se voi tarjota terveydellisiä etuja hengitettynä. Nämä sisältävät:

• Stressin vähentäminen. Joillekin ihmisille eukalyptuksen tuoksu voi tuottaa välittömän rauhan tunteen. Tämä voi johtua eukalyptolin, eukalyptuksen pääkomponentin, vaikutuksista. Hengitettynä eukalyptolin osoitettiin vähentävän ahdistusta 62 leikkausta odottavassa potilaassa vuoden 2014 tutkimuksen mukaan. Eukalyptolia kutsutaan myös 1,8-kineoliksi.
• Kivunlievitystä. Vuonna 2013 potilaille tehdyssä tutkimuksessa polven korvaavan leikkauksen jälkeen havaittiin, että eukalyptusöljyn hengittäminen vähensi kipua ja alensi verenpainetta.
• Hengitysteiden terveys. Eukalyptusöljyllä on pitkä historia kansan käytöstä. Anekdotiset todisteet osoittavat, että hengitettynä eukalyptusöljyn komponentit, mukaan lukien 1,8-sineoli, voivat olla hyödyllisiä hengitystieolosuhteille. Näitä ovat keuhkoputkentulehdus, astma ja krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD), joita esiintyy sekä pussiin että ilman.
• Sinuiitti. Eukalyptuksen inhalaatio voi vähentää tulehdusta ja bakteereja, mikä tekee siitä hyödyllisen sinus ruuhkien ja sinusinfektioiden hoidossa. Se auttaa myös puhdistamaan limaa nenäkäytävistä ja lievittää yskää.

Kuinka ripustaa eukalyptus suihkuun

Tarvikkeet

• 3--12 pientä oksaa tuoreista tai kuivatuista eukalyptuslehdistä
• naru, nauha tai naru
• pieni, ohut kuminauha tai hiusnauha (valinnainen)
• sakset

Sen mukaan, kuinka täynnä haluat kukkakimppusi olevan, sinun kannattaa käyttää noin 7-12 eukalyptuslehden oksaa, mutta voit tehdä sen vain 3 tai 4.

Askeleet

Kimpun tekeminen suihkusi:

1. Kerää oksat leikatut päät alaspäin.
2. Tyhjennä varret. Poista lehdet jokaisen oksan pohjalta, jotta sinulla on tilaa sitoa ne yhteen.
3. Leikkaa naru tai langat niin, että se on noin 24 tuumaa pitkä. Pidempi on parempi; liian lyhyt, ja on vaikea sitoa ja ripustaa suihkupäähän.
4. Kiedo naru tiukasti varren ympärille. Sido oksat yhteen, suoraan lehtisen osan alle, niin että paljaat varret ovat langan alla. Voit kiertää varren ympärille kuminauhan pitääkseen ne väliaikaisesti kiinni samalla kun kiinnität narun niiden ympärille.
5. Kiinnitä eukalyptuskimppu narun päillä suihkupäähän tai muuhun suihkusi osaan. Varmista, että se on kunnolla kiinni.
6. Aseta kimppu siten, että se on ei suoraan vesivirran alla.
7. Vaihda kimppu 3 viikon välein tai kunnes et enää haise eukalyptusta.

Kuinka saat eukalyptuksen oksat?

Vaikka löydät eukalyptuspuita kukoistavista monissa paikoissa, myös takapihallasi, on paikkoja ostaa halpoja oksia. Lisäetu? Ne on jo leikattu kokoon.

• Löydä eukalyptuspaketit kukkakaupasta tai ruokakaupoista, joissa tehdään kukka-asetelmia.
• Osta eukalyptuspaketteja ja eukalyptuslehtiä Etsyn myyjiltä.

Halutessasi voit hyötyä eukalyptusöljystä käyttämällä aromaterapiahajotinta tai tuotteita, kuten eukalyptussaippuaa, kun kylpyt.

Muita tapoja lisätä eukalyptus suihkusi

Tunnustetaan tosiasia, ettemme kaikki pääse käsiksi tuoreisiin eukalyptusjoukkoihin. On muitakin tapoja saada samanlainen vaikutus.

Napsauta alla olevaa linkkiä ostaaksesi tuotteen verkossa:

• Käytä eukalyptusöljyn vartalopesu tai saippuaa.
• Osta tai tee pusseja eukalyptuslehdillä ja aseta ne suihkusi.
• Käytä diffuusoria tai ilmankostutinta ja laimennettua eukalyptuksen eteeristä öljyä kylpyhuoneessasi.
• Hiero lääkkeellistä voidetta, kuten Vicks VapoRub, rintaan. Vältä koskemasta silmiesi ja kasvojesi ympärille.

Eukalyptusvaroitukset ihmisille ja lemmikeille

Pidä eukalyptuksen oksat poissa vedestä

Eukalyptusöljy voi ärsyttää ihoa ja silmiä, varsinkin kun sitä ei ole laimennettu kantajaöljyyn. Vesi ja öljy eivät sekoita tai luo laimennettua seosta. Tästä syystä älä laita lehtiä suoraan vesivirran alle. Anna pikemminkin suihkusi höyryn aktivoitua ja päästää öljy ilmaan.

Eukalyptusöljyn nieleminen on aiheuttanut kohtauksia

Älä niele eukalyptusöljyä. Nieltynä eukalyptusöljy voi aiheuttaa kohtauksia joillekin ihmisille.

Toinen syy pitää lehdet poissa vesivirrasta on, että öljy ei mene suuhusi tai silmiin.

Eukalyptus voi ärsyttää ihoa

Lopeta eukalyptuksen käyttö, jos ihosi ärtyy tai jos näet allergisen reaktion merkkejä, kuten nokkosihottumaa. Ei ole harvinaista, että se on allerginen eukalyptukselle.

Soita lääkärillesi tai numeroon 911, jos sinulla on vaikea allerginen reaktio, kuten anafylaksia.

Ei lapsille tai raskaana oleville naisille

Eukalyptusöljy on yleisesti tunnustettu turvalliseksi tai GRAS: ksi Food and Drug Administrationin (FDA) mukaan. Älä kuitenkaan käytä eukalyptusöljyä lasten lähellä tai jos olet raskaana, suunnittelet raskautta tai imetät ilman lääkärisi lupaa. Tutkimukset inhaloitavan tai paikallisen eukalyptusöljyn käytöstä näissä ryhmissä ovat rajalliset.

Myrkyllistä lemmikkeille

Eukalyptusöljyjen hengittäminen tai joutuminen kosketuksiin niiden kanssa voi olla myrkyllistä eläimille, mukaan lukien koirat, kissat ja hevoset, American Society for the Prevention of Cruelty to Animals (ASPCA). Älä käytä eukalyptusöljyä aromaterapiana, jos kotona on lemmikkejä.

Mikä on eukalyptus?

Eukalyptus on ikivihreä puu tai suuri pensas, joka on kotoisin Australiasta. Se tunnetaan myös nimellä hopean dollarin puu. Eukalyptus kasvaa tällä hetkellä monissa paikoissa ja on suosittu maailmanlaajuisesti.

Eukalyptuskasvilla on monia lajikkeita ja hybridejä. Jokaisella on hieman erilainen tuoksu, jonka määrittelevät puumaiset vihreät muistiinpanot, jotka monet ihmiset pitävät rauhoittavana.

Nouto

Eukalyptuksen yhdisteet auttavat joitain ihmisiä helpottamaan nenän tukkoisuutta, yskää ja kehon kipuja. Osa sen helpotuksesta tulee yksinkertaisesti sen virkistävästä tuoksusta.

Voit hyödyntää eukalyptuksen monia etuja ripustamalla sen suihkusi tai lisäämällä sen suihkusi muilla tavoin.